Apabila anda menjadi seorang ibu, anda perlu berfikir dua kali tentang semua yang anda lakukan, sebelum dan selepas anda melahirkan bayi. Terutamanya jika anda seorang perokok, anda mungkin mahu berhenti merokok semasa mengandung dan kemudian mula semula selepas bayi dilahirkan . Tetapi sebelum anda menyalakan rokok semasa menyusu, pernahkah anda terfikir bagaimana ia akan mempengaruhi susu badan dan bayi anda? Mari kita bincangkan topik penting ini hari ini.
Bagaimanakah merokok mempengaruhi susu ibu?
Perkara pertama yang perlu diingat ialah susu ibu adalah makanan terbaik yang boleh anda berikan kepada bayi anda. Susu ibu bukan sekadar makanan. Ia penuh dengan antibodi yang melindungi bayi anda daripada penyakit, enzim yang membantu penghadaman, dan nutrien penting lain. Bayi yang disusui badan kurang berkemungkinan mendapat selsema, penyakit pernafasan, dan jangkitan telinga. Ia juga meningkatkan sistem imun mereka.
Sekarang, lihat apa yang berlaku apabila anda merokok. Nikotin dalam rokok atau vape, serta bahan kimia berbahaya seperti plumbum dan arsenik, masuk ke dalam aliran darah anda dan kemudian ke dalam susu ibu anda. Ini mengubah komposisi susu ibu anda, yang bermaksud nilai pemakanannya. Beberapa kajian mendapati bahawa merokok juga boleh mengurangkan jumlah susu yang dihasilkan oleh badan anda.
Bayangkan sahaja, kajian mendapati bahawa bayi yang dilahirkan oleh ibu yang merokok lebih daripada lima batang rokok sehari mengalami masalah tidur , lebih banyak menangis, dan menjadi gelisah. Ini disebabkan oleh nikotin yang masuk ke dalam badan bayi melalui susu.
Selain itu, walaupun anda tidak merokok berhampiran bayi anda, zarah toksik daripada asap tersebut masih boleh masuk ke udara dan dihidu oleh bayi anda. Kami memanggilnya 'merokok pasif' . Ini meningkatkan risiko bayi menghidap penyakit seperti bronkitis dan pneumonia apabila mereka semakin dewasa.
Apakah risiko merokok semasa menyusukan bayi?
Jika anda merokok semasa menyusu, terdapat beberapa risiko yang mungkin dihadapi oleh bayi anda. Adalah penting untuk mengetahui perkara ini.
| Risiko | Penerangan |
|---|---|
| Penyakit pernafasan kronik | Apabila bayi semakin membesar, risiko menghidap asma atau alahan lain meningkat. |
| Masalah tidur | Nikotin ialah sejenis perangsang, yang boleh menyebabkan bayi anda sukar tidur, kerap bangun dan kurang tidur. |
| Penyakit yang kerap | Sistem imun yang lemah boleh menyebabkan penyakit yang kerap seperti selsema dan jangkitan telinga. |
| Masalah sistem penghadaman | Masalah seperti sakit perut dan kembung perut mungkin berlaku. |
| Masalah tingkah laku | Bayi itu mungkin sentiasa cemas dan banyak menangis. |
| Peningkatan risiko SIDS | Ini adalah perkara yang paling berbahaya. Risiko Sindrom Kematian Bayi Mengejut (SIDS) adalah lebih tinggi bagi bayi yang dilahirkan oleh ibu yang merokok. |
Apakah itu "Pendedahan Tangan Ketiga"?
Nikotin bukan sahaja kekal di dalam paru-paru anda. Asap rokok dan bahan kimia di dalamnya akan termendap pada kulit, rambut, pakaian, kerusi, sofa, permaidani, dan juga dinding anda. Kami memanggilnya 'pendedahan tangan ketiga' . Apabila bayi menyentuh benda-benda ini, merangkak, atau memasukkannya ke dalam mulut mereka, racun akan masuk ke dalam badan bayi. Jadi, walaupun anda tidak minum berhampiran bayi anda, atau keluar dan minum, anda masih berisiko.
Jika anda seorang perokok, apa yang anda lakukan?
Selepas mendengar semua ini, anda mungkin terfikir, "Jadi patutkah saya berhenti menyusukan bayi?" Tidak. Itu keputusan yang buruk.
Semua doktor bersetuju bahawa cara terbaik untuk melindungi bayi anda adalah dengan berhenti merokok sepenuhnya. Tetapi walaupun sukar untuk anda berbuat demikian, jangan berhenti menyusu hanya kerana anda merokok.
Ingat, walaupun anda merokok, anda tidak perlu berhenti menyusukan bayi . Keselamatan dan khasiat susu ibu secara amnya melebihi risiko nikotin. Susu ibu sentiasa lebih baik untuk bayi anda berbanding susu formula.
Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk meminimumkan kesannya terhadap bayi.
- Jangan sekali-kali merokok berhampiran bayi anda.
- Sentiasa merokok di luar rumah, di luar rumah. Simpan rokok, cerut dan alat vape di luar rumah.
- Jadikan rumah dan kenderaan anda sebagai "zon bebas asap rokok" sepenuhnya.
- Sebelum pulang ke rumah selepas merokok, tukar pakaian anda dan basuh tangan serta mulut anda dengan teliti.
- Paling penting: Jika anda atau pasangan anda merokok, jangan sekali-kali tidur bersama bayi anda di atas katil bersama anda ( tidur bersama ). Ini akan meningkatkan risiko SIDS dengan ketara.
Perkara lain yang perlu diingat
Berhenti merokok bukanlah mudah. Ia memerlukan bantuan. Jika anda ingin menghentikan tabiat ini, jangan melawannya seorang diri.
Pastikan anda berbincang dengan doktor anda tentang perkara ini. Dia boleh menasihati anda tentang tindakan terbaik untuk anda. Anda juga mungkin dirujuk kepada perkhidmatan kaunseling. Kini terdapat aplikasi telefon pintar dan juga program dalam talian yang boleh membantu dalam hal ini. Perjalanan ini lebih mudah dilalui apabila anda mendapat sokongan daripada keluarga dan rakan-rakan.
Kadangkala doktor anda akan memberitahu anda tentang terapi penggantian nikotin (NRT) . Ini termasuk tampalan nikotin atau pil preskripsi. Tetapi jangan gunakan apa-apa seperti ini tanpa nasihat perubatan. Oleh kerana anda sedang menyusukan bayi, doktor anda perlu memutuskan apa yang paling selamat untuk anda dan bayi anda.
Mesej Bawa Pulang
- Perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk kesihatan bayi anda adalah dengan berhenti merokok sepenuhnya.
- Walaupun anda tidak boleh berhenti merokok, penyusuan susu ibu adalah jauh lebih sihat untuk bayi anda berbanding susu formula. Jadi jangan berhenti menyusu hanya kerana anda merokok.
- Nikotin dan bahan kimia toksik dalam rokok yang anda hisap memasuki badan bayi anda melalui susu ibu.
- Sentiasa merokok di luar rumah, jauh dari bayi anda. Tukar pakaian dan basuh tangan anda dengan teliti selepas merokok.
- Jika anda atau pasangan anda merokok, elakkan tidur di katil yang sama dengan bayi anda untuk mengelakkan risiko SIDS.
- Jika anda ingin berhenti merokok, jangan buat keputusan sendiri , tetapi pastikan anda berbincang dengan doktor anda dan dapatkan nasihat serta rawatan yang sewajarnya.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda