L-Iżvilupp Adolexxenti Tiegħek: Inti Konxju ta’ Dawn il-Bidliet?

Tħoss li t-tifel żgħir li kien iżomm miegħek u jisma’ kull ma tgħidlu f’daqqa waħda nbidel? Jirrabja għal kollox, jibqa’ fil-kamra tiegħu u jagħlaq il-bieb, ikun kollu dwar il-ħbieb, u ma jismax dak li tgħidlu? Tinkwetax. Din hija xi ħaġa li jesperjenzaw ħafna ġenituri. It-tifel/tifla tiegħek issa temm it-tfulija u laħaq pass importanti ħafna fil-vjaġġ lejn l-età adulta. Aħna nsejħu dan "adolexxenza". Jekk inkunu konxji sew tal-bidliet li jseħħu matul dan il-perjodu, nistgħu nagħmlu dan il-vjaġġ aktar faċli għat-tifel/tifla kif ukoll għalik.

Fi kliem sempliċi, x'inhi l-adolexxenza?

L-adolexxenza hija żmien ta’ tranżizzjoni bejn it-tfulija u l-età adulta. Matul dan iż-żmien, il-ġisem, il-moħħ, l-emozzjonijiet u r-relazzjonijiet soċjali ta’ wliedek jgħaddu minn ħafna bidliet. Dawn il-bidliet xi kultant jistgħu jkunu mgħaġġla. Il-pass ta’ dawn il-bidliet ivarja minn tifel għal tifel. Dan jista’ jkun żmien eċċitanti u ta’ sfida għal wliedek. Huwa matul dan iż-żmien li wliedek gradwalment jibdew isiru indipendenti minnek u jiskopru min huma.

L-akbar bidliet fiżiċi

Aħna nsejħu l-bidliet li jseħħu fil-ġisem tat-tfal matul l-adolexxenza "Pubertà." Dawn il-bidliet fiżiċi huma kkawżati minn ċerti ormoni prodotti mill-moħħ tat-tfal matul dan iż-żmien.

Matul dan iż-żmien, it-tifel/tifla f'daqqa waħda jikber aktar u aktar. Aħna nsejħu dan `(Tkabbir Imqatta')`. Ukoll, l-għaraq jiżdied, tidher l-akne, u jikber ix-xagħar tal-ġisem (taħt il-koxox, żoni privati). Normalment, dan it-tkabbir imqatta' fil-bniet iseħħ aktar kmieni milli fis-subien. Il-bniet jikbru aktar malajr bejn l-etajiet ta' 10-14, filwaqt li s-subien jikbru aktar il-biċċa l-kbira tal-ħin bejn l-etajiet ta' 14-17.

Ejja nagħtu ħarsa lejn dawn id-differenzi ewlenin f'tabella.

Jekk il-pubertà tibda kmieni ħafna (qabel l-età ta’ 8 snin għall-bniet, qabel id-9 snin għas-subien) jew tard ħafna (jekk tifla ma jkollhiex sintomi sal-età ta’ 14-il sena, jekk tifel ma jkollux sintomi sal-età ta’ 15-il sena), kun żgur li tara lit-tabib tiegħek. Jekk tinjora dawn il-kundizzjonijiet, dan jista’ jaffettwa l-iżvilupp tal-għadam u t-tul tat-tifel/tifla tiegħek.

Bidliet konjittivi li jseħħu ġewwa l-moħħ

Matul l-adolexxenza, il-moħħ tat-tfal jiżviluppa b'rata ħafna ogħla milli matul it-tfulija. Meta tifel ikun żgħir, jista' jaħseb biss dwar affarijiet li jista' jara u jmiss. Jiġifieri, jista' jaħseb biss dwar "Ara kif jidher."

Imma hekk kif jilħqu l-adolexxenza, it-tfal jibdew jaħsbu lil hinn minn hekk. Huma kapaċi jaħsbu b'modi aktar profondi u sfumati, bħal "X'jiġri jekk dan ma jiġrix?" u "Għaliex dawn l-affarijiet jiġru b'dan il-mod?" (Ħsieb Astratt). Jiġifieri, jifhmu li jista' jkun hemm verità lil hinn minn dak li jaraw. Madankollu, xorta hemm żminijiet meta jkunu f'pożizzjoni fejn jgħidu, "Dak li naħseb li hu tajjeb."

Għaliex f'daqqa waħda qed jagħmlu xogħol riskjuż?

Dan għaliex il-parti ta’ quddiem tal-moħħ tat-tfal, il- “Frontal Cortex” , hija l-aħħar waħda li tiżviluppa kompletament. Din il-parti tieħu madwar 25 sena biex timmatura kompletament.

Din il-parti tal-moħħ tikkontrolla l-funzjonijiet eżekuttivi tagħna. Fi kliem sempliċi:

• Ippjanar
• Nipprijoritizzaw dak li hu importanti
• Kontroll tal-Impulsi

Peress li din il-parti għadha qed tiżviluppa, it-tifel/tifla tiegħek xi kultant jista' jkun ittantat li jaġixxi mingħajr ma jaħseb, jieħu riskji (eż., isuq rota mal-ħbieb, jipprova affarijiet li ma jafx) , u jesperjenza bidliet frekwenti fil-burdata .

Meta żagħżugħ jaġixxi fuq impuls mingħajr ma juża din il-parti frontali tal-moħħ, dan jissejjaħ "Konjizzjoni Sħuna". It-teħid ta' deċiżjonijiet ibbażati fuq l-emozzjonijiet. Madankollu, it-teħid ta' deċiżjonijiet ibbażati fuq il-loġika u r-riflessjoni jissejjaħ "Konjizzjoni Bierda". Il-ġenituri jistgħu jgħinu lit-tfal tagħhom jimxu minn din il-"Konjizzjoni Sħuna" għal "Konjizzjoni Bierda". Minflok ma tagħti lekċer, isma' dak li t-tifel għandu x'jgħid b'kompassjoni, staqsi mistoqsijiet, u inkoraġġihom jaħsbu.

Bidliet Emozzjonali u Soċjali

Matul dan iż-żmien, it-tfal jitgħallmu jifhmu u jimmaniġġjaw l-emozzjonijiet tagħhom stess kif ukoll dawk ta’ ħaddieħor. Jibdew jiskopru l-abbiltajiet u l-kwalitajiet tagħhom stess. Xi tfal jaċċettaw dawn l-isfidi ġodda bil-ferħ. Iżda oħrajn jistgħu jeħtieġu aktar għajnuna mingħandek biex jibnu l-kunfidenza fihom infushom.

Kif tinbena l-istima personali?

Dawn il-bidliet fil-ġisem, l-ormoni, u l-emozzjonijiet jaffettwaw direttament l-istima personali tat-tfal. Jistgħu jistħu minn ġisimhom hekk kif jilħqu l-pubertà, jew qabel jew wara sħabhom. "Li ma jkunux emarġinati fost il-ħbieb" huwa importanti ħafna għalihom f'dan iż-żmien.

Hekk kif tifel jew tifla jibnu l-istima tagħhom infushom:

• Għamilt żball.
• Nitgħallmu minn dawk l-iżbalji.
• Jieħdu r-responsabbiltà għall-azzjonijiet tagħhom stess.

Il-vjaġġ biex tiskopri min int u min issib is-soċjetà

L-akbar ħaġa li jagħmel tifel jew tifla matul l-adolexxenza hija li jsib l-identità tiegħu/tagħha. Għalkemm dan il-vjaġġ huwa tassew wieħed tul il-ħajja, jibda f'dan iż-żmien. Flimkien ma' din it-tfittxija għall-identità tiġi t-taqbida għall -indipendenza . Tista' tara dawn l-affarijiet:

• Li turi interess fis-sess oppost u f'relazzjonijiet romantiċi.
• Inqas probabbli li jitolbuk l-għajnuna meta jkollhom problema.
• Tqatta’ inqas ħin miegħek innifsek u aktar ħin mal-ħbieb.
• Xi kultant, jistgħu jseħħu kundizzjonijiet bħal ansjetà, dwejjaq, u dipressjoni. Dawn jistgħu jfixklu x-xogħol tal-iskola u jwasslu għal imġieba riskjuża.

X'inhu l-impatt tal-midja soċjali?

L-impatt tal-midja soċjali fuq l-adolexxenti tal-lum mhuwiex xi ħaġa żgħira. Hemm kemm aspetti tajbin kif ukoll ħżiena ħafna għal dan.

• Cyberbullying: Umiljazzjoni u insulti minn oħrajn fuq l-internet.
• Paragun: Li wieħed iqabbel ħajtu mal-ħajjiet "perfetti" ta' ħaddieħor fuq Instagram u TikTok u jiddiżappunta ruħu bih innifsu.
• Kontenut mhux xieraq: Espożizzjoni għal kontenut vjolenti u mhux xieraq għall-età.
• Telf ta’ ħiliet soċjali reali: Li titkellem online mhuwiex l-istess bħal li titkellem wiċċ imb wiċċ. Il-ħila li tifhem l-espressjonijiet tal-wiċċ u l-lingwaġġ tal-ġisem tonqos.

Dan kollu jista' jwassal għal stima personali baxxa, ansjetà, u dipressjoni fit-tifel/tifla.

It-tajjeb u l-ħażin u l-bidliet morali

Matul dan iż-żmien, il-perspettiva tat-tfal fuq id-dinja tissaħħaħ. Jifhmu li mhux kull deċiżjoni hija "bajda jew sewda". Jibdew jistaqsu għaliex nies oħra jieħdu deċiżjonijiet differenti minnhom, u dan jiżviluppa l-empatija . Jiksbu fehim aktar profond ta’ għaliex id-dinja għandha regoli. Jiżviluppaw l-opinjonijiet tagħhom stess dwar x’inhu tajjeb u x’inhu ħażin. F’dan iż-żmien, jistgħu wkoll jibdew jaħsbu fil-fond dwar ir-reliġjon. Kull meta jkollok iċ-ċans, tkellem mat-tifel/tifla tiegħek dwar dawn is-suġġetti. Hekk kif titgħallem dwar kif jaħseb it-tifel/tifla tiegħek, aqsam l-ideat tiegħek stess.

X'tista' tagħmel bħala ġenitur?

L-adolexxenza tista’ tkun żmien diffiċli kemm għalik kif ukoll għal ibnek/bintek. Imma jekk it-tnejn li intom tippruvaw tifhmu lil xulxin, tistgħu tevitaw li darkom issir żona ta’ gwerra. Hawn huma xi suġġerimenti biex jgħinuk:

• Isma’ sew: Meta t-tifel/tifla tiegħek ikun/tkun qed ikellmek, poġġi fil-ġenb dak li tkun qed tagħmel (tħares lejn it-telefon tiegħek, tara t-TV) għal mument u agħti l-attenzjoni sħiħa tiegħek għal dak li jkun qed jgħid it-tifel/tifla tiegħek.
• Ibqa’ kalm: Isma’ x’qed jgħid it-tifel/tifla tiegħek, u għarrafh li tifhmu. Anke jekk l-imġieba tiegħu mhix tajba, ipprova tifhem kif iħossu.
• Tkellem b’rispett: Tkellem mat-tifel/tifla tiegħek b’edukazzjoni u ġentilezza, l-istess bħalma tagħmel ma’ barrani. It-ton ta’ leħnek jistabbilixxi t-ton għall-konverżazzjoni kollha.
• Tagħlaqx xi suġġett: Agħti lit-tifel/tifla tiegħek il-kunfidenza li jista' jitkellem miegħek dwar kollox. Kun Ġenitur "Miftuħ/Avviċinabbli".
• Timbarazzax lit-tifel/tifla tiegħek: Tidħakx b’mistoqsijiet jew kummenti li taħseb li huma tat-tfal. Minflok, isma’ l-ideat tagħhom u esprimi tiegħek b’onestà.
• Għin biex tibni l-kunfidenza fih innifsu: Faħħar l-isforzi tat-tifel/tifla tiegħek. Ħeġġiġhom jipparteċipaw f'attivitajiet li jgawdu (mhux li tgawdi int). Spiss ninsew l-affarijiet tajbin li jagħmel tifel/tifla u niffokaw fuq l-affarijiet ħżiena. Meta t-tifel/tifla tiegħek jara xi ħaġa tajba, faħħruha u ħeġġiġhom jagħmlu aktar mill-istess.
• Ħa nisfida l-opinjoni tiegħek:Huwa normali li t-tfal jisfidaw l-opinjonijiet tiegħek u l-mod kif tagħmel l-affarijiet. Jekk iridu jiżviluppaw l-identità tagħhom stess, jeħtieġ li jitgħallmu jaħsbu b'mod indipendenti minnek.

Ftit pariri għat-tfal

Jekk hemm xi żagħżugħ/żagħżugħa li qed jaqra dan l-artiklu, għandi xi ħaġa x'ngħidlek ukoll:

• Tħarisx lejn il-ġenituri tiegħek bħala għedewwa: iħobbuk ħafna. Anke jekk ma taqbilx mal-mod kif juruh, probabbilment jaħsbu li huwa fl-aħjar interess tiegħek.
• Ifhimhom ukoll: Ipprova tifhem li l-ġenituri tiegħek huma wkoll nies normali bil-problemi, il-bżonnijiet u s-sentimenti tagħhom stess.
• Aqsam is-sentimenti tiegħek: Ikun iktar faċli għalihom li jifhmuk jekk tgħidilhom x'qed taħseb.
• Wettaq ir-responsabbiltajiet tiegħek: Jekk twettaq ir-responsabbiltajiet tiegħek id-dar u l-iskola, il-ġenituri tiegħek mhux se jaħsbuha darbtejn qabel ma jagħtuk il-libertà li tixtieq.
• Ittratta lill-ġenituri tiegħek b’rispett: Ittratta lill-ġenituri tiegħek bl-istess rispett u qalb tajba li tittratta lill-ġenituri ta’ ħbiebek.

L-adolexxenza hija żmien eċċitanti u stressanti hekk kif it-tifel/tifla tiegħek jidħol/tagħmel it-tranżizzjoni għall-età adulta. Dawn il-bidliet iseħħu malajr ħafna, u xi kultant il-vjaġġ ma jkunx faċli. Minn bidliet fiżiċi għal bidliet emozzjonali, l-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel hi li tappoġġjahom u tkun hemm għalihom hekk kif jiskopru min huma u x’inhu posthom fid-dinja.