Għaliex huwa diffiċli għalik li tieħu riħ jekk għandek l-ażma? (Ażma u Irjiħat)

L-akbar problema għal ħafna nies bl-ażma hija li l-ażma tagħhom tiggrava f'daqqa meta jkollhom riħ jew influwenza. Huwa bħal imnieħer inixxi, imnieħer imblukkat, u mbagħad sidrek jibda jħossu iebes u lanqas biss tista' tieħu n-nifs, hux? Allura għaliex jiġri dan verament? Illum, se nitkellmu dwar x'inhi eżattament din il-konnessjoni bejn ir-riħ u l-ażma, u x'għandna nagħmlu f'mument bħal dan.

L-ażma u l-irjiħat huma fil-fatt żewġ affarijiet differenti.

L-ewwel, ejja nifhmu d-differenza bejn dawn it-tnejn. Dawn it-tnejn mhumiex wieħed, imma tnejn.

• Ażma: Fi kliem sempliċi, l-ażma hija kundizzjoni kronika li taffettwa l-passaġġi żgħar tan-nifs (tubi bronkjali) fil-pulmuni tagħna. Dan jikkawża li t-tubi jsiru ipersensittivi u minfuħin.
• Irjiħat: Din hija infezzjoni kkawżata minn virus. Irjiħat jaffettwa l-aktar is-sistema respiratorja ta’ fuq tagħna. Jiġifieri, partijiet bħall-imnieħer u l-gerżuma.

Aħseb fil-pulmuni tagħna bħala l-friegħi ta’ siġra. Meta nieħdu n-nifs minn imnieħerna, l-arja tivvjaġġa 'l isfel mit-trakea prinċipali u f'boroż tal-arja ċkejkna li jinfirxu bħal friegħi. Fit-truf ta’ dawk it-tubi hemm boroż tal-arja ċkejkna msejħa alveoli. Dawn huma ċ-ċelloli li jżidu l-ossiġnu mad-demm u jneħħu d-dijossidu tal-karbonju mid-demm.

Normalment, il-muskoli madwar dawn il-bronki jkunu rilassati, u b'hekk l-arja tgħaddi mingħajr ebda ostaklu. Madankollu, waqt attakk tal-ażma , iseħħu tliet bidliet ewlenin:

1. Il-muskoli madwar il-passaġġi tan-nifs jissikkaw: Dan jissejjaħ (Bronkospażmu). Dan jikkawża li l-passaġġi tan-nifs jiċkienu.

2. Infjammazzjoni tal-membrani ġewwa l-passaġġi tan-nifs: Din in-nefħa tikkawża wkoll aktar ostruzzjoni tal-passaġġi tan-nifs.

3. Jiġi prodott mukus aktar oħxon min-normal: Dan il-mukus jakkumula u jimblokka aktar il-passaġġi tan-nifs.

Huwa meta dawn it-tliet fatturi jingħaqdu flimkien li jidhru sintomi tal-ażma bħal diffikultà biex tieħu n-nifs, tħarħir, sogħla persistenti, u tagħfis fis-sider.

Il-vajrusis li jikkawżaw irjiħat jistgħu jaffettwaw ukoll l-apparat respiratorju tagħna. Għalhekk, meta xi ħadd bl-ażma jieħu riħ, il-vajrus jista’ jistimula aktar il-passaġġi tan-nifs li diġà huma sensittivi, u l-kundizzjoni tal-ażma tista’ tiggrava f’daqqa.

X'inhuma s-sintomi komuni ta' riħ?

Is-sintomi ta’ riħ komuni jibdew b’uġigħ fil-gerżuma. Wara dan jiġu sintomi oħra.

• Skariku ta' ilma
• Għatis
• Tħossok għajjien/a
• Kultant deni ħafif
• Sogħla tista' sseħħ ukoll minħabba mukus li joħroġ mill-imnieħer fil-gerżuma (taqtir postnasali).

L-iskariku jista’ jkun ilma għall-ewwel ftit jiem, iżda jista’ jeħxien ftit u jibdel il-kulur (isfar jew aħdar). Madankollu,Bidla fil-kulur tal-mukus tiegħek mhux dejjem tfisser li għandek infezzjoni batterika, imma jekk għandek ażżma, għandek toqgħod attent ħafna dwar dawn il-bidliet.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Kif tagħraf li s-sitwazzjoni hija serja?

Jekk għandek xi wieħed mis-sintomi li ġejjin li taħseb li jistgħu jkunu aktar minn sempliċi riħ komuni, kun żgur li tara lit-tabib tiegħek.

L-aktar ħaġa importanti hija li tkun taf ġismek. Jekk tħoss xi ħaġa mhux tas-soltu, għajr riħ komuni, qatt mhu tard wisq biex tfittex parir mediku.

Kif nistgħu nipprevjenu dawn l-infezzjonijiet li jaggravaw l-ażma?

“Aħjar il-prevenzjoni milli l-kura,” jgħidu. Għalhekk hemm ftit affarijiet li nistgħu nagħmlu biex innaqqsu r-riskju ta’ dawn it-tipi ta’ infezzjonijiet.

• Iġjene tajba: L-aħjar mod biex tnaqqas it-tixrid ta’ infezzjonijiet virali huwa li taħsel idejk spiss u sewwa bis-sapun. Agħmel dan drawwa għalik u għall-familja tiegħek.
• Ħu l-vaċċin: Kellem lit-tabib tiegħek dwar li tieħu tilqima kontra l-influwenza kull sena. Iddiskuti wkoll li tieħu tilqima kontra l-pnewmonja. Il-pnewmonja, li hija kkawżata minn batterja msejħa Pneumococcus, tista’ tkun serja ħafna għal xi ħadd bl-ażma.
• Oqgħod attent/a għas-sinusite: L-infezzjonijiet tas-sinus u l-ażma jistgħu jaggravaw il-kundizzjoni meta jseħħu flimkien. Għalhekk oqgħod attent/a għas-sintomi ta’ infezzjoni tas-sinus u għid lit-tabib tiegħek immedjatament jekk ikollok xi sintomi.
• Żomm it-tagħmir nadif: Dejjem żomm it-tagħmir li tuża, bħal inhaler jew nebulizer, nadif. Qatt tħalli lil ħadd ieħor juża l-mediċina jew it-tagħmir tiegħek.

X'għandek tagħmel jekk l-ażma tiggrava b'riħ komuni?

Din hija l-aktar parti importanti. Id-darba li jmiss li tara lit-tabib tiegħek, itlob "Pjan ta' Azzjoni għall-Ażma" bil-miktub. Dan huwa importanti ħafna għalik.

Dan il-pjan jista’ jinkludi affarijiet bħal:

• Meta tieħu infezzjoni bħal riħ komuni, tista’ taħseb jekk għandekx bżonn iżżid id-dożaġġ jew il-frekwenza tal-mediċini attwali tiegħek.
• Ikkunsidra li tuża inhaler addizzjonali ta’ ‘prevent’ (eż. inhaler sterojdi) hekk kif tieħu riħ, anke jekk għad m’għandekx sintomi tal-ażma.
• Jekk tesperjenza xi sintomi, żgur għandek tkellem lit-tabib tiegħek.

Ukoll, żomm 'il bogħod minn fatturi ambjentali li jistgħu jaggravaw l-ażma tiegħek, bħad-duħħan, l-allerġeni, u l-arja kiesħa estrema, kemm jista' jkun matul dan iż-żmien.