Perubahan suara? Mungkin ini (Gangguan Suara)! Mari kita berbual?

Adakah anda kadangkala merasakan perubahan pada suara anda, serak, atau kesukaran bercakap? Mungkin ada sesuatu yang tersekat di tekak anda, atau anda berasa letih ketika bercakap? Ini mungkin bukan sekadar gejala selesema. Ia mungkin gejala 'Gangguan Suara' . Mari kita bincangkan perkara ini dengan lebih terperinci hari ini.

Apakah Gangguan Suara?

Secara ringkasnya, gangguan suara adalah apa sahaja yang mempengaruhi keupayaan anda untuk bertutur. Ini boleh mengubah kualiti suara anda, nada suara, atau kelantangan suara anda.

Bayangkan, apabila kita biasanya bercakap, inilah yang berlaku. Apabila kita bernafas, udara dari paru-paru melalui trakea (tenggorokan) di bahagian atas tekak dan masuk ke larinks . Di dalam larinks anda, di bahagian atas tenggorok, terdapat dua pita suara . Apabila kita bernafas, kedua-dua pita suara ini terbuka. Tetapi apabila kita cuba bercakap, kedua-dua pita suara ini bertemu dan bergetar apabila udara yang datang dari paru-paru melaluinya. Getaran itulah yang menghasilkan suara kita.

Walau bagaimanapun, bagi seseorang yang mengalami gangguan suara, sesuatu mengganggu proses ini. Pada masa itulah suara kedengaran berbeza.

Gangguan suara ini boleh dibahagikan kepada tiga jenis utama:

1. Gangguan Organik: Ini bermakna terdapat sesuatu yang tidak kena dengan struktur larinks, pita suara atau paru-paru anda. Contohnya, pertumbuhan yang tidak normal pada larinks.

2. Gangguan Neurologi: Ini berlaku apabila terdapat sejenis kesan pada saraf yang mengawal larinks. Bayangkan, jika terdapat sebarang kerosakan pada saraf yang mengawal suara kita, mungkin terdapat perubahan pada suara.

3. Gangguan Fungsian: Dalam hal ini, struktur yang menghasilkan suara, seperti larinks, pita suara, dan paru-paru, adalah normal, tetapi ia tidak boleh digunakan dengan betul. Ini sering berlaku apabila otot pita suara menjadi sukar untuk digunakan dengan betul. Kadangkala, tekanan, emosi, dan perubahan keadaan mental anda yang berlebihan juga boleh mempengaruhi suara anda.

Kadangkala lebih daripada satu jenis ini boleh berlaku bersama, menyebabkan gangguan suara. Contohnya, anda mungkin mengalami lumpuh pita suara.Katakan ada. Ini bermakna satu lipatan vokal tidak berfungsi dengan betul. Kemudian lipatan vokal yang satu lagi, yang tidak berfungsi dengan betul, boleh bekerja lebih keras, menyebabkan ketegangan di tekak anda. Ini adalah gangguan fungsi. Atau, ketegangan yang berlebihan di tekak (gangguan fungsi) boleh menyebabkan gangguan struktur seperti nodul lipatan vokal.

Gangguan suara boleh menyukarkan anda untuk berkomunikasi dengan orang lain dan meluahkan perasaan anda. Ini boleh memberi impak besar kepada kualiti hidup anda. Tetapi ingat, terdapat rawatan untuk ini.

Apakah gangguan biasa yang menyebabkan perubahan suara?

Terdapat banyak jenis gangguan yang boleh menyebabkan perubahan suara. Berikut adalah beberapa daripadanya:

• Laringitis: Ini adalah kerengsaan atau bengkak pada pita suara anda. Kebanyakan masa, ia bersifat sementara. Ia boleh disebabkan oleh alahan atau jangkitan pernafasan atas. Inilah yang menyebabkan suara anda menjadi serak apabila anda menghidap selsema.
• Disfonia Ketegangan Otot: Ini berlaku apabila otot di dalam dan/atau di sekitar kotak suara (larinks) anda menjadi terlalu tegang. Keadaan ini juga boleh menjejaskan otot di leher, bahu dan bahagian atas belakang anda. Ia boleh terasa seperti anda tercekik semasa bercakap.
• Disfonia Spasmodik / Distonia Laring: Ini adalah gangguan neurologi. Ia menyebabkan kekejangan pita suara secara tiba-tiba. Ia boleh membuatkan suara anda serak atau terasa serak apabila anda bercakap.
• Lesi Kord Vokal: Ini adalah pertumbuhan bukan kanser (jinak). Contohnya, nodul, polip atau sista boleh terbentuk pada kord vokal. Ini boleh menjejaskan suara.
• Lumpuh Pita Vokal: Ini berlaku apabila pita vokal anda berhenti berfungsi dengan betul, menyebabkan anda hilang kawalan pada otot-otot di laring anda.

Selain itu, terdapat juga gangguan pada saluran pernafasan atas anda. Walaupun ini tidak berkaitan secara langsung dengan penggunaan suara, ia berkaitan dengan larinks dan pita suara. Ia adalah:

• Halangan Laring Boleh Diinduksi (ILO): Ini juga dipanggil Gangguan Gerakan Lipatan Vokal Paradoks (PVFM). Atau Disfungsi Pita Vokal.
• Halangan Laring Akibat Senaman (EILO):

Jika anda menghidap sama ada `ILO` atau `EILO`, pita suara atau struktur lain di tekak anda mungkin bergerak dengan tidak betul semasa anda bernafas. Ini boleh menyukarkan anda untuk bernafas dengan betul.

Apakah simptom-simptom gangguan suara?

Simptom-simptom gangguan suara berbeza-beza bergantung kepada puncanya. Suara anda mungkin berbunyi seperti ini:

• Suara yang tegang dan tersekat (`Tegang`): Seolah-olah tekak tersekat ketika bercakap.
• Serak atau parau: Seperti lendir.
• Bernafas atau lapang: Suaranya kurang jelas, seolah-olah ia hanya udara.
• Rasa kahak tersekat di tekak, rasa basah ('Gurgly atau basah'):
• Lemah, bernada rendah, sukar untuk diunjurkan: Tidak boleh bercakap dengan kuat, seolah-olah bercakap perlahan.
• Suara terlalu tinggi atau terlalu rendah:
• Mendengar suara terlalu kuat atau terlalu lembut:
• Tidak sekata atau goyah, dengan bunyi yang terputus-putus atau jurang: Tidak dapat mengekalkan suara yang stabil semasa bercakap.

Di samping itu, anda mungkin merasa sakit ketika bercakap, atau anda mungkin perlu berusaha keras untuk bercakap. Anda mungkin merasa seperti ada 'benjolan di kerongkong anda'.

Apakah punca-punca gangguan suara?

Punca utama gangguan suara adalah penggunaan suara anda secara berlebihan . Jika anda menjerit, menyanyi, atau terlalu banyak bercakap, suara anda boleh rosak. Fikirkanlah, kerana orang seperti guru dan penyanyi menggunakan suara mereka sepanjang masa, mereka lebih cenderung untuk menghidap keadaan ini. Contohnya, terdapat seorang guru nyanyian di sekolah kami yang sentiasa mengalami masalah suara kerana dia penat mengajar lagu kepada kanak-kanak sepanjang hari.

Kadangkala, gangguan ini disebabkan oleh penyakit jangka pendek (akut), seperti selsema, alahan, atau jangkitan sinus (sinusitis). Penyakit ini menyebabkan keradangan di tekak, yang mengubah cara udara mengalir. Setelah penyakit itu reda, suara biasanya kembali normal dalam beberapa hari atau minggu.

Walau bagaimanapun, gangguan suara yang lebih kompleks berlaku apabila terdapat masalah dengan struktur, otot atau saraf larinks, pita suara atau pita suara.

Siapakah yang berisiko lebih tinggi untuk menghidap gangguan suara?

Gangguan suara boleh menjejaskan sesiapa sahaja, tetapi faktor-faktor tertentu boleh meningkatkan risiko:

• Umur dan jantina: Wanita berumur lebih 60 tahun berisiko lebih tinggi.
• Pekerjaan: Bagi mereka yang bekerja dalam pekerjaan yang memerlukan banyak penggunaan vokal, seperti guru, penyanyi dan telepemasar. (Dalam satu kajian terhadap kira-kira 1,000 guru, lebih separuh daripada mereka mengalami gangguan suara.)
• Tingkah laku: Perkara seperti minum alkohol, merokok.
• Pembedahan:Jika anda pernah menjalani pembedahan pada tekak anda (contohnya, tiroidektomi) atau tiub pernafasan.
• Gangguan Hormon: Jika anda mempunyai keadaan seperti Diabetes Mellitus, Penyakit Tiroid atau Sindrom Ovari Polikistik (PCOS).
• Keadaan perubatan lain: Gangguan Neurologi, Penyakit Autoimun, Penyakit Refluks Gastroesofagus (GERD), Refluks Laringofarinks (LPR), Kanser Laring, Gangguan Penggunaan Bahan atau Gangguan Penggunaan Alkohol.

Bagaimana untuk mendiagnosis gangguan suara?

Pembekal penjagaan kesihatan utama anda mungkin boleh mendiagnosis gangguan suara. Atau, mereka mungkin merujuk anda kepada ahli patologi pertuturan-bahasa (SLP) atau doktor telinga, hidung dan tekak (pakar laringologi).

Doktor-doktor ini akan menanyakan soalan tentang gejala anda, sejarah perubatan anda, dan bagaimana cabaran dengan suara anda ini mempengaruhi anda di rumah, di tempat kerja, dan di sekolah.

Doktor akan mendengar dengan teliti semasa anda bercakap. Dia akan melihat muka, kepala, leher, dan tekak anda semasa anda bercakap dan bernafas. Dia mungkin akan memberitahu anda untuk menyebut frasa tertentu, atau menahan bunyi tertentu lebih lama, atau untuk meninggikan atau merendahkan suara anda.

Jika anda mengalami sebarang gejala semasa melakukan senaman ini – seperti sakit, tekak gatal, atau kesukaran bernafas – jangan lupa untuk memberitahu doktor anda.

Apakah ujian yang dilakukan untuk mendiagnosis keadaan ini?

Untuk melihat sejauh mana laring dan pita suara anda berfungsi, anda mungkin menjalani ujian pengimejan seperti ini:

• Laringoskopi: Ini melibatkan penggunaan tiub fleksibel nipis (skop) dengan kamera video yang dipasang padanya untuk melihat ke dalam tekak anda. Doktor juga boleh mengambil sampel (biopsi) daripada pita suara untuk memeriksa sebarang ketulan (nodul), polip atau sista.
• Videostroboskopi: Ini menggunakan tiub (skop) yang dipasang pada kamera khas. Ia boleh memerhatikan pita suara anda bergerak perlahan semasa anda mengeluarkan bunyi. Ia seperti video gerakan perlahan.
• Elektromiografi Laring (LEMG): Ini menggunakan elektrod untuk mengukur isyarat saraf yang dihasilkan apabila anda menggunakan otot-otot di laring anda.
• Imbasan MRI atau CT:Ini membolehkan doktor mengambil gambar terperinci pada pita suara dan larinks. Ini membolehkan doktor melihat sama ada terdapat sebarang pertumbuhan yang tidak normal.

Bagaimanakah gangguan suara dirawat?

Sesetengah gangguan suara jangka pendek boleh disembuhkan hanya dengan merehatkan suara anda. Doktor anda mungkin menasihati anda untuk berhenti menjerit, menyanyi, atau menegangkan suara anda selama beberapa hari. Anda juga mungkin diberitahu untuk bercakap sesedikit mungkin.

Rawatan lain adalah:

• Terapi Suara: Pakar Patologi Pertuturan-Bahasa (SLP) mengajar anda teknik dan latihan untuk membantu anda menggunakan suara anda dengan lebih berkesan. Ini akan membantu anda berkomunikasi dengan jelas. Mereka juga mengajar anda cara menjaga suara anda untuk mengekalkan kesihatan vokal.
• Ubat-ubatan: Jika masalah suara anda disebabkan oleh LPR (refluks asid) atau GERD (penyakit refluks asid), perencat pam proton (PPI) atau ubat-ubatan lain mungkin dapat membantu. Sesetengah masalah suara mungkin memerlukan steroid atau antibiotik.
• Prosedur perubatan atau pembedahan: Anda mungkin memerlukan pembedahan untuk membuang lesi pada pita suara anda. Anda mungkin memerlukan suntikan toksin botulinum untuk mengendurkan otot pita suara yang tegang. Jika anda mengalami lumpuh pita suara, doktor anda mungkin menyuntik pengisi untuk menutup jurang antara pita suara anda. Atau, mereka mungkin memasukkan implan untuk membantu menyatukan pita suara anda (dipanggil laringoplasti medialisasi).

Bolehkah gangguan suara dicegah?

Walaupun sesetengah gangguan suara yang disebabkan oleh penggunaan berlebihan boleh dicegah, kebanyakannya sukar untuk dicegah. Walau bagaimanapun, anda boleh mengurangkan risiko dengan menjaga suara anda. Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan:

• Elakkan merokok, dadah rekreasi, dan alkohol.
• Pastikan pita suara anda terhidrat dengan meminum banyak air. (Apabila anda minum air, ia diserap ke dalam badan anda dan membantu pita suara anda meluncur antara satu sama lain dengan lebih mudah.)
• Ambil langkah untuk mencegah penyakit dengan kerap mencuci tangan.
• Jika anda bekerja dalam pekerjaan yang memerlukan banyak suara, berikan suara anda rehat secara berkala.
• Ketahui had sihat untuk menggunakan suara anda.

Jika anda perlu banyak bercakap atau menyanyi, biasakan badan anda dengannya. Mengubah jumlah penggunaan vokal secara tiba-tiba, tanpa persediaan yang mencukupi, boleh menyebabkan keletihan dan kecederaan.

Apakah prospek pemulihan bagi penghidap keadaan ini?

Gangguan suara yang disebabkan oleh penggunaan berlebihan atau penyakit akut biasanya bersifat sementara. Ia tidak menyebabkan kerosakan kekal. Walau bagaimanapun, jika gangguan suara anda lebih kompleks, ia mungkin memerlukan sedikit usaha untuk merawat atau menguruskan keadaan tersebut. Anda mungkin memerlukan pembedahan atau beberapa sesi terapi suara. Walau bagaimanapun, ramai orang mengatasi masalah suara mereka dengan rawatan.

Bagaimanakah saya boleh menjaga diri saya sendiri?

Cara terbaik untuk menjaga suara anda adalah dengan mengikuti pelan rawatan anda. Walau bagaimanapun, adalah penting juga untuk menjaga kesihatan mental anda. Apabila sukar untuk bercakap, orang mungkin merasa bahawa mereka tidak dapat meluahkan diri mereka dengan bebas. Bagi kanak-kanak, ini boleh menyebabkan harga diri yang rendah. Terpaksa berusaha keras untuk meluahkan suara mereka boleh menjadi sangat menyedihkan dan mengasingkan diri.

Jika anda menghadapi masalah seperti ini, berbincanglah dengan doktor anda. Tanyakan kepadanya tentang sumber yang boleh membantu.

Bilakah saya perlu mendapatkan nasihat perubatan?

Jika anda perasan perubahan yang tidak dapat dijelaskan pada suara anda yang tidak bertambah baik selepas beberapa minggu, buat temu janji untuk berjumpa doktor dengan segera. Mendapatkan rawatan awal boleh membantu mencegah gejala daripada menjadi lebih teruk. Ia juga boleh mencegah kerosakan jangka panjang pada pita suara anda, yang selalunya memerlukan rawatan yang lebih serius, seperti pembedahan.

Apakah soalan yang perlu saya tanya kepada doktor?

Berikut adalah beberapa soalan yang boleh anda tanyakan kepada doktor anda:

• Apakah tingkah laku yang perlu saya ubah untuk memperbaiki suara saya?
• Apakah jenis rawatan yang saya perlukan dan berapa lama masa yang diperlukan?
• Apakah jenis penyedia penjagaan kesihatan yang perlu saya bekerjasama?
• Apakah kemungkinan masalah suara saya sembuh sepenuhnya?
• Bolehkah anda beritahu saya sumber apa yang boleh membantu saya menangani gangguan suara?

Akhir sekali, perkara yang perlu diingat

Gangguan suara boleh menyukarkan komunikasi dengan orang lain. Tetapi dengan rawatan yang betul, anda boleh meningkatkan kualiti suara anda. Ini boleh membantu anda selangkah lebih dekat untuk difahami oleh orang lain tanpa menegangkan suara anda.

Jika anda perasan perubahan pada suara anda yang berlarutan lebih daripada beberapa minggu, berjumpalah dengan doktor dengan segera. Dia boleh mendiagnosis puncanya dan memberikan rawatan yang anda perlukan. Ingat, rawatan awal adalah sangat penting!

Gangguan Suara , Pita Vokal, Laringitis, Latihan Suara, Sakit Tekak, Terapi Pertuturan