Apabila doktor memberitahu anda bahawa anak anda menghidap ADHD, atau Gangguan Kurang Perhatian/Hiperaktif , pernahkah anda terfikir, "Adakah ini salah saya? Adakah ini kerana saya tidak membesarkan anak saya dengan betul?" Jika anda berasa begitu, anda tidak keseorangan. Seperti kebanyakan orang dalam masyarakat, ramai ibu bapa berpendapat bahawa ini adalah salah mereka. Tetapi biar saya beritahu anda, jangan salahkan diri sendiri. Ini bukan salah anda.
Apakah sebenarnya ADHD?
Secara ringkasnya, ADHD adalah keadaan yang disebabkan oleh perubahan tertentu dalam fungsi dan perkembangan otak. Walaupun saintis masih belum 100% pasti mengapa ia berlaku, mereka mengetahui beberapa faktor yang boleh menyumbang kepadanya. Perkara yang penting ialah kebanyakan faktor ini berada di luar kawalan ibu bapa.
Contohnya:
- Pengaruh genetik (Gen): Jika seseorang dalam keluarga menghidap ADHD, terdapat kemungkinan yang lebih tinggi bahawa seorang kanak-kanak juga akan menghidapnya.
- Struktur dan bahan kimia otak: Struktur beberapa bahagian otak kanak-kanak dengan ADHD dan fungsi bahan kimia (neurotransmitter) yang membawa mesej antara saraf adalah sedikit berbeza daripada kanak-kanak normal.
- Kesan semasa kehamilan: Penggunaan alkohol, merokok, atau pendedahan ibu kepada toksin tertentu semasa kehamilan.
- Berat lahir rendah : Bayi yang lahir pramatang atau dengan berat lahir yang sangat rendah berisiko.
Sekarang anda mungkin terfikir, "Jadi, bukankah persekitaran rumah itu penting?" Memang penting. Jika persekitaran rumah huru-hara dan tertekan, ia boleh meningkatkan simptom anak anda. Selain itu, jika persekitaran rumah tenang dan teratur, ia boleh menjadi sangat membantu kanak-kanak untuk menguruskan keadaan mereka. Tetapi ingat, walaupun persekitaran rumah mempengaruhi simptom, ia tidak menyebabkan ADHD. Keadaan ini tidak berkembang kerana anda membiarkan anak anda menonton TV, bermain permainan video, menjadi lebih tegas, atau kurang disiplin.
Sama seperti jika seseorang yang menghidap diabetes makan banyak gula, penyakitnya akan bertambah buruk, tetapi makan gula tidak menyebabkan diabetes. Begitu juga dengan ini. Persekitaran rumah adalah bantuan dalam mengawal simptom, bukan punca penyakit.
Mengapa ibu bapa mendengar begitu banyak tuduhan?
Terdapat beberapa sebab untuk ini. Salah satunya adalah kerana sudah menjadi kebiasaan dalam masyarakat kita bagi orang lain untuk mengkritik cara kita membesarkan anak-anak kita. Seorang ibu yang tidak menerima nasihat seperti "Oh, janganlah terlalu kasar," "Tegas sikit," "Inilah yang patut kamu beri dia makan," "Beginilah cara kamu patut menidurkannya,"Sukar untuk mencari bapa . Jadi apabila anda mengetahui bahawa seorang anak mempunyai keadaan seperti ADHD, kritikan ini akan semakin meningkat.
Perkara lain ialah, kadangkala terdapat perkara yang keluar sebagai laporan penyelidikan. Anda pernah melihatnya di akhbar dan laman web, dan ia menerangkan dengan terperinci, dengan mengatakan, "Satu kajian baru-baru ini mendapati bahawa ketidakdisiplinan ibu bapa adalah punca ADHD." Tetapi apabila anda benar-benar meneliti kajian itu, terdapat banyak kelemahan di dalamnya. Mungkin kajian itu dilakukan dengan bertanya kepada ibu bapa tentang tingkah laku mereka. Jadi mustahil untuk mengatakan sejauh mana tepatnya jawapan tersebut. Tetapi tajuk utama seperti ini menyebarkan salah tanggapan dalam masyarakat.
Bagaimanakah anda menangani kritikan dan nasihat yang tidak diingini?
Apabila anda mempunyai anak berkeperluan khas seperti ADHD, anda mungkin akan menghadapi nasihat dan kritikan yang tidak diingini daripada saudara-mara, rakan-rakan, dan juga orang yang tidak dikenali. Berikut adalah beberapa perkara untuk membantu anda mengatasi perkara ini:
- Berhati-hati dengan siapa anda berkongsi perasaan anda: Jangan berkongsi kebimbangan dan masalah anda dengan semua orang. Jika anda berbuat demikian, anda mungkin mendapat "kritikan yang membina" daripada mereka dan bukannya ketenangan. Bincangkan perkara ini hanya dengan seseorang yang anda percayai untuk benar-benar memahami anda.
- Hentikan perbualan dengan segera: Jika seseorang mula mengkritik cara anda membesarkan anak anda, katakan dengan tenang tetapi tegas, " Kami gembira dengan cara kami melakukan sesuatu, dan terima kasih atas input anda. " Itu biasanya menamatkan perbualan.
- Lindungi anak anda: Jangan sekali-kali bercakap tentang ADHD anak anda atau cabaran yang ditimbulkannya di hadapan mereka. Selain itu, jika pergi ke rumah atau pesta di mana anda sentiasa dikritik akan menyakiti perasaan anak anda, elakkan tempat-tempat sedemikian sebanyak mungkin.
- Bercakap tentang sains: Jika anda benar-benar ingin mendidik seseorang, beritahu mereka bahawa ADHD ialah keadaan yang mempunyai bukti saintifik yang kukuh dan disebabkan oleh perubahan dalam otak.
Bagaimanakah anda sebagai ibu bapa boleh membantu anak anda?
Walaupun ADHD anak anda bukan disebabkan oleh gaya keibubapaan anda, peranan anda dalam membantu anak anda berjaya dalam kehidupan seharian mereka adalah penting. Anda boleh bertanya kepada pasukan penjagaan anak anda atau organisasi berkaitan ADHD tentang program latihan khusus untuk ibu bapa. Pada masa yang sama, adalah penting untuk mewujudkan persekitaran rumah yang menyokong untuk anak anda.
Mari kita lihat daripada jadual di bawah perkara praktikal yang boleh dilakukan untuk itu.
| Tindakan | Penerangan dan kepentingan |
|---|---|
| Cipta rutin yang konsisten | Tetapkan waktu dan rutin tetap untuk perkara seperti waktu makan, waktu kerja rumah, waktu bermain dan waktu tidur. Ini memberi kanak-kanak gambaran yang jelas tentang apa yang akan berlaku seterusnya, dan lebih mudah untuk kekal fokus. |
| Tetapkan peraturan dan sempadan yang jelas | Terangkan peraturan rumah kepada anak anda dengan cara yang sangat mudah dan jelas. Sentiasa kuatkuasakan peraturan tersebut dengan cara yang sama. Jangan jadi satu cara hari ini dan cara lain esok. Konsistensi adalah sangat penting. |
| Gunakan pemasa. | Tetapkan pemasa untuk perkara seperti kerja rumah, menyelesaikan permainan, bersiap sedia, dan sebagainya. Ini adalah cara yang bagus untuk menguruskan masa anda. Ia juga membantu anda beralih dari satu tugasan ke tugasan yang lain. |
| Cipta tempat yang tenang | Ciptakan tempat yang tenang di rumah di mana anak anda boleh bertenang dan berehat. Ini tidak sepatutnya menjadi bilik tidur atau tempat rehat mereka. Ciptakan kawasan berasingan dengan sesuatu seperti kerusi kecil atau beg kacang. |
| Pastikan rumah kemas. | Pastikan rumah anda sekemas mungkin. Pastikan anak anda mempunyai kawasan yang dikhaskan untuk mainan dan buku mereka, dan letakkan semula mainan dan buku-buku itu di tempat yang betul selepas digunakan. Persekitaran yang bersepah boleh mengganggu perhatian anak anda dengan lebih lanjut. |
Akhir sekali, ingatlah, anda adalah contoh terbaik anak anda. Lebih banyak anda cuba untuk kekal tenang dan positif, lebih mudah bagi anda berdua untuk menghadapi cabaran yang datang bersama ADHD bersama-sama.
Mesej Bawa Pulang
- ADHD bukanlah penyakit yang disebabkan oleh kesilapan ibu bapa. Ia adalah keadaan yang disebabkan oleh perubahan dalam fungsi otak.
- Persekitaran rumah anda mungkin mempengaruhi simptom anak anda, tetapi ia bukanlah punca penyakit tersebut.
- Jangan tersinggung dengan kritikan dan nasihat yang tidak perlu. Terpulang kepada anda dan doktor anda untuk melakukan apa yang betul untuk anak anda.
- Mewujudkan rutin yang konsisten, peraturan yang jelas dan persekitaran yang teratur boleh membantu kanak-kanak ADHD berjaya.
- Jika anda mempunyai sebarang soalan lanjut tentang perkara ini, jangan malu dan berbincang secara terbuka dengan doktor anak anda.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda