Ejjew nitgħallmu sempliċiment dwar żewġ eroj żgħar li jibnu l-iskeletru tagħna: Osteoblasti u Osteoklasti!

Qatt ħsibt dwar l-għadam tiegħek? Spiss naħsbu fihom bħala affarijiet b'saħħithom u li ma jinbidlux. Imma dan mhux il-każ. L-għadam tagħna huwa tessut ħaj , bħall-bqija ta' ġisimna. Inti tista' ma taħsibx hekk, imma dejjem qed jikber, jitkisser, u jiġi sostitwit, mhux biss mit-tfulija sal-età adulta, imma għall-bqija ta' ħajjitna! Żewġ tipi ta' ċelloli importanti ħafna li jgħinu f'dan ix-xogħol tal-għaġeb jissejħu "Osteoblasti" u "Osteoklasti". Ejja nitkellmu ftit aktar dwar dawn it-tnejn illum, hux?

Min huma l-'Osteoblasti'? X'jagħmlu?

Fi kliem sempliċi, l-“Osteoblasti” huma l- “Mason Jars” li jibnu l-għadam tagħna. Xi kultant jissejħu wkoll “ċelloli osteġeniċi”. Huma dawk li jsaħħu l-għadam tagħna, u huma dawk li jagħmlu għadam ġdid. L-“Osteoblasti” għandhom tliet funzjonijiet ewlenin:

• Bini ta' għadam ġdid (formazzjoni tal-għadam ).
• Hekk kif nixjieħu, jiġifieri, hekk kif nikbru mit-tfulija għall-età adulta, l-għadam tagħna jinbidel biex jaqbel mal-forma ta' ġisimna, u dan jissejjaħ 'rimudellar'.
• Fejqan tal-għadam meta jkun miksur, fratturat, jew imweġġa' .

Immaġina, meta wieħed mill-għadam tagħna jkollu bżonn jikber, jinbidel b'xi mod, jew ifieq wara li jkun inkiser, dawn iċ-ċelloli tal-'Osteoblasti' jiġu stimulati minn diversi reazzjonijiet kimiċi ġewwa ġisimna, jew minn 'ormoni'. Imbagħad dawn iċ-ċelloli tal-'Osteoblasti' jingħaqdu flimkien u jagħmlu u jirrilaxxaw taħlita speċjali msejħa 'matriċi tal-għadam '. Din il-'matriċi tal-għadam' hija magħmula minn 'proteini' bħal 'kollaġen' u 'kalċju' u 'fosfat', li huma minerali importanti ħafna għall-għadam tagħna. Dan ix-xogħol huwa bħal xi ħadd li jferra' l-'konkrit' meta jibni triq. Jista' jibni triq ġdida fjamanta. Jew jista' juża dak l-istess 'konkrit' biex jimla x-xquq u l-ksur fi triq antika. Bl-istess mod, l-'Osteoblasti', il-'Bennejja', jużaw dan il-'konkrit' tal-'matriċi tal-għadam' biex jibnu għadam ġdid, isaħħu dak qodma, u jfejqu dak miksur. Wara li t-tessut tal-għadam il-ġdid jinbena b'dan il-mod, xi ċelloli tal-'Osteoblasti' jsiru parti minn dak l-għadam il-ġdid. Imbagħad jissejħu 'Osteoċiti' . Inkella, meta s-servizzi tagħhom ma jibqgħux meħtieġa, dawk iċ-ċelloli jmutu.

Ejja nitgħallmu ftit dwar dawk imsejħa `Osteoċiti`?

L-osteoċiti huma bħall- "gwardji tas-sigurtà" ġewwa l-għadam tagħna.Bħal. L-għadam tagħna huwa magħmul l-aktar minn dawn iċ-ċelloli tal-`Osteoċiti`. Huma kontinwament jaraw x'tip ta' pressjoni jew pressjoni qed tiġi applikata fuq l-għadam tagħna. Meta nimxu, niġru, jew nerfgħu xi ħaġa, anke jekk ikun hemm impatt kbir bħal għadma li tinkiser, dawn l-`Osteoċiti` iħossuha. Dak il-ħin, huma dawk li jibagħtu sinjali kemm lill-`Osteoblasti` (dawk li jibnu) kif ukoll lill-`Osteoklasti` (dawk li jinkiser - nitkellmu dwarha aktar tard) u jgħidu, "Hawn problema, ejja u rranġaha." Pereżempju, jekk għadma tinkiser jew tinqasam, l-`Osteoċiti` huma dawk li malajr iġibu ċelloli oħra fiż-żona, ineħħu l-biċċiet imkissra, u jgħinu biex jinbena għadma ġdida u jfejquha.

Allura x'tip ta' ċelloli huma l-'Osteoklasti'?

L-osteoklasti huma l-"ekwipaġġ tat-tindif" li jxolji u jneħħi ċ-ċelloli qodma u bil-ħsara mill-għadam tagħna. Huwa bħal ekwipaġġ ta' demolizzjoni. Huma dawk li jagħmlu l-wisa' għall-osteoblasti biex jibnu għadam ġdid.

Mod faċli biex tiftakar hu: `Blasts` huma bħal `Builders`, `Clasts` huma bħal `Cleaners`.

L-osteoklasti jirrilaxxaw enzimi speċjali. Dawn l-enzimi jxolbu u jkissru l-għadam qadim. Jikkawżaw reazzjonijiet kimiċi fuq il-wiċċ tat-tessut tal-għadam qadim, u jxolbu dawk il-frammenti u jagħmlu spazju biex jifforma tessut ġdid u aktar b'saħħtu. Imma meta l-osteoklasti jxolbu l-għadam, mhuwiex bħallikieku l-aċidu qed jiekol biċċa metall bħal f'kartun. Dan il-proċess huwa kkontrollat ​​u preċiż ħafna . L-osteoklasti jxolbu biss iż-żoni li l-osteoċiti (uffiċjali tas-sigurtà) imsemmija qabel ikunu mmarkaw bħala "hawnhekk irridu nneħħuh." L-enzimi rilaxxati mill-osteoklasti jkissru l-matriċi tal-għadam b'saħħitha u jassorbu mill-ġdid il-kontenut tagħha. Imbagħad, jiffurmaw ħofor żgħar fuq il-wiċċ tal-għadam. Ladarba jiġu ffurmati dawk it-toqob, l-osteoblasti (bennejja) jidħlu u jimlew il-vojt b'għadam ġdid. Huwa bħal sforz ta' tim!

Kif jidhru dawn iċ-ċelloli tal-'Osteoblasti' u l-'Osteoklasti'?

Dawn iż-żewġ ċelluli huma żgħar ħafna u jinstabu fil-kisi ta’ barra (il-`kisja tal-għadam`) tal-għadam tagħna u ġewwa l-għadam innifsu.

• L-osteoblasti ġeneralment huma ċelloli żgħar, f'forma ta' kubu.
• L-osteoklasti huma kemxejn akbar miċ-ċelloli tal-għadam. Huma sferiċi, b'forma ta' koppla.

X'inhuma l-mard komuni li jaffettwa l-funzjoni ta' dawn iċ-ċelloli?

L-osteoblasti u l-osteoklasti huma żewġ partijiet importanti ħafna tal-għadam tagħna. Għalhekk, kwalunkwe marda li taffettwa l-għadam tagħna tista' taffettwa wkoll il-funzjoni ta' dawn iċ-ċelloli. Hawn huma xi wħud mill-problemi ewlenin li jipprevjenu lill-għadam tagħna milli jibni u jżomm is-saħħa:

• Osteoporożi - Dan iseħħ meta l-għadam isir irqiq, dgħajjef, u jinkiser faċilment.
• Osteopenja - Din hija prekursur għall-osteoporożi. Id-densità tal-għadam tibda tonqos.
• Iperparatirojdiżmu - Produzzjoni eċċessiva ta' ormoni mill-glandoli paratirojde, li twassal għat-telf tal-kalċju mill-għadam.
• `Il-marda ta' Paget tal-għadam (osteite deformans)` - F'din, il-proċess tat-tiswija tal-għadam jiġi mfixkel, u l-għadam jista' jiddgħajjef u jiddeforma.

Hemm xi testijiet speċjali biex issir taf dwar dawn iċ-ċelloli?

Normalment ma jkun hemm l-ebda testijiet speċifiċi biex jiġi ċċekkjat kemm qed jaħdmu tajjeb l-osteoblasti jew l-osteoklasti tiegħek. It-tobba ġeneralment jittestjaw is-saħħa tal-għadam kollu, aktar milli jħarsu lejn ċelloli speċifiċi. Madankollu, xi kultant, jistgħu jsiru testijiet tad-demm (laboratorji) biex jiġi ċċekkjat kemm qed jaħdmu tajjeb l-osteoklasti tiegħek jew biex jgħinu fid-dijanjosi ta’ kundizzjoni bħall-osteoporożi. Hawn huma xi testijiet komuni biex tiġi ċċekkjata s-saħħa tal-għadam tiegħek:

• Test tad-densità tal-għadam (DXA scan) : Dan juża raġġi-X ta' intensità baxxa biex ikejjel kemm huma b'saħħithom l-għadam tiegħek. Jista' jgħin biex jiddetermina jekk l-għadam tiegħek huwiex qed jirqaq hekk kif tixjieħ, jew jekk għandekx sintomi ta' osteopenja jew osteoporożi.
• Test tal-Vitamina D (` Vitamina D 25-hydroxy test`) : Jivverifika jekk intix qed tieħu biżżejjed `Vitamina D`.
• Test tal-kalċju : Dan jiċċekkja l-livell ta’ kalċju fid-demm tiegħek, u jista’ wkoll jiċċekkja kemm hemm kalċju fl-awrina tiegħek ta’ 24 siegħa.
• Test tal-`ormon tal-paratirojde intatt (IPTH)` : Jivverifika l-livelli tal-ormon tal-paratirojde.
• Test tal-kreatinina : Dan jivverifika jekk il-kliewi tiegħek humiex qed jaħdmu sew.

X'għandna nagħmlu biex inżommu l-għadam tagħna b'saħħtu?

Hemm diversi affarijiet li tista’ tagħmel biex iżżomm l-għadam tiegħek b’saħħtu u b’saħħtu. Hawn huma xi affarijiet li tista’ tagħmel:

• Kul dieta tajba u nutrittiva , speċjalment ikel rikk fil-kalċju u l-vitamina D.
• Agħmel eżerċizzju li jġorr il-piż . Jiġifieri, eżerċizzju li jpoġġi piż fuq l-għadam tiegħek, bħal mixi , ġiri, u tixbit tat-taraġ.
• Evita t-tipjip għalkollox . It-tipjip jagħmel ħafna ħsara lill-għadam.
• Ikseb biżżejjed kalċju u vitamina D.Oqgħod attent jekk hux qed tieħu biżżejjed. Jekk meħtieġ, ħu supplimenti taħt parir mediku.
• Agħmel check-ups mediċi regolari . Jekk tħoss xi marda jew bidla, ara tabib immedjatament.

X'inhi d-differenza bejn l-'Osteoblasti' u l-'Osteoċiti'?

Kemm l-“Osteoblasti” kif ukoll l-“Osteoċiti” huma ċelloli li jgħinu fil-bini u ż-żamma tal-għadam tagħna. Iżda hemm differenza żgħira.

• L-osteoblasti huma ċ-ċelloli li jibnu għadam ġdid, ikabbru l-għadam eżistenti, u jsewwuh. Huma dawk li jirrilaxxaw il-matriċi tal-għadam u jibnu tessut ġdid.
• L-osteoċiti huma ċelloli li jinsabu fit-tessut tal-għadam matur . Huma dawk li jħossu l-pressjoni u l-istress fuq l-għadam u jibagħtu sinjali lill-osteoblasti u l-osteoklasti, u jgħidu, "Hemm problema hawn, jeħtieġ li tiġi rranġata."

Fl-aħħarnett, x'għandek tiftakar (Messaġġ biex Tieħu d-Dar)

Issa tista' tara kif dawn iż-żewġ ċelloli żgħar, imsejħa 'Osteoblasti' u 'Osteoklasti', għandhom impatt kbir fuq is-saħħa tal-għadam tagħna. Jaħdmu flimkien kontinwament, u jgħinu lill-għadam tagħna jikber, jiġġedded, u jibqa' b'saħħtu. Huma bħal eroj mhux magħrufa.

Huwa speċjalment importanti għal persuni li għandhom aktar minn 65 sena, nisa li għaddew mill-menopawża, u dawk b'kundizzjonijiet mediċi kroniċi li jfittxu parir mediku u jagħmlu checkups mediċi regolari. Dan jippermetti lit-tobba jimmonitorjaw is-saħħa tal-għadam tiegħek u jindunaw b'sinjali bikrija ta' telf ta' għadam jew osteoporożi.

Mela, ħu ħsieb l-għadam tiegħek ukoll. Li tiekol tajjeb, teżerċita, u li tgħix stil ta’ ħajja sana huma l-aktar affarijiet importanti!