⚡ Interactive Clinical Tool
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Bagaimanakah merkuri ini boleh masuk ke dalam badan kita?
Anda mungkin tertanya-tanya, "Bagaimana saya boleh makan merkuri?" Merkuri sebenarnya adalah sesuatu yang secara semula jadi terdapat di persekitaran. Ia ditambah ke persekitaran melalui letusan gunung berapi, dari tanah, dari kilang, dan daripada pembakaran bahan api fosil. Bayangkan, merkuri yang ditambah ke persekitaran dengan cara ini berakhir di sungai, anak sungai, dan lautan. Kemudian, apabila ikan kecil di sana memakan tumbuhan yang mengandungi merkuri ini, merkuri tersebut akan termendap dalam badan ikan tersebut. Kemudian, apabila seekor ikan besar memakan ikan kecil ini, semua merkuri yang ada di dalam badan ikan kecil itu termendap dalam badan ikan besar. Dengan cara ini, apabila kita menaiki rantaian makanan, jumlah merkuri yang termendap dalam badan ikan juga meningkat. Jika kita makan ikan besar yang telah mengumpul banyak merkuri seperti ini, merkuri itu akan berakhir di dalam badan kita. Jenis merkuri paling berbahaya yang memasuki badan kita melalui makanan dengan cara ini ialah metilmerkuri . Bukan sahaja ikan, terdapat cara lain.- Krim pencerah kulit: Sesetengah krim pencerah kulit yang kurang berkualiti mungkin mengandungi merkuri . Apabila disapu pada kulit, merkuri boleh diserap melalui kulit dan juga merosakkan buah pinggang .
- Peralatan lama: Sesetengah lampu, jam dan bateri lama mungkin mengandungi merkuri.
Adakah merkuri benar-benar berbahaya semasa kehamilan?
Ya, kehamilan dan merkuri bukanlah gabungan yang baik. Dunia mempelajari perkara ini daripada satu kejadian tragis pada tahun 1950-an berhampiran Teluk Minamata, Jepun. Merkuri dari sebuah kilang di kawasan itu dilepaskan ke laut, dan kanak-kanak yang dilahirkan oleh ibu yang makan ikan dari laut itu mengalami masalah neurologi yang teruk. Inilah yang berlaku: Apabila seorang ibu hamil makan makanan yang mengandungi merkuri, merkuri (terutamanya metilmerkuri) memasuki aliran darah, melintasi plasenta, dan memasuki badan bayi di dalam rahim.Otak dan sistem saraf bayi dalam kandungan merupakan organ yang berkembang pesat dan sangat sensitif. Merkuri boleh merosakkan perkembangan ini secara langsung.Keadaan yang berlaku pada kanak-kanak yang lahir daripada pendedahan kepada merkuri dengan cara ini dipanggil 'Penyakit Minamata Kongenital'.Dikatakan bahawa kanak-kanak itu mungkin mempunyai pelbagai masalah di sana.
Kemungkinan kesan pendedahan merkuri pada bayi
Kadangkala kesan ini tidak begitu teruk, tetapi boleh menjadi lebih halus. Contohnya, kanak-kanak mungkin mengalami kesukaran untuk menumpukan perhatian, kemahiran bahasa yang berkurangan dan ingatan yang lemah.
| Kerencatan mental | Masalah pembelajaran dan masalah intelektual. |
| Strabismus / juling | Ketidakupayaan untuk memfokuskan penglihatan kedua-dua mata ke arah yang sama. |
| Sawan / sawan | Sawan berselang-seli. |
| Keseimbangan yang lemah | Kesukaran berjalan dan bergerak. |
| Kepala kecil (Mikrosefali) | Saiz kepala tidak membesar mengikut usia. |
| Kekurangan koordinasi anggota badan dan mata | Kesukaran mengawal pergerakan. |
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Jadi bagaimana kita melindungi diri kita daripada merkuri ini?
Ini adalah perkara yang paling penting. Seperti yang telah dibincangkan sebelum ini, cara utama merkuri memasuki badan kita adalah melalui makan ikan. Tetapi itu tidak bermakna anda harus "berhenti makan ikan sepenuhnya." Ikan ialah makanan super yang kaya dengan nutrien seperti asid lemak omega-3 dan omega-6, protein, iodin dan zat besi, yang penting untuk perkembangan otak bayi anda. Kuncinya adalah memilih ikan anda dengan bijak. Ingat:Ikan yang terbesar dan paling lama hidup di bahagian atas rantaian makanan adalah ikan yang mengumpul paling banyak merkuri. Jadi, makanlah ikan kecil sebanyak mungkin. Sebaiknya hadkan pengambilan ikan berminyak (seperti salmon dan trout) kepada dua hidangan kira-kira 140 gram seminggu.
| Ikan sesuai untuk dimakan / selamat (saiz kecil) | Ikan yang tidak sesuai untuk dimakan/perlu dihadkan (saiz besar) |
|---|---|
|
|
Langkah-langkah keselamatan lain
- Tampalan gigi : Sesetengah bahan yang digunakan untuk menampal gigi (amalgam) mungkin mengandungi merkuri. Jika anda akan menjalani rawatan pergigian semasa mengandung , minta doktor gigi anda menggunakan tampalan bebas merkuri.
- Peralatan pemecah: Jika lampu wap merkuri lama atau sejenis mentol lampu di rumah anda pecah, jangan sekali-kali menyedutnya dengan vakum. Berbuat demikian akan menyebabkan merkuri tersebar ke udara dalam zarah-zarah kecil, menjadikannya lebih berbahaya. Jika anda tidak hamil, balutkannya dengan kertas, masukkan ke dalam bekas kedap udara, dan buang dengan berhati-hati.
- Tempat Kerja: Jika anda bekerja di tempat yang mungkin terdedah kepada merkuri, seperti di makmal atau klinik pergigian, mintalah pekerjaan lain yang akan mengelakkan pendedahan tersebut semasa kehamilan .
Kesan merkuri semasa penyusuan susu ibu
Otak bayi anda terus berkembang selepas kelahiran. Ini adalah masa yang sangat sensitif. Jika anda seorang ibu yang menyusukan bayi, merkuri dalam badan anda boleh merebak ke bayi anda melalui susu ibu. Oleh itu, adalah sangat penting untuk menjauhi ikan dan sumber merkuri lain yang tinggi merkuri, semasa mengandung dan semasa menyusukan bayi.Mesej Bawa Pulang
- Merkuri semasa kehamilan dan penyusuan susu ibu boleh membahayakan perkembangan otak dan sistem saraf bayi secara langsung.
- Cara utama merkuri memasuki badan adalah melalui makan ikan laut yang besar dan pemangsa. Oleh itu, elakkan atau hadkan pengambilan ikan seperti jerung, tilefish dan tilefish dengan teruk.
- Lebih selamat makan ikan kecil seperti salmon, sprat, dan herring.
- Ikan merupakan makanan yang kaya dengan nutrien (seperti omega-3 ) yang penting untuk perkembangan bayi. Jadi, jangan berhenti makan ikan sepenuhnya. Pilih jenis ikan yang betul.
- Produk pemutih kulit yang tidak berkualiti, berus gigi lama dan beberapa tampalan gigi (amalgam) juga mungkin mengandungi merkuri. Berhati-hati dengan ini juga.
- Jika anda mempunyai sebarang keraguan atau soalan tentang perkara ini, jangan teragak-agak untuk bertanya. Bercakap dengan doktor atau petugas kesihatan keluarga anda dan dapatkan nasihat yang betul.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.