Kita semua suka keluar dan bergembira semasa musim bunga, atau ketika bunga-bunga sedang mekar dan matahari bersinar, bukan? Tetapi jika anda atau seseorang dalam keluarga anda mempunyai alahan, atau seperti yang kami katakan dalam bahasa Sinhala, alahan, masa ini dalam setahun boleh menjadi sedikit menyusahkan. Hidung berair, mata gatal, sakit badan... Hanya mereka yang menderita tahu betapa sukarnya untuk hidup dengan perkara-perkara ini. Jadi, hari ini kita akan bercakap tentang cara menghilangkan alahan ini dan kekal bahagia.
Alahan debunga
Kadangkala, terutamanya semasa musim kemarau, apabila bunga-bunga sedang mekar sepenuhnya, adakah hidung anda sentiasa tersumbat dan berair? Adakah mata anda merah dan gatal? Adakah anda juga mengalami tekak yang gatal? Ini mungkin disebabkan oleh debunga yang terapung di udara. Kami memanggilnya 'Alahan Bermusim'.
Perkara terbaik untuk orang seperti ini adalah untuk mengehadkan keluar pada waktu pagi dan petang sebanyak mungkin. Ini kerana pada masa inilah debunga paling banyak terdapat di udara. Anda harus berfikir dua kali tentang perkara ini, terutamanya jika anda menghidap asma . Kerana jika anda terdedah kepada debunga selama beberapa hari berturut-turut, ia boleh menjadi serangan asma yang teruk. Ia juga boleh mengancam nyawa.
Jika doktor anda telah menetapkan ubat alahan , ambillah ubat tersebut seperti yang ditetapkan. Sesetengah orang berhenti mengambil ubat mereka semasa alahan kurang teruk, seperti semasa musim sejuk. Jangan berlengah untuk memulakan ubat apabila alahan lebih teruk. Dengan memulakan ubat anda lebih awal, anda boleh mengawal simptom anda dengan lebih baik.
Berhati-hati tentang makanan dan minuman di pesta atau acara.
Ramai orang di negara kita mempunyai alahan terhadap pelbagai jenis makanan. Sesetengah orang mungkin alah kepada makanan seperti susu, telur, makanan laut dan kacang tanah. Perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah berbincang dengan doktor anda untuk mengetahui dengan tepat makanan apa yang anda alah. Selepas itu, anda harus mengelakkan makanan tersebut.
Tetapi apabila anda pergi ke pesta atau makan malam di rumah rakan, ini mungkin sedikit sukar. Kerana anda berkongsi beberapa hidangan dengan sudu yang sama, dan serbuk dari satu hidangan boleh jatuh ke dalam hidangan yang lain. Disebabkan perkara seperti ini, anda boleh tanpa disedari menelan makanan alahan.
Jangan makan makanan yang anda ragu-ragu sedikit pun. Jika anda tidak tahu dengan tepat apa yang ada di dalamnya, adalah lebih selamat untuk tidak memakannya.
Perkara terbaik untuk dilakukan ialah menyediakan hidangan yang boleh anda makan di rumah, jika boleh. Atau, tanya orang yang menyediakan hidangan itu untuk memastikan ia mengandungi bahan-bahan yang tepat.
Berhati-hati dengan serangga.
Alahan kepada sengatan haiwan seperti tebuan dan tebuan boleh menjadi sangat teruk bagi sesetengah orang. Jadi, ikuti petua mudah ini untuk kekal selamat daripada makhluk ini apabila anda keluar rumah.
- Pastikan anda memakai dua pasang kasut semasa keluar.
- Elakkan memakai warna-warna terang dan kurangkan penggunaan minyak wangi . Bahan-bahan ini menarik serangga.
- Berhati-hati semasa minum dari botol atau cawan yang telah dibuka. Kadangkala terdapat serangga yang bersembunyi di dalam minuman ini. Sebaiknya minum dari gelas lutsinar. Dengan cara itu, anda boleh melihat dengan mudah jika terdapat apa-apa di dalamnya.
Sekarang mari kita lihat ringkasan jenis-jenis alahan ini.
| Punca alahan itu | Bagaimana untuk berhati-hati? |
|---|---|
| Debunga | Kurangkan perjalanan ulang-alik pagi anda. Ambil ubat seperti yang diarahkan oleh doktor. |
| Makanan | Jika anda tidak pasti tentang bahan-bahannya, jangan makan. Jika boleh, bawalah snek yang sesuai dari rumah. |
| Sengatan Serangga | Pakai kasut. Elakkan pakaian dan minyak wangi yang terang. Berhati-hati dengan minuman terbuka. |
Kes Terburuk: Anafilaksis dan Petua Menyelamatkan Nyawa
Ini adalah bahagian paling penting yang perlu kita semua ketahui. Makanan, ubat-ubatan atau sengatan serangga tertentu boleh menyebabkan reaksi alahan yang teruk dan mengancam nyawa yang dipanggil anafilaksis .
Apakah simptom-simptom Anafilaksis?
- Bengkak pada muka, mata, bibir, dan lidah
- Bintik-bintik merah dan besar di seluruh badan (Gatal-gatal)
- Kesukaran bernafas , sesak nafas
- Penurunan tekanan darah secara tiba-tiba (kekeliruan, kehilangan kesedaran)
Jika situasi ini berlaku, ia adalah situasi yang memerlukan rawatan perubatan kecemasan.
Jika anda mempunyai alahan yang teruk, doktor anda mungkin telah menasihati anda untuk sentiasa membawa penyuntik automatik yang mengandungi ubat yang dipanggil epinefrin . Ia seperti alat pemadam api. Tiada masa untuk berlari-lari mencarinya sekiranya berlaku kebakaran. Jadi, walaupun anda tidak perlu menggunakannya, adalah penting untuk mempunyai satu berdekatan.
Sebaik sahaja tanda-tanda awal anafilaksis muncul, suntikan ini harus diberikan ke bahagian luar paha tanpa berlengah . Kemudian , segera pergi ke bilik kecemasan (ETU) hospital atau hubungi ambulans . Oleh kerana kesan suntikan hanya untuk masa yang terhad, rawatan perubatan lanjut pasti diperlukan.
Buat kit survival kecil
Adalah juga idea yang baik untuk menyimpan pil atau cecair alahan seperti diphenhydramine (cth. Piriton) berdekatan dengan penyuntik epinefrin anda. Tetapi ingat, pil ini tidak pernah menggantikan suntikan epinefrin . Ia hanyalah kelegaan tambahan.
Semasa melancong, terutamanya ke kawasan terpencil, ambil ubat yang mencukupi yang anda perlukan. Doktor anda mungkin menasihati anda untuk membawa sekurang-kurangnya dua picagari bersama anda.
Perkara yang paling penting adalah memberitahu keluarga dan rakan rapat anda tentang alahan anda. Terangkan kepada mereka cara untuk membantu dalam kecemasan, di mana penyuntik berada, dan cara menggunakannya. Dengan langkah mudah ini, anda boleh mengelakkan situasi berbahaya dan menjalani kehidupan yang bahagia.
Mesej Bawa Pulang
- Ketahui dengan tepat apa alahan (pencetus) anda. Bercakap dengan doktor anda tentangnya.
- Sentiasa simpan ubat yang ditetapkan, terutamanya penyuntik epinefrin, berdekatan jika anda mempunyai alahan yang teruk.
- Jika anda menunjukkan tanda-tanda reaksi alahan yang teruk (anafilaksis), gunakan penyuntik dengan segera dan pergi ke Jabatan Kecemasan (ETU) hospital.
- Maklumkan kepada keluarga dan rakan-rakan tentang situasi alahan anda dan apa yang perlu dilakukan dalam keadaan kecemasan.
- Jika anda mempunyai sebarang keraguan tentang makanan atau minuman, elakkan memakannya. Keselamatan diutamakan.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment