Perlukah kita bercakap tentang rangkaian menakjubkan ini (Sistem Saraf Periferi) yang membawa maklumat ke seluruh badan kita?

Pernahkah anda tertanya-tanya betapa rumitnya perkara yang berlaku di dalam badan kita? Ia seperti superkomputer, bukan? Untuk menyelaras semua ini, dan untuk membawa maklumat dari satu tempat ke tempat lain, kita mempunyai sistem khas. Kita memanggilnya sistem saraf . Ia mempunyai dua bahagian utama. Satu ialah Sistem Saraf Pusat, yang bertindak sebagai "pusat kawalan utama" kita. Yang satu lagi ialah Sistem Saraf Periferi, yang akan kita bincangkan hari ini, dan yang tersebar di seluruh badan. Bayangkan sahaja sistem "wayar" yang menakjubkan yang bermula dari kepala hingga ke jari kaki !

Jadi apakah Sistem Saraf Periferi ini?

Secara ringkasnya, Sistem Saraf Periferi ( PNS ) ialah rangkaian saraf yang besar yang bermula dari sistem saraf pusat kita (iaitu, otak dan saraf tunjang) dan meluas ke seluruh kepala, leher, badan, dan anggota badan. Ia seperti sistem pendawaian elektrik di sebuah rumah. Dari papan suis utama (iaitu, sistem saraf pusat), wayar disambungkan ke setiap bilik, setiap lampu, dan setiap titik palam, bukan? Begitulah keadaannya.

Tahukah anda apa itu saraf? Ia seperti kabel kecil. Ia terdiri daripada sejenis sel khas yang dipanggil neuron . Neuron ini boleh menghantar maklumat dengan sangat cepat melalui isyarat elektrik dan kimia. Bayangkan, jika anda terkena jari anda di suatu tempat, rasa sakit itu akan sampai ke otak dalam beberapa saat melalui rangkaian saraf ini.

Apakah hubungan antara Sistem Saraf Pusat dan Sistem Saraf Periferi?

Kedua-duanya ini seperti ibu pejabat sebuah syarikat besar dan rangkaian cawangannya.

• Sistem Saraf Pusat (SSP) ialah otak dan saraf tunjang kita. Ini adalah "bilik kawalan" atau "pusat membuat keputusan" badan kita. Semua maklumat dikumpulkan, dianalisis dan keputusan dibuat di sini.
• Sistem Saraf Periferi (PNS) ialah "ejen komunikasi" yang membawa maklumat dari bilik kawalan utama ke semua bahagian badan yang lain, dan juga membawa maklumat kembali ke bilik kawalan dari pelbagai bahagian badan.

Secara ringkasnya, SSP tidak boleh berfungsi sendiri tanpa PNS. PNS adalah penting untuk membawa mesej dari SSP ke seluruh badan dan untuk menyampaikan sensasi dari badan ke SSP. Kedua-duanya ini bersama-sama membentuk keseluruhan sistem saraf kita.

Apakah bahagian utama Sistem Saraf Periferi?

Sistem saraf periferi (PNS) boleh dibahagikan kepada dua bahagian utama, bergantung kepada fungsi yang dilakukannya.

1. Sistem Saraf Somatik

Ini berkaitan dengan perkara-perkara yang kita boleh kawal sesuka hati . Iaitu, perkara yang anda lakukan secara sedar.

• Pergerakan sukarela: Perkara seperti mengangkat tangan, menggerakkan kaki, berjalan, bercakap. Ini dilakukan melalui saraf yang mengawal otot rangka kita. Kita panggil ' saraf motor' ini. Ini membawa arahan dari otak dan saraf tunjang ke otot.
• Menerima Sensasi: Sensasi yang diterima daripada lima deria kita (mata, telinga, hidung, lidah, kulit) – seperti penglihatan, pendengaran, bau, rasa, sentuhan , kesakitan, suhu – dibawa ke otak oleh saraf deria yang tergolong dalam sistem ini.

Bayangkan anda melihat seorang rakan dan anda melambai. Sensasi melihat rakan anda (sensasi) pergi ke otak melalui saraf deria. Kemudian mesej dari otak untuk melambai pergi ke otot-otot di tangan anda melalui saraf motor. Semua ini berlaku melalui sistem saraf somatik.

2. Sistem Saraf Autonomi

Inilah bahagian yang menakjubkan. Ia mengawal perkara yang berlaku secara automatik, tanpa kita sedari . Anda tidak memikirkan perkara seperti pernafasan, kadar denyutan jantung, penghadaman atau mengawal suhu badan anda, bukan? Ia berlaku secara automatik. Itulah yang dikawal oleh Sistem Saraf Autonomi (ANS).

Sistem saraf autonomi ini sekali lagi dibahagikan kepada dua bahagian utama. Ia berfungsi seperti pemecut dan brek kereta.

A. Sistem Saraf Simpatetik

Inilah "sistem kecemasan" kita. Ia seperti menyediakan kita untuk "lawan atau lari." Sistem ini berfungsi apabila anda takut, dalam bahaya, atau di bawah tekanan yang tinggi.

• Kadar denyutan jantung meningkat.
• Pernafasan dipercepatkan.
• Anak mata membesar (untuk melihat dengan lebih baik).
• Berpeluh.
• Perkara-perkara yang tidak penting pada masa itu, seperti penghadaman, dihentikan atau dikurangkan buat sementara waktu.

Semua ini dilakukan untuk memberi badan anda lebih kekuatan untuk menghadapi kecemasan.

B. Sistem Saraf Parasimpatetik

Ini berfungsi secara bertentangan dengan sistem simpatetik. Ini adalah "rehat dan hadam".Sistem (`Rehat dan Hadam`). Apabila kecemasan berlalu, dan anda menjadi tenang, sistem ini diaktifkan dan mengembalikan badan kepada normal.

• Mengurangkan kadar denyutan jantung.
• Pernafasan menenangkan.
• Meningkatkan penghadaman.
• Membantu menjimatkan tenaga.

Sekarang anda faham betapa pentingnya kedua-dua sistem ini berfungsi secara seimbang? Satu "merangsang" badan, manakala yang satu lagi "menenangkannya".

Jadi apakah sebenarnya fungsi sistem saraf periferal (PNS) ini untuk kita?

Kita baru sahaja berbincang tentang bahagian-bahagiannya. Sekarang mari kita lihat perkhidmatan apa yang kita dapat daripada PNS secara umum.

• Kesedaran deria membantu kita: Kita merasakan segala-galanya, termasuk haba, sejuk, sakit, bau, rasa, penglihatan dan pendengaran, kerana maklumat tersebut sampai ke otak melalui saraf deria dalam PNS. Bayangkan, jika anda secara tidak sengaja menyentuh secawan teh panas, bagaimana anda akan mengalihkan tangan anda sebaik sahaja anda merasakan haba tersebut? Dalam beberapa saat, PNS menghantar isyarat ke otak yang mengatakan, "Panas!", dan otak menghantar isyarat kembali yang mengatakan, "Lepaskan tangan anda!"
• Pergerakan kita dikawal: berjalan, berlari, menulis, bercakap, ketawa... Semua ini dikawal oleh otot kita melalui saraf motor PNS.
• Ia mengawal perkara-perkara yang berlaku secara automatik di dalam badan: Banyak perkara yang tidak dapat kita kawal, seperti degupan jantung, pernafasan, berpeluh, penghadaman dan tekanan darah, tetapi penting untuk terus hidup, dikawal oleh bahagian autonomi PNS.
• Refleks: Kadangkala badan kita bertindak balas sebelum kita memikirkannya untuk mengelakkan kemalangan. Contohnya, mengangkat kaki kita apabila kita dipukul dengan kayu, atau menutup mata apabila kita melihat sesuatu. Ini dipanggil refleks. Ini berlaku kerana mesej pantas dihantar ke saraf tunjang melalui PNS, dan respons pantas diterima dari sana. Kadangkala ini berlaku sebelum mesej sampai ke otak.

Bolehkah sistem saraf periferi (PNS) kita mengalami masalah?

Ya, sudah tentu. Dengan sistem yang begitu kompleks, kadangkala masalah boleh timbul. Jika saraf rosak, fungsinya boleh terjejas. Ini dipanggil neuropati periferal .

Simptom yang biasa dilihat ialah:

• Kebas, kesemutan, dan sakit pada anggota badan (terutamanya pada waktu malam)
• Sensasi sentuhan, suhu, dan kesakitan berkurangan
• Kelemahan otot, kesukaran berjalan
• Hilang keseimbangan, kerap jatuh
• Jika sistem saraf autonomi terjejas, perkara seperti perubahan berpeluh, perubahan tekanan darah, dan masalah pencernaan boleh berlaku.

Apa yang boleh menyebabkan ini?

• Diabetes Mellitus: Diabetes merupakan punca utama neuropati periferi. Tahap gula dalam darah yang tinggi dan berpanjangan boleh merosakkan saraf.
• Kekurangan vitamin: Terutamanya kekurangan '(Vitamin B12)' dan vitamin B yang lain.
• Kecederaan:Saraf terpotong, lebam, atau tertarik dalam kemalangan.
• Mampatan saraf: Contohnya, sindrom carpal tunnel, yang disebabkan oleh mampatan saraf yang melalui pergelangan tangan.
• Jangkitan: Sesetengah jangkitan virus dan bakteria.
• Toksin: Penggunaan alkohol yang berlebihan, pendedahan kepada bahan kimia tertentu.
• Penyakit sistem imun: Dalam sesetengah penyakit, sistem imun kita sendiri menyerang saraf.
• Kanser dan rawatan kanser: Sesetengah jenis kanser dan rawatan seperti kemoterapi boleh menjejaskan saraf.

Jika anda mengalami simptom-simptom ini, adalah penting untuk berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat. Pengesanan awal selalunya boleh membantu merawat keadaan dan mencegahnya daripada menjadi lebih teruk.

Bagaimanakah kita menjaga sistem saraf periferi (PNS) kita yang berharga dengan baik?

Menjaga kesihatan PNS, yang membantu seluruh badan kita berkomunikasi, adalah sangat penting. Mari kita lihat apa yang boleh kita lakukan untuknya.

• Makan makanan yang seimbang: Adalah penting untuk makan makanan berkhasiat, terutamanya makanan yang kaya dengan vitamin B (bijirin, sayur-sayuran, buah-buahan, daging, ikan, telur).
• Kawal diabetes: Jika anda menghidap diabetes, kawal paras gula dalam darah anda dengan baik melalui diet, senaman, dan, jika perlu, ubat-ubatan, seperti yang diarahkan oleh doktor anda.
• Bersenam secara berkala: Senaman meningkatkan peredaran darah, yang juga baik untuk saraf.
• Elakkan alkohol dan merokok: Ini berbahaya kepada saraf.
• Ambil langkah berjaga-jaga keselamatan: Elakkan kemalangan yang merosakkan saraf. Gunakan peralatan keselamatan di tempat kerja dan semasa bermain sukan.
• Dapatkan rawatan yang betul untuk penyakit kronik: Bukan sahaja diabetes, tetapi jika anda mempunyai penyakit kronik yang lain, dapatkan rawatan yang betul juga.
• Berhati-hati dengan gerakan berulang: Jika anda bekerja dalam pekerjaan yang melibatkan pergerakan berulang (cth., bekerja di komputer), berehatlah dengan kerap dan tukar posisi untuk mengelakkan mampatan saraf.

Akhir sekali, perkara yang perlu diingat (Mesej Bawa Pulang)

Jadi, saya harap anda kini mempunyai idea yang baik tentang apa itu Sistem Saraf Periferi . Ini adalah "rangkaian komunikasi" yang menakjubkan yang membawa mesej dari otak dan saraf tunjang kita ke setiap sudut badan, dan juga menerima mesej dari merata tempat.

• Ia mempunyai dua bahagian: sistem somatik, yang boleh kita kawal, dan sistem autonomi, yang beroperasi secara automatik.
• Sistem saraf autonomi juga dibahagikan kepada dua bahagian: simpatetik (kecemasan) dan parasimpatetik (rehat).
• Semua sensasi, pergerakan dan banyak proses semula jadi lain dalam badan bergantung kepada PNS ini.
• Keadaan seperti diabetes boleh merosakkan sistem ini, jadi penting untuk mengamalkan gaya hidup sihat .
• Jika anda mengalami simptom penyakit berkaitan saraf , jangan buang masa dan dapatkan nasihat perubatan .

Tubuh badan kita merupakan ciptaan yang menakjubkan. Sedikit kesedaran tentang sistem kompleks ini dapat membantu kita mengekalkan kesihatannya. Jadi, jangan lupa untuk menjaga "sistem pendawaian badan" anda juga!

Sistem saraf periferi, saraf, sistem saraf pusat, sistem saraf autonomi, sistem saraf somatik, penyakit neurologi, kesihatan neurologi