Ix-xogħol tiegħek qed jikkawżalek l-ażma? (Ażma Okkupazzjonali) Ejja nkunu konxji ta' dan!

F'daqqa waħda ssibha diffiċli biex tieħu n-nifs fuq ix-xogħol? Jew għandek sogħla, tagħfis fis-sider, jew tħarħir kostanti? Kultant, tista' lanqas biss tirrealizza li dawn l-affarijiet huma relatati max-xogħol tiegħek. Illum, qed nitkellmu dwar kundizzjoni bħal din, ażma relatata max-xogħol. Aħna nsejħulha (Ażma Okkupazzjonali).

X'inhi l-Ażma Okkupazzjonali?

Fi kliem sempliċi, l-ażma okkupazzjonali hija tip ta’ ażma fejn affarijiet fl-ambjent tax-xogħol tiegħek – bħal trab, kimiċi, jew moffa – jidħlu fil-passaġġi tan-nifs tiegħek, u jikkawżaw infjammazzjoni u jagħmluha diffiċli biex tieħu n-nifs. Dan jista’ jikkawża li jkollok attakki tal-ażma, li huma episodji ta’ diffikultà biex tieħu n-nifs.

Xi kultant is-sintomi jistgħu jidhru malajr wara li tieħu n-nifs minn dawn l-affarijiet. Drabi oħra, is-sintomi jistgħu jieħdu ħafna żmien biex jidhru. Allura, taħsibx, "Ilni nagħmel dan ix-xogħol għal daqshekk żmien, ma ġrali xejn."

X'inhuma t-tipi ta' lbies relatat max-xogħol?

Hemm żewġ tipi ewlenin ta’ ażma relatata max-xogħol:

1. (Ażma Okkupazzjonali): Dan iseħħ meta xi ħadd li qatt ma kellu problema tan-nifs, jiġifieri, kundizzjoni bħall-ażma, jiżviluppa sintomi ġodda tal-ażma minħabba li jieħu n-nifs minn affarijiet fil-post tax-xogħol. Immaġina, persuna jisimha Kamal tmur taħdem f'ħanut taż-żebgħa ġdid. Qatt ma kellu problemi tan-nifs qabel. Imma wara ftit xhur li jmur għax-xogħol, jibda jkollu tħarħir u sogħla, speċjalment waqt ix-xogħol. Dan jista' jkun (Ażma Okkupazzjonali).

2. (Ażma aggravata mix-xogħol): Dan iseħħ meta xi ħadd li diġà għandu l-ażma jiggrava minħabba affarijiet fil-post tax-xogħol tiegħu (pereżempju, trab, duħħan). Dan ifisser li jista’ jkollu aktar attakki tal-ażma mis-soltu, jew is-sintomi tiegħu jistgħu jseħħu aktar ta’ spiss.

X'inhuma s-sintomi tal-Ażma Okkupazzjonali?

Is-sintomi huma simili ħafna għal dawk ta’ tipi oħra ta’ ażma. Jiġifieri:

• Qtugħ ta' nifs
• Tħarħir - Dan huwa ħoss ta’ tisfir ġej mis-sider meta tieħu n-nifs.
• Tagħfis fis-sider, uġigħ jew pressjoni
• Sogħla – Xi kultant din tista’ tkun sogħla niexfa, jew tista’ tkun sogħla bil-fleħma.

Jekk dawn is-sintomi huma aktar notevoli matul il-ġranet tax-xogħol u jonqsu matul il-vaganzi, aktarx li tkun ażma okkupazzjonali.

X'inhuma l-kawżi tal-ażma okkupazzjonali?

Ir-raġuni ewlenija għal dan hija r-reazzjoni ta’ ġismek għas-sustanzi li tkun espost għalihom fuq il-post tax-xogħol. Meta tieħu nifs ta’ ċerti affarijiet, il-passaġġi tan-nifs tiegħek jintefħu u jiġu mblukkati, u dan jagħmilha diffiċli biex tieħu n-nifs.

Dan jista’ jiġri b’żewġ modi:

1. Minħabba irritazzjoni:Xi sustanzi jirritaw direttament il-passaġġi tan-nifs. Dan xi kultant jissejjaħ Sindrome ta’ Disfunzjoni Reattiva tal-Passaġġi tan-Nifs (RADS).

2. Reazzjoni allerġika: Dan iseħħ meta s-sistema immunitarja tiegħek taħseb li xi ħaġa hija ta’ ħsara għal ġismek. Għalhekk tipprova teħles minnha u tikkawża infjammazzjoni. Dan it-tip ta’ reazzjoni allerġika xi kultant tista’ tieħu ħafna żmien biex tiżviluppa.

Sewwa sew bħalma tħossok nervuż meta jidħol xi ħadd barrani f’darek, is-sistema immunitarja taħdem ukoll biex tiġġieled kwalunkwe ħaġa ta’ ħsara li tidħol f’ġismek. Imma xi kultant, jinqalgħu problemi meta dan il-proċess imur lil hinn.

Fil-fatt, it-trab huwa irritant ewlieni għall-pulmun u jqanqal l-ażma. Ġew identifikati aktar minn 300 sustanza li jistgħu jikkawżaw jew jaggravaw l-ażma. Hawn huma xi wħud minnhom:

• Qalba tal-annimali, pil, rix
• Materjali tal-bini, pereżempju insulazzjoni, tapit, fowm
• Kimiċi - kolli, kisi, żebgħa, plastiks
• Żebgħa, verniċ, sprejs (tal-poliuretan)
• Latex - affarijiet magħmula mill-gomma
• Dqiq tal-ħobż, trab tal-qamħ
• Trab tal-injam

L-aktar ħaġa importanti li għandek tiftakar hija li anke jekk tuża maskra respiratorja jew Tagħmir Protettiv Personali (PPE) ieħor, xorta tista' tiżviluppa ażma okkupazzjonali . Għalhekk, jekk għandek sintomi, tinjorahomx.

Liema impjiegi għandhom riskju ogħla li tiżviluppa ażma okkupazzjonali?

Kwalunkwe xogħol li jesponik għal irritanti tal-pulmun iġorr miegħu dan ir-riskju. Madankollu, ir-riskju huwa kemxejn ogħla għal dawk li jagħmlu x-xogħlijiet li ġejjin:

• Ħaddiema tal-forn, bdiewa, ħaddiema tal-imħażen tal-qamħ, ħaddiema tal-mitħna
• Nies li jaħdmu fis-settur tas-saħħa (eż. infermiera, ħaddiema tal-laboratorju)
• Nies li jaħdmu f'postijiet fejn jiġu manifatturati prodotti farmaċewtiċi, speċjalment fejn trab farmaċewtiku jiġi rilaxxat fl-arja
• Nies li jaħdmu mal-annimali (eż. veterinarji, dawk li jżommu l-annimali)
• Nies li jaħdmu ta’ spiss bi prodotti tat-tindif
• Nies li jaħdmu bil-metall, plastik, u injam (eż., mastrudaxxa, manifattura tal-għamara, xogħol tal-metall)
• Nies li jaħdmu fiż-żebgħa tal-karozzi u fil-kabini tal-isprej

Kif inkun naf jekk l-ażma tiegħi hijiex ikkawżata mix-xogħol tiegħi?

Kif tkun taf jekk l-ażma tiegħek hijiex ikkawżata mix-xogħol tiegħek? Huwa sempliċi ħafna. Jekk is-sintomi tiegħek jitjiebu meta tieħu pawża mix-xogħol, tieħu vaganza, jew tibqa' d-dar għall-weekend, allura x'aktarx li xi ħaġa fuq ix-xogħol qed tikkawżaha.

Madankollu, xi kultant is-sintomi ma jgħaddux immedjatament wara li titlaq mill-post tax-xogħol. Jista’ jieħu diversi ġimgħat biex tara tnaqqis fis-sintomi. Għalhekk taqtax qalbek sempliċement għax ma jgħaddux f’ġurnata jew tnejn.

X'inhuma l-kumplikazzjonijiet possibbli tal-ażma okkupazzjonali?

L-attakki tal-ażma xi kultant jistgħu jkunu ta’ theddida għall-ħajja, u jagħmluha diffiċli biex tieħu n-nifs. Barra minn hekk, l-espożizzjoni kontinwa għal dawn l-irritanti tista’ tagħmel ħsara lill-pulmuni, u possibbilment tikkawża ċikatriċi. Dan jista’ jwassal għal telf permanenti tal-funzjoni tal-pulmun.

Kif tiġi djanjostikata l-Ażma Okkupazzjonali?

Dan jiġi djanjostikat minn allerġista, tabib li jispeċjalizza fl-allerġiji, jew minn pulmonologu, tabib li jispeċjalizza fil-mard respiratorju. It-tabib jistaqsik dwar is-sintomi tiegħek u dwar il-kundizzjonijiet mediċi tiegħek u tal-familja tiegħek.

Huwa importanti ħafna li tgħid lit-tabib tiegħek x'inhu xogħolek. B'dan il-mod, it-tabib jista' jiskopri x'qed jikkawża dawn l-attakki tal-ażma.

Qabel ma tmur tara lit-tabib tiegħek, jista’ jkun ta’ għajnuna li żżomm ġurnal ta’ meta jidhru s-sintomi tiegħek, kemm huma severi, u jekk jittaffewx billi tagħmel ċerti affarijiet. Dan jgħin lit-tabib tiegħek jiddetermina jekk din hijiex kundizzjoni relatata max-xogħol jew xi ħaġa oħra.

Liema testijiet jintużaw biex tiġi djanjostikata l-ażma okkupazzjonali?

It-tabib tiegħek jista’ jagħmillek testijiet bħal dawn biex jara kif qed jaħdmu l-pulmuni tiegħek u biex jeskludi kundizzjonijiet mediċi oħra:

• Testijiet tad-demm għall-allerġija jew testijiet tal-ġilda: Dawn jistgħu jsiru jafu jekk allerġija hijiex qed tikkawża s-sintomi tal-ażma tiegħek.
• Spirometrija: Dan huwa l-aktar test komuni tal-funzjoni tal-pulmun. Ikejjel kemm l-arja tiċċaqlaq tajjeb fil-pulmuni tiegħek.
• X-ray tas-sider jew CT scan: Dan jista' jgħin lit-tabib tiegħek jeskludi kawżi oħra tas-sintomi tiegħek.
• Miter tal-fluss massimu: Dan huwa apparat żgħir li jista' jkejjel kemm il-passaġġi tan-nifs tiegħek huma mblukkati f'ċerti ħinijiet, bħal meta tkun qed taħdem. It-tabib tiegħek jista' jagħtik dan biex tieħdu d-dar u jitolbok tieħu l-kejl f'ħinijiet differenti tal-ġurnata u tiktebhom.

Kif tikkontrolla l-ażma okkupazzjonali?

Ħafna nies jirnexxilhom dan b'inalanti ta' kuljum. Dawn ġeneralment ikun fihom taħlita ta' mediċina li tnaqqas l-infjammazzjoni (spiss sterojde) u mediċina li tiftaħ il-passaġġi tan-nifs (bronkodilatatur). L-aktar ħaġa importanti hija li tuża l-inalatur b'mod korrett, kuljum, kif jgħidlek it-tabib tiegħek. It-tabib tiegħek jagħtik ukoll parir biex tevita affarijiet li jqanqlu l-ażma tiegħek kemm jista' jkun.

Barra minn hekk, it-tabib jista’ jippreskrivi wkoll mediċini bħal:

• Inalatur ta' salvataġġ: Għandek iżżomm inalatur b'bronkodilatatur li jaħdem malajr (eż., albuterol) biex tużah f'każ li l-ażma tiegħek tiggrava.
• (Nebulizzatur) Wieħed:Xi mediċini jistgħu jittieħdu bħala ċpar permezz ta' maskra li tintlibes fuq il-wiċċ bl-użu ta' magna nebulizzatur, aktar milli permezz ta' inhaler.
• Modifikaturi tal-lewkotrieni: Tip ta’ pillola li tittieħed kuljum. Din tgħin biex tnaqqas is-sintomi tal-ażma u tnaqqas l-għadd ta’ attakki tal-ażma.
• (Terapija bijoloġika): Dawn il-mediċini addizzjonali jistgħu jkunu meħtieġa għal nies b'sintomi severi li ma rrispondewx għal trattamenti oħra.

Hemm kura sħiħa għall-ażma okkupazzjonali?

Bħal tipi oħra ta' ażma, m'hemm l-ebda kura kompleta għall-ażma okkupazzjonali. Madankollu, tista' tiġi kkontrollata sew billi jiġu evitati l-fatturi li jqanqlu l-ażma u billi tintuża l-mediċina preskritta mit-tabib tiegħek.

X'nista' nistenna jekk għandi (Ażma Okkupazzjonali)?

Jekk għandek ażżma okkupazzjonali, tista' tnaqqas jew telimina l-attakki tal-ażżma jekk tista' tevita l-fatturi li jqanqluk. Mhuwiex dejjem faċli. Anke jekk il-medikazzjoni tgħin, jekk tkompli tkun espost għall-fatturi li jqanqluk, is-sintomi jistgħu jippersistu u tista' sseħħ ħsara permanenti lill-pulmuni tiegħek. Għalhekk, ipprova ibqa' 'l bogħod minn dawk il-fatturi li jqanqluk kemm jista' jkun.

Kemm se ddum biex tħossok aħjar jekk tibqa' 'l bogħod minn affarijiet li jqanqlu l-ażma tiegħek?

Wara li tbiddel l-impjieg, tista’ tibda tħossok aħjar fi ftit jiem jew ġimgħat minn meta tevita l-affarijiet li jqanqlu l-ażma tiegħek. Kultant jista’ jieħu aktar żmien. Tista’ tistaqsi lit-tabib tiegħek kemm se ddum biex tħossok aħjar.

Tista' tiġi evitata l-Ażma Okkupazzjonali?

L-aktar ħaġa importanti li tista’ tagħmel biex tnaqqas dan ir-riskju hija li tevita li tieħu n-nifs ta’ irritanti. Dan jista’ jinkludi li titlob biex tiġi trasferit għal rwol differenti fil-post tax-xogħol tiegħek, jew saħansitra tbiddel l-impjieg għalkollox jekk possibbli.

Hemm diversi modi oħra biex jitnaqqas ir-riskju ta’ aggravamenti tal-ażma:

• Ilbes maskra respiratorja: Jekk ma tistax tevita kompletament l-irritanti, jista' jkun ta' għajnuna li tilbes maskra approvata għall-iffiltrar tas-sustanzi li qed taħdem bihom.
• Aħdem biss f'żoni ventilati sew : Il-ftuħ tat-twieqi u l-bibien jista' jgħin, iżda jista' ma jkunx biżżejjed. Jekk qed taħdem b'materjali perikolużi, kun żgur li hemm sistema ta' exhaust li taħdem sew.
• Uża sostituti għal sustanzi ta’ ħsara: Jekk possibbli, min iħaddmek jista’ juża sustanzi li huma inqas irritanti għall-pulmuni.
• Iċċekkja l-istandards tas-saħħa u s-sigurtà fuq il-post tax-xogħol: Tista' tikkonsulta mal-aġenziji tas-sigurtà fuq il-post tax-xogħol ta' pajjiżek (eż., id-Dipartiment tax-Xogħol fi Sri Lanka) biex issir taf jekk il-post tax-xogħol tiegħek għandux l-istandards it-tajba.

Meta għandi mmur għand tabib?

Jekk tesperjenza xi sintomi ta' ażma waqt ix-xogħol, kun żgur li tara tabib.Ikteb is-sintomi tiegħek, meta jseħħu, u jekk jitjiebux b'ċerti trattamenti. It-tabib tiegħek jista' jirreferik għand speċjalista.

It-tabib jista’ wkoll jagħtik parir dwar kif titkellem ma’ min iħaddmek dwar dan.

Meta għandi mmur l-Unità tat-Trattament ta' Emerġenza (ETU) ?

Jekk ikollok attakk sever tal-ażma, għandek bżonn attenzjoni medika immedjatament. L-ewwel pass hu li tuża l-inhaler tas-salvataġġ tiegħek.

Jekk l-inhaler ta’ salvataġġ tiegħek ma jgħinekx, jew jekk m’għandekx wieħed miegħek, mur fl-eqreb kamra tal-emerġenza. Sinjali ta’ attakk sever tal-ażma jinkludu:

• Il-ġilda ssir blu, ix-xufftejn u d-dwiefer isiru blu (għal nies b'ġilda ċara) jew ix-xufftejn u l-ħanek isiru griżi jew bojod (għal nies b'ġilda skura)
• Inħossni bla kwiet u anzjuż ħafna.
• Tagħfis jew uġigħ fis-sider
• Tħarħir qawwi jew sogħla persistenti
• Diffiċli titkellem.
• Nifs mgħaġġel ħafna

Liema mistoqsijiet għandi nistaqsi lit-tabib tiegħi?

Meta tiltaqa' mat-tabib, ikun ta' għajnuna għalik li tistaqsi mistoqsijiet bħal dawn:

• Kif għandi nuża din il-mediċina/apparat?
• Meta għandi nuża l-inhaler tas-salvataġġ tiegħi?
• Meta għandi mmur il-kamra tal-emerġenza?
• Kif nista' nipprevjeni attakki tal-ażma?
• Nista' nkompli nagħmel dan ix-xogħol?
• Hemm riskju ta’ ħsara fil-pulmuni tiegħi?

Fl-aħħarnett, trid tgħid...

Meta tirrealizza li l-ambjent tax-xogħol tiegħek qed jimradk, tista’ tħossok imdejjaq u frustrat ħafna. Jistgħu jiġuk f’moħħok mistoqsijiet bħal, “X’nagħmel issa? Għandi nieqaf mix-xogħol tiegħi?”. Madankollu, mhux dejjem ikollok tieqaf mix-xogħol tiegħek biex tfiq mill-ażma okkupazzjonali. Jista’ jkun hemm modi oħra biex tipproteġi saħħtek.

L-aktar ħaġa importanti hija li tikseb dijanjosi, tkellem mat-tabib tiegħek, u titgħallem dwar modi kif timmaniġġja l-ażma tiegħek. Kellem ukoll lil min iħaddmek, u itlob l-għajnuna biex tieħu passi biex tipproteġi lilek innifsek u lil ħaddieħor minn affarijiet li jqanqlu l-ażma tiegħek. Dan jista' jinkludi tagħmir protettiv żejjed jew bidla fix-xogħol tiegħek. Dawn l-affarijiet jistgħu jidhru ta' dwejjaq, iżda jiswew il-flus fit-tul biex tipproteġi saħħtek. M'intix waħdek, u hemm tobba u professjonisti tas-saħħa li jistgħu jgħinuk matul it-triq.

` Ażma, Ażma Okkupazzjonali, Diffikultà biex Nifs, Mard tal-Pulmun, Mard Respiratorju, Allerġiji, Saħħa fuq il-Post tax-Xogħol