Adakah si kecil anda sembelit? (Sembelit) Jangan risau, mari kita bincangkan perkara ini!

Adakah anak anda tidak ke tandas dengan betul dalam beberapa hari ini? Atau adakah dia menangis atau sukar ke tandas? Sembelit adalah keadaan biasa pada bayi. Walau bagaimanapun, kebanyakan masa ia tidak serius. Jadi sebelum anda panik, mari kita bincangkannya dengan lebih terperinci supaya anda dapat memahami apa yang sedang berlaku dan apa yang perlu dilakukan.

Apakah sebenarnya sembelit? Apakah simptom-simptom apabila kanak-kanak menghidapnya?

Secara ringkasnya, sembelit berlaku apabila kanak-kanak mengalami kesukaran untuk membuang air besar secara normal. Ini bermakna kanak-kanak itu mungkin mengalami pergerakan usus yang lebih sedikit daripada biasa, atau mereka mungkin mengalami kesukaran atau kesakitan ketika membuang air besar.

Fikirkanlah, sesetengah kanak-kanak pergi ke tandas dua atau tiga kali sehari. Ada juga yang mungkin pergi selang sehari. Ini berbeza dari kanak-kanak ke kanak-kanak dan juga mengikut umur. Perkara yang paling penting ialah melihat sama ada corak kebiasaan anak anda telah berubah.

Sekarang mari kita lihat simptom-simptom biasa yang boleh dilihat pada kanak-kanak yang mengalami sembelit:

• Kurang kerap membuang air besar: Jika bayi anda tidak ke tandas selama dua atau tiga hari, ia mungkin merupakan tanda sembelit. Adalah perkara biasa bagi sesetengah bayi yang baru lahir untuk tidak membuang air besar selama beberapa hari semasa mereka diberi susu ibu secara eksklusif, tetapi selagi pergerakan usus tidak menyakitkan atau najis kering, ia bukan masalah. Walau bagaimanapun, corak ini akan berubah sebaik sahaja makanan pejal diperkenalkan.
• Meneran dan sakit ketika membuang air besar: Jika anak anda duduk di atas tandas dengan muka merah dan kelihatan meneran, atau jika mereka menangis ketika membuang air besar, ia mungkin disebabkan oleh kesakitan.
• Najis kering, keras dan berketul: Biasanya, najis kanak-kanak yang sihat adalah lembut. Walau bagaimanapun, apabila ia sembelit, najis mungkin kering, seperti batu kerikil kecil, atau mungkin ketulan besar dan keras.
• Najis yang lebih besar daripada biasa: Kadangkala, selepas beberapa hari sembelit, najis yang sangat besar boleh dikeluarkan sekaligus. Ini boleh menyakitkan bagi kanak-kanak.
• Rasa kenyang atau kembung: Kanak-kanak mungkin berkata, "Saya rasa kenyang, Mama," atau perut mereka mungkin kelihatan sedikit bengkak.
• Sakit perut: Walaupun tidak selalu, sesetengah kanak-kanak mungkin mengalami sakit perut.
• Pendarahan sedikit dengan najis: Apabila membuang najis yang keras, anda mungkin akan melihat sedikit lebam di sekitar dubur, dan beberapa titisan darah mungkin kelihatan pada kertas tandas atau di dalam najis. Ini biasanya disebabkan oleh koyakan kecil yang dipanggil "fisur dubur." Walau bagaimanapun, jika pendarahan berterusan, adalah penting untuk mendapatkan nasihat perubatan.

Jika anak anda mengalami satu atau lebih daripada gejala ini, ia mungkin disebabkan oleh sembelit.

Apa yang perlu kita lakukan untuk kanak-kanak yang mengalami sembelit?

Berita baiknya ialah sembelit selalunya boleh dikawal dengan perkara mudah yang boleh anda lakukan di rumah. Mari kita lihat apakah perkara-perkara tersebut. Kami menggelarnya "Tiga Rawatan". Ia bermaksud Cecair, Serat dan Senaman.

1. Cecair - Berikan lebih banyak cecair:

• Air adalah yang terbaik. Galakkan anak anda minum sedikit air sepanjang hari. Air membantu melembutkan najis.
• Jus buah-buahan juga bagus. Jus prun, jus epal dan jus pir amat membantu untuk sembelit. Walau bagaimanapun, jika bayi anda berumur di bawah 6 bulan atau belum mula makan makanan pejal, jangan berikan mereka jus jenis ini tanpa berunding dengan doktor terlebih dahulu.
• Minuman manis dan minuman berkarbonat tidak sesuai untuk tujuan ini, kerana ia boleh memburukkan lagi sembelit.

2. Serat - Tambahkan makanan kaya serat ke dalam diet anda:

• Apakah itu serat? Secara ringkasnya, ini adalah bahagian-bahagian yang tidak dapat dihadam oleh badan kita, tetapi yang menambah najis kita, meningkatkan saiznya dan melembutkannya.
• Buah-buahan: Buah-buahan seperti epal (dengan kulitnya), pir, oren, pisang (terutamanya yang seperti teratai), betik, mangga dan nanas adalah sangat baik.
• Sayur-sayuran dan sayur-sayuran hijau: Tambahkan sayur-sayuran dan sayur-sayuran hijau seperti bayam, kale, bayam, lobak merah, kacang, labu dan ubi keledek ke dalam diet anak anda.
• Bijirin: Sertakan makanan seperti oat, millet, kacang hijau, kacang kuda, lentil, serta beras dedak, roti bijirin penuh dan bijirin sarapan bijirin penuh dalam diet anda.
• Fikirkan begini: sama seperti span menyerap air, serat menyerap air dalam usus kita, menjadikan najis kita lebih besar dan lebih lembut. Kemudian ia boleh keluar dengan mudah.

3. Kecergasan - Galakkan anak anda bersenam setiap hari:

• Aktiviti fizikal merangsang pergerakan usus. Iaitu, apabila kanak-kanak berlari dan bermain, najis mula bergerak dengan lebih mudah melalui usus.
• Bermainlah dengan bayi anda, biarkan mereka berlari dan melompat. Jika mereka merangkak, letakkan mereka lebih banyak di atas lantai. Jika mereka berjalan, galakkan mereka berlari, melompat dan bermain bola. Berjalan kaki sebentar pun sudah bagus.

Paling penting: Sentiasa berbincang dengan doktor anda sebelum memberi anak anda sebarang ubat untuk sembelit. Sesetengah ubat yang dijual bebas tidak sesuai untuk kanak-kanak, dan pemberiannya terlalu kerap boleh mengganggu fungsi semula jadi usus.

Dalam kes seperti ini, anda perlu mendapatkan nasihat perubatan!

Walaupun sembelit biasanya sembuh dengan rawatan di rumah, terdapat beberapa kes di mana kita perlu berjumpa doktor. Mari kita lihat apakah ia:

• Jika sembelit berlarutan lebih daripada seminggu: Jika ia tidak bertambah baik dalam beberapa hari, anda harus menyemak sama ada terdapat punca lain.
• Jika anak anda mempunyai najis yang longgar (seperti cirit-birit) pada seluar dalam mereka sedangkan mereka tidak muntah: Ini agak mengelirukan, bukan? Bagaimanakah cirit-birit boleh berlaku apabila kanak-kanak sembelit? Kadangkala apabila jisim najis yang keras tersekat di dalam usus, sedikit najis yang longgar boleh keluar dari sekelilingnya. Ini dipanggil "cirit-birit limpahan". Ini sebenarnya bukan cirit-birit, tetapi simptom sembelit yang teruk.
• Jika terdapat sakit perut yang teruk: Adalah perkara biasa bagi sembelit untuk menyebabkan sakit perut yang ringan. Walau bagaimanapun, jika kanak-kanak itu mengalami kesakitan yang tidak tertanggung, ia mungkin merupakan tanda keadaan serius yang lain.
• Jika muntah berlaku: Dapatkan nasihat perubatan jika muntah berterusan, terutamanya jika anda sembelit.
• Selera makan, pengambilan makanan yang kurang: Jika anak anda menolak makanan kerana ia tidak selesa, itu juga sesuatu yang perlu diberi perhatian.
• Jika anda menurunkan berat badan atau tidak menambah berat badan: Ini terutamanya boleh menjejaskan bayi kecil.
• Jika anda sering melihat darah dalam najis anda: Seperti yang dinyatakan sebelum ini, ia mungkin disebabkan oleh kecederaan ringan, tetapi jika ia berlaku dengan kerap, adalah idea yang baik untuk mendapatkan pemeriksaan.

Jika anda mengalami simptom-simptom ini, sila berjumpa doktor dengan segera.

Apa yang boleh anda lakukan untuk mencegah sembelit?

"Mencegah lebih baik daripada mengubati," kata mereka. Jadi, ada beberapa perkara yang boleh kita lakukan untuk mengurangkan kemungkinan mengalami sembelit.

• Hadkan makanan yang tinggi minyak, gula dan kanji: Ini boleh melambatkan fungsi usus. Kurangkan kekerapan mi segera, makanan manis, biskut, kek dan makanan bergoreng (seperti kentang goreng).
• Sediakan diet tinggi serat: Tambahkan buah-buahan, sayur-sayuran, kekacang dan bijirin penuh yang dinyatakan sebelum ini ke dalam diet harian anak anda. Adalah lebih baik untuk memperkenalkannya kepada anak anda sejak usia muda.
• Berikan cecair yang mencukupi: Galakkan minum air sepanjang hari.
• Senaman yang kerap: Pastikan anak anda aktif.
• Mewujudkan latihan ke tandas: Anda boleh mengajar anak anda untuk menunggu sebentar di tandas, terutamanya selepas makan. Ini akan memberi isyarat kepada usus untuk membuang air besar. Tetapi jangan paksa mereka.
• Jangan tangguhkan keinginan anak anda untuk ke tandas: Kadangkala kanak-kanak mengelak daripada pergi ke tandas semasa mereka bermain atau menonton TV. Ini boleh menyukarkan lagi proses membuang air besar. Jadi, galakkan anak anda untuk keluar sebaik sahaja mereka merasakan perlu.

Ringkasan: Perkara paling penting untuk diingat

Jadi, walaupun sembelit merupakan masalah biasa bagi kanak-kanak, kita boleh mengawalnya dengan mudah jika kita menyedarinya.

Pendek kata: Tambahkan makanan kaya serat (buah-buahan, sayur-sayuran, kekacang, bijirin penuh) ke dalam diet anak anda, berikan mereka banyak air untuk diminum, dan biarkan mereka berlari dan bermain. Perkara-perkara mudah ini selalunya boleh membantu mengawal sembelit.

Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai sebarang keraguan, jika keadaan anak anda tidak bertambah baik dalam masa beberapa hari, atau jika mana-mana gejala serius yang dinyatakan di atas diperhatikan, sila dapatkan nasihat perubatan. Jangan mengubati diri sendiri.

Perkara yang paling penting bagi kami ialah anak anda sihat dan gembira!

Sembelit, sembelit pada kanak-kanak, Sembelit, sembelit, kesihatan kanak-kanak, diet, makanan berserat