Adakah anda tahu perkara-perkara ini tentang air kencing anda? (Air kencing) Mari kita bincang!

Kencing adalah sesuatu yang kita semua lakukan setiap hari. Tetapi tiada siapa yang suka membicarakannya secara terbuka, bukan? Tetapi tahukah anda bahawa air kencing anda banyak menceritakan tentang kesihatan badan anda. Jadi hari ini, mari kita bincangkan sedikit tentang ' air kencing ' ini.

Apakah air kencing ? Bagaimanakah ia terbentuk di dalam badan?

Secara ringkasnya, air kencing ialah cecair yang menyingkirkan bahan buangan dalam badan anda. Ia dihasilkan oleh dua buah pinggang anda. Buah pinggang adalah seperti penapis, menapis darah anda dan membuang bahan serta bahan buangan yang tidak diingini. Fikirkannya begini, 1. Pertama, air kencing dihasilkan oleh buah pinggang. 2. Kemudian, melalui dua tiub (dipanggil ureter) air kencing ini bergerak ke pundi kencing anda. Pundi kencing ialah beg seperti belon yang menyimpan air kencing untuk seketika. 3. Apabila anda perlu membuang air kecil , pundi kencing akan mengecut dan air kencing keluar melalui uretra. Sesetengah orang mungkin menganggap perkataan urine menyinggung perasaan, atau mereka mungkin mendapati ia menjengkelkan untuk pergi ke bilik mandi semasa tidur. Tetapi air kencing sebenarnya sangat penting untuk kesihatan kita. Jika anda perasan perubahan dalam air kencing anda, ia mungkin tanda bahawa ada sesuatu yang tidak kena di dalam badan anda.

Apakah manfaat air kencing untuk badan kita?

Air kencing mempunyai banyak fungsi penting dalam badan kita. Lihatlah:

• Ia membuang bahan buangan yang tidak diingini daripada darah anda.
• Ia mengawal jumlah darah dalam badan anda.
• Mengawal tekanan darah anda.
• Ia membantu mengekalkan komposisi kimia darah anda pada tahap yang betul.

Apakah kandungan air kencing ?

Air kencing seseorang yang sihat terdiri daripada kira-kira 91% hingga 96% air. Selebihnya ialah:

• Garam (natrium)
• Urea (`(Urea)`) - Ini ialah produk sisa yang terbentuk semasa penguraian protein.
• Asid urik (`(Asid urik)`) - Ini ialah produk sisa bernitrogen.
• Elektrolit - benda seperti kalium dan fosforus.

Walau bagaimanapun, jika buah pinggang anda tidak berfungsi dengan betul, air kencing anda mungkin mengandungi toksin yang tidak perlu, protein berlebihan, dan mungkin juga darah (hematuria).

Apakah warna air kencing yang sihat?

Air kencing yang sihat sepatutnya berwarna kuning muda. Seperti warna straw, atau warna minuman limau. Ini bermakna anda minum banyak air, dan air kencing andaIni bermakna tiada apa yang salah dengan air kencing. Contohnya, air kencing yang berbuih, berbuih, atau bercampur dengan darah bukanlah petanda yang sihat.

Bagaimanakah air kencing menjadi kuning?

Urochrome atau urobilin ialah bahan kimia yang dihasilkan semasa pencernaan protein dalam hati kita. Inilah yang memberikan warna kuning kepada air kencing .

Apakah warna air kencing apabila buah pinggang lemah?

Jika anda menghidap penyakit buah pinggang (kegagalan buah pinggang), air kencing anda mungkin berwarna kuning gelap, coklat, atau merah. Anda juga mungkin mempunyai air kencing yang berbuih dan berbuih. Anda juga mungkin kurang kerap membuang air kecil .

Apakah penyakit biasa yang menyebabkan perubahan dalam air kencing ?

Terdapat banyak penyakit yang boleh menyebabkan perubahan pada rupa, warna dan bau air kencing . Antaranya ialah:

• Jangkitan Saluran Kencing (UTI)
• Batu karang
• Dehidrasi (`(Dehidrasi)`)
• Penyakit hati
• Keadaan penyakit yang dipanggil porfiria
• Penyakit Buah Pinggang Kronik ( PGK )
• Kanser pundi kencing atau kanser buah pinggang
• Keracunan plumbum atau keracunan merkuri
• Kencing Manis (`(Diabetes)`)
• Kesilapan metabolisme semula jadi

Air kencing saya berwarna kuning dan berbau busuk. Mengapa begitu?

Adalah perkara biasa bagi air kencing anda untuk berbau sedikit. Walau bagaimanapun, jika air kencing anda berwarna kuning gelap dan mempunyai bau yang lebih kuat daripada biasa, ia mungkin merupakan tanda bahawa ada sesuatu yang tidak kena dengan badan anda. Punca utamanya ialah dehidrasi . Apabila anda tidak minum air yang mencukupi, jumlah bahan buangan dalam air kencing anda akan meningkat. Apabila tahap urea anda tinggi, air kencing anda boleh berbau seperti ammonia.

Punca lain warna dan bau air kencing

• Jangkitan saluran kencing (UTI) : Bakteria yang menyebabkan UTI boleh menjadikan air kencing anda gelap dan berbau.
• Jangkitan Kelamin (STI): STI seperti Klamidia, Gonorea, dan Trikomoniasis boleh menyebabkan air kencing berbau busuk atau keluar lelehan.
• Ubat-ubatan : Ubat-ubatan yang mengandungi sulfonamida (banyak antibiotik mengandunginya) boleh menyebabkan air kencing anda berbau seperti telur busuk apabila badan anda menguraikan sulfa. Ubat phenazopyridine boleh menjadikan air kencing anda berwarna oren gelap.
• Vitamin tambahan : Vitamin berlebihan yang tidak diperlukan oleh badan anda akan dikumuhkan melalui air kencing anda . Vitamin B-kompleks boleh menyebabkan air kencing anda bertukar menjadi kuning gelap dan berbau hanyir. Vitamin C boleh menyebabkan air kencing anda bertukar menjadi kuning gelap atau oren.
• Makanan tertentu : Makan banyak makanan seperti asparagus, bawang putih, kubis Brussel dan kale boleh membuatkan air kencing anda berbau berbeza daripada biasa. Makan banyak lobak merah boleh membuatkan air kencing anda kelihatan kuning gelap atau oren muda.

Bagaimana bau air kencing yang tidak sihat?

Kebanyakan orang mengatakan bahawa air kencing sentiasa berbau busuk. Tetapi air kencing yang tidak sihat berbau berbeza-beza. Jenis bau berbeza-beza bergantung pada puncanya. Contohnya, jangkitan boleh menyebabkan air kencing anda berbau seperti telur busuk atau ikan busuk. Tetapi jika anda mempunyai keadaan seperti diabetes atau penyakit yang mempengaruhi metabolisme anda, air kencing anda mungkin berbau manis.

Jika anda perasan air kencing anda berbau berbeza daripada biasa tanpa sebab yang jelas, berjumpalah dengan doktor.

Bagaimana bau air kencing apabila buah pinggang rosak?

Seseorang yang menghidap penyakit buah pinggang kronik (PGK) mungkin mempunyai bau seperti ammonia dalam air kencing mereka .

Apakah kaedah ujian air kencing yang biasa digunakan ?

Cara terbaik untuk menganalisis air kencing adalah dengan urinalisis . Anda hanya perlu memasukkan sedikit air kencing ke dalam cawan sampel. Kemudian, doktor atau juruteknik makmal akan melihat warna dan rupa air kencing tersebut. Mereka juga akan memeriksanya di bawah mikroskop untuk melihat sama ada ia mengandungi bahan kimia atau bahan lain.

Berapa kali sehari anda perlu membuang air kecil ?

Ia berbeza dari orang ke orang. Orang dewasa biasanya membuang air kecil kira-kira enam hingga tujuh kali sehari. Tetapi kekerapan anda membuang air kecil boleh berbeza-beza bergantung kepada:

• umur anda.
• Jumlah air yang anda minum setiap hari.
• Cecair yang anda minum (cth. kopi, teh).
• Ubat-ubatan yang anda ambil.
• Sama ada anda mempunyai keadaan perubatan seperti UTI.

Jika anda mempunyai sebarang keraguan tentang berapa banyak anda membuang air kecil setiap hari, berbincanglah dengan doktor.

Mengapa kita perlu kerap membuang air kecil ?

Terdapat banyak sebab untuk kerap membuang air kecil . Antaranya ialah:

• Kehamilan (`(Kehamilan)`)
• Kencing Manis (`(Diabetes)`)
• Pembesaran prostat (atau Hiperplasia Prostat Benign - BPH)
• Sesetengah ubat, terutamanya diuretik, meningkatkan pengeluaran air kencing.
• Jangkitan saluran kencing (UTI)

Minuman yang menyebabkan kerap membuang air kecil

Sesetengah minuman juga boleh menyebabkan anda membuang air kecil lebih kerap:

• Alkohol (`(Alkohol)`)
• Benda yang mengandungi kafein (`(Kafein)`) - kopi, minuman tenaga, teh, soda.
• Buah sitrus (`(Buah sitrus)`) - oren, lemon, limau nipis, limau gedang.

Mengapa kekerapan membuang air kecil berkurangan? (Oliguria)

Punca-punca biasa penurunan pengeluaran air kencing (`(Oliguria)`) adalah:

• Dehidrasi (`(Dehidrasi)`)
• Muntah
• Cirit-birit
• Halangan dalam sistem kencing anda - contohnya, penyempitan uretra, BPH, halangan saluran pundi kencing, halangan ureter, sistokel, dan rektokel.
• Beberapa ubat - antihistamin, opioid, antidepresan trisiklik, pelonggaran otot.
• Keadaan yang mempengaruhi sistem saraf - strok, diabetes, kecederaan saraf tunjang, kelahiran bayi melalui faraj, sklerosis berbilang (MS).
• Jangkitan (`(Jangkitan)`).
• Satu pembedahan telah dijalankan di kawasan itu.

Adakah air kencing diperbuat daripada darah?

Ya, betul. Ginjal anda menapis darah anda, membuang lebihan air dan bahan buangan, dan menghasilkan air kencing .

Akhir sekali, perkara yang perlu diingat

Bercakap tentang air kencing boleh memalukan dan tidak selesa bagi sesetengah orang. Tetapi membuang air kecil adalah proses penting yang membantu badan anda menyingkirkan bahan buangan. Anda boleh membantu menjaga kesihatan badan anda dengan meminum banyak air dan memastikan air kencing anda berwarna kuning muda. Walau bagaimanapun, kadangkala perubahan dalam air kencing anda, sama ada perubahan dalam cara anda membuang air kecil atau perubahan dalam cara anda membuang air kecil , boleh menjadi tanda keadaan kesihatan yang perlu diperiksa oleh doktor. Air kencing andaJika anda perasan sebarang perubahan yang mencurigakan, jangan teragak-agak untuk berbincang dengan doktor mengenainya.