Ibu-ibu hamil dan menyusukan bayi, anda mesti tahu perkara-perkara ini tentang merkuri!

Jika anda seorang ibu yang sedang hamil atau menyusukan bayi, anda mungkin berfikir dua kali tentang apa yang anda makan akhir-akhir ini, bukan? Ia sangat normal. Kerana beberapa perkara yang kita makan boleh memberi kesan tertentu kepada bayi dalam kandungan atau bayi yang sedang menyusukan bayi. Jadi, sesuatu yang harus kita berhati-hati, tetapi mungkin tidak banyak dibincangkan, ialah 'merkuri'. Secara ringkasnya, ia adalah logam berat. Mari kita bincangkan perkara ini dengan lebih terperinci hari ini.

Bagaimanakah merkuri ini boleh masuk ke dalam badan kita?

Anda mungkin tertanya-tanya, "Bagaimana saya boleh makan merkuri?" Merkuri sebenarnya adalah sesuatu yang secara semula jadi terdapat di persekitaran. Ia ditambah ke persekitaran melalui letusan gunung berapi, dari tanah, dari kilang, dan daripada pembakaran bahan api fosil. Bayangkan, merkuri yang ditambah ke persekitaran dengan cara ini berakhir di sungai, anak sungai, dan lautan. Kemudian, apabila ikan kecil di sana memakan tumbuhan yang mengandungi merkuri ini, merkuri tersebut akan termendap dalam badan ikan tersebut. Kemudian, apabila seekor ikan besar memakan ikan kecil ini, semua merkuri yang ada di dalam badan ikan kecil itu termendap dalam badan ikan besar. Dengan cara ini, apabila kita menaiki rantaian makanan, jumlah merkuri yang termendap dalam badan ikan juga meningkat. Jika kita makan ikan besar yang telah mengumpul banyak merkuri seperti ini, merkuri itu akan berakhir di dalam badan kita. Jenis merkuri paling berbahaya yang memasuki badan kita melalui makanan dengan cara ini ialah metilmerkuri . Bukan sahaja ikan, terdapat cara lain.

• Krim pencerah kulit: Sesetengah krim pencerah kulit yang kurang berkualiti mungkin mengandungi merkuri . Apabila disapu pada kulit, merkuri boleh diserap melalui kulit dan juga merosakkan buah pinggang .
• Peralatan lama: Sesetengah lampu, jam dan bateri lama mungkin mengandungi merkuri.

Adakah merkuri benar-benar berbahaya semasa kehamilan?

Ya, kehamilan dan merkuri bukanlah gabungan yang baik. Dunia mempelajari perkara ini daripada satu kejadian tragis pada tahun 1950-an berhampiran Teluk Minamata, Jepun. Merkuri dari sebuah kilang di kawasan itu dilepaskan ke laut, dan kanak-kanak yang dilahirkan oleh ibu yang makan ikan dari laut itu mengalami masalah neurologi yang teruk. Inilah yang berlaku: Apabila seorang ibu hamil makan makanan yang mengandungi merkuri, merkuri (terutamanya metilmerkuri) memasuki aliran darah, melintasi plasenta, dan memasuki badan bayi di dalam rahim. Keadaan yang berlaku pada kanak-kanak yang lahir daripada pendedahan kepada merkuri dengan cara ini dipanggil 'Penyakit Minamata Kongenital'.Dikatakan bahawa kanak-kanak itu mungkin mempunyai pelbagai masalah di sana. Kadangkala kesan ini tidak begitu teruk, tetapi boleh menjadi lebih halus. Contohnya, kanak-kanak mungkin mengalami kesukaran untuk menumpukan perhatian, kemahiran bahasa yang berkurangan dan ingatan yang lemah.

Jadi bagaimana kita melindungi diri kita daripada merkuri ini?

Ini adalah perkara yang paling penting. Seperti yang telah dibincangkan sebelum ini, cara utama merkuri memasuki badan kita adalah melalui makan ikan. Tetapi itu tidak bermakna anda harus "berhenti makan ikan sepenuhnya." Ikan ialah makanan super yang kaya dengan nutrien seperti asid lemak omega-3 dan omega-6, protein, iodin dan zat besi, yang penting untuk perkembangan otak bayi anda. Kuncinya adalah memilih ikan anda dengan bijak.

Langkah-langkah keselamatan lain

• Tampalan gigi : Sesetengah bahan yang digunakan untuk menampal gigi (amalgam) mungkin mengandungi merkuri. Jika anda akan menjalani rawatan pergigian semasa mengandung , minta doktor gigi anda menggunakan tampalan bebas merkuri.
• Peralatan pemecah: Jika lampu wap merkuri lama atau sejenis mentol lampu di rumah anda pecah, jangan sekali-kali menyedutnya dengan vakum. Berbuat demikian akan menyebabkan merkuri tersebar ke udara dalam zarah-zarah kecil, menjadikannya lebih berbahaya. Jika anda tidak hamil, balutkannya dengan kertas, masukkan ke dalam bekas kedap udara, dan buang dengan berhati-hati.
• Tempat Kerja: Jika anda bekerja di tempat yang mungkin terdedah kepada merkuri, seperti di makmal atau klinik pergigian, mintalah pekerjaan lain yang akan mengelakkan pendedahan tersebut semasa kehamilan .

Kesan merkuri semasa penyusuan susu ibu

Otak bayi anda terus berkembang selepas kelahiran. Ini adalah masa yang sangat sensitif. Jika anda seorang ibu yang menyusukan bayi, merkuri dalam badan anda boleh merebak ke bayi anda melalui susu ibu. Oleh itu, adalah sangat penting untuk menjauhi ikan dan sumber merkuri lain yang tinggi merkuri, semasa mengandung dan semasa menyusukan bayi.