Selepas bayi anda lahir , hidup berubah dengan cara yang luar biasa, bukan? Daripada jadual tidur hinggalah rutin harian anda, seluruh hidup anda kini berkisar tentang si kecil anda. Di tengah-tengah semua penyesuaian ini, anda mungkin juga akan melihat perubahan ketara pada badan anda sendiri. Satu kebimbangan biasa yang sering mengganggu ramai ibu ialah kemunculan tanda kulit, yang biasanya dikenali sebagai 'tanda regangan'. Sebenarnya, sama seperti menukar lampin atau menyusukan bayi anda, tanda ini hanyalah sebahagian semula jadi dalam perjalanan anda menuju keibuan.
Bagaimanakah tanda regangan terbentuk?
Secara ringkasnya, semasa kehamilan, badan anda—terutamanya perut anda—mengembang dengan cepat. Apabila kulit anda tidak dapat meregang cukup pantas untuk mengikuti pertumbuhan ini, tanda-tanda ini akan muncul. Anggaplah ia seperti getah yang diregang terlalu cepat; ia mungkin mula terkoyak. Di bawah permukaan kulit anda, terdapat rangkaian gentian elastik yang memberikan fleksibiliti. Apabila badan membesar terlalu cepat, gentian ini boleh meregang dan putus, mengakibatkan garis-garis yang kelihatan yang kita panggil tanda regangan.
Semasa kehamilan sembilan bulan yang sihat, adalah perkara biasa untuk menambah berat badan antara 11–16 kg. Pertumbuhan pesat ini meningkatkan kemungkinan tanda regangan dengan ketara. Ia paling biasa ditemui pada bahagian perut dan payudara kerana kawasan ini mengalami perubahan yang paling ketara, tetapi ia juga boleh muncul pada paha, punggung dan lengan atas .
Pada mulanya, tanda-tanda ini sering muncul sebagai jalur kemerahan atau keunguan. Walau bagaimanapun, selepas bayi anda dilahirkan, ia biasanya pudar dari semasa ke semasa, akhirnya bertukar menjadi warna pucat, kelabu keperakan.
Pakar perubatan menyatakan bahawa mengekalkan peningkatan berat badan secara beransur-ansur dan stabil sepanjang kehamilan anda boleh membantu sedikit sebanyak dalam menguruskan perkembangan tanda regangan, dan bukannya peningkatan berat badan yang cepat. Ia bukan sahaja tentang jumlah berat badan yang meningkat, tetapi kadar peningkatan berat badan itu yang paling penting.
Siapa yang mengalami tanda regangan?
Jika anda mempunyai tanda regangan, jangan risau—anda tidak keseorangan. Menurut Akademi Dermatologi Amerika, hampir 90% wanita hamil mengalami tanda ini menjelang bulan keenam atau ketujuh kehamilan.
Genetik juga memainkan peranan penting. Secara ringkasnya, jika ibu anda mempunyai tanda regangan , anda juga lebih cenderung untuk mengalaminya. Ia selalunya merupakan sifat keturunan.
Warna kulit anda juga mempengaruhi bagaimana tanda-tanda ini muncul:
- Mereka yang mempunyai tona kulit yang lebih cerah lebih mudah mengalami tanda berwarna merah jambu.
- Mereka yang mempunyai warna kulit yang lebih gelap lebih kerap melihat tanda-tanda yang berwarna lebih cerah daripada warna kulit semula jadi mereka.
Bolehkah ia benar-benar dicegah?
Ini adalah soalan yang ramai orang ajukan. Malangnya, saya perlu memberitahu anda bahawa buat masa ini tiada cara yang diketahui untuk mencegahnya 100%.
Anda mungkin pernah melihat pelbagai krim , losyen dan minyak di pasaran yang mendakwa boleh "mencegah tanda regangan." Walau bagaimanapun, sebenarnya tiada satu pun daripada produk ini yang boleh mencegahnya sepenuhnya. Jangan terpedaya dengan dakwaan berani pada label.
Walau bagaimanapun, itu tidak bermakna produk-produk ini sama sekali tidak berguna .
- Kekalkan kelembapan kulit anda: Menggunakan pelembap atau losyen penghidrat yang baik setiap hari adalah sangat penting. Ia memberikan kelegaan yang ketara untuk kegatalan yang tidak tertanggung yang sering berlaku apabila perut anda membesar. Ia juga membantu mengekalkan kulit anda lembut dan sihat.
- Kekal terhidrat: Minum banyak air sepanjang hari sangat baik untuk kesihatan badan dan kulit anda secara keseluruhan. Ini membantu mencegah kulit kering .
Cara-cara untuk membantu memudarkan tanda regangan
Sesetengah tanda regangan pudar secara semula jadi dari semasa ke semasa, bertukar menjadi garis-garis keperakan yang samar. Walau bagaimanapun, sesetengahnya mungkin kekal gelap dan kelihatan. Masa terbaik untuk merawatnya adalah apabila ia baru dan masih merah atau ungu. Rawatan biasanya lebih berjaya semasa fasa ini berbanding selepas ia menua dan bertukar menjadi putih.
Pilihan rawatan semasa digariskan dalam jadual di bawah.
| Kaedah Rawatan | Apa yang anda patut tahu |
|---|---|
| Gel Khusus | Gel yang mengandungi ekstrak bawang dan asid hyaluronik mungkin berguna untuk sesetengah orang. Kajian telah menunjukkan bahawa penggunaan harian yang konsisten selama 12 minggu dapat membantu mengurangkan penampilan tanda-tanda ini. |
| Krim Retinoid | Ini mesti ditetapkan oleh doktor. Ia mempercepatkan pertukaran sel kulit dan merangsang penghasilan kolagen. Amat penting: Ini dilarang sama sekali semasa mengandung dan menyusukan bayi. |
| Terapi Laser | Ini adalah prosedur yang dilakukan di klinik dermatologi. Ia menggunakan haba di bawah kulit untuk merangsang pertumbuhan kolagen. Beberapa sesi mungkin diperlukan untuk hasil yang optimum. |
| Dermabrasi | Prosedur ini menanggalkan lapisan atas kulit dengan lembut untuk menggalakkan pertumbuhan kulit baharu. Walau bagaimanapun, jangan jangkakan perubahan yang ketara. |
Sebelum memutuskan rawatan...
Sebelum memulakan sebarang rawatan, adalah penting untuk berunding dengan doktor anda, terutamanya pakar dermatologi. Hanya profesional perubatan sahaja yang boleh mengesyorkan rawatan terbaik yang disesuaikan dengan jenis kulit anda, keadaan tanda regangan anda, dan status kesihatan anda secara keseluruhan.
Akhirnya, sesetengah ibu memilih untuk tidak melayan mereka langsung, menerima garis-garis ini sebagai bahagian yang membanggakan dalam kehidupan dan tubuh baharu mereka. Membingkai semula perspektif anda untuk melihatnya sebagai simbol indah tanggungjawab baharu anda boleh membawa ketenangan mental yang hebat.
Mesej Bawa Pulang
- Kemunculan tanda regangan semasa kehamilan adalah perkara biasa dan normal. Tiada sebab untuk berasa malu atau tertekan.
- Ia berlaku kerana kulit tidak dapat meregang cukup pantas untuk menampung pertumbuhan badan yang pesat.
- Tiada krim atau losyen ajaib yang boleh mencegah sepenuhnya tanda regangan.
- Melembapkan boleh membantu mengurangkan ketidakselesaan seperti kegatalan kulit semasa kehamilan.
- Terdapat rawatan yang tersedia untuk membantu memudarkan garis-garis ini, dengan hasil terbaik dapat dilihat pada tanda merah/ungu baharu.
- Sebelum memulakan sebarang rawatan, sentiasa berunding dengan doktor anda.
- Menerima ayat-ayat ini dengan penuh kasih sayang sebagai tanda indah perjalanan anda menuju keibuan adalah penting untuk kesejahteraan mental anda.
Tanda regangan, kehamilan, garis kulit, selepas bersalin, kesihatan kulit, Nirogi Lanka
