Sesetengah orang yang anda kenali mungkin telah mengatasi kemurungan mereka setelah mengambil ubat selama beberapa bulan, mungkin juga pergi ke kaunseling. Mereka kembali menjalani kehidupan normal mereka. Tetapi itu tidak berlaku kepada anda, bukan? Tidak kira betapa kerasnya anda mencuba, tidak kira apa rawatan yang anda cuba, adakah anda masih rasa seperti anda tersekat di tempat yang gelap itu? Ini boleh menjadi pengalaman yang sangat sukar dan mengecewakan. Tetapi perkara yang paling penting ialah mengetahui bahawa anda tidak keseorangan . Jenis kemurungan yang tidak bertindak balas dengan baik terhadap rawatan ini dipanggil 'kemurungan tahan rawatan'. Jangan risau, hari ini kita akan membincangkan tentang apa yang boleh menyebabkannya dan apa yang boleh anda lakukan mengenainya.
Mengapa kemurungan ini tidak boleh dirawat?
Tiada punca tunggal untuk ini. Malah, ia lebih berkemungkinan merupakan gabungan pelbagai punca yang berbeza. Secara ringkasnya, cara keadaan ini mempengaruhi setiap orang adalah berbeza. Sebahagian daripada punca ini berada di luar kawalan kita. Contohnya, perkara seperti gen yang kita miliki sejak lahir. Walau bagaimanapun, terdapat juga perkara yang boleh kita kawal dan ubah.
Perkara yang paling penting adalah jangan pernah berputus asa. Teruskan bekerjasama dengan doktor anda untuk mencari kombinasi rawatan yang tepat untuk anda. Anda pasti akan menemui penyelesaian yang membuatkan anda berasa lebih baik.
Masalah biasa dengan ubat
Kebanyakan masa, sebab utama mengapa kemurungan tidak sembuh adalah disebabkan oleh masalah tertentu dalam cara ubat tersebut digunakan, iaitu antidepresan. Mari kita lihat apakah itu. Jika anda memahami perkara ini dengan betul, anda akan faham sama ada anda juga melakukan kesilapan ini.
| Masalah | Secara ringkasnya... |
|---|---|
| Menghentikan pengambilan ubat selepas masa yang singkat | Ia boleh mengambil masa kira-kira 6 hingga 8 minggu, atau kira-kira sebulan setengah hingga dua bulan, untuk antidepresan benar-benar berkesan dalam badan anda. Ramai orang, kadangkala doktor juga, berhenti mengambil ubat sebelum tempoh tersebut, kerana menyangka ia tidak berkesan. Ia seperti tidak memberi masa kepada benih untuk bercambah. |
| Melangkau dos yang dijadualkan | Kita tidak akan dapat mengetahui dengan pasti sama ada sesuatu ubat akan berkesan atau tidak melainkan ia diambil seperti yang ditetapkan oleh doktor, pada masa yang betul, dan dalam dos yang betul. Jika ia tidak terkawal walaupun sehari, ia boleh terjejas. |
| Takut akan kesan sampingan | Sesetengah ubat boleh menyebabkan kesan sampingan seperti pening dan loya apabila anda mula mengambilnya. Ramai orang takut akan perkara ini dan berhenti mengambil ubat mereka sendiri. Ini bukanlah idea yang baik. Jika anda mengalami perkara ini, perkara terbaik untuk dilakukan ialah berbincang dengan doktor anda. Dia mungkin boleh memberi anda penyelesaian untuk mengurangkan kesan sampingan, atau menukar anda kepada ubat yang berbeza. Ingat, kebanyakan kesan sampingan akan hilang dari semasa ke semasa. |
| Interaksi Ubat | Sesetengah ubat yang anda ambil untuk keadaan lain (contohnya, diabetes, tekanan darah tinggi) boleh berinteraksi dengan antidepresan. Ini boleh menyebabkan mana-mana ubat tidak berfungsi dengan baik. Kadangkala, interaksi ini boleh berbahaya. Oleh itu, beritahu doktor anda tentang semua ubat yang anda ambil. |
| Ubat yang salah atau dos yang salah | Antidepresan berfungsi secara berbeza untuk setiap orang. Ubat yang berkesan untuk seseorang mungkin tidak berkesan langsung untuk orang lain. Jadi, ia mengambil sedikit masa untuk mencari ubat dan dos yang sesuai untuk anda. Ia seperti proses percubaan dan kesilapan. Kesabaran adalah kuncinya. Ramai orang berputus asa dalam perjalanan ini. |
Adakah gen anda (DNA) mempunyai kesan?
Ini merupakan topik yang rumit. Para penyelidik kini sedang mengkaji sama ada susunan genetik sesetengah orang menjadikan kemurungan lebih sukar untuk dirawat. Iaitu, orang yang mempunyai gen tertentu mungkin kurang berkemungkinan untuk bertindak balas terhadap rawatan.
Walau bagaimanapun, ini masih dalam peringkat penyelidikan. Dengan teknologi semasa, adalah mustahil untuk menyatakan dengan tepat antidepresan mana yang terbaik untuk seseorang melalui ujian genetik. Oleh itu, ubat terbaik buat masa ini adalah dengan berbincang dengan doktor anda dan membuat percubaan.
Kesan masalah dan tabiat kesihatan yang lain
Kadangkala mungkin terdapat masalah kesihatan lain yang mendasari kemurungan anda. Jika masalah itu tidak dirawat dengan betul, kemurungan akan menjadi sukar untuk dirawat tidak kira betapa kerasnya anda berusaha.
- Keadaan perubatan lain: Keadaan perubatan seperti penyakit jantung, kanser atau masalah tiroid boleh menyebabkan atau memburukkan lagi kemurungan secara langsung. Gangguan makan, seperti anoreksia, juga boleh menyebabkannya. Oleh itu, adalah penting untuk merawat keadaan perubatan lain ini serta kemurungan.
- Penyalahgunaan dadah dan alkohol: Kemurungan dan penyalahgunaan dadah/alkohol seolah-olah saling berkaitan. Sesetengah orang beralih kepada alkohol atau dadah untuk mengatasi kesakitan kemurungan. Tetapi tabiat ini sebenarnya memburukkan lagi kemurungan. Selain itu, alkohol dan dadah mengganggu keberkesanan antidepresan. Jika anda mempunyai masalah ini, adalah penting untuk berbincang dengan doktor anda mengenainya dan mendapatkan bantuan untuknya.
Bolehkah diagnosis itu salah?
Ini agak sukar untuk dibincangkan, tetapi ia adalah perkara yang sangat penting. Jarang sekali, apa yang kadangkala berlaku ialah salah diagnosis. Ini bermakna anda mungkin tidak mengalami kemurungan yang tahan rawatan, tetapi sebaliknya mengalami keadaan kesihatan mental yang lain.
Contohnya, seseorang yang menghidap gangguan bipolar mungkin mengalami episod kemurungan buat kali pertama. Ini boleh disalah diagnosis sebagai kemurungan. Begitu juga, gangguan kebimbangan atau gangguan mood yang disebabkan oleh bahan juga boleh muncul sebagai kemurungan.
Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk bekerjasama dengan pakar, terutamanya pakar psikiatri. Jika anda mempunyai sebarang keraguan, anda boleh bertanya kepada doktor anda sama ada dia pernah membincangkan perkara ini dengan orang lain. Atau, tiada salahnya mengambil rekod perubatan anda dan berjumpa pakar lain untuk mendapatkan pendapat kedua. Itu adalah hak anda.
Mesej Bawa Pulang
- Ubat antidepresan memerlukan masa untuk berkesan. Bersabarlah. Jangan berputus asa sehingga sudah sebulan setengah atau lebih.
- Jangan sekali-kali berhenti mengambil ubat atau mengubah dos tanpa berbincang dengan doktor anda.
- Perkara lain yang anda ambilMaklumkan kepada doktor anda tentang semua ubat, vitamin dan keadaan perubatan lain yang anda alami.
- Jika anda menggunakan alkohol atau dadah, berbincanglah dengan doktor anda secara jujur. Mendapatkan bantuan adalah sebahagian daripada proses pemulihan.
- Mencari rawatan yang tepat untuk anda adalah satu perjalanan percubaan dan kesilapan. Jangan berputus asa, dan teruskan berunding dengan doktor anda.
- Kadangkala, mendapatkan pendapat kedua boleh menjadi sangat membantu. Jangan takut untuk mempertimbangkannya.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda