Adakah anda sedang berfikir untuk menghentikan ubat antidepresan anda secara tiba-tiba? Mari kita sedar tentang perkara ini (Penghentian Antidepresan)

Adakah anda rasa perlu berhenti mengambil antidepresan kerana anda berasa lebih baik sekarang? Ia adalah perkara biasa bagi kebanyakan orang. Tetapi tahukah anda bahawa menghentikan ubat-ubatan ini secara tiba-tiba selepas lebih daripada 6 minggu boleh menyebabkan ketidakselesaan pada badan dan minda anda? Anda mungkin berasa pening, demam, atau sukar tidur. Dalam perubatan, kami memanggil keadaan ini 'Sindrom Penghentian Antidepresan'.

Simptom-simptom ini tidak semestinya berbahaya secara fizikal, tetapi ia selalunya tidak selesa. Selain itu, keadaan yang mendasari (kemurungan atau keresahan) yang anda ambil ubat mungkin akan kembali. Jadi hari ini, mari kita bincangkan tentang simptom-simptom ini, cara menguruskannya, dan cara berhenti mengambil ubat dengan selamat.

Mengapakah kesukaran ini berlaku?

Secara ringkasnya, antidepresan berfungsi dengan mengimbangi tahap utusan kimia semula jadi (neurotransmitter) dalam otak kita yang mengawal mood. Salah satu yang paling penting ialah serotonin . Bahan kimia ini sangat penting untuk kebahagiaan, tidur dan kestabilan mental kita.

Apabila anda mengambil ubat untuk jangka masa yang lama, otak anda akan terbiasa dengan tahap ubat tersebut. Sekarang, apabila anda tiba-tiba berhenti mengambil ubat, seperti kipas yang tiba-tiba dimatikan, tahap serotonin di otak tiba-tiba menurun. Ketika itulah badan dan minda kita menjadi sedikit keliru, dan gejala penarikan diri ini mula muncul.

Siapakah yang lebih berkemungkinan mengalami kesukaran ini?

Bukan semua orang mengalami simptom-simptom ini, tetapi sesetengah orang lebih cenderung untuk mengalaminya. Pertimbangkan perkara-perkara ini sebelum berbincang dengan doktor anda.

• Jika anda berhenti mengambil ubat secara tiba-tiba: Punca utamanya adalah menghentikan ubat secara tiba-tiba tanpa mengurangkan dos secara beransur-ansur.
• Jika anda telah mengambil ubat untuk masa yang lama: Risiko ini lebih tinggi bagi mereka yang telah mengambil ubat untuk masa yang lama, biasanya selama bertahun-tahun.
• Jika anda mengambil dos yang tinggi: Jika anda menggunakan dos ubat yang tinggi yang anda ambil, anda mungkin masih menghadapi masalah apabila anda berhenti mengambilnya.
• Jika anda mengalami masalah apabila anda terlepas dos ubat pada masa lalu: Jika anda pernah mengalami masalah ini apabila anda terlupa mengambil dos ubat, ia mungkin masih berlaku walaupun anda berhenti mengambil ubat sepenuhnya.

Apakah simptom-simptom ini?

Simptom-simptom ini mungkin muncul dalam masa 2 hingga 4 hari selepas menghentikan ubat. Kebanyakan masa, ini adalah ringan, tetapi sesetengah orang mungkin mengalami beberapa simptom yang teruk.

Apakah itu "Brain Zaps"?

Ini adalah perasaan aneh yang digambarkan oleh ramai orang. Ia terasa seperti renjatan elektrik melalui kepala anda selama beberapa saat. Sesetengah orang juga mengatakan mereka terdengar bunyi dengungan sedikit pada masa itu. Ia tidak berbahaya, tetapi ia sangat tidak selesa.

Jenis-jenis ubat yang paling biasa menyebabkan gejala penarikan

Walaupun semua antidepresan boleh menyebabkan simptom-simptom ini, beberapa jenis ubat berisiko lebih tinggi. Simptom-simptom ini amat biasa berlaku apabila anda berhenti mengambil ubat-ubatan yang dimetabolismekan dengan cepat oleh badan. Ubat-ubatan dalam kategori "SSRI" dan "SNRI" dikenali kerana ini.

Bagaimana untuk menghentikan pengambilan ubat dengan selamat?

Ini adalah bahagian yang paling penting. Perkara pertama yang perlu anda lakukan jika anda rasa anda perlu berhenti mengambil ubat anda ialah berjumpa doktor. Jangan sekali-kali berhenti mengambil ubat anda secara tiba-tiba, sendirian.

Buat rancangan dengan doktor anda.

1. Pertimbangkan sama ada hidup anda stabil: Berhenti mengambil ubat semasa tekanan tinggi, seperti ketika peperiksaan akan datang, atau ketika anda menghadapi masalah di tempat kerja bukanlah idea yang baik. Pilih masa apabila anda berasa stabil dari segi mental dan dalam aspek lain dalam hidup anda.

2. Buat rancangan dengan doktor anda: Doktor anda akan melihat jenis ubat yang anda ambil, dos dan berapa lama anda telah mengambilnya, dan akan membuat jadual pengurangan dos . Biasanya, anda akan mengurangkan dos sebanyak satu dos dan menunggu kira-kira 2-6 minggu sebelum beralih ke langkah seterusnya.

3. Pertimbangkan terapi: Jika boleh, berjumpalah dengan kaunselor semasa anda mengurangkan pengambilan ubat anda. Kajian telah menunjukkan bahawa orang yang menerima terapi kurang berkemungkinan untuk berulang.

4. Kekalkan gaya hidup sihat: Minum banyak air, makan makanan berkhasiat. Terutamanya bersenam. Bersenam sekurang-kurangnya tiga hari seminggu adalah sangat baik untuk kesihatan mental.

5. Kekal berhubung dengan doktor anda: Jika anda mengalami lebih banyak ketidakselesaan, beritahu doktor anda mengenainya. Mereka mungkin perlu mengurangkan dos anda dengan lebih perlahan. Atau, mereka mungkin mengesyorkan untuk menukar anda kepada ubat yang kurang teruk, seperti Fluoxetine, dan kemudian mengurangkannya secara beransur-ansur.

Apa yang boleh anda lakukan apabila anda berada dalam kesusahan?

Adalah perkara biasa untuk mengalami sedikit ketidakselesaan semasa anda mengurangkan pengambilan ubat anda. Perkara-perkara ini boleh membantu anda menguruskannya.

• Untuk sakit kepala: Anda boleh mengambil ubat tahan sakit seperti 'Paracetamol' atau 'Ibuprofen'. Tetapi tanya doktor anda juga tentang perkara itu.
• Untuk loya: Doktor anda mungkin menetapkan ubat seperti Ondansetron (Zofran).
• Untuk insomnia dan keresahan: Kadangkala doktor anda mungkin memutuskan untuk menetapkan ubat jangka pendek untuk tidur atau keresahan. Tetapi ambil ubat ini hanya di bawah nasihat perubatan.
• Bersabarlah: Berikan masa kepada badan anda untuk menyesuaikan diri dengan perubahan ini. Jangan tergesa-gesa.

Ketidakselesaan ini biasanya reda dalam masa satu atau dua minggu. Walau bagaimanapun, bagi sesetengah orang, ia mungkin berlarutan selama sebulan atau dua bulan. Jarang sekali, sesetengah orang mungkin mengalami ketidakselesaan selama lebih daripada setahun. Inilah sebabnya mengapa pengawasan perubatan adalah penting.