Doktor telah menetapkan ubat untuk menurunkan kolesterol anda, tetapi anda agak teragak-agak mengenainya, bukan? Anda mungkin berfikir, 'Tahap kolesterol saya tidaklah begitu teruk', 'Saya boleh mengawal diet dan senaman saya serta mengurangkannya'. Atau anda mungkin agak keberatan untuk mengambil ubat lain setiap hari. Ini adalah pemikiran biasa. Tetapi ingat, tahap kolesterol yang tinggi secara langsung mempengaruhi risiko serangan jantung dan strok . Oleh itu, bukanlah idea yang baik untuk membuat keputusan terburu-buru mengenainya. Adalah sangat penting untuk mencari jawapan kepada soalan-soalan yang ada dalam fikiran anda sebelum memulakan ubat statin.
Bolehkah kolesterol dikawal melalui senaman dan diet sahaja?
Sudah tentu, tidak syak lagi bahawa gaya hidup sihat boleh menurunkan kolesterol. Malah, ia adalah asas kepada sebarang rawatan. Tetapi persoalannya, bergantung pada tahap kolesterol anda, bolehkah perubahan gaya hidup sahaja mengurangkannya dengan secukupnya?
Secara ringkasnya:
- Diet yang sihat untuk jantung boleh mengurangkan kolesterol jahat badan anda, atau kolesterol LDL , sebanyak kira-kira 10%.
- Jika anda kehilangan 5% hingga 10% daripada berat badan anda , anda boleh mengurangkan kolesterol LDL sebanyak 15% dan trigliserida, sejenis lemak lain, sebanyak 20%.
- Dengan bersenam sekurang-kurangnya 2 1/2 jam seminggu , pada intensiti sederhana, cukup untuk berbual dengan rakan (tetapi tidak cukup untuk menyanyi), anda boleh mengurangkan tahap trigliserida sebanyak 20% hingga 30%. Senaman juga boleh meningkatkan tahap kolesterol HDL yang baik.
Ini adalah keputusan yang sangat baik. Walau bagaimanapun, jika tahap kolesterol anda sangat tinggi atau anda mempunyai faktor risiko lain seperti diabetes atau tekanan darah tinggi, doktor anda juga mungkin mengesyorkan pengambilan ubat statin bersama-sama dengan perubahan gaya hidup ini. Kadangkala sukar untuk menurunkan tahap kolesterol anda ke tahap yang selamat melalui perubahan gaya hidup sahaja.
Apa yang sebenarnya berlaku dengan statin?
"Statin adalah kelas ubat yang hanya perlu diambil sekali sehari, tetapi ia mempunyai kesan yang sangat kuat," kata pakar. Perbezaan utama antara ini ialah:
- Mengurangkan LDL (Lipoprotein Ketumpatan Rendah), iaitu kolesterol "buruk", sebanyak 50% atau lebih .
- Meningkatkan HDL (Lipoprotein Ketumpatan Tinggi), iaitu kolesterol "baik", sehingga 15% .
Anda boleh melihat perbezaan yang besar dalam paras kolesterol anda dalam tempoh dua hingga empat minggu selepas memulakan ubat.
Ini bukan sahaja menjadikan laporan kolesterol anda kelihatan lebih baik, tetapi yang lebih penting, ubat-ubatan ini secara langsung mengurangkan risiko serangan jantung, strok dan penyakit berkaitan jantung yang lain .
Jadi, selepas mengambil ubat ini, bolehkah anda duduk di sofa dan makan apa sahaja yang anda mahu? Sama sekali tidak! Doktor mengatakan bahawa cara terbaik untuk melindungi jantung anda adalah dengan menggunakan statin sambil mengamalkan gaya hidup sihat . Perlindungan yang diberikan oleh kedua-dua ubat ini adalah sangat tinggi.
Adakah terdapat sebarang kesan sampingan terhadap ubat ini?
Seperti mana-mana ubat, statin boleh menyebabkan kesan sampingan pada sesetengah orang. Walau bagaimanapun, tidak semua orang mengalaminya. Dan kesan sampingan yang serius sangat jarang berlaku.
| Sifat kesan sampingan | Contoh |
|---|---|
| Lebih Biasa | Sakit kepala, sakit perut, sakit otot dan sendi, ruam kulit |
| Kurang Biasa | Hilang ingatan, kekeliruan, paras gula dalam darah tinggi dan diabetes jenis 2. |
| Sangat Jarang | Kerosakan otot atau kerosakan hati. |
Beberapa kajian mendapati bahawa pengambilan suplemen yang dipanggil Koenzim Q10 (CoQ10) boleh membantu sesetengah orang yang mengalami sakit otot semasa mengambil statin. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh mengambil suplemen seperti CoQ10 sendiri tanpa berbincang dengan doktor anda.
Secara keseluruhan, pakar mengatakan risiko mengambil statin adalah lebih rendah daripada mengambil dua aspirin sehari. "Manfaatnya telah terbukti dalam ujian klinikal yang melibatkan ratusan ribu orang," kata mereka.
Soalan untuk ditanya kepada doktor anda
Jangan takut untuk membincangkan sebarang soalan yang anda ada dengan doktor anda. Adalah penting untuk mempunyai pemahaman yang baik tentang rawatan anda. Anda boleh menanyakan soalan-soalan ini pada kali seterusnya anda berjumpa doktor.
- Mengapa doktor berpendapat saya memerlukan statin?
- Apakah manfaat yang akan diberikan oleh ubat ini kepada saya?
- Memandangkan keadaan kesihatan saya, apakah faedah dan risiko pengambilannya?
- Bolehkah ini bercanggah dengan ubat atau suplemen lain yang saya ambil?
- Bagaimanakah saya akan tahu sama ada ubat ini berkesan? Berapa lama masa yang diperlukan?
- Bolehkah saya mengambil suplemen pemakanan untuk menurunkan kolesterol dan bukannya (atau sebagai tambahan kepada) statin?
- Apa yang boleh dilakukan jika kesan sampingan berlaku?
Seperti yang dikatakan oleh seorang doktor, "Saya memberitahu pesakit saya bahawa kita harus melihat statin seperti vitamin yang kita ambil setiap hari untuk melindungi kesihatan kita. Itulah sebenarnya. Tiada yang lebih berkesan dalam menurunkan kolesterol dan mengurangkan risiko penyakit jantung."
Mesej Bawa Pulang
- Tahap kolesterol yang tinggi merupakan faktor risiko utama penyakit jantung dan strok. Jangan memandang rendahnya.
- Pemakanan sihat dan senaman adalah asas kawalan kolesterol, tetapi kadangkala itu sahaja mungkin tidak mencukupi.
- Statin merupakan ubat yang sangat berkesan dan terbukti berkesan untuk mengurangkan kolesterol LDL yang berbahaya dan mengurangkan risiko penyakit jantung.
- Walaupun kesan sampingan mungkin berlaku, kebanyakan orang tidak mengalaminya. Selalunya, manfaat statin jauh melebihi risiko.
- Sentiasa berbincang secara terbuka dengan doktor anda tentang ubat-ubatan, kesan sampingan dan apa sahaja yang anda fikirkan. Pelan rawatan anda adalah perkongsian antara anda dan doktor anda.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda