Ejja nitgħallmu dwar l-erezzjoni tiegħek. Ejja nifhmu dawn l-affarijiet sew!

Kif int? Illum se nitkellmu dwar suġġett li huwa importanti għal ħafna nies, u xi kultant xi ftit imbarazzanti biex titkellem dwaru, iżda żgur li ta’ min ikun konxju tiegħu. Jiġifieri l-eċitament sesswali maskili, jew dak li nsejħulu ``Erezzjoni'' bl-Ingliż. Li titkellem dwar dan fil-miftuħ huwa importanti ħafna, għax huwa relatat mas-saħħa tiegħek kif ukoll mal-kuntentizza tiegħek.

X'inhi eżattament erezzjoni?

Fi kliem sempliċi, erezzjoni hija meta aktar demm jiċċirkola fil-pene tiegħek, u dan jikkawża li dan isir iebes u mkabbar. Meta l-pene jimtela bid-demm, isir wieqaf u jestendi 'l bogħod minn ġismek. Ħafna drabi, erezzjoni sseħħ meta tkun eċċitat sesswalment jew ikollok ħsibijiet sesswali. Madankollu, xi kultant erezzjoni tista' sseħħ mingħajr ebda raġuni. Dan huwa normali. Hekk kif din l-erezzjoni tisparixxi wara l-eġakulazzjoni, tista' wkoll tisparixxi anke jekk ma teġakulax.

Kif tgħin l-istruttura tal-pene f'dan?

Biex tifhem bis-sħiħ kif iseħħ dan it-tiġdid, huwa ta' għajnuna li jkollok ftit għarfien dwar kif inhu magħmul il-pene. Aħseb ftit, il-pene huwa sistema kumplessa ħafna.

• Bażikament, hemm żewġ kompartimenti li jgħaddu tul il-pene. Dawn jissejħu "corpora cavernosa". Ġewwa dawn hemm netwerk ta’ vini tad-demm li għandhom forma ta’ sponża. Hekk kif l-ispazji fi sponża jimtlew bl-ilma, dawn l-ispazji jistgħu jimtlew bid-demm.
• Imbagħad, it-tubu li jġorr l-awrina u l-isperma (il-fluwidu li fih l-isperma) 'il barra mill-ġisem, l-"uretra", jinsab taħt dawn iż-żewġ kompartimenti tal-"corpora cavernosa".
• Il-pene fih ukoll tessut speċjali (tessut erettili) li jgħin fl-erezzjoni, żewġ arterji ewlenin u diversi vini, u bosta nervituri.
• L-itwal parti tal-pene tissejjaħ ix-`xaft`.
• Aħna nsejħu l-parti sensittiva fil-ponta tal-pene l-`glans`.
• Din it-toqba (meatus) fil-ponta tal-pene hija minn fejn joħorġu l-awrina u s-semen.

Issa probabbilment għandek xi idea ta' x'hemm ġewwa l-pene, hux?

Kif eżattament isseħħ din ir-rivitalizzazzjoni?

Tajjeb, issa ejja naraw kif isseħħ din l-hekk imsejħa rivitalizzazzjoni. Dan huwa proċess tassew tal-għaġeb.

Kollox jibda f'moħħok. Meta tirċievi stimulu sensorju (bħal mess) jew ikollok ħsieb sesswali, moħħok jibgħat messaġġi lill-pene tiegħek permezz tan-nervituri.

Fi kliem sempliċi, dawn il-messaġġi jgħidu lill-muskoli fil-parti sponġuża msemmija hawn fuq tal-pene msejħa l-“corpora cavernosa” biex jirrilassaw. Dan huwa meta l-vini tad-demm jinfetħu, u jippermettu li d-demm jidħol u jimla l-ispazju. Ladarba d-demm ikun mimli, jinqabad ġewwa minn sistema ta’ valvi speċjali taħt pressjoni għolja, u ma jħalluhx joħroġ faċilment. Dan huwa meta l-pene jsir wieqaf, jiġifieri, isir iebes u wieqaf.

Hemm ukoll membrana b'saħħitha madwar il-corpora cavernosa, imsejħa t-tunica albuginea. Din tgħin biex iżżomm id-demm ġewwa l-pene sod u sod, u tipprevjenih milli joħroġ 'il barra.

Kif tisparixxi l-erezzjoni? Meta l-muskoli fil-pene jerġgħu jikkuntrattaw, id-demm jieqaf jidħol. Imbagħad il-pressjoni tonqos, il-valv jinfetaħ, u d-demm jerġa' joħroġ. Imbagħad il-pene jerġa' lura għall-istat normali tiegħu, li huwa 'flaċċidu'. Tifhem?

Għandna nitkellmu wkoll dwar id-daqs medju ta' pene erett?

Din hija problema li ħafna nies għandhom, u xi wħud jinkwetaw dwarha bla bżonn. Jingħad li pene wieqaf ġeneralment ikun twil madwar 5.1 pulzieri (madwar 13-il ċentimetru).

Imma hawn xi ħaġa li żgur għandek tiftakar: mhux dejjem ikun hemm korrelazzjoni kbira bejn id-daqs ta' pene meta jkun flaċċidu u d-daqs li jkollu meta jkun wieqaf. Kultant pene li jidher żgħir meta jkun flaċċidu jista' jkun itwal min-normal meta jkun wieqaf. Allura tinkwetax dwar id-daqs biss.

X'inhuma t-tipi ta' tqanqil sesswali?

Ħafna nies jaħsbu li l-eċitament sesswali jseħħ biss waqt is-sess. Iżda dan mhux il-każ. Hemm tliet tipi ta’ eċitament:

1. Erezzjonijiet riflessoġeniċi: Dawn iseħħu meta l-ġenitali tiegħek jiġu stimulati minn mess. Dan it-tip ta’ erezzjoni jseħħ waqt il-masturbazzjoni jew il-preludju sesswali, kif tista’ tistenna.

2. Erezzjonijiet psikoġeniċi: Dawn iseħħu meta taħseb dwar affarijiet sesswali, ikollok memorji sesswali, jew ikollok fantasiji sesswali. Ma jkun hemm l-ebda kuntatt fiżiku involut, iżda pjuttost ħsibijiet mentali.

3. Erezzjonijiet bil-lejl: Dawn huma erezzjonijiet li jseħħu waqt li tkun rieqed. Huma speċjalment komuni matul l-istadji profondi tal-irqad. Huwa għalhekk li xi kultant tista’ tħossok erett meta tqum filgħodu.

Għaliex xi nies ma jistgħux jiksbu erezzjoni kif suppost? (Disfunzjoni Erettili – ED)

Xi kultant, ikun hemm żminijiet meta ma tkunx tista’ tikseb jew iżżomm erezzjoni li tkun b’saħħitha biżżejjed għal kopulazzjoni sesswali. Dan huwa dak li nsejħulu `( Disfunzjoni Erettili )`. Din hija kundizzjoni komuni ħafna, li taffettwa mill-inqas 10% tal-irġiel. Għalhekk din mhijiex problema li taffettwa lilek biss.

Hemm numru ta’ raġunijiet li jistgħu jikkawżaw ED:

• Mard vaskulari: Il-vini tad-demm li jipprovdu d-demm lill-pene jistgħu jiċkienu jew jiġu mblukkati. Dan jista' jkun ikkawżat minn pressjoni tad-demm għolja , kolesterol għoli, dijabete mellitus, jewAterosklerożi (tħaxxin tal-ħitan tal-arterji) ikkawżata minn affarijiet bħat -tipjip .
• Disturbi newroloġiċi: Puplesija , dijabete, jew mard newroloġiku ieħor jistgħu jagħmlu ħsara lin-nervituri li jwasslu messaġġi lill-pene.
• Stat psikoloġiku: Affarijiet bħall-istress, id-dipressjoni , u l-ansjetà tal-prestazzjoni jistgħu jkunu fatturi ewlenin.
• Trauma: Trauma fil-pene jew fiż-żona tal-madwar tista' wkoll tikkawża ED.
• Ċerti mediċini: Xi mediċini li tieħu jistgħu jaffettwaw ukoll il-fertilità tiegħek. Għalhekk, huwa importanti li tkellem mat-tabib tiegħek dwar il-mediċini li qed tieħu.
• Kirurġija: Xi operazzjonijiet li jsiru fuq il-prostata u l-bużżieqa tal-awrina jistgħu wkoll jikkawżaw dawn il-kundizzjonijiet.

Liema trattamenti huma disponibbli biex jgħinuk tirkupra?

L-aħbar it-tajba hija li llum hemm trattamenti disponibbli li jistgħu jgħinu bl-ED. It-tabib tiegħek jista’ jevalwa l-kundizzjoni tiegħek u jirrakkomanda l-aħjar trattament għalik.

• Mediċini orali: Ħafna drabi, l-ewwel jiġu ppruvati mediċini orali. Pereżempju, it-tabib tiegħek jista’ jippreskrivi mediċini bħal sildenafil (Viagra®), vardenafil (Levitra®), jew tadalafil (Cialis®).
• Terapija bit-testosterone: Kultant nuqqas tal-ormon testosterone jista’ jkun il-kawża ta’ din il-problema. Jekk iva, it-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda terapija bit-testosterone.
• Trattamenti oħra mhux kirurġiċi: Jekk il-medikazzjoni waħedha ma taħdimx, hemm trattamenti oħra mhux kirurġiċi.
• `Apparat tal-erezzjoni bil-vakwu` (pompa tal-pene): Dan jgħin biex jiġbed id-demm fil-pene u joħloq erezzjoni.
• Injezzjonijiet fil-pene: Dan huwa metodu ta' injezzjoni ta' ċerti mediċini direttament fil-pene.
• Biċċiet żgħar ta’ mediċina li jiddaħħlu fil-pene (`Suppożitorju`).
• Trattamenti bbażati fuq ir-riċerka: Xi trattamenti aktar ġodda, bħat-'Terapija tal-mewġ tax-xokk iffukat b'intensità baxxa', għadhom qed jiġu riċerkati. Madankollu, xi trattamenti, bħat-'terapija tal-mewġ radjali', instabu wkoll li huma inqas effettivi għal '(ED)'.

Importanti: Qabel ma tibda xi wieħed minn dawn it-trattamenti, huwa għaqli li tkellem lit-tabib tiegħek u tagħżel il-metodu li l-aktar jaqbel mal-kundizzjoni u l-bżonnijiet tiegħek.

Kemm jista' jdum persuna ħajja normalment?

Kemm iddum erezzjoni tvarja ħafna minn persuna għal oħra. Huwa diffiċli li tgħid x'inhu t-tul ta' żmien "normali". Jista' jkun ftit minuti, jista' jkun ftit sigħat. Madankollu , il-ħin medju li tieħu biex erezzjoni teġakula waqt is-sess huwa ta' madwar seba' minuti.

Hemm diversi affarijiet li jistgħu jaffettwaw it-tul ta’ żmien li jkollok vitalità. Eżempji jinkludu l-età, il-mediċini, l-istress, u l-konsum tal-alkoħol.

Twissija! Jekk għandek erezzjoni li ddum aktar minn erba' sigħat, din hija emerġenza medika. Din tissejjaħ "Prijapiżmu". Jekk jiġri dan, għandek tmur immedjatament fil-kamra tal-emerġenza tal-eqreb sptar. Dan jista' jikkawża ħsara permanenti lill-pene.

X’nistgħu nagħmlu biex inżommu saħħa tajba?

Ġismek huwa uniku fil-mod kif jista’ jiżviluppa u jżomm erezzjoni. Żomm f’moħħok li problemi ta’ erezzjoni jistgħu jseħħu wkoll hekk kif tixjieħ jew jekk għandek problemi oħra ta’ saħħa. Jekk tħoss li l-erezzjoni tiegħek mhijiex biżżejjed għal ħajja sesswali sodisfaċenti, tista’ tkellem lit-tabib tiegħek u tiżviluppa pjan ta’ kura.

Iżda, b'mod ġenerali, hemm ftit affarijiet li jistgħu jgħinuk tibqa' b'saħħtek:

• Kul dieta tajba għas-saħħa u żomm piż tal-ġisem b'saħħtu li jaqbillek.
• Ħu passi biex tikkontrolla jew tipprevjeni kundizzjonijiet kroniċi bħal pressjoni għolja u kolesterol għoli. Imma ftakar, xi mediċini għal dawn il-kundizzjonijiet jistgħu xi kultant jaffettwaw il-fertilità tiegħek ukoll. Għalhekk kellem lit-tabib tiegħek dwar dan.
• Eżerċizzju regolari . Il-biċċa l-kbira tal-esperti tas-saħħa jirrakkomandaw li tagħmel eżerċizzju għal mill-inqas 20-30 minuta kuljum.
• Evita l-użu tad-drogi, evita t-tipjip, u jekk tixrob l-alkoħol, agħmel dan biss bil-moderazzjoni.
• Ipprova tnaqqas l-istress tiegħek .

Fl-aħħarnett, l-aktar ħaġa importanti li wieħed għandu jiftakar

Għalhekk, nittama li ksibt xi ċarezza dwar is-suġġett tal-eċitament sesswali li ddiskutejna llum. Huwa proċess kumpless ħafna, li jinvolvi moħħok, is-sistema nervuża u s-sistema ċirkolatorja tiegħek.

Li jkollok libido b'saħħitha hija importanti għas-saħħa sesswali tiegħek kif ukoll għas-saħħa mentali tiegħek. Kultant, kundizzjoni msejħa "Disfunzjoni Erettili (ED)" tista' tkun sinjal bikri ta' problema ta' saħħa aktar serja, bħal mard tal-qalb.

Għalhekk, jekk għandek xi mistoqsijiet, tħassib, jew dubji dwar il-fertilità tiegħek, toqgħodx lura milli tkellem lit-tabib. Illum, hemm ħafna trattamenti tajbin li jistgħu jgħinu b'dawn il-kundizzjonijiet. It-tabib tiegħek se jisimgħek u jipprovdilek il-pariri u t-trattament meħtieġa.