Adakah anda mengalami ketulan baharu pada tulang anda? Mari kita bincang tentang Eksostosis!

Adakah anda kadangkala merasakan sedikit ketulan pada tumit, ibu jari kaki, pinggul atau di tempat lain? Mungkin anda merasa sedikit sakit atau tegang ketika berjalan atau membengkokkan sendi? Ini selalunya boleh menjadi pertumbuhan tulang tambahan yang dipanggil exostosis, iaitu tulang baharu yang tumbuh pada tulang di dalam badan kita. Jangan takut apabila anda mendengar nama ini. Ia bukan kanser. Jadi, mari kita bincangkan semuanya secara ringkas hari ini.

Secara ringkasnya, apakah itu Eksostosis?

Secara ringkasnya, eksostosis ialah pertumbuhan tulang baharu di atas tulang yang sihat di dalam badan kita. Ini bukanlah keadaan kanser , dan ia tidak merebak ke bahagian badan yang lain. Ia seperti dahan baharu yang tumbuh dari batang pokok, tetapi yang ini tumbuh dari tulang itu sendiri.

Keadaan ini boleh berlaku pada sesiapa sahaja. Walau bagaimanapun, ia amat biasa berlaku pada kanak-kanak kecil dan orang dewasa muda yang sedang membesar . Ini kerana tulang mereka tumbuh dengan sangat pesat dalam tempoh tersebut. Selain itu, orang dewasa yang menghidap artritis juga boleh mengalami taji tulang ini apabila mereka meningkat usia.

Kebanyakan masa, ini tidak menunjukkan sebarang gejala dan anda mungkin tidak tahu ia wujud. Walau bagaimanapun, kadangkala benjolan ini boleh menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan.

Apakah jenis-jenis utama eksostosis?

Taji tulang ini boleh dibahagikan kepada dua jenis utama berdasarkan cara ia dilekatkan pada tulang. Ia juga dikenali dengan nama yang berbeza bergantung pada lokasinya.

Jenis mengikut cara ia melekat pada tulang

Jenis biasa mengikut lokasi

• Taji tumit:Ini sangat biasa berlaku. Tulang tambahan ini boleh berkembang disebabkan oleh regangan pada plantar fascia, sejenis jalur tisu di bahagian bawah kaki kita yang bersambung dengan tulang tumit. Jika anda sering merasa sakit yang teruk apabila bangun dari katil pada waktu pagi, ini mungkin puncanya.
• Bunion di ibu jari kaki: Punca artritis yang paling biasa di kaki kita ialah sendi di pangkal ibu jari kaki. Apabila taji tulang terbentuk di sini, ibu jari kaki tidak boleh dibengkokkan dengan betul semasa berjalan. Keadaan ini juga dipanggil 'Hallux Rigidus'.
• Bonggol Pam: Juga dikenali sebagai 'Kecacatan Haglund', bonggol ini boleh berlaku apabila bahagian belakang tumit digosok berulang kali dengan memakai kasut yang ketat dan ketat (terutamanya kasut tumit tinggi).
• Taji tulang pinggul: Apabila rawan pada sendi pinggul haus dan tulang bergesel antara satu sama lain (Osteoarthritis), geseran boleh menyebabkan taji tulang tambahan tumbuh.

Jenis-jenis yang memerlukan perhatian khusus

Osteokondroma Pelbagai Keturunan (HMO)

Ini adalah keadaan genetik. Ia biasanya didiagnosis pada zaman kanak-kanak. Ini adalah apabila pertumbuhan tulang ini berkembang di beberapa tempat pada badan pada masa yang sama. Ia paling biasa berlaku di tempat seperti kaki, lengan, jari, dan bahu. Pertumbuhan ini tumbuh apabila kanak-kanak membesar, tetapi ia berhenti tumbuh selepas akil baligh. Walaupun ini adalah keadaan keturunan, adalah mungkin bagi kanak-kanak untuk menghidap keadaan ini walaupun tiada sesiapa dalam keluarga yang menghidapnya.

Telinga Pelayar

Seperti namanya, keadaan ini paling biasa berlaku pada orang yang berenang di air sejuk atau bermain sukan air. Pendedahan yang berpanjangan kepada air sejuk menyebabkan pertumbuhan tulang di saluran telinga luar. Walaupun kebanyakan orang tidak bergejala, sesetengah orang mungkin mengalami kehilangan pendengaran, jangkitan telinga, dan kegatalan telinga.

Mengapakah eksostosis ini berlaku? Apakah punca-puncanya?

Tiada punca tunggal untuk tumor tulang ini. Beberapa faktor boleh menyumbang.

• Mutasi genetik: Seperti dalam keadaan seperti HMO.
• Keturunan.
• Kemalangan atau kecederaan (Kecederaan/Trauma).
• Penuaan.
• Artritis/Osteoartritis: Ini adalah punca yang sangat biasa. Apabila rawan pada sendi haus, badan cuba menstabilkan sendi. Hasil daripada usaha itu, taji tulang tambahan ini terbentuk.
• Postur badan yang lemah.
• Stenosis tulang belakang.

Apakah simptom-simptom eksostosis?

Ramai orang tidak mengalami sebarang gejala. Taji tulang tidak menyakitkan. Kesakitan hanya berlaku jika taji menekan saraf berdekatan, bergesel dengan tulang atau tisu lain, atau mengganggu pergerakan sendi.

Jika gejala berlaku, ia mungkin seperti ini:

Apakah rawatan untuk ini?

Rawatan bergantung pada simptom anda. Jika tiada kesakitan atau ketidakselesaan, kebanyakan masa tiada rawatan diperlukan. Walau bagaimanapun, jika terdapat kesakitan, anda boleh mencuba perkara-perkara ini.

Perkara yang boleh anda lakukan di rumah

• Ais: Boleh mengurangkan bengkak dan kesakitan.
• Rehat: Jauhi aktiviti yang menyebabkan kesakitan.
• Ubat tahan sakit: Ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) seperti ibuprofen boleh digunakan. Walau bagaimanapun,Sebaiknya tanya doktor anda sebelum mengambil sebarang ubat.
• Memasukkan tapak dalam ke dalam kasut: Jika anda mempunyai bunion pada kaki anda, anda boleh mengurangkan kesakitan dengan sokongan lembut (sisipan/tapak kasut) yang diletakkan di dalam kasut anda.
• Menurunkan berat badan: Jika anda berlebihan berat badan, menurunkan berat badan boleh mengurangkan tekanan pada sendi anda.

Rawatan perubatan

Jika rawatan di rumah tidak melegakan kesakitan, doktor anda mungkin akan merujuk anda kepada rawatan jenis ini.

• Terapi Fizikal: Senaman dan kaedah lain meningkatkan pergerakan sendi dan mengurangkan kesakitan.
• Ubat: Ubat tahan sakit yang kuat yang ditetapkan oleh doktor.
• Suntikan kortison: Suntikan ini, yang disuntik terus ke dalam sendi, dapat mengurangkan kesakitan dan bengkak dengan cepat.
• Pembedahan: Hanya jika tiada rawatan lain yang berkesan dan kesakitannya teruk, pembedahan akan dilakukan untuk membuang tulang tambahan ini. Jika kanak-kanak yang menghidap HMO mempunyai panjang anggota badan yang berbeza, pembedahan juga akan dilakukan untuk membetulkannya .

Bolehkah eksostosis dicegah?

Kita tidak dapat mencegah beberapa perkara, seperti faktor genetik. Walau bagaimanapun, perkara-perkara ini boleh membantu mengurangkan risiko anda:

• Kekalkan berat badan yang sihat.
• Kekalkan postur badan yang betul (duduk tegak, berdiri tegak).
• Pakai kasut yang selesa dan sesuai dengan anda.
• Lakukan pemanasan badan (regangan) dengan baik sebelum bersenam.
• Makan makanan yang seimbang.
• Jika berenang di air sejuk, pakai penyumbat telinga.