Mari kita pelajari segala-galanya tentang otot rangka yang menggerakkan badan kita!

Pernahkah anda tertanya-tanya bagaimana kita mengangkat tangan, berjalan, atau tersenyum? Wira utama di sebalik semua pergerakan ini, dan banyak lagi perkara lain yang tidak kita fikirkan, ialah sistem otot yang melekat pada rangka kita. Tanpanya, kita tidak akan dapat berdiri, bercakap, atau makan. Jadi, hari ini kita akan bercakap tentang bahagian badan kita yang menakjubkan ini, iaitu otot rangka.

Apakah otot rangka?

Secara ringkasnya, otot rangka ialah tisu otot yang melekat pada rangka atau tulang anda. Otot-otot ini adalah sebab utama mengapa semua pergerakan dalam badan kita berlaku. Nama lain untuk otot ini ialah " otot sukarela". Sebabnya ialah bila dan bagaimana otot-otot ini diaktifkan dikawal oleh otak anda, mengikut kehendak anda. Fikirkanlah, apabila anda ingin mengangkat tangan anda, ia adalah sesuatu yang anda lakukan secara sedar. Itu sahaja.

Otot-otot ini bukan sahaja terdapat pada anggota badan anda. Otot rangka yang sama ini juga mengawal bukaan dalam badan anda, seperti tekak , dubur dan uretra .

Bagaimanakah otot-otot ini berbeza daripada jenis otot yang lain?

Terdapat tiga jenis otot utama dalam badan kita. Iaitu otot rangka, otot jantung dan otot licin. Setiap jenis ini mempunyai struktur dan fungsi yang berbeza. Mari kita fahami perbezaan ini dengan lebih jelas.

Nampak perbezaannya? Walaupun kita mengawal otot rangka secara sedar, otot jantung dan otot licin beroperasi mengikut isyarat yang diterima daripada Sistem Saraf Autonomi kita, tanpa kita sedari.

Apakah perkhidmatan yang diberikan oleh otot rangka kepada badan kita?

Fungsi otot-otot ini sangat penting untuk kehidupan seharian dan kesihatan kita secara keseluruhan.

1. Mencipta pergerakan

Setiap pergerakan yang kita lakukan, sama ada berjalan , berlari, atau melompat, bermula dan berhenti dengan otot-otot ini. Apabila otot mengecut, ia akan menarik tulang yang bersambung dengannya, dan pergerakan berlaku. Otot-otot ini juga mengawal perkara seperti mengunyah, menelan, dan membuang air kecil .

2. Menjaga kestabilan badan

Otot rangka membantu anda berdiri tegak dan mengekalkan postur yang betul. Otot-otot ini sentiasa membuat pelarasan kecil untuk memastikan tulang kita stabil. Tanpa otot-otot ini, sendi kita mudah melengkung.

3. Mengawal suhu badan

Bayangkan menggigil apabila anda kesejukan, bukan? Ketika itulah otak anda menerima isyarat bahawa suhu badan anda rendah, dan otot anda mula mengecut dan mengendur dengan cepat. Proses ini menggunakan tenaga (ATP) untuk menghasilkan haba. Haba tersebut membantu suhu badan anda kembali normal.

4. Melindungi organ dalaman

Otot-otot ini bertindak sebagai perisai pelindung, terutamanya untuk organ-organ di rongga perut, seperti hati dan buah pinggang. Otot-otot ini juga membantu menyokong berat organ-organ tersebut.

5. Penyimpanan nutrien

Otot kita menyimpan sumber tenaga yang dipanggil glikogen dan asid amino, yang merupakan blok binaan protein. Glikogen ini digunakan apabila tenaga diperlukan, seperti semasa bersenam. Asid amino ini juga digunakan apabila badan memerlukan protein.

Apakah simptom-simptom yang boleh mengenal pasti masalah otot?

Adalah perkara biasa untuk berasa sakit selepas seharian bersenam. Ini disebabkan oleh pengumpulan bahan kimia seperti asid laktik dalam otot. Kesakitan ini akan hilang dengan sendirinya dalam masa 3-5 hari. Tiada apa yang perlu dirisaukan.

Berikut adalah beberapa gejala yang mungkin menunjukkan masalah otot yang serius:

• Kekejangan atau kekejangan otot yang kerap ('Kekejangan')
• Kedutan atau kekejangan otot yang tidak disengajakan ('Kekejangan' atau 'Kedutan')
• Kesakitan teruk yang berlaku walaupun tanpa senaman
• Kelemahan atau kesukaran menggerakkan anggota badan yang tidak dapat dijelaskan
• Pengecutan atau pengurangan saiz otot ('Kehilangan Otot')
• Ketidakupayaan untuk mengawal air kencing atau najis
• Kesukaran menelan makanan
• Kehilangan keseimbangan dan kerap jatuh
• Rasa sangat letih walaupun selepas melakukan tugas-tugas kecil

Jika anda terus mengalami satu atau lebih daripada gejala ini, adalah sangat penting untuk berbincang dengan doktor mengenainya.

Apakah penyakit yang menjejaskan otot rangka?

Miopati ialah nama umum untuk penyakit yang menjejaskan otot rangka. Terdapat banyak jenis penyakit di bawah kategori ini.

• Jangkitan: Sesetengah jangkitan bakteria atau virus boleh menjejaskan otot.
• Miopati Toksik: Sesetengah ubat, ubat, atau toksin boleh menyebabkan kerosakan otot.
• Miopati Hormon: Masalah dengan kelenjar tiroid atau kelenjar hormon lain boleh menyebabkan kelemahan otot.
• Penyakit genetik: Penyakit yang disebabkan oleh perubahan genetik.
• Penyakit Autoimun: Penyakit yang disebabkan oleh sistem imun badan sendiri yang menyerang otot.

Selain itu, adalah baik untuk mengetahui beberapa keadaan perubatan tertentu.

• Miastenia Gravis:Apa yang berlaku di sini ialah sistem imun badan menyerang reseptor dalam otot yang menerima isyarat saraf. Ini menghalang otot daripada menerima isyarat dengan betul, lalu menyebabkan keletihan dan kelemahan yang melampau.
• Distrofi Otot: Ini adalah sekumpulan penyakit keturunan. Lama-kelamaan, otot akan atrofi dan menjadi lemah. Sesetengah jenis tidak serius, tetapi yang lain boleh menyebabkan kecacatan yang teruk.
• Sarkopenia: Ini adalah keadaan biasa yang berlaku dengan penuaan. Lama-kelamaan, jisim otot berkurangan, yang membawa kepada penurunan kekuatan dan mobiliti. Ini meletakkan warga emas pada risiko yang lebih tinggi untuk jatuh dan kecederaan.
• Rabdomiolisis: Ini adalah keadaan yang sangat serius dan mendesak . Dalam kes ini, otot yang rosak akan rosak, dan protein serta elektrolitnya bocor ke dalam darah. Ini boleh menyebabkan kerosakan kekal pada organ seperti buah pinggang, malah kematian. Jika keadaan ini disyaki, anda perlu segera pergi ke Jabatan Kecemasan (ETU) hospital.