Minggu Kehamilan ke-37: Berapa hari lagi sehingga kelahiran bayi! (Kalendar Kehamilan: Minggu ke-37)

Halo! Kita sudah tiba, satu lagi minggu yang sangat penting dalam perjalanan kehamilan anda yang indah. Minggu ke-37 bermakna si kecil anda hanya beberapa hari lagi untuk dilahirkan. Anda mungkin berasa sedikit cemas, sedikit terkejut, dan sedikit takut, bukan? Itu perkara biasa. Hari ini, mari kita bincangkan tentang bagaimana bayi anda membesar minggu ini, perubahan apa yang berlaku pada badan dan minda anda, dan apa lagi yang anda perlu tahu tentang hari-hari ini.

Bagaimana perkembangan bayi minggu ini?

Keajaiban kecil di dalam rahimmu kini hampir selesai. Dia sedang bersiap sedia untuk keluar setiap hari.

Kemahiran tangan kecil dan kesediaan mereka untuk meneroka

Bayangkan, bayi anda kini sudah pandai menyentuh benda dengan jari-jari kecilnya . Dia mungkin bermain dengan jari, kaki, atau tali pusatnya sendiri. Selain itu, jika cahaya terang menyinari rahim anda, dia mungkin akan memusingkan kepalanya untuk melihat cahaya itu. Bukankah menakjubkan betapa sensitifnya dia?

Pertambahan berat badan dan lemak badan

Bermula minggu ini, bayi anda akan menambah berat badan kira-kira 14 gram, atau kira-kira setengah auns, setiap hari. Sebab utama pertambahan berat badan ini adalah pengumpulan lemak di dalam badannya. Lemak yang tersimpan ini membantu memastikan badannya hangat dan memberinya kekuatan selepas kelahiran. Secara amnya, bayi lelaki sedikit lebih berat daripada bayi perempuan semasa lahir. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diingat bahawa ini tidak sama untuk semua bayi, dan itu adalah sesuatu yang perlu diingat.

Bayi anda kini mempunyai berat antara 2.8 dan 3 kilogram . Tingginya kira-kira 48 sentimeter, atau 19 inci. Secara tepatnya, saiznya kini sebesar labu kecil.

Hebatnya, lemak dalam badan bayi membantu melindunginya daripada kesejukan dan mengekalkan haba untuk beberapa hari pertama selepas kelahiran.

Adakah paru-paru sudah bersedia? Bagaimanakah perkembangan otak?

Satu perkara yang anda mungkin gembira untuk mengetahui ialah menjelang minggu ini, paru-paru bayi anda sebahagian besarnya bersedia untuk bernafas di dunia ini . Bahan khas yang dipanggil '( Surfactant )' dihasilkan di dalam paru-paru. Inilah yang memastikan paru-paru berkembang dengan baik dan bebas daripada melekat bersama apabila bayi bernafas selepas kelahiran. Memandangkan penghasilan '(Surfactant)' ini berada pada tahap yang baik menjelang minggu ke-37, terdapat kemungkinan besar bayi tidak akan mengalami sebarang kesukaran bernafas yang serius walaupun dia dilahirkan minggu ini.

Otak dan sistem saraf bayi anda masih berkembang pesat . TengkoraknyaTulang-tulang tersebut masih belum bercantum sepenuhnya. Ini bagi membolehkan kepala berubah sedikit bentuk bagi memudahkannya keluar dari saluran kelahiran.

Selain itu, bulu halus yang dipanggil `(Lanugo)` yang dahulunya terdapat di seluruh badan bayi kini telah berkurangan dengan banyak. Sesetengah bayi mungkin masih mempunyai sedikit bulu halus di bahu dan belakang mereka apabila mereka dilahirkan. Lapisan putih dan tebal yang dipanggil `(Vernix Caseosa)` yang digunakan untuk melindungi badan juga kini berkurangan. Walau bagaimanapun, sedikit bulu halus mungkin kekal di lipatan kulit. Ia melindungi kulit bayi.

Bagaimana keadaan badan dan minda Ibu minggu ini?

Jadi ini adalah beberapa minggu terakhir. Anda mungkin juga merasakan perkara yang berbeza.

Apakah itu "Penggal Awal"? Bayi yang akan lahir

Doktor menggelarkan tempoh dari 37 minggu hingga 38 hari sebagai `(Tempoh Awal)` . Ini bermakna jika bayi dilahirkan dalam tempoh ini, dia sudah cukup berkembang untuk terus hidup. Walau bagaimanapun, `(Tempoh Penuh)` merujuk kepada tempoh dari 39 minggu hingga 40 minggu dan 6 hari. Adalah lebih baik untuk bayi dilahirkan dalam tempoh ini. Walau bagaimanapun, minggu ke-37 adalah masa bayi boleh bersedia untuk keluar pada bila-bila masa.

Anda mungkin merasakan bayi anda bergerak ke bawah sedikit ke dalam pelvis anda pada masa kini. Ini dipanggil "peringanan". Apabila ini berlaku, tekanan pada paru-paru anda berkurangan, menjadikannya lebih mudah untuk bernafas , dan sebarang sakit dada yang mungkin anda alami juga mungkin berkurangan. Walau bagaimanapun, apabila bayi bergerak ke bawah, tekanan pada pundi kencing anda meningkat, jadi anda mungkin perlu pergi ke tandas lebih kerap .

"Braxton Hicks" dan kerja keras sejati

Dalam tempoh ini, anda mungkin mengalami kontraksi Braxton Hicks , yang kita panggil "kontraksi palsu", yang boleh menjadi lebih kerap dan kuat. Ini sebenarnya adalah senaman yang melatih rahim anda untuk kontraksi sebenar. Kekejangan ini biasanya:

• Ia tidak datang sekaligus, ia hilang selepas beberapa ketika.
• Ia mungkin reda jika anda menukar posisi, minum air, atau berjalan perlahan-lahan.
• Biasanya kesakitannya tidaklah begitu teruk.

Tetapi, Vilirudah yang sebenar adalah berbeza . Mari kita bincangkan juga.

Masalah dan perbezaan biasa yang lain

• Tekanan pelvis dan sakit belakang: Apabila bayi turun dan bertambah berat badan, adalah perkara biasa untuk merasakan tekanan tambahan pada bahagian bawah abdomen, pangkal paha, dan belakang.
• Keputihan: Anda mungkin perasan sedikit lebih banyak keputihan. Ia mungkin berwarna putih atau kuning. Walau bagaimanapun, jika ia mempunyai bau yang tidak menyenangkan, berubah warna, atau disertai dengan kegatalan, anda harus memberitahu doktor anda.
• Palam Mukus:Anda mungkin perasan bahan pekat seperti lendir, kadangkala dengan sedikit darah merah jambu, keluar. Ini dipanggil "Palam Lendir". Ini adalah apa yang keluar apabila serviks ditutup dan serviks mula terbuka. Ini tidak bermakna anda akan hamil serta-merta. Walau bagaimanapun, ia boleh menjadi tanda bahawa anda mungkin hamil dalam beberapa hari atau seminggu dua akan datang.
• Bengkak: Adalah perkara biasa jika terdapat sedikit bengkak di tangan dan kaki anda dalam tempoh ini. Elakkan berada dalam satu posisi terlalu lama, pastikan kaki anda dinaikkan, dan minum banyak air. Walau bagaimanapun, jika muka dan tangan anda tiba-tiba membengkak dengan banyak, penglihatan anda menjadi kabur, atau anda mengalami sakit kepala yang teruk, anda harus berjumpa doktor dengan segera kerana ini mungkin merupakan tanda keadaan berbahaya yang dipanggil "Preeklampsia" .
• Insomnia: Tidur boleh menjadi sedikit cabaran. Sukar untuk mencari posisi yang selesa kerana perut anda yang besar, kerap ke tandas, kekejangan kaki dan kegelisahan... semua perkara ini boleh mengganggu tidur. Cuba tidur mengiring ke kiri dengan bantal di antara kaki anda.
• Naluri Bersarang: Pada masa kini, anda mungkin tiba-tiba merasakan keinginan yang kuat untuk membersihkan rumah, menyediakan pakaian untuk bayi, menyusun barang-barang, dan membersihkan bilik. Ini dipanggil "Naluri Bersarang". Ini juga merupakan sesuatu yang diberikan kepada ibu secara semula jadi. Tetapi, adalah lebih baik untuk tidak keterlaluan.

Perkara yang perlu anda persiapkan minggu ini

Sekarang, hari besar tinggal beberapa hari lagi, jadi uruskan perkara-perkara ini juga.

Beg hospital dan barang keperluan

Lihatlah beg hospital anda buat kali terakhir dan pastikan anda mempunyai semua yang anda perlukan. Pastikan anda mempunyai semua yang anda perlukan untuk anda dan bayi anda, termasuk pakaian, peralatan mandian, lampin bayi, rekod perubatan anda dan kad pengenalan anda. Adalah juga penting untuk menyediakan kenderaan untuk pergi ke hospital dan mengetahui laluannya.

Perlukah kita tahu tanda-tanda zodiak yang tepat?

Perhatikan tanda-tanda ini untuk mengetahui bila musim sejuk sebenar telah bermula:

• Kontraksi: Ini tidak seperti 'Braxton Hicks'. Ia datang secara beransur-ansur, pada selang masa yang tetap. Ia menjadi lebih kerap, selang masa antara kontraksi menjadi lebih pendek, dan satu kontraksi berlangsung lebih lama . Ia biasanya bermula dengan sakit di belakang dan bergerak ke abdomen. Kesakitan tidak reda walaupun anda menukar posisi atau berjalan.
• Air Ketuban: Cecair berair ('Cecair ketuban') mungkin bocor dari faraj, sama ada secara tiba-tiba atau secara beransur-ansur. Jika ini berlaku, anda perlu pergi ke hospital dengan segera, walaupun anda tidak hamil.
• Pertunjukan Berdarah: Sedikit darah dengan lelehan berwarna merah jambu atau kecoklatan juga merupakan tanda bahawa haid sudah hampir.

Jika anda mengalami mana-mana tanda-tanda ini, anda perlu menghubungi doktor atau pergi ke hospital dengan segera . Selain itu,Jika anda rasa pergerakan bayi anda tiba-tiba berkurangan, atau jika terdapat kurang daripada 10 pergerakan sehari, anda juga harus memberitahu doktor anda .

Rehat, pemakanan dan kesejahteraan mental

Dapatkan rehat sebanyak mungkin pada masa kini. Jika anda tidak dapat tidur lena pada waktu malam, tidur sebentar pada siang hari. Lakukan senaman ringan, contohnya, berjalan perlahan-lahan. Ia juga sangat penting untuk mengambil makanan yang berkhasiat . Sertakan sayur-sayuran, buah-buahan, kekacang, makanan berserat dan makanan kaya protein (ikan, telur, susu) dalam diet anda. Jangan lupa minum banyak air .

Adalah perkara biasa untuk anda berfikiran dengan banyak perkara, berasa sedikit takut atau cemas dalam tempoh ini. Bercakaplah dengan suami, keluarga atau rakan yang anda percayai tentang apa yang anda rasa. Cuba tenangkan fikiran anda. Baca buku, dengar lagu, lakukan sesuatu yang menenangkan anda.

Perkara yang paling penting untuk diingat

Jadi, minggu ke-37 kehamilan ini merupakan masa yang sangat penting dan mengujakan untuk anda dan si kecil anda. Bayi anda kini sudah bersedia untuk lahir ke dunia ini. Anda harus bersedia secara fizikal dan mental untuk menyambut tetamu baharu ini.

Walaupun bahagian terakhir perjalanan ini mungkin terasa sedikit sukar, ingatlah kegembiraan yang tidak terhingga kerana dapat mendukung bayi anda dalam dakapan anda dalam beberapa hari lagi. Semuanya akan berbaloi untuk kebahagiaan itu.

Ingat, jika anda mengalami sebarang ketidakselesaan, keraguan, atau masalah, jangan teragak-agak untuk berbincang dengan doktor atau bidan anda, tidak kira sekecil mana pun. Mereka sedia membantu anda. Semoga anda dan bayi anda sihat selalu!

---

Kehamilan , Minggu ke-37, Perkembangan Bayi, Kesihatan Ibu, Persediaan untuk Bersalin, Tanda-tanda Bersalin, Kehamilan Minggu ke-37