Adakah si kecil anda nakal? Tidak memberi perhatian? Mari kita bincang tentang ADHD (Gangguan Hiperaktif Kekurangan Perhatian)!

Apabila berurusan dengan anak anda, adakah anda kadang-kadang tertanya-tanya, 'Kenapa dia begitu nakal? Kenapa dia tidak tinggal di satu tempat? Kenapa awak tak dengar cakap saya?' Adalah perkara biasa untuk berfikir seperti itu. Tetapi jika perkara ini berlaku sepanjang masa, dan jika ia menjejaskan kerja sekolah, kerja rumah atau hubungan anak anda dengan rakan-rakan, ia mungkin merupakan keadaan yang dipanggil ADHD. Mari kita bincangkan perkara ini dengan cara yang mudah dan mudah difahami.

Apakah ADHD (Gangguan Hiperaktif Kekurangan Perhatian)?

Secara ringkasnya, ADHD ialah singkatan bagi Gangguan Hiperaktif Kekurangan Perhatian . Ini adalah satu keadaan perubatan. Secara tepatnya, kanak-kanak yang menghidap ADHD mempunyai perbezaan otak tertentu dalam perkembangan dan fungsi otak mereka. Perbezaan ini menyukarkan mereka untuk memberi perhatian, kekal di satu tempat, dan mengawal diri. Keadaan ini boleh menyebabkan mereka menghadapi masalah dengan kerja sekolah, di rumah, malah ketika berinteraksi dengan rakan-rakan. Bayangkan betapa banyak masalah yang boleh ditimbulkannya jika mereka tidak dapat memberi perhatian di dalam kelas, tidak mendengar apa yang diperkatakan di rumah, atau bergaduh dengan rakan-rakan mereka apabila mereka tidak sabar menunggu giliran mereka untuk bermain.

Apakah simptom-simptom kanak-kanak yang menghidap ADHD?

Malah, setiap kanak-kanak kadangkala hilang fokus, tidak mendengar apa yang dikatakan, sukar untuk kekal di satu tempat, sukar untuk menunggu giliran mereka. Ini adalah perkara biasa. Anda mungkin pernah mengalami perkara ini semasa kecil, bukan? Tetapi bagi kanak-kanak yang menghidap ADHD, kesukaran ini lebih teruk, dan ia berlaku lebih kerap.

Kanak-kanak dan remaja dengan ADHD boleh menunjukkan tiga gejala utama:

1. Tidak memberi perhatian - mudah terganggu

Amat sukar bagi kanak-kanak ini untuk fokus pada satu perkara. Fikiran mereka melayang dengan cepat. Bayangkan, sebagai contoh, seorang guru sedang mengajar dan mereka sedang melihat seekor rama-rama melalui tingkap.

• Sukar untuk mendengar arahan dengan betul. Jika anda berkata, "Nak, simpan mainan itu dan bawa buku itu," anda mungkin hanya akan mengingati satu.
• Maklumat penting mungkin terlepas pandang.
• Anda boleh menangguhkan kerja yang telah anda mulakan tanpa menyiapkannya. Ia seperti memulakan mengecat dan berhenti di pertengahan jalan.
• Kadangkala ia kelihatan seperti anda sedang berangan-angan, atau seperti anda sedang bekerja keras.
• Mereka mungkin agak pelupa dan sering kehilangan barang seperti pensel, pemadam dan buku.

2. Hiperaktif - ketidakupayaan untuk kekal di satu tempat

Kanak-kanak ini asyik bergerak, sangat sukar untuk kekal di satu tempat, mereka cepat bosan. Ia seperti ada roda yang melekat pada kaki mereka.

• Sukar untuk duduk di satu tempat dan diam (seperti di dalam kuil atau di dalam kelas).
• Apabila melakukan kerja, anda boleh tergesa-gesa untuk melakukannya dan melakukan kesilapan.
• Mereka mungkin memanjat, melompat, dan menggeliat secara berlebihan (seperti di atas kerusi dan meja).
• Ia bukan disengajakan, tetapi tingkah laku mereka boleh mengganggu orang lain.Contohnya, seperti mengusik kanak-kanak lain di dalam kelas.

3. Impulsif - kecenderungan untuk bertindak tanpa berfikir

Kanak-kanak ini melakukan sesuatu secara impulsif, tanpa berfikir. Seperti "kereta tanpa brek".

• Mereka tiba-tiba melompat masuk ketika orang lain sedang berbual.
• Orang lain boleh tolak dan tarik. Amat sukar untuk menunggu giliran anda.
• Mereka mungkin melakukan sesuatu tanpa kebenaran, mengambil barang orang lain, dan berkelakuan agak berisiko (seperti melompat dari tempat tinggi, berlari ke jalan secara tiba-tiba).
• Kadangkala, anda mungkin mengalami reaksi emosi yang tidak sesuai pada masa itu, seperti menjadi sangat marah atas perkara-perkara kecil atau menangis dengan kuat.

Kadangkala ibu bapa dan guru perasan simptom ADHD ini pada kanak-kanak pada usia yang sangat muda. Tetapi ingat, adalah perkara biasa bagi kanak-kanak kecil untuk mudah terganggu, resah, tidak sabar, dan bertindak secara impulsif. Semua perkara ini tidak semestinya bermakna seseorang kanak-kanak itu menghidap ADHD.

Kemahiran perhatian, aktiviti, dan kawalan diri ini berkembang secara beransur-ansur apabila kanak-kanak membesar. Kanak-kanak mempelajari perkara-perkara ini dengan bantuan ibu bapa dan guru. Tetapi bagi sesetengah kanak-kanak, memberi perhatian, bertenang, mendengar, dan bersabar tidak banyak membantu. Jika keadaan ini berterusan, dan jika ia menyebabkan masalah dengan kerja sekolah, rumah, dan hubungan dengan rakan-rakan, ia mungkin ADHD.

Apakah punca-punca ADHD?

Masih belum sepenuhnya jelas bagaimana perbezaan otak yang menyebabkan ADHD ini berlaku. Walau bagaimanapun, terdapat bukti kukuh bahawa ADHD sebahagian besarnya diwarisi. Ini bermakna ramai kanak-kanak dengan ADHD mempunyai ibu bapa atau saudara terdekat yang juga menghidap keadaan ini.

Selain itu, faktor lain juga mungkin terlibat:

• Jika kanak-kanak itu dilahirkan pramatang .
• Jika anda terdedah kepada toksin persekitaran tertentu semasa mengandung atau semasa kecil.
• Jika ibu menggunakan dadah semasa mengandung.

Yang penting ialah ADHD bukan disebabkan oleh terlalu banyak masa di hadapan skrin, kesilapan ibu bapa atau makan terlalu banyak gula. Salah tanggapan ini mungkin wujud dalam masyarakat, tetapi ia tidak dibuktikan secara perubatan. Jadi jangan rasa bersalah.

Bagaimanakah anda tahu dengan pasti jika anda menghidap ADHD?

Jika anda mengesyaki anak anda menghidap ADHD, perkara pertama yang perlu dilakukan ialah membawa anak anda berjumpa pakar pediatrik atau doktor lain yang berkelayakan. Jangan panik, ini hanyalah langkah pertama.

Doktor akan memeriksa kanak-kanak itu, melakukan pemeriksaan penglihatan dan pendengaran, dan memastikan tiada punca lain untuk gejala-gejala ini. Kadangkala, kanak-kanak mungkin tidak memberi perhatian kepada pembelajaran mereka kerana mereka tidak dapat melihat atau mendengar.

Untuk mendiagnosis ADHD, doktor akan bertanya kepada anda tentang kesihatan, tingkah laku dan aktiviti anak anda terlebih dahulu. Mereka akan bercakap dengan ibu bapa dan kanak-kanak tersebut dan bertanya kepada mereka tentang apa yang telah mereka perhatikan. Doktor mungkin memberi anda senarai semak untuk diisi tentang tingkah laku anak anda, atau mereka mungkin meminta guru kanak-kanak itu untuk mengisi senarai semak yang serupa.

Selepas mengumpulkan semua maklumat ini, doktor hanya akan mendiagnosis ADHD jika perkara berikut jelas:

• Jika jangka masa perhatian, hiperaktif atau impulsif kanak-kanak jauh lebih tinggi daripada biasa untuk usia mereka.
• Jika kanak-kanak tersebut telah mempunyai tingkah laku ini sejak kecil (biasanya bermula sebelum umur 12 tahun).
• Jika tingkah laku ini jelas menjejaskan kerja sekolah, kerja rumah dan hubungan sosial kanak-kanak (sekurang-kurangnya dalam dua suasana, contohnya, rumah dan sekolah).
• Jika pemeriksaan perubatan mengesahkan bahawa punca masalah ini bukanlah masalah kesihatan lain (contohnya, masalah tiroid), masalah pembelajaran atau keadaan mental.

Ramai kanak-kanak dengan ADHD juga mempunyai keadaan lain, seperti masalah pembelajaran , tingkah laku menentang dan menentang , atau masalah mood dan kebimbangan . Doktor biasanya merawat keadaan lain ini pada masa yang sama semasa merawat ADHD.

Jika perlu, doktor boleh merujuk anda kepada ahli psikologi kanak-kanak atau pakar psikiatri .

Bagaimanakah ADHD dirawat?

Terdapat beberapa rawatan untuk ADHD. Ini biasanya digunakan bersama. Kaedah rawatan yang sama tidak berkesan untuk semua orang, dan ia mungkin berbeza dari kanak-kanak ke kanak-kanak.

• Ubat: Ubat-ubatan ini membantu otak fokus, melambatkan dan meningkatkan kawalan kendiri. Ubat-ubatan ini hanya perlu diambil seperti yang diarahkan oleh doktor, dalam dos yang betul dan untuk tempoh yang betul.
• Terapi tingkah laku: Ahli terapi membantu kanak-kanak dengan ADHD mengembangkan kemahiran sosial, emosi dan perancangan yang kadangkala tertangguh. Contohnya, perkara seperti mengawal kemarahan, berkomunikasi dengan baik dengan orang lain dan kekal teratur.
• Bimbingan ibu bapa:Latihan ini dapat membantu ibu bapa mempelajari cara terbaik untuk menangani masalah tingkah laku yang datang sebagai sebahagian daripada ADHD (contohnya, apabila kanak-kanak marah atau tidak mendengar apa yang anda katakan). Ini sangat penting.
• Sokongan sekolah: Guru boleh membantu kanak-kanak ADHD berjaya di sekolah dan menjalani kehidupan yang bahagia di sekolah. Ini mungkin termasuk membenarkan kanak-kanak itu duduk di hadapan kelas atau memberi mereka masa tambahan untuk belajar.

Dengan rawatan yang betul, ADHD boleh bertambah baik. Ibu bapa dan guru boleh membantu kanak-kanak kecil belajar mengawal perhatian, tingkah laku dan emosi mereka. Apabila mereka semakin dewasa, kanak-kanak perlu belajar mengembangkan perhatian dan kawalan diri mereka sendiri.

Jika ADHD tidak dirawat, ia boleh menyukarkan kanak-kanak untuk berjaya. Ini boleh menyebabkan harga diri yang rendah, kemurungan, tingkah laku menentang, kegagalan kerja sekolah, tingkah laku mengambil risiko atau konflik keluarga .

Bagaimanakah ibu bapa boleh membantu?

Jika anda mendapati anak anda menghidap ADHD, terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan. Anda adalah kekuatan terbesar anak anda.

• Libatkan diri secara aktif: Ketahui sebanyak mungkin tentang ADHD. Ikuti rawatan yang disyorkan oleh doktor anak anda. Hadiri semua lawatan terapi yang disyorkan.
• Berikan ubat dengan selamat: Jika anak anda sedang mengambil ubat untuk ADHD, sentiasa berikan ubat pada masa yang betul dan dalam dos yang betul. Jangan sekali-kali menghentikan ubat atau menukar dos tanpa nasihat perubatan. Sentiasa simpan ubat di tempat yang selamat, jauh daripada capaian kanak-kanak.
• Bekerjasama dengan sekolah anak anda: Bercakap dengan guru untuk mengetahui sama ada anak anda memerlukan sebarang pelan pendidikan khas atau sokongan daripada sekolah. Sesetengah negara mempunyai pelan khas seperti IEP (Program Pendidikan Individu) atau pelan 504. Di Sri Lanka, berbincang dengan sekolah tentang sebarang sokongan khas yang boleh diperoleh oleh anak anda (cth., lebih banyak perhatian di dalam kelas, masa tambahan untuk peperiksaan). Bertemu dengan guru secara berkala untuk mengetahui prestasi anak anda di sekolah. Bekerjasama untuk membantu anak anda berjaya.
• Ibu bapa dengan tujuan dan kemesraan: Ketahui gaya keibubapaan yang terbaik untuk kanak-kanak yang menghidap ADHD, dan apa yang boleh memburukkan lagi ADHD. Bercakap dengan anak anda tentang ADHD secara terbuka dan memberi sokongan. Tumpukan pada kekuatan dan kualiti positif anak anda. Puji dan galakkan tingkah laku yang baik dan bukannya menghukum.
• Berhubung dengan orang lain untuk sokongan dan kesedaran: Dapatkan maklumat terkini tentang rawatan dan butiran lain, kongsi pengalamanLihat laman web kumpulan sokongan antarabangsa seperti CHADD (Kanak-kanak dan Dewasa dengan Gangguan Kurang Perhatian/Hiperaktif) . Atau cari kumpulan keibubapaan yang serupa di Sri Lanka. Ia juga merupakan satu kekuatan yang besar untuk mengetahui bahawa anda tidak keseorangan.

ADHD selalunya boleh bertambah baik apabila kanak-kanak menerima rawatan, makan makanan yang sihat, mendapat tidur dan senaman yang cukup, dan mempunyai ibu bapa yang menyokong yang tahu bagaimana untuk bertindak balas terhadap ADHD. Kesabaran dan kasih sayang adalah sangat penting.

Akhir sekali, perkara yang perlu diingat...

Baiklah, ADHD agak rumit. Tetapi jangan risau. Ia bukan salah anda atau salah anak anda. ADHD ialah keadaan yang berlaku dengan perubahan dalam fungsi otak. Yang penting ialah ia boleh dibantu dan dirawat.

Jika anda mengesyaki anak anda mempunyai simptom ADHD, pastikan anda mendapatkan nasihat perubatan. Pengesanan awal dan rawatan yang betul dapat membantu anak anda menjalani kehidupan yang bahagia dan berjaya. Ingat, setiap kanak-kanak adalah unik dan mempunyai kebolehan yang berbeza. Kanak-kanak yang menghidap ADHD juga mempunyai bakat unik mereka sendiri. Adalah penting untuk mencari perkara-perkara tersebut dan menyokongnya. Semoga anda menemui kekuatan dalam perjalanan ini!

` ADHD, ADHD pada kanak-kanak, gangguan hiperaktif kekurangan perhatian, impulsif, rawatan ADHD, simptom ADHD, Gangguan Hiperaktif Kekurangan Perhatian