Adakah mata anda kering? Ia mungkin disebabkan oleh Xerophthalmia!

Adakah anda kadangkala rasa mata anda kering, seperti ada sesuatu di dalamnya? Atau adakah anda sukar untuk melihat dalam cahaya malap pada waktu malam? Ini mungkin kelihatan seperti perkara kecil, tetapi kadangkala ia boleh menjadi gejala keadaan yang dipanggil Xerophthalmia, yang disebabkan oleh kekurangan vitamin A. Mari kita ketahui lebih lanjut tentang perkara ini hari ini.

Apakah itu Xerophthalmia? Secara ringkasnya...

Xerophthalmia secara literalnya bermaksud "mata kering." Tetapi ia lebih daripada sekadar mata kering. Ia sebenarnya merupakan himpunan gejala yang mempengaruhi mata apabila vitamin A tidak mencukupi dalam badan. Kekurangan vitamin A boleh berlaku dalam dua cara utama: 1. Tidak mendapat vitamin A yang mencukupi daripada makanan yang kita makan. 2. Walaupun kita mendapat vitamin A, badan kita tidak dapat menggunakannya dengan betul. Perkara yang paling berbahaya tentang keadaan ini ialah ia boleh menyebabkan kebutaan jika tidak dirawat dengan betul.

Seberapa lazimkah keadaan ini berlaku?

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, lebih daripada 250 juta kanak-kanak di seluruh dunia mengalami kekurangan Vitamin A. Selain itu, kira-kira 2.8 juta kanak-kanak mengalami Xerophthalmia. Perkara yang paling menyedihkan ialah, kira-kira 350,000 kanak-kanak menjadi buta setiap tahun disebabkan oleh ini. Ini bermakna, Xerophthalmia adalah punca utama kebutaan dalam kalangan kanak-kanak.

Apakah simptom-simptom ini? Bagaimanakah anda mengenalinya?

Simptom xerophthalmia biasanya muncul dalam susunan tertentu. Mari kita lihat apakah itu: 1. Rabun malam / Nyctalopia: Ini adalah salah satu simptom pertama. Anda mungkin tidak dapat melihat dengan jelas pada waktu malam, di tempat yang malap, contohnya, di restoran, panggung wayang, atau apabila lampu malap di rumah. Apabila anda tiba-tiba beralih dari tempat yang terang ke tempat yang malap, mata anda juga mengambil masa yang lebih lama untuk menyesuaikan diri dengan kegelapan. Bayangkan betapa sukarnya jika anda tidak dapat melihat dengan jelas ketika anda berjalan di jalan pada waktu malam. 2. Xerosis konjunktiva: Membran nipis yang menutupi bahagian putih mata anda (Sclera) dan bahagian dalam kelopak mata anda dipanggil "Konjunktiva". Dalam Xerophthalmia, "Konjunktiva" ini menjadi kering. `(Xerosis)` ialah istilah perubatan untuk kekeringan. 3. Bintik bitot: Dalam hal ini, bahagian putih mata, biasanya berbentuk segi tiga, bintik-bintik berbuih berwarna kelabu keperakan muncul. Ini dipanggil `(Bintik bitot)`. 4. Kekeringan membran hadapan mata hitam (Kserosis kornea): Bahagian mata yang paling lutsinar dan penting yang berada di hadapan mata hitam dipanggil kornea. Kekeringan kornea juga merupakan simptom xeroftalmia. Malah, kornea adalah tempat yang sepatutnya lembap. 5. Ulser kornea:Apabila kornea menjadi kering dan rosak, ia boleh membentuk luka seperti lubang. Ini dipanggil ulser kornea. Ini adalah keadaan yang serius. 6. Pelembutan dan pengaburan kornea (Keratomalacia): Ini adalah keadaan apabila kornea menjadi lembut dan keruh. Ini boleh menyebabkan parut dan juga kebutaan kekal. Keratomalacia adalah sejenis xerophthalmia yang teruk. 7. Fundus xerophthalmic: Retina anda, bahagian mata yang mengumpul cahaya, boleh membentuk lesi dan perubahan struktur.

Mengapakah kita mendapat Xerophthalmia? Apakah punca-puncanya?

Sebab utamanya adalah kekurangan Vitamin A. Vitamin A penting untuk penglihatan kita dalam dua cara utama: untuk kelembapan dan untuk pigmen.

• Untuk kelembapan: Vitamin A adalah penting untuk memastikan kornea kita lembap dan menghasilkan kelembapan yang diperlukan. Jika kornea menjadi kering, ia boleh rosak dan juga menyebabkan kebutaan.
• Untuk pigmen: Vitamin A juga diperlukan untuk menghasilkan beberapa pigmen yang diperlukan oleh retina kita untuk berfungsi dengan baik. Apabila vitamin A tidak mencukupi, keupayaan untuk menghasilkan pigmen ini berkurangan. Khususnya, ini mempengaruhi fungsi rod, yang membantu kita melihat dalam gelap. Itulah sebabnya penglihatan malam berkurangan.

Kekurangan vitamin A berlaku apabila kita tidak mendapat vitamin A yang mencukupi daripada makanan yang kita makan, atau badan kita tidak dapat menggunakan vitamin A dengan betul. Keadaan ini biasa berlaku di negara membangun, terutamanya dalam kalangan kanak-kanak, disebabkan oleh kekurangan nutrien penting.

Bagaimanakah doktor mendiagnosis perkara ini?

Jika anda mengalami simptom seperti ini, apabila anda berjumpa doktor, dia mungkin akan menjalankan beberapa ujian untuk mendiagnosis keadaan tersebut.

• Sejarah perubatan lengkap: Doktor akan bertanya tentang diet dan tabiat kesihatan anda.
• Pemeriksaan mata lengkap: Kedua-dua mata diperiksa dengan teliti.
• Tanda-tanda klinikal: Doktor akan menilai simptom mata anda (cth., katarak, kekeringan).
• Ujian darah: Ini boleh mengukur tahap vitamin A dalam darah.
• Ujian penglihatan malam dan penyesuaian gelap:Ujian ini mengukur sejauh mana anda melihat dalam cahaya malap dan gelap, dan berapa lama masa yang diperlukan oleh mata anda untuk menyesuaikan diri dengan kegelapan.
• Sitologi impresi: Ini adalah teknik khas yang memeriksa sampel sel yang diambil dari permukaan mata (konjunktiva).
• Elektroretinogram (ERG): Ujian ini mengukur bagaimana mata anda bertindak balas terhadap cahaya.

Apakah rawatan untuk ini?

Merawat keadaan ini sangat mudah, terutamanya jika ia dikesan lebih awal.

• Suplemen vitamin A: Doktor anda mungkin menetapkan tablet atau sirap vitamin A.
• Air mata tiruan: Ini dikatakan digunakan untuk mengurangkan kekeringan pada mata.
• Antibiotik topikal: Jika terdapat sebarang jenis jangkitan, salap antibiotik boleh diberikan.

Perkara yang paling penting ialah mengambil Vitamin A seperti yang diarahkan oleh doktor anda. Kerana pengambilan terlalu banyak Vitamin A boleh memudaratkan badan.

Apakah yang boleh kita lakukan untuk mengurangkan perkembangan xeroftalmia?

Cara terbaik untuk mencegahnya adalah dengan memasukkan makanan yang mengandungi vitamin A yang mencukupi dalam diet kita. Berikut adalah beberapa makanan tersebut:

• Sayuran hijau gelap: bayam, kale, sayur kolard, dll. Kale juga sedap.
• Buah-buahan kuning dan oren: Buah-buahan seperti betik, mangga, dan oren.
• Sayuran kuning: labu, lobak merah, ubi keledek, bit.
• Hati: Hati haiwan kaya dengan vitamin A.
• Kuning telur .
• Minyak hati ikan: Contohnya, minyak hati ikan kod.
• Makanan yang diperkaya: Sesetengah susu tepung dan bijirin diperkaya dengan vitamin A.

Doktor memantau penghidap kekurangan vitamin A semasa memberi mereka suplemen, kerana terlalu banyak vitamin A juga boleh berbahaya.

Apa yang berlaku jika anda menghidap Xeroftalmia?

Keadaan ini boleh sembuh sepenuhnya jika dirawat dengan betul. Itulah berita baiknya. Walau bagaimanapun, jika tidak dirawat, terdapat risiko kebutaan yang tinggi. Itulah sebabnya penting untuk mendapatkan nasihat perubatan sebaik sahaja anda melihat gejala.

Bilakah kita perlu berjumpa doktor tentang perkara ini?

Jika anda mengalami sebarang ketidakselesaan atau perubahan dalam penglihatan anda, walaupun ia hanya sesuatu yang kecil seperti mata kering,Berjumpalah doktor secepat mungkin. Doktor anda atau anak anda akan memeriksa mata dan kulit anda semasa pemeriksaan rutin. Mereka akan dapat mengesan sebarang kekeringan pada kulit dan mata anda. Doktor boleh melihat beberapa perubahan pada mata anda yang boleh disebabkan oleh kekurangan vitamin A. Mereka juga akan bertanya tentang diet anda dan tabiat makan anak anda serta memberi nasihat kepada anda.

Apakah perbezaan antara Xerophthalmia dan Keratomalacia?

Secara ringkasnya, Xerophthalmia ialah sekumpulan penyakit mata yang disebabkan oleh kekurangan Vitamin A. Keratomalacia, iaitu pelembutan kornea, ialah keadaan yang tergolong dalam kumpulan Xerophthalmia. Iaitu, Keratomalacia ialah sebahagian daripada Xerophthalmia.

Apakah perbezaan antara Xeroftalmia dan Xerostomia?

Perbezaan antara keduanya ialah ia merujuk kepada kekeringan di bahagian badan yang berbeza .

• Xerophthalmia bermaksud mata kering.
• Xerostomia bermaksud mulut kering.

Akhir sekali, perkara paling penting untuk diingat (Mesej Bawa Pulang)

Adalah perkara biasa untuk berasa sedikit takut apabila anda mengalami simptom mata. Tetapi jika anda mengalami simptom sedemikian, berjumpalah dengan doktor secepat mungkin. Dalam keadaan seperti Xerophthalmia, tablet Vitamin A adalah penyelesaian yang mudah. ​​Pengesanan dan rawatan awal adalah cara terbaik untuk mencapai hasil yang baik. Pertubuhan Kesihatan Sedunia dan banyak organisasi lain sedang berusaha keras dalam menghapuskan kekurangan Vitamin A di negara membangun. Ini adalah untuk mengurangkan kebutaan dan penyakit yang boleh dicegah dalam kalangan kanak-kanak. Oleh itu, marilah kita sedar akan perkara ini dan menjaga pemakanan kita sendiri dan anak-anak kita.