Adakah anda juga berasa kaku dan sakit pada waktu pagi? Mari kita ketahui tentang (Polimyalgia Rheumatica)?

Adakah anda kadangkala berasa kaku dan sakit apabila bangun pada waktu pagi? Terutamanya di leher, bahu, dan pinggul anda. Adakah anda kadangkala sukar untuk menukar pakaian atau menyikat rambut anda? Jika anda mengalami simptom-simptom ini, ia mungkin disebabkan oleh keadaan yang dipanggil 'Polymyalgia Rheumatica', yang akan kita bincangkan hari ini. Jangan risau, kami akan membincangkannya secara terperinci.

Apakah itu Polimialgia Reumatika?

Secara ringkasnya, Polymyalgia Rheumatica adalah keadaan yang paling biasa berlaku pada orang yang berumur lebih dari 50 tahun, dan ia menyebabkan kesakitan dan kekakuan pada leher, bahu, dan pinggul anda . Kadangkala, kesakitan ini boleh merebak ke lengan atas, paha, dan belakang anda. Selalunya, kesakitan dan kekakuan ini dirasai sama rata di kedua-dua belah badan anda.

Perkara yang paling penting ialah kesakitan dan kekakuan ini paling dirasai apabila anda bangun pada waktu pagi, atau apabila anda cuba bergerak selepas duduk seketika . Kekakuan yang berlaku pada waktu pagi ini biasanya boleh berlangsung selama 30 minit atau lebih . Bagi sesetengah orang, kesakitan ini mungkin tidak tertanggung, tetapi anda mungkin perasan bahawa kesakitan berkurangan sedikit apabila anda bergerak sedikit, atau apabila anda melakukan sesuatu yang berguna.

Seberapa lazimkah keadaan ini berlaku?

Di negara seperti Amerika, dikatakan bahawa kira-kira 50 orang daripada 100,000 orang menghidap keadaan ini setiap tahun. Ia biasanya menjejaskan mereka yang berumur lebih dari 50 tahun. Walau bagaimanapun , ia paling biasa berlaku di kalangan mereka yang berumur antara 70 dan 75 tahun .

Apakah simptom-simptom Polimialgia Reumatika?

Simptom utama keadaan ini adalah rasa sakit dan kekakuan yang tiba-tiba berlaku pada sendi-sendi besar badan, terutamanya bahu dan pinggul . Anda juga mungkin berasa tidak selesa pada lengan, belakang, punggung dan leher anda. Kesakitan dan kekakuan ini biasanya muncul dalam masa dua minggu, kadangkala dalam sekelip mata. Selalunya rasa sakit dirasai di kedua-dua belah badan. Anda mungkin menghadapi kesukaran untuk melakukan tugas-tugas mudah seperti berpakaian atau menyikat rambut anda.

Bayangkan betapa susahnya jika bahu anda begitu kaku dan sakit sehingga anda tidak dapat mengangkat tangan untuk mencuci muka apabila bangun pada waktu pagi.

Simptom-simptom lain yang mungkin dapat dilihat termasuk:

• Kekakuan yang berlarutan selama lebih daripada 30 minit selepas bangun pada waktu pagi, atau selepas berdiri selepas duduk seketika.
• Rasa tidak bermaya dan lemah .
• Keletihan berterusan.
• Rasa tidak sihat secara amnya.
• Makanan hambar .
• Penurunan berat badan .
• Bengkak di tangan atau pergelangan tangan.
• Mengalami demam ringan.

Kira-kira 10% hingga 20% penghidap polymyalgia rheumatica juga mungkin menghidap keadaan lain yang dipanggil arteritis sel gergasi atau arteritis temporal. Ini juga merupakan sejenis vaskulitis, iaitu keradangan saluran darah besar, seperti aorta, saluran darah utama yang membawa darah dari jantung kita ke seluruh badan kita. Selain itu, kira-kira 40% hingga 60% penghidap arteritis sel gergasi juga mungkin menghidap polymyalgia rheumatica.

Apa yang menyebabkan perkara ini berlaku?

Penyelidik masih belum menemui punca sebenar polymyalgia rheumatica, tetapi terdapat beberapa faktor yang dianggap menyumbang kepadanya:

• Genetik : Ini bermakna bahawa sesetengah gen yang diturunkan melalui generasi mungkin mempengaruhi perkara ini.
• Faktor persekitaran : Perkara seperti jangkitan tertentu.
• Penuaan : Perubahan dalam badan berlaku seiring dengan peningkatan usia.
• Penyakit autoimun: Sistem imun badan secara tersilap menyerang sel-selnya sendiri.
• Bursitis ialah bengkak pada kantung kecil yang dipanggil bursa di pinggul atau bahu.

Siapakah yang paling berisiko untuk ini?

Walaupun punca sebenar Polymyalgia Rheumatica tidak diketahui, beberapa faktor risiko telah dikenal pasti:

• Umur : Keadaan ini paling kerap menjejaskan orang yang berumur lebih dari 50 tahun. Kemungkinan untuk menghidap penyakit ini meningkat dengan usia. Ia paling biasa berlaku di kalangan orang yang berumur antara 70 dan 75 tahun.
• Jantina : Keadaan ini lebih biasa berlaku dalam kalangan wanita berbanding lelaki.
• Bangsa dan etnik : Keadaan ini lebih biasa berlaku di kalangan orang kulit putih, terutamanya mereka yang berketurunan Eropah Utara, berbanding kumpulan etnik lain.

Apakah komplikasi yang boleh disebabkan oleh ini?

Jika tidak dirawat, polymyalgia rheumatica boleh menjejaskan keupayaan anda untuk menggerakkan badan . Ini boleh menyukarkan anda melakukan tugas seharian, seperti mandi, berpakaian, menyikat rambut, bangun dari sofa, dan masuk dan keluar dari kereta. Ia boleh menjadi sangat sukar untuk mengangkat tangan anda melebihi paras bahu.

Selain itu, Polymyalgia Rheumatica boleh dikaitkan dengan Arteritis Sel Gergasi, yang boleh menyebabkan aorta, saluran darah utama yang membawa darah dari jantung ke seluruh badan, membengkak. Ini boleh menyebabkan keadaan yang berpotensi mengancam nyawa yang dipanggil aneurisma aorta.

Bagaimana anda mengenali ini?

Polymyalgia Rheumatica mungkin sukar untuk didiagnosis oleh doktor kerana simptomnya serupa dengan keadaan lain, seperti artritis reumatoid, spondyloarthritis, pseudogout, myositis dan penyakit tisu penghubung lain, serta penyakit sendi degeneratif. Oleh itu, doktor anda perlu menolak kemungkinan keadaan lain ini sebelum mendiagnosis anda dengan keadaan ini.

Doktor anda akan bertanya tentang sejarah perubatan anda dan melakukan pemeriksaan fizikal . Semasa pemeriksaan, mereka akan mencari simptom biasa polymyalgia rheumatica dan tanda-tanda keadaan lain.

Tiada ujian darah khusus untuk ini. Walau bagaimanapun, doktor anda mungkin akan mengarahkan beberapa ujian darah untuk membantu menolak kemungkinan keadaan lain. Ini mungkin termasuk:

• Kiraan Darah Lengkap (CBC)
• Protein C-reaktif (CRP)
• Kadar Pemendapan Eritrosit (ESR)
• Hormon perangsang tiroid (TSH)
• Kreatin Kinase

Kadangkala, doktor anda juga boleh mendiagnosis keadaan tersebut berdasarkan seberapa cepat anda bertindak balas terhadap sejenis ubat yang dipanggil kortikosteroid. Ramai orang yang menghidap keadaan ini berasa lebih baik dalam masa beberapa hari selepas memulakan dos steroid yang rendah seperti prednison.

Bagaimanakah ia dirawat?

Rawatan untuk polymyalgia rheumatica bermula dengan kortikosteroid dos rendah . Doktor anda mungkin menetapkan 10 hingga 15 miligram prednison sehari. Ini dapat mengurangkan kesakitan dan kekakuan anda dengan cepat. Selepas simptom anda reda, dos steroid dikurangkan secara beransur-ansur dalam tempoh satu atau dua tahun. Dalam beberapa kes, penyakit ini mungkin berulang. Kemudian anda mungkin perlu mengambil steroid dos rendah untuk jangka masa panjang untuk mencegah perkembangan yang tidak diingini. Kadangkala ubat lain mungkin diperlukan untuk mengawal bengkak dan mengurangkan dos steroid.

Perkara yang paling penting ialah doktor anda sentiasa memantau anda, kerana penggunaan steroid dalam jangka masa panjang boleh menyebabkan kesan sampingan.

Berikut adalah kemungkinan kesan sampingan penggunaan steroid jangka panjang:

• Pertambahan berat badan.
• Osteoporosis (penipisan tulang).
• Tekanan darah tinggi (Hipertensi).
• Penyakit kardiovaskular .
• Kencing manis .
• Penipisan kulit (Atrofi kulit).
• Katarak .

Penyelidik juga telah mengkaji ubat-ubatan lain yang menyekat sistem imun, seperti methotrexate, untuk merawat polymyalgia rheumatica, tetapi hasilnya kurang jelas. Pentadbiran Makanan dan Ubat-ubatan A.S. (FDA) telah meluluskan ubat biologi tocilizumab untuk merawat arteritis sel gergasi dan artritis reumatoid. Walau bagaimanapun, lebih banyak data diperlukan untuk menentukan sama ada ubat ini selamat dan berkesan untuk polymyalgia rheumatica.

Rehat dan senaman adalah dua faktor penting dalam rawatan Polymyalgia Rheumatica. Senaman yang kerap membantu mengekalkan kekuatan otot dan fleksibiliti sendi anda. Jenis senaman yang baik termasuk:

• Menunggang basikal pegun.
• Berenang.
• Berjalan.

Doktor anda juga boleh mengesyorkan terapi fizikal untuk mengurangkan ketidakselesaan dan mengekalkan fungsi.

Apa yang boleh dijangkakan dengan situasi ini?

Dengan rawatan, simptom-simptom polymyalgia rheumatica biasanya bertambah baik dalam masa beberapa hari, atau hilang sepenuhnya . Lebih cepat anda didiagnosis dan dirawat, lebih baik peluang anda untuk pulih daripada keadaan tersebut. Kebanyakan orang menjalani kehidupan yang normal dan produktif . Kecacatan yang teruk jarang berlaku.

Penyelidik baru-baru ini mendapati bahawa penghidap polymyalgia rheumatica berisiko lebih tinggi untuk menghidap aterosklerosis, suatu keadaan di mana deposit lemak terkumpul di dalam saluran darah dan menyebabkannya mengeras. Tetapi ini nampaknya tidak menjejaskan jangka hayat.

Bolehkah Polimialgia Reumatika disembuhkan sepenuhnya?

Dengan rawatan, simptom-simptom polymyalgia rheumatica biasanya bertambah baik dalam masa beberapa hari. Rawatan biasanya berlangsung selama kira-kira satu atau dua tahun, tetapi dalam beberapa kes, rawatan mungkin mengambil masa yang lebih lama dan penyakit itu mungkin berulang. Sesetengah orang mungkin perlu mengambil prednison dos rendah (2 hingga 5 miligram sehari) sepanjang hayat mereka untuk mencegah penyakit itu daripada berulang.

Tanpa rawatan, polymyalgia rheumatica biasanya tidak sembuh. Walau bagaimanapun, dalam kes yang jarang berlaku, keadaan ini mungkin hilang sendiri selepas setahun. Ia mungkin mengambil masa sehingga lima tahun untuk keadaan ini hilang sepenuhnya.

Bolehkah ini dicegah?

Oleh kerana para penyelidik tidak mengetahui punca sebenar Polymyalgia Rheumatica, keadaan ini tidak dapat dicegah .

Bagaimanakah saya menjaga diri saya sendiri?

Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk menguruskan simptom dan kesan sampingan ubat-ubatan anda.Adalah penting untuk mengekalkan pemakanan yang betul dan mengambil ubat-ubatan anda seperti yang ditetapkan . Di samping itu, pastikan anda memberi badan anda rehat dengan melakukan beberapa aktiviti fizikal setiap hari. Sebaik sahaja badan anda mula berasa kurang sakit dan sengal, anda boleh menyambung semula semua aktiviti harian anda yang biasa.

Bilakah anda perlu berjumpa doktor?

Walaupun dos kortikosteroid yang rendah boleh menyebabkan kesan sampingan. Jika anda mengalami mana-mana gejala berikut, berjumpalah dengan doktor anda:

• Pertambahan berat badan.
• Tekanan darah tinggi.
• Insomnia.
• Kulit lebam atau penipisan kulit.
• Katarak.
• Osteoporosis .

Polymyalgia Rheumatica boleh berlaku bersama-sama dengan Arteritis Sel Gergasi, jadi beritahu doktor anda jika anda mengalami mana-mana gejala keadaan tersebut. Gejala-gejala ini termasuk:

• Sakit kepala.
• Perubahan dalam penglihatan.
• Demam.
• Penat.
• Makanannya hambar.
• Sakit rahang.
• Sakit apabila menyentuh kawasan sekitar kulit kepala.

Apakah soalan yang perlu anda tanyakan kepada doktor?

Apabila anda berjumpa doktor, anda boleh bertanya soalan-soalan ini:

• Mengapa ini berlaku kepada saya?
• Apakah rawatan yang anda cadangkan untuk saya?
• Apakah kesan sampingan yang perlu saya perhatikan?
• Adakah saya juga menghidap Arteritis Sel Gergasi?
• Apakah komplikasi yang mungkin berlaku akibat Polimialgia Reumatika?
• Apa yang boleh saya lakukan untuk mengelakkan situasi ini daripada berulang lagi?

Simptom-simptom Polymyalgia Rheumatica boleh menjadi sangat mengganggu, menjadikannya sukar untuk melakukan aktiviti harian. Jika anda mengalami sakit dan kekakuan otot yang teruk, berjumpalah dengan doktor. Walaupun Polymyalgia Rheumatica sukar untuk didiagnosis, doktor anda boleh membantu anda mengetahui apa yang sedang berlaku dan rawatan yang terbaik untuk anda. Hidup dengan Arteritis Sel Gergasi boleh menjadi mencabar bagi sesetengah orang. Jadi pastikan anda berbincang dengan doktor anda tentang semua simptom anda.

Mesej Bawa Pulang

Polymyalgia Rheumatica adalah keadaan yang agak menjengkelkan, terutamanya dengan rasa sakit dan kaku pada waktu pagi. Tetapi ingat:

• Ini biasa berlaku pada mereka yang berumur lebih dari 50 tahun , terutamanya wanita.
• Simptom utama adalah sakit dan kekakuan pada bahu, leher, dan pinggul , terutamanya pada waktu pagi.
• Walaupun punca sebenar tidak diketahui, terdapat rawatan . Kortikosteroid selalunya memberikan kelegaan yang cepat.
• Adalah sangat penting untuk mendiagnosis penyakit ini lebih awal dan memulakan rawatan .
• Sesetengah orang juga mungkin mengalami keadaan yang dipanggil 'Arteritis Sel Gergasi' bersama-sama dengan ini, jadi berhati-hatilah dengan perkara itu juga.
• Perkara yang paling penting adalah berbincang dengan doktor anda dengan teliti dan ikuti nasihatnya .

Jangan risau, dengan rawatan dan pengurusan yang betul, anda boleh mengawal keadaan ini dan menjalani kehidupan yang baik.

Polimialgia rematik, sakit sendi, kekejangan pagi, kortikosteroid, arteritis sel gergasi, kesihatan geriatri, sakit otot