Adakah anda bakal ibu? Anda pasti pernah mendengar nama ' diabetes gestasi '. Mungkin doktor anda pernah memberitahu anda mengenainya. Adalah perkara biasa untuk berasa sedikit takut dan gementar apabila mendengar nama ini. Soalan seperti "Adakah saya juga akan menghidap diabetes ?", "Adakah sesuatu akan berlaku kepada bayi?" pasti terlintas di fikiran. Tetapi jangan takut. Jika kita menyedari keadaan ini, kita boleh mengawalnya dengan baik dan melahirkan bayi yang sihat dan cantik. Jadi hari ini, mari kita bincangkan tentang apa itu diabetes gestasi dan mengapa ia berkembang.
Kehamilan dan bagaimana gula darah meningkat
Pertama sekali, mari kita lihat bagaimana proses normal mengawal gula dalam badan kita berfungsi. Ia sangat mudah. Apabila kita makan makanan, terutamanya makanan yang mengandungi karbohidrat ( kanji ) seperti nasi, roti dan kentang, badan kita akan mencernanya dan menukarkannya menjadi gula ringkas yang dipanggil glukosa. Glukosa ini ditambah ke dalam darah kita. Setiap sel dalam badan mendapat tenaga daripada glukosa ini.
Tetapi untuk memasukkan glukosa dalam darah ke dalam sel, anda memerlukan 'kunci'. Kunci itu ialah insulin . Insulin ialah hormon yang dihasilkan oleh pankreas kita. Insulin mengambil glukosa dalam darah dan menghantarnya ke sel, mengawal paras gula dalam darah.
Sekarang mari kita lihat apa yang berlaku semasa kehamilan. Apabila anda hamil, bayi mendapat semua nutrisi dan oksigen yang diperlukan daripada organ yang dipanggil plasenta . Ini seperti 'saluran bekalan' bayi. Plasenta menghasilkan beberapa jenis hormon untuk membantu bayi membesar. Ini adalah perkara yang sangat baik. Walau bagaimanapun, sebahagian daripada hormon ini mengganggu fungsi insulin dalam badan anda. Ia seperti 'kunci' yang kami sebutkan (insulin) sedikit terhalang daripada berfungsi. Secara perubatan, kami memanggil keadaan ini sebagai rintangan insulin .
Disebabkan oleh rintangan insulin ini, pankreas anda perlu bekerja lebih keras daripada biasa untuk memastikan paras gula dalam darah anda normal, menghasilkan kira-kira tiga kali ganda lebih banyak insulin daripada biasa. Kebanyakan badan wanita hamil boleh menangani cabaran ini. Tetapi kadangkala, pankreas tidak dapat menghasilkan insulin yang mencukupi. Ketika itulah paras gula dalam darah anda meningkat, menyebabkan keadaan yang dipanggil diabetes gestasi.
Secara ringkasnya, diabetes gestasi bukanlah penyakit yang disebabkan oleh kesalahan anda sendiri. Ia adalah keadaan sementara yang berlaku apabila badan tidak dapat menyesuaikan diri dengan betul terhadap perubahan hormon yang berlaku semasa kehamilan.
Siapakah yang berisiko lebih tinggi untuk keadaan ini?
Walaupun sesiapa sahaja boleh menghidap diabetes gestasi, sesetengah orang lebih mudah menghidapnya. Mari kita lihat apakah faktor risiko ini. Jangan panik apabila anda melihat faktor-faktor ini, bukan semua orang yang menghidapnya akan menghidap diabetes. Adalah penting untuk mengetahui perkara ini supaya anda boleh menjalani ujian awal dan mengambil tindakan segera jika perlu.
| Faktor Risiko | Penjelasan mudah |
|---|---|
| Berat badan berlebihan sebelum kehamilan | Rintangan insulin secara semula jadi meningkat apabila berat badan meningkat, jadi ia boleh menjadi lebih teruk semasa kehamilan. |
| Pertambahan berat badan yang cepat semasa kehamilan | Penambahan berat badan lebih cepat daripada yang disyorkan juga boleh menjejaskan tindakan insulin. |
| Sejarah keluarga menghidap diabetes | Jika saudara terdekat, seperti ibu, bapa, atau adik-beradik anda, menghidap Diabetes Jenis 2, anda juga mungkin mempunyai kecenderungan genetik. |
| Pradiabetes | Ini adalah keadaan di mana paras gula tidak cukup tinggi untuk dipanggil diabetes, tetapi sedikit lebih tinggi daripada biasa. Seseorang yang menghidap keadaan ini berisiko lebih tinggi untuk menghidap diabetes semasa kehamilan. |
| Menghidap diabetes pada kehamilan sebelumnya | Jika anda pernah mengalami keadaan ini semasa kehamilan sebelumnya, anda lebih berkemungkinan akan mengalaminya lagi pada kehamilan anda yang seterusnya. |
| Lebih 25 tahun | Apabila anda semakin tua, risiko keadaan ini meningkat sedikit. |
| Mempunyai bayi dengan berat lebih daripada 9 paun (4 kilogram) sebelum ini | Ini menunjukkan bahawa paras gula dalam darah anda mungkin telah meningkat ke tahap yang tidak dapat dikesan semasa kehamilan sebelumnya. |
| Menghidap PCOS | Wanita yang menghidap Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS) mungkin mempunyai rintangan insulin sejak awal. |
Nah, apa yang kita buat sekarang?
Jika anda bimbang tentang faktor risiko ini, ketepikannya. Perkara yang paling penting ialah berbincang secara terbuka tentang perkara ini dengan doktor anda.
Diabetes gestasi biasanya berlaku pada awal trimester ketiga kehamilan. Iaitu, antara minggu ke-24-28. Setiap ibu hamil di Sri Lanka menjalani ujian gula dalam tempoh ini. Apa yang dilakukan ialah anda diberi minuman manis dan kemudian paras gula dalam darah anda diperiksa sejam kemudian. Ini dipanggil OGTT (Ujian Toleransi Glukosa Oral) .
Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai satu atau lebih faktor risiko yang dinyatakan di atas, doktor anda mungkin mengesyorkan ujian ini pada trimester pertama kehamilan.
Apa yang berlaku mengikut keputusan?
Jika keputusan ujian anda menunjukkan bahawa anda menghidap diabetes gestasi, tiada sebab untuk panik. Perkara yang paling penting adalah mengikuti arahan yang diberikan oleh doktor dan pakar pemakanan anda dengan tepat.
Mula-mula cuba yang berikut sebagai rawatan:
- Diet: Anda akan diberikan diet yang sesuai, rendah gula dan seimbang. Anda mungkin diminta untuk makan 5-6 hidangan kecil sehari, dan bukannya 3 hidangan utama.
- Senaman: Senaman harian yang mudah, seperti berjalan kaki, boleh membantu meningkatkan fungsi insulin. Walau bagaimanapun, anda harus berunding dengan doktor anda sebelum memulakan sebarang rejimen senaman.
Dalam kebanyakan kes, anda boleh mengawal paras gula dalam darah anda dengan baik melalui diet dan senaman ini. Hanya jika anda tidak dapat mengawalnya dengan cara itu, doktor anda akan memulakan suntikan insulin atau mungkin pil. Ini hanya sehingga bayi dilahirkan.
Ingat, jika anda mengawal paras gula dalam darah anda dengan baik, anda boleh mengurangkan risiko bayi anda membesar terlalu besar, menghidap diabetes dan mengalami masalah kesihatan yang lain dengan ketara. Dengan dedikasi anda, anda dan bayi anda boleh kekal sihat.
Mesej Bawa Pulang
- Diabetes gestasi adalah keadaan sementara yang hanya berlaku semasa kehamilan. Ia selalunya hilang selepas bayi dilahirkan.
- Ini bukan salah anda, tetapi kerana perubahan hormon semasa kehamilan menghalang insulin daripada berfungsi dengan baik.
- Keadaan ini boleh dikawal dengan baik dengan mengikuti arahan doktor anda (diet, senaman dan ubat jika perlu) dengan tepat.
- Jangan terlepas ujian gula darah biasa anda. Ia sangat penting untuk keselamatan anda dan bayi anda.
- Dengan pengurusan yang baik, anda mempunyai setiap peluang untuk melahirkan bayi yang sihat tanpa sebarang komplikasi. Jadi jangan risau.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda