Adakah anda juga mengalami kesakitan dan bengkak di tangan dan jari anda? Ia mungkin tenosinovitis!

Pernahkah anda merasakan kesakitan, bengkak, atau kesukaran menggerakkan tangan, pergelangan tangan, atau jari yang pelik? Kesakitan ini boleh menjadi sangat teruk sehingga anda tidak dapat melakukan aktiviti harian anda. Jika anda mengalami simptom-simptom ini, ia mungkin disebabkan oleh keadaan yang dipanggil tenosinovitis . Mari kita bincangkan perkara ini dengan lebih terperinci hari ini.

Apakah Tenosinovitis?

Secara ringkasnya, tenosinovitis ialah keradangan, atau bengkak, pada membran sinovial , iaitu membran nipis yang mengelilingi tendon anda. Kini anda mungkin tertanya-tanya apakah tendon, membran sinovial ini.

Fikirkanlah, tendon anda adalah jalur yang kuat seperti tali. Inilah yang menghubungkan otot anda dengan tulang anda. Apabila anda mengecut atau memanjangkan otot, tulang yang sepadan bergerak melalui tendon ini. Jadi, untuk membantu tendon ini bergerak dengan lancar, ia mempunyai lapisan pelindung di sekelilingnya. Lapisan itu dipanggil membran sinovial . Di dalam membran ini terdapat cecair pelincir. Cecair ini membantu tendon bergerak dengan mudah tanpa bergesel antara satu sama lain.

Jadi, jika atas sebab tertentu membran sinovial ini rosak, dijangkiti, atau merengsa, keradangan akan berlaku, yang bermaksud bengkak, kemerahan, dan kesakitan. Itulah yang kita panggil tenosinovitis. Jika keadaan ini tidak dirawat dengan betul, ia kadangkala boleh menyebabkan masalah yang serius. Oleh itu, jika anda mengalami simptom seperti ini, adalah sangat penting untuk merehatkan tendon yang terjejas sehingga ia sembuh.

Apakah jenis-jenis tenosinovitis?

Doktor mengklasifikasikan keadaan tenosinovitis ini kepada beberapa jenis utama:

1. Tenosinovitis stenosis: Ini berlaku apabila membran di sekeliling tendon menjadi radang, menyempitkan ruang untuk tendon bergerak (stenosis) . Ini menyukarkan tendon untuk bergerak dengan lancar. Contoh keadaan jenis ini termasuk jari picu dan tenosinovitis De Quervain (sakit di pergelangan tangan yang merebak ke ibu jari). Jari picu boleh menyebabkan rasa tegang apabila anda membengkokkan atau meluruskan jari anda, dan boleh menyebabkan jari terbuka secara tiba-tiba dengan bunyi "klik".

2. Tenosinovitis berjangkit: Tenosinovitis jenis ini boleh berlaku jika virus atau bakteria menyebabkan jangkitan pada sarung tendon. Kecederaan kecil pun boleh menyebabkan jangkitan jenis ini.

3. Tenosinovitis keradangan tidak berjangkit: disebabkan oleh terus melakukan jenis pergerakan yang sama (berlebihan) atauTenosinovitis jenis ini boleh disebabkan oleh penyakit autoimun seperti gout dan artritis reumatoid .

Apakah simptom-simptom tenosinovitis?

Simptom yang paling biasa bagi keadaan ini ialah:

• Sakit di sepanjang tendon: Ia mungkin terasa seperti sakit merebak di sepanjang vena di lengan atau kaki anda.
• Bengkak di sekitar tendon: Kawasan yang terjejas mungkin kelihatan lebih bengkak berbanding bahagian yang satu lagi.
• Kesukaran menggerakkan bahagian badan dengan cara biasa: Contohnya, dalam kes tangan, mungkin sukar untuk membengkokkan atau meluruskan seluruh tangan atau jari.
• Sakit ketika menggerakkan bahagian badan: Sakit mungkin lebih teruk ketika menggunakan bahagian itu berbanding ketika hanya berdiri diam.
• Mungkin terdapat perubahan warna atau kemerahan pada kulit di sepanjang tendon: Kadangkala kawasan tersebut mungkin menjadi merah dan terasa hangat.

"Saya ingat Mak Cik Susila, yang tinggal di sebelah rumah kami. Dia bekerja menggunakan mesin jahit sepanjang hari. Untuk seketika, dia mengadu tentang sakit pergelangan tangan kanannya. Hanya apabila dia menunjukkannya kepada doktor, barulah dia mengetahui bahawa itu adalah tenosinovitis De Quervain. Ia berlaku kerana dia asyik menggunakan tangannya dengan cara yang sama."

Bagaimana rasanya tenosinovitis?

Tenosinovitis adalah keadaan yang biasa dan menyakitkan . Ia boleh menjejaskan mana-mana tendon yang membantu anda membengkokkan, memanjangkan, menarik atau menolak lengan anda. Ini bermakna ia boleh menjejaskan kedua-dua otot fleksor dan otot ekstensor anda . Selain kesakitan, anda mungkin mendapati sukar untuk menggerakkan bahagian badan yang terjejas secara normal. Keadaan ini paling kerap menjejaskan:

• Kepada jari-jari
• Untuk tangan
• Untuk pergelangan tangan
• Kaki (terutamanya di sekitar buku lali)

Apakah punca-punca tenosinovitis?

Terdapat beberapa sebab utama mengapa keadaan ini berlaku:

• Penyakit autoimun: Ini adalah penyakit di mana sistem imun badan anda sendiri menyerang sel-sel badan anda sendiri. Penyakit ini boleh merosakkan membran sinovial dan menyebabkan tenosinovitis. Contoh: Artritis reumatoid .
• Penggunaan Berlebihan: Mengulang pergerakan yang sama dalam tempoh masa yang lama boleh menyebabkan sindrom penggunaan berlebihan . Tenosinovitis adalah salah satu kecederaan yang boleh berlaku. Fikirkanlah, seseorang yang sentiasa menaip di komputer, bermain alat muzik, melukis, bertukang kayu atau bermain sukan yang sama sepanjang hari berisiko.
• Jangkitan:Sesetengah jangkitan bakteria atau virus yang biasa boleh merebak ke membran sinovial dan menyebabkan tenosinovitis berjangkit. Ini boleh berlaku walaupun akibat luka kecil atau gigitan haiwan.
• Trauma: Sebarang kecederaan atau trauma pada tendon anda atau kawasan sekitarnya boleh menyebabkan tenosinovitis. Perkara seperti jatuh secara tiba-tiba atau pukulan kuat.

Siapakah yang berisiko lebih tinggi untuk menghidap penyakit ini?

Sesiapa sahaja boleh menghidap tenosinovitis. Walau bagaimanapun, anda berisiko lebih tinggi sedikit jika anda mempunyai keadaan ini:

• Artritis reumatoid
• Kencing Manis (Diabetes Mellitus)
• Jangkitan tangan
• Gout
• Penyakit tiroid
• Penyakit Dupuytren (keadaan di mana kulit di tapak tangan menebal dan jari-jari melengkung ke dalam)
• Fibromyalgia ( keadaan yang menyebabkan kesakitan dan keletihan di seluruh badan)

Apakah komplikasi yang mungkin berlaku akibat Tenosinovitis?

Ini kadangkala boleh menjadi keadaan yang serius, kerana ia boleh menyebabkan pelbagai komplikasi. Itulah sebabnya penting untuk mendapatkan rawatan secepat mungkin.

• Kekakuan sendi: Sendi mungkin menjadi sangat kaku sehingga mustahil untuk menggerakkannya dengan betul.
• Tendon pecah: Tendon boleh pecah sepenuhnya.
• Nekrosis tisu tendon: Bekalan darah ke tisu tendon boleh berkurangan dan menyebabkannya mati.
• Lekatan / tisu parut: Tisu parut mungkin terbentuk di sekitar tendon, lalu mengehadkan pergerakan tendon.
• Keperluan untuk amputasi: Jika jangkitan tidak dapat dikawal, dalam kes yang jarang berlaku, anggota badan yang terjejas mungkin perlu diamputasi. Itulah sebabnya penting untuk tidak sekali-kali mengabaikan walaupun perkara kecil.

Bagaimanakah Tenosinovitis didiagnosis?

Apabila anda berjumpa doktor dengan simptom-simptom ini, dia akan bertanya tentang simptom-simptom anda (sejarah). Kemudian dia akan memeriksa anda (pemeriksaan fizikal). Khususnya, mereka akan memeriksa sejauh mana anda boleh menggerakkan sendi yang terjejas (julat pergerakan). Mereka juga mungkin melakukan ujian darah atau ujian lain untuk memeriksa jangkitan atau keadaan keradangan.

Apakah ujian diagnostik tersebut?

Selepas pemeriksaan fizikal, anda mungkin perlu menjalani satu atau lebih ujian berikut untuk mengesahkan diagnosis atau menilai tahap kerosakan:

• Sinar-X: Sinar-X boleh mencari tanda-tanda keradangan, seperti pengapuran dalam membran sinovial dan bengkak. Ia juga boleh mencari keretakan pada tulang.
• Imbasan MRI (Pengimejan resonans magnetik - imbasan MRI):Imbasan MRI boleh dilakukan untuk mendapatkan gambaran lengkap tendon dan kawasan sekitarnya. Ini dapat menunjukkan tisu lembut dengan sangat jelas.
• Ultrabunyi: Ini juga merupakan ujian untuk melihat tisu lembut. Ia boleh menunjukkan dengan jelas bengkak dan pengumpulan cecair di sekitar tendon.
• Imbasan CT (CT - imbasan tomografi berkomputer): Imbasan CT boleh melihat tendon, tulang dan tisu lembut di sekeliling dengan lebih terperinci berbanding sinar-X.

Bagaimanakah Tenosinovitis dirawat?

Rawatan untuk ini bergantung kepada punca penyakit. Rawatan biasa termasuk:

• Rehat dan hentikan aktiviti yang menyebabkan penyakit: Ini adalah perkara yang paling penting. Adalah penting untuk merehatkan tendon yang terjejas.
• Memakai pendakap atau serpihan: Ini membantu mengurangkan tekanan pada tendon.
• Kompres panas atau sejuk untuk mengurangkan kesakitan atau bengkak: Ini perlu dilakukan seperti yang diarahkan oleh doktor.
• Steroid oral atau suntikan steroid untuk mengurangkan keradangan: Ini membantu mengurangkan bengkak dan kesakitan dengan cepat.
• Terapi tangan: Ini melibatkan senaman dan rawatan lain untuk mengurangkan bengkak dan memulihkan mobiliti sendi.
• Pembedahan: Jika keadaan itu disebabkan oleh jangkitan, atau jika tendon tersekat, pembedahan mungkin diperlukan untuk melepaskan kawasan tersebut.

Doktor anda akan menentukan rawatan yang anda perlukan berdasarkan tahap keterukan gejala anda.

Ubat-ubatan apa yang digunakan untuk ini?

Jenis ubat yang anda perlukan juga bergantung pada punca tenosinovitis anda. Antara ubat yang mungkin ditetapkan oleh doktor anda termasuk:

• Antibiotik: Jika keadaan ini disebabkan oleh jangkitan, anda perlu mengambil antibiotik.
• NSAID (ubat anti-radang bukan steroid): Pereda sakit dan ubat anti-radang yang boleh didapati di kaunter, seperti aspirin dan ibuprofen, boleh membantu mengurangkan bengkak. Tetapi jangan ambilnya secara berterusan tanpa nasihat perubatan.
• Kortikosteroid: Ini mengurangkan keradangan dan boleh diberikan sebagai suntikan atau pil.
• DMARD (Ubat antireumatik pengubahsuaian penyakit): Bagi penghidap artritis radang seperti artritis reumatoid, ubat ini mengurangkan kesakitan dan bengkak di samping melindungi sendi daripada kerosakan selanjutnya.

Bagaimana untuk mengurangkan risiko tenosinovitis?

Cara terbaik untuk mengurangkan risiko ini adalah dengan mengelakkan penggunaan tendon anda secara berlebihan. Jika anda mempunyai pekerjaan, sukan atau senaman yang memerlukan pergerakan berulang, berikan badan anda rehat yang cukup di antaranya.

Adalah juga penting untuk menggunakan peralatan keselamatan yang betul untuk kerja yang anda lakukan, dan bersenam dengan selamat dan tanpa memberi tekanan yang tidak perlu pada tendon anda. Contohnya, menggunakan postur yang betul semasa mengangkat berat, dan menggunakan tetikus dan papan kekunci yang selesa.

Berapa lama masa yang diperlukan untuk pulih daripada tenosinovitis?

Prognosis untuk keadaan ini secara amnya baik. Ia bergantung kepada punca keadaan. Kebanyakan orang pulih sepenuhnya dan menyambung semula aktiviti normal mereka. Mereka mungkin perlu menjauhi aktiviti yang menyebabkan keadaan itu untuk seketika. Walau bagaimanapun, biasanya tiada kesan jangka panjang selepas pemulihan. Walaupun dengan pembedahan, kebanyakan orang pulih dalam masa beberapa minggu .

Walau bagaimanapun, jika tenosinovitis disebabkan oleh jangkitan, masa pemulihan bergantung kepada beberapa faktor. Warga emas, penghidap diabetes, penyakit vaskular periferal (penyempitan saluran darah di lengan dan kaki), dan/atau penyakit buah pinggang berisiko lebih tinggi untuk mengalami komplikasi dan mungkin mengambil masa yang lebih lama untuk pulih. Menangguhkan diagnosis atau rawatan tenosinovitis berjangkit boleh mengakibatkan kerosakan kekal.

Bagaimanakah saya menjaga diri saya sendiri?

Perkara yang paling penting adalah mengikuti arahan doktor atau pakar bedah anda dengan tepat. Memandangkan kebanyakan rawatan untuk tenosinovitis mengambil masa untuk berkesan, adalah penting untuk bersabar dan memberi masa kepada badan anda untuk sembuh. Jangan hanya berpura-pura bahawa anda sedang sakit dan teruskan rawatan.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Jika simptom anda menjadi lebih teruk, atau jika anda tidak berasa lebih baik selepas beberapa minggu, pastikan anda berjumpa doktor. Selain itu, jika anda melihat mana-mana simptom berikut, pergi ke hospital atau bilik kecemasan dengan segera :

• Kesakitan yang sangat teruk
• Peningkatan bengkak
• Pengeluaran cecair seperti nanah dari luka
• Penyebaran perubahan warna kulit
• Demam atau menggigil
• Pendarahan di tapak pembedahan anda

Apakah soalan yang perlu saya tanya kepada doktor?

Apabila anda berjumpa doktor, anda boleh bertanya soalan seperti:

• Berapa lama saya perlu merehatkan tendon ini?
• Adakah memakai pendakap gigi akan membantu?
• Apakah jenis ubat yang perlu saya ambil?
• Adakah saya memerlukan sebarang ujian atau imbasan tambahan?
• Adakah terapi fizikal akan membantu saya?
• Adakah saya perlu menjalani pembedahan?

Akhir sekali, ingatlah

Tenosinovitis adalah keadaan yang menyakitkan yang boleh berbahaya jika tidak dirawat dengan cepat. Walau bagaimanapun, kebanyakan orang pulih sepenuhnya.Selalunya, apa yang anda perlukan hanyalah rawatan mudah seperti rehat dan memberi masa kepada badan anda untuk sembuh. Jangan "bermain-main dengan kesakitan" atau memberi lebih banyak tekanan pada badan anda daripada yang mampu ditangani. Jika anda melihat simptom, dapatkan nasihat perubatan dengan segera. Dengan cara itu, anda boleh pulih dengan cepat dan kembali kepada aktiviti biasa anda.

Tenosinovitis , Tenosinovitis, Sakit sendi, Sakit tangan, Sakit pergelangan tangan, Sakit jari