Sukar untuk mencari seseorang yang tidak mendapat selsema sekurang-kurangnya sekali setahun, bukan? Ia sangat mudah berjangkit. Kita boleh dijangkiti daripada titisan kecil yang masuk ke udara apabila seseorang yang menghidap selsema batuk atau bersin. Atau jika kita menyentuh seseorang yang menghidapnya, menyentuh sesuatu yang telah mereka sentuh, dan kemudian menyentuh mata, hidung, atau mulut kita, kita lebih cenderung untuk mendapat penyakit ini. Doktor menggelarnya sebagai jangkitan saluran pernafasan atas, atau URI. Secara ringkasnya, terdapat kira-kira 200 jenis virus yang boleh menyebabkan selsema biasa. Itulah sebabnya sangat sukar untuk membuat vaksin untuknya. Yang paling biasa ialah rhinovirus. Kecuali untuk bayi yang baru lahir, selsema biasa biasanya bukan penyakit yang serius. Ia biasanya sembuh dalam masa 4 hingga 10 hari tanpa ubat khas. Tetapi masalahnya, apabila kita mendapat selsema, sistem imun kita menjadi lemah, jadi jangkitan bakteria lain boleh berkembang dengan mudah.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

Terdapat tiga peringkat selsema.

Apabila kita selsema, simptom-simptomnya tidak datang serentak. Kita biasanya mengalaminya dalam tiga peringkat. Mari kita lihat apakah peringkat-peringkat tersebut.

1. Peringkat awal (hari 1-3)

Simptom pertama muncul dalam masa satu atau tiga hari selepas virus memasuki badan. Pada mulanya, anda mungkin merasakan sedikit kegatalan atau geli di tekak. Atau tekak anda mungkin mula sakit. Pada masa ini, apa yang sebenarnya berlaku ialah sel darah putih badan kita bergegas ke kawasan tekak untuk melawan jangkitan. Bersamaan dengan ini, anda juga mungkin merasakan perkara berikut:

Suara menjadi serak.
Saya rasa sedikit sakit dan sengal di badan saya.
Rasa sedikit letih.

2. Fasa puncak (hari 4-7)

Pada masa-masa inilah penyakit mula terasa sedikit lebih teruk. Selain simptom-simptom yang dinyatakan sebelum ini, simptom-simptom baharu juga ditambah.

Hidung berair atau hidung tersumbat .
Lendir hidung boleh berwarna putih, hijau, atau kuning (jangan risau jika warnanya berubah, ia hanya akibat sel-sel yang melawan jangkitan mati dan ditambah ke dalam lendir).
Terus bersin.
Batuk bermula.
Air mata bergenang dari mataku.
Rasa macam dah ada lendir mengalir kat tekak aku.

Yang penting ialah demam sangat jarang berlaku dengan selesema biasa. Jika anda mengalami sakit badan yang teruk bersama demam, ia lebih berkemungkinan disebabkan oleh selesema berbanding selsema.

3. Peringkat akhir (8-10+ hari)

Sekarang, keadaan anda sepatutnya semakin baik. Hidung berair sepatutnya sudah jauh berkurangan, dan hidung tersumbat sepatutnya sudah hilang. Sakit tekak anda sepatutnya hampir hilang sepenuhnya sekarang. Walau bagaimanapun, batuk mungkin berterusan selama beberapa hari lagi, mungkin sehingga dua minggu. Batuk mungkin meningkat, terutamanya pada waktu malam, apabila lendir di tekak anda keluar. Jika simptom anda tidak bertambah baik selepas dua minggu atau menjadi lebih teruk, pastikan anda berjumpa doktor. Ia mungkin merupakan tanda jangkitan lain.

Berhati-hati jika si kecil anda selsema!

Tidak seperti orang dewasa, selsema pada kanak-kanak kecil selalunya bermula dengan demam. Demam boleh mencecah setinggi 101-102 darjah F (38.3-38.9 Celsius). Di samping itu, mereka mungkin menunjukkan simptom-simptom ini:

Keputihan faraj (mula-mula jernih, kemudian putih, kuning, atau hijau)
Bersin
Selera makan
Peningkatan air liur akibat sakit tekak
Batuk
Pembengkakan sedikit kelenjar di leher (sel skuamosa)
Sering menangis, mudah marah

Adalah perkara biasa bagi bayi yang sihat untuk mendapat kira-kira enam kali selesema pada tahun pertama. Ini tidak berbahaya. Walau bagaimanapun, jika mana-mana yang berikut berlaku, hubungi doktor anda dengan segera atau pergi ke bilik kecemasan hospital (ETU) terdekat.

Bendera Merah untuk Bayi

Demam	Demam pada bayi di bawah umur 3 bulan atau demam melebihi 104°F (40°C) pada bayi dari sebarang umur.
Kesukaran bernafas	Jika bayi sukar bernafas, bernafas dengan cepat, atau jika tulang rusuk di dada bergerak ke dalam semasa bernafas.
Perubahan warna kulit	Bibir atau muka kebiruan.
Keadaan umum	Jika bayi kelihatan mengalami kesukaran, atau jika dia enggan minum susu sama sekali.

Komplikasi yang mungkin berlaku akibat selesema biasa

Apabila kita selesema, sistem imun kita akan lemah, yang membuka jalan kepada jangkitan lain. Jika selesema menjadi teruk, komplikasi seperti:

Jangkitan sinus: Jangkitan yang disebabkan oleh pengumpulan lendir dalam sinus muka.
Jangkitan telinga: Jangkitan di dalam telinga.
Bronkitis: Jangkitan pada tiub bronkial.
Pneumonia: Jangkitan pada paru-paru.
Batuk berterusan yang berlarutan selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan.

Jika anda mempunyai keadaan kronik seperti asma, anda berisiko lebih tinggi untuk mengalami komplikasi akibat selesema. Jika simptom anda bertambah buruk selepas 3-7 hari, bukannya sembuh, ia mungkin jangkitan bakteria.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Kebanyakan masa, anda boleh merawat selesema di rumah. Walau bagaimanapun, dalam kes seperti ini, anda pasti perlu berjumpa doktor.

Jika simptom anda berlarutan lebih daripada dua minggu .
Jika anda mengalami kesukaran menelan dengan sakit yang teruk di tekak anda.
Jika demam melebihi 102°F (38.9°C).
Jika anda mengalami kesukaran bernafas atau berdehit.
Jika anda mengalami kesakitan yang teruk di muka atau dahi anda (sakit sinus).
Jika kelenjar di bahagian leher atau rahang bengkak.
Jika simptom bertambah buruk selepas tiga hari.
Jika anda seorang ibu yang hamil atau menyusukan bayi.

Tunjukkan kepada doktor jika kanak-kanak mempunyai simptom-simptom ini:

Jika demam melebihi 103°F (39.4°C) atau jika demam telah berlarutan selama lebih daripada tiga hari.
Jika anda mengalami kesukaran bernafas.
Jika kulit bertukar menjadi biru.
Jika anda sakit telinga.
Jika anda muntah.
Jika sukar untuk bangun daripada tidur atau jika ia terlalu mengganggu.

Mesej Bawa Pulang

Oleh kerana selsema biasa adalah jangkitan virus, antibiotik tidak berguna. Ia hanya berfungsi terhadap bakteria.
Ubat terbaik untuk ini adalah rehat dan pengambilan cecair . Minum banyak air, bubur, sup, dan sebagainya. Berikan badan anda rehat yang secukupnya.
Berkumur dengan air garam suam boleh membantu melegakan sakit tekak.
Jika simptom teruk, berlarutan lebih daripada dua minggu, atau mempunyai tanda-tanda amaran seperti kesukaran bernafas, jangan buang masa dan berjumpa doktor.
Kanak-kanak kecil, wanita hamil, dan penghidap penyakit kronik seperti asma harus berhati-hati terutamanya jika mereka menghidap selsema.