Sebagai ibu bapa kepada anak autisme, anda mempunyai kekuatan!

Sebagai ibu bapa, berapa banyak impian anda tentang masa depan anak anda? Tetapi apabila anda mengetahui bahawa anak anda menghidap gangguan spektrum autisme, atau Gangguan Spektrum Autisme (ASD), adalah perkara biasa untuk berasa banyak ketakutan dan kebimbangan bersama-sama dengan mimpi tersebut. Selain perkara seperti rawatan daripada doktor dan pelbagai terapi, terdapat banyak perkara mudah yang boleh anda tambahkan ke dalam kehidupan seharian anda yang boleh membawa kelegaan kepada anda dan anak anda. Itulah yang akan kita bincangkan hari ini.

Sentiasa lihat yang 'baik' dan hargainya.

Seperti orang lain, kanak-kanak autisme sukakan peneguhan positif. Secara ringkasnya, ia memuji mereka apabila mereka melakukan sesuatu yang baik. Apabila anda memuji mereka seperti itu, mereka akan berasa hebat, begitu juga anda.

Bayangkan anak anda menyimpan mainan mereka. Jika anda menepuk kepala mereka dan berkata, "Anak lelaki/anak perempuan saya sangat bijak, lihat betapa baiknya mereka menyimpan mainan mereka," itu akan menjadi pujian yang besar. Penting juga untuk memberitahu mereka apa yang anda hargai . Anda juga boleh memberi mereka ganjaran kecil kerana melakukan sesuatu yang baik, seperti membiarkan mereka bermain lebih lama atau memberi mereka pelekat yang mereka suka. Yang paling penting, sayangi anak anda seadanya mereka. Perkara paling berharga yang boleh anda lakukan sebagai ibu bapa ialah menyayangi mereka tanpa syarat, tidak kira apa pun keadaan mereka.

Rutin yang konsisten sangat penting!

Kanak-kanak autisme sukakan rutin yang konsisten dan biasa. Mereka berasa selamat apabila sesuatu berlaku pada masa yang sama dan dengan cara yang sama. Jadi, pastikan anak anda mendapat bimbingan dan interaksi yang konsisten. Ini juga akan membantu mereka mengamalkan apa yang mereka pelajari dalam terapi.

Ini memudahkan mereka mempelajari kemahiran dan tingkah laku baharu, dan ia juga membantu mereka menggunakan pengetahuan tersebut dalam situasi yang berbeza. Bercakap dengan guru dan ahli terapi anak anda dan cuba ikuti kaedah yang sama . Kemudian anda boleh melakukan perkara yang sama di rumah seperti yang mereka pelajari di sekolah dan di pusat terapi. Contohnya, anda boleh membuat jadual harian dalam bentuk gambar dan melekatkannya di dinding. Apabila mereka bangun pada waktu pagi, mereka boleh dengan mudah memahami apa yang perlu mereka lakukan seterusnya, seperti menggosok gigi, makan, dan bermain.

Jangan lupa luangkan masa untuk bermain juga.

Anda mungkin beranggapan bahawa anak anda sentiasa perlu belajar sesuatu, atau menjalani terapi. Tetapi di sebalik semua itu, terdapat juga permainan yang hanya untuk keseronokan.Luangkan masa. Apabila anak anda merasakan ini bukan sekadar satu lagi pengajaran atau terapi, mereka akan cuba berhubung dengan anda secara terbuka dan mudah.

Anda tidak keseorangan - jangan takut untuk meminta bantuan!

Menjaga kanak-kanak, terutamanya yang menghidap autisme, bukanlah mudah. ​​Itulah sebabnya anda memerlukan bantuan. Sama ada dalam talian atau secara bersemuka, sokongan daripada keluarga, profesional dan rakan-rakan lain boleh menjadi sumber kekuatan yang hebat.

Bina sistem sokongan di sekeliling anak anda dengan mengumpulkan rakan dan keluarga yang memahami situasi anak anda. Anak anda mungkin sukar untuk mengekalkan persahabatan. Pada masa itu, anak anda memerlukan bantuan anda untuk mengekalkan persahabatan tersebut.

Kumpulan sokongan adalah tempat yang bagus untuk bertemu ibu bapa lain yang menghadapi cabaran ini dan berkongsi idea serta nasihat. Selain itu, jika perlu, mendapatkan kaunseling keluarga boleh menjadi sangat membantu.

Pertimbangkan penjagaan rehat

Ini mungkin agak baharu bagi rakyat kita. 'Penjagaan sementara' bermaksud anda boleh berehat dan meminta seseorang yang anda percayai menjaga anak anda buat sementara waktu. Jika anak anda memerlukan perhatian khusus, anda pasti memerlukan rehat ini. Masa yang singkat ini memberi anda peluang untuk melakukan kerja anda, bebas sedikit, dan memikirkan kesihatan mental dan fizikal anda. Kemudian anda boleh pulang ke rumah dengan tenaga yang diperbaharui dan menjaga anak anda.

Dengan semua ini, sejauh manakah berbaloinya menjaga diri sendiri?

Sebagai seorang penjaga, adalah penting untuk memastikan minda dan badan anda sihat. Hanya dengan itu anda akan mempunyai kekuatan untuk menghadapi cabaran yang datang setiap hari. Ini bermakna anda juga perlu memikirkan tentang diri anda sendiri.

Cipta keseimbangan dalam hidup.

Inilah kunci untuk mengekalkan kualiti hidup yang tinggi sambil menghadapi cabaran hidup. Apabila anda gembira dan seimbang, seluruh keluarga akan merasainya.

• Berkumpul bersama rakan-rakan: Ya, anda seorang ibu atau bapa kepada anak berkeperluan khas. Tetapi sebelum itu, anda juga seorang manusia. Anda mempunyai identiti anda sendiri. Cari masa untuk berbual dengan rakan-rakan anda dan ketawa.
• Semula hobi lama: Fikirkan sesuatu yang anda suka lakukan. Ia mungkin membaca buku, melukis atau berkebun. Luangkan sedikit masa untuk melakukan perkara-perkara itu.
• Lima minit sehari untuk diri sendiri: Lima minit yang diketepikan untuk diri sendiri pada awal hari boleh mengubah keseluruhan hari anda. Dalam tempoh itu, anda boleh menuliskan apa yang ada di fikiran anda dalam jurnal, mandi air panas , atau sekadar mengumpul fikiran anda.

Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan atau keraguan tentang keadaan atau tingkah laku anak anda, jangan teragak-agak untuk berbincang dengan doktor anda . Mereka akan memberikan panduan yang betul kepada anda.