Vitamin D adalah penting untuk badan kita. Anda mungkin pernah mendengar bahawa kita mendapatkannya daripada cahaya matahari hampir sepanjang masa. Tetapi kadangkala jumlah vitamin D yang kita dapat daripada makanan, minuman dan cahaya matahari mungkin tidak mencukupi. Ketika itulah doktor mengesyorkan agar kita mengambil suplemen vitamin D. Jadi hari ini, mari kita bincangkan tentang tablet vitamin D yang boleh dikunyah ini.
Apakah vitamin D? Mengapakah ia penting untuk kita?
Secara ringkasnya, vitamin D ialah nutrien yang membantu dengan beberapa fungsi yang sangat penting dalam badan kita.
Perkara utama adalah untuk membantu badan menyerap kalsium dalam makanan yang kita makan. Anda tahu betapa pentingnya kalsium untuk memastikan tulang kita kuat. Jadi, tanpa vitamin D, anda tidak boleh mendapat manfaat daripada kalsium. Sama seperti anda memerlukan kunci untuk membuka pintu, anda memerlukan vitamin D untuk menyerap kalsium. Bersama-sama, kedua-duanya memastikan tulang dan gigi kita kuat dan sihat .
Di samping itu, vitamin D membantu sistem imun kita berfungsi dengan baik , yang bermaksud ia meningkatkan daya tahan kita terhadap penyakit. Ia juga memainkan peranan dalam fungsi otak yang sihat. Jadi, jika tahap vitamin D dalam badan rendah, kita menggunakan ubat ini untuk merawatnya dan mencegah keadaan tersebut.
Perkara yang anda perlu beritahu doktor anda sebelum mengambil ubat ini
Sebelum menetapkan vitamin D kepada anda, adalah sangat penting untuk doktor anda mengetahui sejarah kesihatan anda yang lengkap, kerana sesetengah keadaan kesihatan memerlukan perhatian khusus semasa menggunakan vitamin D.
Perkara yang paling penting ialah, jangan sembunyikan apa-apa daripada doktor anda. Sesuatu yang kecil pun boleh menjejaskan rawatan anda.
Jika anda mempunyai mana-mana keadaan berikut, pastikan anda memberitahu doktor anda .
| Status kesihatan / perkara lain | Mengapa penting untuk memaklumkan kepada doktor ? |
|---|---|
| Tahap kalsium atau vitamin D yang tinggi dalam darah | Ubat ini boleh menyebabkan tahap tersebut meningkat lebih lanjut dan menyebabkan komplikasi. |
| Penyakit buah pinggang atau penyakit hati | Penyakit-penyakit ini boleh menjejaskan cara badan memproses vitamin D. |
| Penyakit paratiroid | Kelenjar ini penting untuk dimaklumkan kerana ia mengawal tahap kalsium dalam badan. |
| Penyakit radang usus - contohnya penyakit Crohn atau kolitis ulseratif | Penyakit-penyakit ini boleh mengurangkan penyerapan vitamin D oleh badan. |
| Penyakit gastrousus lain, penyakit pundi hempedu, atau keadaan seperti fibrosis sistik | Ini juga boleh menjejaskan penyerapan atau metabolisme vitamin D. |
| Alahan kepada vitamin D, ubat-ubatan lain, makanan, pengawet atau pewarna | Ini sangat penting untuk mencegah alahan. |
| Jika anda hamil, sedang berusaha untuk hamil, atau ibu yang menyusukan bayi | Ini penting untuk memilih kaedah rawatan yang paling selamat untuk anda dan bayi anda. |
Bagaimanakah sebenarnya cara saya menggunakan ubat ini?
Oleh kerana ini tablet yang boleh dikunyah, mari kita lebih peka tentang cara menggunakannya.
- Kunyah dan telan dengan baik: Pil ini perlu dikunyah sepenuhnya dan ditelan. Jangan telan bulat-bulat.
- Ambil bersama makanan: Untuk hasil terbaik, ambil ubat ini bersama makanan. Vitamin D paling baik diserap apabila diambil bersama makanan yang mengandungi lemak (cth., susu, yogurt, keju, mentega, telur).
- Ambil ubat anda tepat pada waktunya: Cuba ambil ubat anda pada waktu yang sama setiap hari sekerap mungkin. Dengan cara itu, anda kurang cenderung untuk terlupa.
- Ambil seperti yang diarahkan oleh doktor:Jangan ambil lebih daripada dos yang ditetapkan oleh doktor anda, dan jangan ambil kurang daripada jumlah yang ditetapkan.
Apa yang perlu dilakukan jika anda mengambil terlalu banyak ubat?
Jika anda rasa anda telah mengambil ubat ini lebih daripada yang anda sangkakan, anda harus mengambil tindakan segera . Hubungi Pusat Maklumat Racun Kebangsaan dengan segera di Hospital Kebangsaan Colombo . Atau pergi ke Unit Rawatan Kecemasan (ETU) hospital terdekat.
Bagaimana jika saya terlepas dos ubat?
Jika anda terlupa mengambil satu dos, ambillah sebaik sahaja anda teringat. Walau bagaimanapun, jika sudah hampir masanya untuk dos seterusnya, langkau dos yang terlepas dan ambil dos seterusnya pada waktu yang dijadualkan. Jangan sekali-kali mengambil dos berganda untuk menggantikan dos yang terlupa.
Ubat-ubatan lain yang mungkin berinteraksi dengan vitamin D
Ubat-ubatan lain yang anda ambil boleh menjejaskan cara vitamin D berfungsi. Oleh itu, adalah sangat penting untuk memberitahu doktor tentang semua ubat yang anda ambil (preskripsi, ubat bebas, vitamin, herba atau Ayurveda).
Antara ubat-ubatan yang boleh berinteraksi dengan vitamin D ialah:
- Beberapa jenis antasid yang perlu diambil untuk gastritis perut
- Sesetengah diuretik
- Beberapa ubat penurun kolesterol (contohnya, `cholestyramine`, `colestipol`)
- Sesetengah ubat yang digunakan untuk sawan (contohnya fenitoin)
- Ubat-ubatan seperti 'Minyak mineral', 'Orlistat', 'Rifampin'
- Suplemen yang mengandungi magnesium atau fosforus
Senarai ini tidak lengkap, jadi beritahu doktor anda tentang semua ubat yang anda ambil.
Kesan sampingan yang perlu diberi perhatian semasa mengambil ubat
Seperti mana-mana ubat, vitamin D boleh menyebabkan kesan sampingan pada sesetengah orang. Sebahagian daripadanya boleh menjadi serius, jadi penting untuk mengetahuinya.
| Kesan sampingan yang perlu dilaporkan kepada doktor anda dengan segera | |
|---|---|
| Reaksi alahan | Ruam kulit, kegatalan, bengkak pada muka, bibir, lidah atau tekak. |
| Gejala tahap kalsium yang tinggi dalam darah | Dahaga yang luar biasa, kerap membuang air kecil, loya, muntah, kekeliruan, kelemahan atau keletihan yang luar biasa, sakit tulang. |
| Kesan sampingan yang biasanya tidak perlu dirisaukan, tetapi harus dilaporkan kepada doktor jika berterusan | |
| Masalah sistem penghadaman | Sembelit, loya, hilang selera makan. |
Bagaimanakah anda menyimpan dan melupuskan ubat?
- Penyimpanan: Jauhkan botol ubat ini daripada capaian kanak-kanak dan haiwan peliharaan . Simpan pada suhu bilik (antara 20-25 darjah Celsius), jauh daripada cahaya dan kelembapan, dan pastikan penutup botol ditutup rapat.
- Pelupusan: Jangan gunakan ubat yang telah tamat tempoh . Sebelum membuang ubat yang tidak diingini atau telah tamat tempoh, keluarkan pil dari bekas, campurkan dengan sesuatu seperti serbuk kopi terpakai, tanah, atau pasir kucing, masukkan ke dalam beg atau bekas lain, tutup rapat, dan buang ke dalam tong sampah. Jika anda tidak pasti, berjumpalah dengan doktor anda.
Mesej Bawa Pulang
- Vitamin D adalah nutrien yang sangat penting untuk tulang, imuniti, dan kesihatan keseluruhan.
- Sebelum menggunakan ubat ini, beritahu doktor anda tentang semua keadaan kesihatan anda dan semua ubat lain yang anda sedang ambil.
- Untuk hasil terbaik, kunyah tablet dengan baik dan ambilnya bersama makanan berlemak.
- Berhati-hati dengan simptom-simptom paras kalsium darah tinggi (dahaga berlebihan, kerap membuang air kecil, muntah). Jika anda mengalami simptom-simptom sedemikian, beritahu doktor anda dengan segera.
- Jangan sekali-kali berkongsi ubat yang ditetapkan dengan orang lain. Ia adalah untuk anda sahaja.
- Jangan takut untuk berbincang dengan doktor anda jika anda mempunyai sebarang kebimbangan.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda