Mengapa kita menangis? (Sains Menangis) Mari kita cari punca air mata!

Kadangkala, apabila kita menonton babak sedih dalam drama TV, kadangkala apabila kita mendengar berita yang sangat menggembirakan, atau ketika kita hanya duduk di situ, ada kalanya air mata mengalir di mata kita, bukan? Mengapa itu berlaku? Mengapa sesetengah orang lebih banyak menangis daripada yang lain? Apakah kisah sebenar di sebalik air mata ini? Mari kita bincangkannya hari ini.

Jenis-jenis air mata dan peranannya

Tahukah anda bahawa air mata yang kita tangisi tidak semuanya sama? Sebenarnya terdapat tiga jenis utama air mata yang keluar dari mata kita. Setiap satunya mempunyai fungsi yang berbeza. Secara ringkasnya, terdapat tiga sebab mengapa mata kita menghasilkan air mata.

Mengapa sesetengah orang lebih banyak menangis berbanding yang lain?

Anda mungkin perasan bahawa sesetengah orang lebih mudah menangis berbanding yang lain. Terdapat beberapa sebab untuk ini.

Pertama, kajian mendapati bahawa wanita menangis 60% lebih banyak daripada lelaki . Pakar tidak pasti mengapa ini berlaku, tetapi mereka berpendapat ia mungkin disebabkan oleh perkara seperti:

• Saluran air mata lelaki lebih kecil daripada wanita.
• Hormon testosteron, yang banyak terdapat dalam badan lelaki, mengawal aliran air mata sehingga tahap tertentu.
• Hormon prolaktin , yang banyak terdapat dalam badan wanita, mempunyai kesan terhadap penghasilan air mata.
• Sikap sosial seperti "lelaki tidak menangis" menyebabkan lelaki cuba mengawal emosi mereka.

Adakah anda menangis tanpa sebab?

Adalah perkara biasa untuk menangis atas sebab-sebab seperti kesedihan atau kegembiraan. Tetapi jika anda mendapati diri anda menangis sepanjang masa tanpa sebab yang jelas, ia mungkin merupakan tanda masalah kesihatan .

Jika anda mendapati diri anda menangis tanpa sebab, walaupun semasa melakukan aktiviti harian biasa, ia mungkin merupakan tanda kemurungan . Gejala kemurungan yang lain termasuk:

• Kesedihan yang berterusan dan rasa putus asa.
• Kehilangan minat dalam aktiviti harian.
• Hilang selera makan atau makan berlebihan.
• Masalah tidur (insomnia atau tidur berlebihan).
• Terlalu menganggap diri sendiri bersalah dan tidak berharga.

Jika anda mengalami mana-mana simptom ini, jangan risau dan berjumpalah dengan doktor anda secepat mungkin. Dengan cara itu, anda boleh mendapatkan rawatan yang paling sesuai.

Selain itu, tangisan yang tidak terkawal boleh menjadi gejala penyakit Alzheimer , strok atau gangguan otak yang lain. Jika anda mengesyaki bahawa anda atau seseorang yang rapat dengan anda mungkin menghidap keadaan ini, adalah penting untuk berbincang dengan doktor mengenainya.

Apa yang kita lakukan apabila orang lain menangis?

Apabila seseorang mula menangis di hadapan anda, tindak balas kita kadangkala boleh menjadi lebih menyakitkan hati mereka kerana ketidakselesaan yang kita rasai. Jadi, daripada tergesa-gesa untuk menenangkan seseorang yang sedang menangis atau menawarkan penyelesaian, kadangkala adalah lebih baik membiarkan mereka menangis.

Jika seseorang di dekat anda menangis, cubalah perkara berikut:

• Fahami kesakitan dan penderitaan mereka dan bercakaplah dengan penuh belas kasihan. Hormati perasaan mereka.
• Biarkan mereka menangis. Ia adalah cara mereka melepaskan emosi mereka. Tunjukkan kepada mereka bahawa anda mengambil berat.
• Jangan memberi nasihat secara tiba-tiba atau cuba menukar topik. Mungkin lebih baik anda berdiam diri dan membiarkan mereka pergi.
• Sebaik sahaja anda rasa mereka bersedia untuk bercakap, bantu mereka memahami perasaan mereka. Tanyakan kepada mereka mengapa mereka menangis dan bagaimana perasaan mereka sekarang.
• Jangan banyak cakap. Biarkan mereka berfikir dan mengatur fikiran mereka.
• Terimalah reaksi mereka pada saat itu. Jangan paksa mereka berfikir secara berbeza.

Jika anda ingin mengawal tangisan anda...

Walaupun tidak selalunya baik untuk memendam emosi, kadangkala kita perlu mengawal air mata kita. Dalam kes sedemikian, daripada menahan emosi sepenuhnya, luangkan masa untuk menjauhkan diri daripada situasi tersebut dan melepaskannya di tempat yang selesa. Atau, cuba alihkan perhatian anda seketika. Tonton video lucu, baca buku, atau berbual dengan rakan tentang sesuatu yang lain.