Adakah anda juga takut dengan warna ungu? Ini mungkin Porphyrophobia!

Pernahkah anda tertanya-tanya mengapa kita berasa begitu takut, cemas, atau jijik dengan warna-warna tertentu? Mungkin ia bukan sekadar rasa tidak suka. Hari ini kita akan membincangkan tentang satu ketakutan yang khusus, tetapi tidak begitu diketahui umum. Itulah ketakutan yang melampau dan luar biasa terhadap warna ungu, yang dalam perubatan kita panggil (Porphyrophobia) .

Apakah ketakutan terhadap warna ungu ini (Porphyrophobia)?

Secara ringkasnya, Porphyrophobia ialah ketakutan yang melampau dan tidak normal terhadap warna ungu. Ia adalah sejenis fobia warna yang termasuk dalam kategori Chromophobia . Seseorang yang menghidap Porphyrophobia mungkin mengalami kebimbangan yang tidak tertanggung apabila mereka melihat atau memikirkan tentang warna ungu. Sesetengah orang mungkin hanya mengalami ketakutan ini terhadap warna ungu tertentu, seperti ungu muda atau ungu gelap. Mereka melihat warna itu sebagai ancaman.

Seperti fobia lain, ketakutan terhadap warna ungu ini juga boleh menjejaskan kesihatan mental anda secara negatif. Fikirkanlah, ungu adalah sesuatu yang kita lihat di mana-mana setiap hari. Jadi, memandangkan kita tidak dapat meramalkan bila dan di mana kita akan melihat warna ini, adalah sukar untuk menjalankan aktiviti harian disebabkan oleh keadaan ini. Kadangkala ketakutan ini boleh menjadi sangat teruk sehingga boleh menyebabkan serangan panik .

Apakah sebenarnya fobia itu?

Sekarang anda mungkin tertanya-tanya, "Apakah itu fobia?" Fobia ialah gangguan keresahan . Ia berlaku apabila anda mempunyai ketakutan yang melampau terhadap sesuatu, peristiwa atau situasi yang sebenarnya tidak berbahaya atau memudaratkan. Terdapat banyak jenis fobia yang khusus untuk perkara-perkara ini.

Apakah yang dimaksudkan dengan warna ungu? Adakah ia mempengaruhi ketakutan ini?

Perkataan "Porphura" dalam bahasa Yunani kuno digunakan untuk warna ungu. Ia berasal daripada sejenis kerang-kerangan yang dipanggil "purpura." Bahan ungu yang diperoleh daripada kerang-kerangan ini digunakan untuk mewarna pakaian raja-raja pada masa lalu. Lama-kelamaan, warna ungu mula melambangkan banyak perkara. Contohnya:

• Ketenangan
• Kreativiti
• Kebanggaan
• Kekecewaan dan kesedihan
• Kemewahan
• Perkara sihir dan ghaib
• Kuasa

Kadangkala, orang yang takut dengan warna ungu mungkin sebenarnya takut dengan konsep, idea atau perasaan yang mereka rasakan apabila mereka melihat warna ungu. Contohnya, jika seseorang takut kepada orang yang berkuasa, mereka mungkin teringat akan kuasa itu apabila mereka melihat warna ungu dan berasa takut. Atau mereka mungkin takut dengan warna ungu kerana kebimbangan mereka tentang perkara-perkara gelap yang tidak diketahui, seperti sihir dan ilmu ghaib.

Adakah Porfirofobia dan Porfiria dua perkara yang berbeza?

Kedua-dua nama ini agak serupa, jadi ia boleh mengelirukan. Walau bagaimanapun, (Porphyrophobia) dan (Porphyria) adalah dua perkara yang sama sekali berbeza.

(Porfiria)Porfiria ialah sekumpulan penyakit yang menjejaskan kulit dan sistem saraf anda. Badan kita mengandungi bahan kimia berwarna merah dan ungu yang dipanggil porfirin . Biasanya, bahan kimia ini membantu menghasilkan hemoglobin dalam darah kita. Tetapi bagi seseorang yang menghidap porfiria, porfirin ini tidak berfungsi dengan baik, dan ia terkumpul di dalam badan dan membuatkan anda sakit.

Porfirofobia, sebaliknya, adalah ketakutan psikologi terhadap warna ungu. Ia bukanlah penyakit fizikal.

Seberapa lazimkah ketakutan terhadap warna ungu (Porphyrophobia) ini berlaku?

Tiada statistik yang tepat tentang berapa ramai orang yang sebenarnya menghidap porfirofobia. Walau bagaimanapun, kajian di Amerika Syarikat menunjukkan bahawa kira-kira 12% orang dewasa dan 19% kanak-kanak kecil mengalami fobia tertentu pada satu ketika dalam hidup mereka. Fobia juga dikatakan dua kali lebih biasa berlaku pada wanita berbanding lelaki.

Mengapakah ketakutan terhadap warna ungu (Porphyrophobia) ini berlaku?

Seperti fobia lain, sukar untuk mengenal pasti punca tunggal bagi porfirofobia. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa faktor yang meningkatkan risiko:

• Perkaitan: Sesetengah orang mungkin takut akan benda atau konsep yang mereka fikir dilambangkan oleh warna ungu. Contohnya, jika anda takut kepada orang yang berkuasa, atau jika anda mempunyai kebimbangan tentang perkara yang tidak diketahui, seperti sihir atau ilmu ghaib, melihat warna ungu mungkin mengingatkan anda tentang perkara-perkara tersebut dan menyebabkan anda berasa takut. Contohnya, jika penjahat dalam cerita menakutkan yang anda dengar semasa kecil selalu memakai pakaian ungu, atau jika anda mempunyai pengalaman yang sangat traumatik di mana terdapat banyak hiasan dan lampu ungu, anda mungkin membentuk perkaitan antara warna ungu dan pengalaman buruk itu, dan ketakutan itu mungkin timbul apabila anda melihat warna ungu pada masa hadapan.
• Sejarah keluarga: Jika seseorang dalam keluarga anda mempunyai fobia, gangguan keresahan, atau masalah kesihatan mental yang lain, anda lebih cenderung untuk menghidap keadaan yang serupa.
• Trauma: Jika anda pernah menyaksikan kemalangan serius, peristiwa tragis, atau mengalami sesuatu yang serupa yang melibatkan warna ungu, persepsi anda tentang warna ungu mungkin dikaitkan dengan keganasan, kesakitan, atau bahaya.

Adakah anda juga takut akan warna ungu (Porphyrophobia)? Lihat simptom-simptom ini

Orang yang menghidap porfirofobia mungkin cuba mengelakkan sebarang pendedahan kepada warna ungu. Mereka mungkin mengelak daripada pergi ke kedai yang mempunyai papan tanda ungu, atau mereka mungkin mengelakkan tempat yang mempunyai buah-buahan dan sayur-sayuran kerana mereka melihat benda seperti terung dan anggur ungu. Mereka juga mungkin mengelak daripada pergi ke taman dan taman bunga untuk mengurangkan pendedahan mereka kepada bunga ungu seperti lavender dan violet.

Selain itu, seseorang yang menghidap porfirofobia mungkin mengalami serangan panik apabila mereka melihat, memikirkan, atau bercakap tentang warna ungu. Serangan panik boleh menyebabkan gejala seperti:

• Rasa sejuk (Menggigil) .
• Pening dan rasa ringan kepala .
• Berpeluh berlebihan (Hyperhidrosis) .
• Palpitasi jantung .
• Loya .
• Kesukaran bernafas (Dispnea) .
• Menggigil atau menggigil .
• Sakit perut atau senak / Dispepsia .

Bayangkan, jika rakan anda tiba-tiba berpeluh, sukar bernafas, dan berasa cemas apabila mereka melihat anda memakai gaun ungu, itu bukan sekadar rasa tidak suka. Ia mungkin merupakan simptom fobia seperti ini.

Bagaimanakah doktor tahu dengan pasti jika anda menghidap porfirofobia?

Doktor mungkin menentukan bahawa anda menghidap porfirofobia dengan mempertimbangkan faktor-faktor berikut:

• Jika anda telah mengubah tabiat harian anda untuk mengelakkan sebarang peluang melihat warna ungu.
• Jika anda telah merasa takut akan warna ungu ini selama enam bulan atau lebih.
• Jika anda berasa cemas atau panik apabila melihat atau bercakap tentang warna ungu.
• Jika ketakutan anda terhadap warna ungu menyukarkan anda menjalankan tugas harian .

Seperti fobia lain, kadangkala sukar untuk menentukan dengan tepat apa yang anda alami (Porphyrophobia). Ini kerana fobia yang berbeza boleh dikaitkan antara satu sama lain dan menunjukkan simptom yang serupa. Contohnya, seseorang yang takut akan warna ungu mungkin dikelirukan dengan keadaan seperti (Anthophobia) (takut pada bunga), (Fructophobia) (takut pada buah-buahan), atau (Iridophobia) (takut pada pelangi). Ia juga boleh dikaitkan dengan warna lain yang menyumbang kepada warna ungu, seperti (Erythrophobia) dan (Cyanophobia) .

Orang yang mengalami fobia kadangkala boleh mengalami masalah kesihatan mental yang lain, seperti:

• (Gangguan Personaliti Pengelakan)
• (Gangguan Kebimbangan Penyakit / Hipokondria)
• (Gangguan Obsesif-Kompulsif - OCD)
• (Gangguan Panik)
• (Gangguan Personaliti Paranoid)

Doktor juga memastikan bahawa fobia dan keadaan kesihatan mental lain tidak wujud sebelum mendiagnosis porfirofobia.

Apakah rawatan untuk ketakutan terhadap warna ungu (Porphyrophobia) ini?

Rawatan yang paling biasa digunakan untuk porfirofobia dan fobia lain adalah:

• Terapi Tingkah Laku Kognitif (CBT): (CBT) adalah sejenis psikoterapi., yang merupakan terapi bercakap. Ia membantu anda mengubah fikiran negatif yang anda miliki tentang perkara yang anda takuti, dalam kes ini warna ungu. Ahli terapi anda akan membantu anda mengetahui perkara-perkara khusus yang menyebabkan ketakutan anda. Contohnya, adakah anda takut dengan semua warna ungu? Atau adakah anda berasa lebih cemas apabila melihat objek ungu tertentu, seperti bunga ungu atau gaun ungu? CBT juga mengajar anda teknik seperti pernafasan dalam dan meditasi untuk membantu anda mengatasi gejala fobia.
• Terapi Pendedahan: Ini adalah satu lagi jenis psikoterapi. Ia melibatkan pendedahan diri anda secara beransur-ansur kepada perkara yang anda takuti. Dalam terapi pendedahan, ahli terapi anda mungkin meminta anda melihat gambar objek ungu atau memegang objek ungu di tangan anda. Lama-kelamaan, anda mungkin diajar untuk menghadapi warna ungu di khalayak ramai, dalam situasi sosial. Kira-kira 90% orang yang mempunyai fobia tertentu dapat mengatasi ketakutan mereka dengan terapi pendedahan.
• Ubat: Ubat-ubatan tidak merawat punca sebenar ketakutan anda. Dan ubat-ubatan belum terbukti berkesan dalam menguruskan fobia dalam jangka masa panjang. Walau bagaimanapun, jika anda sentiasa mengalami warna ungu, anda mungkin ingin berbincang dengan doktor anda tentang ubat anti-kegelisahan . Sesetengah ubat boleh membantu mengawal gejala serangan panik atau gejala ketakutan dan kegelisahan yang lain.

Adakah tiada cara untuk mengelakkan situasi ini sepenuhnya? Atau bagaimana risikonya boleh dikurangkan?

Tiada cara untuk mencegah sepenuhnya fobia tertentu seperti porfirofobia. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan tekanan dan kebimbangan yang datang dengan serangan panik atau kejadiannya yang kerap:

• Elakkan perkara seperti kafein , dadah dan alkohol . Ini boleh memburukkan lagi keresahan.
• Makan makanan yang sihat dan bersenam secara berkala . Perkara-perkara ini boleh membantu mengurangkan kebimbangan.
• Kekal berhubung secara berkala dengan ahli terapi anda atau penyedia penjagaan kesihatan yang lain.
• Bercakap dengan rakan dan keluarga anda tentang ketakutan anda terhadap warna ungu. Sokongan mereka akan sangat berharga.

Bolehkah saya menjangkakan penyembuhan jika saya mendapat rawatan?

Psikoterapi selalunya sangat berkesan untuk penghidap fobia tertentu. Rawatan boleh berlangsung selama berbulan-bulan, malah bertahun-tahun. Walau bagaimanapun, setelah ketakutan anda reda, anda boleh menghentikan rawatan. Walau bagaimanapun, kerana fobia boleh berulang selepas tempoh masa yang lama, anda mungkin perlu memulakan rawatan sekali lagi.

Bilakah anda perlu berjumpa doktor?

Jika anda mengalami mana-mana gejala ini, berjumpalah dengan doktor dengan segera:

• Jika ketakutan anda terhadap warna ungu menyukarkan anda berfungsi dalam kehidupan seharian anda.
• Jika anda kerap mengalami simptom serangan panik .

Soalan penting untuk ditanya kepada doktor anda

Apabila anda berjumpa doktor, anda boleh bertanya soalan seperti:

• Apakah perubahan yang boleh saya lakukan dalam gaya hidup saya untuk menguruskan ketakutan ini dengan lebih baik?
• Adakah rawatan lain, seperti hipnoterapi , akan membantu saya memahami ketakutan saya terhadap warna ungu?
• Berapa lama rawatan akan mengambil masa?

Mesej Akhir untuk Dibawa Pulang

Porfirofobia ialah ketakutan yang melampau terhadap warna ungu. Seseorang yang menghidap keadaan ini mungkin takut terhadap benda-benda tertentu yang berwarna ungu, atau warna ungu tertentu. Memandangkan ungu adalah sesuatu yang kita lihat sepanjang masa, Porfirofobia selalunya boleh menyebabkan tekanan dan kebimbangan.

Ingat, anda tidak keseorangan. Jika anda mempunyai ketakutan ini, jika ia menjejaskan hidup anda, jika anda tidak pasti apa yang perlu dilakukan, jangan malu atau takut untuk berjumpa doktor atau kaunselor kesihatan mental . Sembilan daripada sepuluh orang yang menghidap fobia dapat mengatasi ketakutan mereka dengan psikoterapi. Jadi, tidak pernah terlambat untuk meminta bantuan.

Porfirofobia , Kromofobia, Takut pada warna ungu, Fobia, Kebimbangan, Kesihatan mental, Serangan panik