Qiegħed tikkontrolla wkoll il-konsum tal-ikel tiegħek? Qiegħed taħseb biex titlef il-piż? Din tista’ tkun anoressija atipika!

Qatt innotajt kif xi nies jaħsbu żżejjed dwar il-piż tagħhom u x'jieklu? Forsi hija idea tajba li tipprova titlef ftit piż. Imma x'jiġri meta teħodha sal-estrem u tibda titlef il-piż u tikkontrolla d-dieta tiegħek? Illum se nitkellmu dwar suġġett kemxejn differenti, iżda importanti ħafna. Din hija kundizzjoni msejħa anoressja atipika, jew (Atypical Anorexia Nervosa).

X'inhi l-Anoressja Atipika?

Fi kliem sempliċi, l-anoreksja nervuża hija disturb fl-ikel. F'dan il-każ, persuna tuża metodi perikolużi u mhux tajbin għas-saħħa biex titlef il-piż. Forsi smajt bl-Anoreksja Nervosa. Din il-kundizzjoni, imsejħa anoreksja nervuża, jista' jkollha wkoll ħafna mill-istess sintomi bħall-Anoreksja Nervosa. Pereżempju:

• Distorsjoni tal-immaġni tal-ġisem: Dan ifisser li taħseb li int aktar xaħmin milli int fir-realtà. Anke meta tħares fil-mera, xorta tara lilek innifsek bħala xaħmin.
• Telf ta' piż mgħaġġel u sinifikanti: Telf ta' ammont kbir ta' piż f'daqqa.
• Bidliet fid-drawwiet tal-ikel u l-eżerċizzju: Tiekol inqas, ma tiekolx ċertu ikel, jew teżerċita aktar milli meħtieġ.

Iżda l-aktar differenza importanti hawnhekk hija li persuna b'anoreksja nervosa ġeneralment ikollha indiċi tal-massa tal-ġisem kemxejn ogħla ("Indiċi tal-Massa tal-Ġisem - BMI") meta tibda l-kundizzjoni. Dan ifisser li mhumiex irqaq ħafna biex jibdew. Għalhekk, anke jekk jitilfu l-piż f'daqqa, dan jista' ma jkunx notevoli minn barra. Huwa għalhekk li din il-kundizzjoni hija diffiċli biex tiġi rikonoxxuta, u xi kultant tista' tikkawża problemi ta' saħħa u psikoloġiċi saħansitra aktar serji minn "(Anoreksja Nervosa)". Għax mhux immedjatament ċar li hemm problema.

Kemm hi komuni din il-kundizzjoni?

Fil-fatt, l-għadd ta’ nies dijanjostikati b’anoreksja nervosa qed jiżdied. Huwa stmat li bejn 25% u 40% tan-nies fiċ-ċentri ta’ kura għal disturbi fl-ikel ibatu minn din il-kundizzjoni. Din il-kundizzjoni ġiet deskritta għall-ewwel darba fil-klassifikazzjoni tad-disturbi mentali, “DSM-V - Manwal Dijanjostiku u Statistiku tad-Disturbi Mentali”, maħruġ mill-Assoċjazzjoni Psikjatrika Amerikana fl-2013.

X'inhuma s-sintomi ta' anoressija atipika?

Hemm diversi sinjali li tista’ tinnota f’din is-sitwazzjoni. Ara jekk int jew ħabib għandekx xi wieħed minn dawn:

• Tiekol b'mod eċċessiv: Dan ifisser li tiekol ammont kbir ta' ikel f'daqqa mingħajr kontroll.
• Tnaqqas l-ammont ta' ikel li tiekol, taqbeż l-ikliet.
• Qed neżerċita aktar minn qabel, aktar milli niflaħ.
• Li tiġik ħaġa jew oħra f’moħħok, tirrabja spiss, u tħossok anzjuż.
• Dejjem tħossok għajjien.
• Li jkollok diffikultà biex tagħti attenzjoni lil xi ħaġa.
• Mhux kuntenti bil-mod kif jidhru.
• L-użu ta' lassattivi biex titlef il-piż.
• Taħseb dwar li tagħmel ħsara lilek innifsek.
• Rimettar (wara li tiekol).
• Ix-xewqa qawwija li tkun irqiq b'xi mod.
• Biża’ kostanti li tiżdied fil-piż.

Mhux kulħadd li għandu wieħed jew tnejn minn dawn is-sintomi għandu din il-kundizzjoni. Imma jekk diversi minn dawn l-affarijiet ikunu preżenti wara xulxin, l-aħjar li tfittex parir mediku.

X'jikkawża din is-sitwazzjoni?

Ir-riċerka wriet li taħlita ta’ diversi fatturi tista’ tikkontribwixxi għall-iżvilupp tal-anoreksja nervuża. Ejja nagħtu ħarsa lejn x’inhuma:

• Ġenetika: Jekk xi ħadd fil-familja tiegħek kellu disturbi fl-ikel, int aktar probabbli li tiżviluppa l-kundizzjoni.
• Trauma: Xi kultant, wara esperjenza ħażina fil-ħajja, tista’ tħoss li għandek bżonn tikkontrolla l-emozzjonijiet tiegħek, bħad-dwejjaq, ir-rabja, jew il-biża’. Bħallikieku qed tħoss, ‘Dan huwa dak kollu li nista’ nikkontrolla.’
• Influwenzi soċjali u kulturali: Normi ​​soċjali bħal "li tkun irqiq huwa sabiħ" xi kultant jistgħu jpoġġuna taħt ħafna pressjoni. Dak li naraw fuq it-TV u l-midja soċjali jista' jġegħelna naħsbu, "Jien ukoll nixtieq inkun hekk."
• Pressjoni mill-pari: Speċjalment meta tkun żgħir, jista’ jkun diffiċli li tħoss meta ħbieb u oħrajn iwaqqgħuk għaċ-ċajt dwar ġismek. Din il-pressjoni tista’ twasslek biex taħseb, “Għandi bżonn inkun irqiq b’xi mod.”
• Saħħa mentali: Li tkun perfezzjonista u li jkollok relazzjonijiet li fallew jista’ jwassal għal stima personali baxxa. Fi żminijiet bħal dawn, drawwiet ta’ ikel mhux tajjeb għas-saħħa huma aktar probabbli li jiżviluppaw.

Min jinsab f'riskju akbar?

Fil-fatt, kulħadd jista' jiżviluppa disturb fl-ikel bħall-anoreksja nervosa, iżda hija speċjalment komuni fl-adolexxenti u fl-adulti żgħażagħ, speċjalment fil-bniet .

Barra minn hekk, tista' tkun f'riskju ogħla li tiżviluppa din il-kundizzjoni jekk għandek il-fatturi li ġejjin:

• Jekk xi ħadd fil-familja tiegħek kellu disturbi fl-ikel jew mard mentali ieħor.
• Jekk esperjenzajt trawma fiżika, mentali jew sesswali.
• Jekk għandek marda mentali oħra bħal Ansjetà, Depressjoni, jew Disturb Ossessiv-Kompulsiv (OCD).
• Jekk inti involut fi sport fejn il-piż jew il-forma tiegħek huma importanti (eż. ġinnastika, lotta, għawm).
• Jekk kien hemm bidla kbira fil-ħajja, bħal li tmur skola ġdida, xogħol ġdid, divorzju, jew li tmur toqgħod f'żona oħra.
• Jekk int perfezzjonista li taħdem ħafna u tipprova tagħmel kollox perfettament.

X'inhuma l-kumplikazzjonijiet ta' din il-kundizzjoni? Hija perikoluża?

Iva, l-anoreksja nervuża mhijiex ċajta. Tista’ taffettwa b’mod negattiv ħafna partijiet ta’ ġismek. Aħseb dwar affarijiet bħal:

• Żbilanċ tal-Elettroliti: Meta l-livelli ta’ minerali essenzjali (bħall-kalċju u l-potassju) f’ġisimna jsiru baxxi wisq, jistgħu jseħħu uġigħ fil-muskoli u problemi fil-funzjoni tal-qalb.
• Kliewi: Meta titlef il-piż f'daqqa, il-kliewi tiegħek jistgħu ma jkunux jistgħu jagħmlu xogħolhom li jiffiltraw l-iskart kif suppost.
• Qalb: Li tiekol ftit wisq jista’ jikkawża rata tal-qalb aktar baxxa (Bradikardija) u pressjoni tad-demm baxxa (Ipotensjoni). Dan huwa perikoluż ħafna.
• Moħħ: Meta l-ġisem ma jirċevix in-nutrizzjoni xierqa li jeħtieġ, jistgħu jseħħu kundizzjonijiet bħal aċċessjonijiet.
• Stonku: Jista' jkun hemm dardir, nefħa, stitikezza, u rimettar.
• Sistema endokrinali: Telf ta’ piż f’daqqa u mgħaġġel jista’ jaffettwa l-ormoni, u jikkawża li l-livelli ta’ testosterone jew estroġenu jonqsu. Jekk il-livelli ta’ estroġenu jonqsu, in-nisa jistgħu jieqfu mill-mestrwazzjoni.
• Demm: Meta ma tiekolx sew, tista' tiżviluppa anemija u tħossok għajjien il-ħin kollu.
• Għadam: Densità tal-għadam imnaqqsa, u b'hekk dawn id-densitajiet ikunu dgħajfa u faċilment jinkisru.
• Xagħar: Xagħrek jista’ jibda jirqaq u jaqa’. Tista’ wkoll tiżviluppa xagħar fin fuq il-ġisem (lanugo).

Ara kemm jistgħu jinqalgħu problemi serji meta taħseb, "X'inhu jiġri bit-telf tal-piż?"!

Kif tagħraf anoressija anormali?

It-tobba jiddijanjostikaw din il-kundizzjoni abbażi ta’ diversi affarijiet:

• Nagħmlu eżami fiżiku.
• Staqsi bir-reqqa dwar is-sintomi tiegħek.
• Tgħallem dwar id-drawwiet tal-ikel u d-drawwiet tal-eżerċizzju tiegħek.

Barra minn hekk, jistgħu jsiru diversi testijiet biex jiġi ċċertat jekk dawn is-sintomi humiex ikkawżati minn kundizzjoni medika oħra. Pereżempju:

• Għadd Komplet tad-Demm (CBC)
• Bord tad-demm tal-elettroliti
• Test tad-demm tal-albumina
• Tabella tar-ritmu tal-qalb (Elettrokardjogramma - EKG)
• Analiżi tal-awrina
• Test tad-densità tal-għadam – ara Osteoporożi
• Testijiet tal-funzjoni tal-kliewi, tal-fwied, u tat-tirojde
• Livell ta' Vitamina D
• Test tat-tqala għal nisa f'età li jista' jkollhom it-tfal
• Testijiet tal-ormoni

Ladarba tkun esklużejt kwalunkwe marda fiżika oħra li qed tikkawża s-sintomi tiegħek, it-tabib tiegħek jista' juża l-Manwal Dijanjostiku u Statistiku tad-Disturbi Mentali (DSM-V) biex jiddetermina jekk għandekx disturb fl-ikel, bħall-anoreksja nervosa.

Il-punti ewlenin li għandek tikkonsidra meta tidentifika din is-sitwazzjoni huma:

• Tiekol ħafna inqas milli normalment tagħmel.
• Biża’ li jiżdied aktar fil-piż.
• Inkapaċità li tara ġismek kif inhu verament. Pereżempju, tista’ ma tarax id-daqs veru ta’ ġismek, jew tista’ ma tirrealizzax li int irqaq milli taħseb. Tista’ taħseb li d-dehra tiegħek hija l-aktar ħaġa importanti dwarek, u tista’ tinjora l-perikli li ma tiekolx biżżejjed.

Kif jiġi ttrattat dan?

Meta tiġi kkurata l-anoreksja nervosa, dan ikun sforz ta’ tim. It-tabib tiegħek, nutrizzjonista, u terapista li jispeċjalizza f’disturbi fl-ikel jaħdmu flimkien biex jgħinuk lilek u lill-familja tiegħek tifhmu u timmaniġġjaw il-proċess ta’ rkupru.

Skont l-istat attwali tas-saħħa u mentali tiegħek, jista' jkollok bżonn tiddaħħal l-isptar għal kura. Dan jista' jinvolvi taħlita ta' diversi metodi ta' kura:

• Psikoterapija: Din tista’ tgħinek tbiddel il-mod kif taħseb dwar l-ikel u l-piż tiegħek. Tista’ wkoll tgħinek tbiddel il-mod kif tirreaġixxi għal sitwazzjonijiet diffiċli. Hemm trattamenti li jistgħu jsiru individwalment, fi gruppi, jew ma’ membri tal-familja. Tip ta’ terapija msejħa Terapija Konjittiva tal-Imġieba (CBT) hija effettiva ħafna għal nies b’disturbi fl-ikel. Tgħinek tifhem u tbiddel il-mudelli ta’ ħsieb li jinfluwenzaw l-imġieba u s-sentimenti tiegħek.
• Mediċini: Nies b'disturbi fl-ikel spiss ikollhom kundizzjonijiet oħra tas-saħħa mentali (bħal dipressjoni u ansjetà), għalhekk it-tobba jistgħu jippreskrivu mediċini biex jikkurawhom ukoll. Dan jista' jinkludi antidipressanti jew anxiolitiċi.
• Konsulenza dwar in-nutrizzjoni: Nutrizzjonista reġistrat jew dietista reġistrat, li huwa mħarreġ biex jikkura disturbi fl-ikel, jista' jgħinek ittejjeb id-drawwiet tal-ikel tiegħek. Jistgħu wkoll jagħtuk pariri dwar ix-xiri, l-ippjanar tal-ikliet, u t-tisjir.

Kemm iddum biex tirkupra minn dan?

Il-ħin li tieħu biex tirkupra mill-anoreksja nervuża jvarja minn persuna għal oħra. Li tkun paċenzjuż u taħdem lejn il-pjan ta’ kura tiegħek huwa l-aħjar mod biex tirkupra.

L-għanijiet ewlenin tat-trattament huma:

• Biex niżguraw li saħħtek tkun f'kundizzjoni tajba u li kwalunkwe kumplikazzjoni tkun sparixxiet.
• Erġa' ħu d-drawwa li tiekol l-ikliet nutrittivi li għandek bżonn, kemm-il darba jkollok bżonn.
• Tibdel il-mod kif taħseb, il-mod kif tħossok, u speċjalment l-attitudni tiegħek lejn il-piż tiegħek.

X'inhuma l-prospetti għal xi ħadd b'anoreksja atipika?

Iċ-ċansijiet li tirkupra b'suċċess mill-anoreksja nervuża jiddependu fuq dawn il-fatturi:

• Kemm ilek b'din il-kundizzjoni?
• Kemm hi ħażina s-sitwazzjoni tiegħek.
• It-tip ta’ trattament li tirċievi u kemm iżżomm miegħu sew.

Bħal disturbi oħra fl-ikel, l-anoreksja nervuża tista’ tiggrava jekk titħalla mhux trattata. Iktar ma l-kundizzjoni tiġi rikonoxxuta u trattata kmieni, iktar ikun hemm ċans ta’ rkupru. Jekk titħalla mhux trattata, tista’ tkun ta’ theddida għall-ħajja.

Fortunatament, l-anoreksja nervuża tista’ tiġi kkurata. Tista’ terġa’ lura għal drawwiet ta’ ikel tajjeb għas-saħħa. Madankollu, ir-riskju ta’ rikaduta huwa għoli. Għalhekk, huwa meħtieġ trattament fit-tul biex tirkupra. Huwa importanti ħafna li tkompli taħdem skont il-pjan ta’ trattament tiegħek. Barra minn hekk, l-appoġġ tal-familja u l-ħbieb tiegħek huwa essenzjali f’dan il-vjaġġ.

Kif nieħu ħsieb tiegħi nnifsi?

Għalkemm dan jista’ jkun tal-biża’ u skomdu, huwa importanti li tgħid lill-maħbubin tiegħek u lit-tabib tiegħek li għandek anoreksja nervuża. Dawk qribek jeħtieġ li jkunu jafu minn xiex qed tgħaddi sabiex ikunu jistgħu jgħinuk u jappoġġjawk.

Jekk tabib jiddijanjostikak b'anoreksja nervosa, hawn xi affarijiet li tista' tagħmel biex tgħinek fil-vjaġġ ta' rkupru tiegħek:

• Orqod biżżejjed.
• Żomm 'il bogħod mill-alkoħol jew mid-drogi.
• Jekk tieħu mediċina, ħudha fil-ħin u titlifx ġurnata waħda.
• Jekk qed tipparteċipa f'terapija bit-taħdit, kun żgur li tiltaqa' mat-terapista fid-dati skedati.
• Itlob l-appoġġ mingħand il-familja u l-ħbieb.
• Ikkunsidra li tingħaqad ma' grupp ta' appoġġ għal nies b'disturbi fl-ikel.
• Ara lit-tabib fid-dati skedati.

Jekk m'intix irqiq, għaliex hemm daqstant problemi ta' saħħa?

Xi nies jistgħu jaħsbu, "M'iniex daqshekk irqiq, allura għaliex għandi daqstant problemi ta' saħħa?" Nies bl-anoreksja nervosa jitilfu l-piż malajr ħafna, anke jekk mhumiex irqaq. Dan jista' jikkawża problemi mediċi serji. Jistgħu wkoll ma jiksbux biżżejjed nutrijenti u vitamini (eż., ħbub sħaħ, frott, ħaxix, u prodotti tal-ħalib b'xaħam baxx), li jista' jkollhom impatt negattiv fuq saħħithom.

Jista’ jkun li qed tistaqsi lilek innifsek, “Jien marid biżżejjed biex nitlob l-għajnuna?” Jew forsi ħassek ħażin fuq ix-xogħol jew l-iskola u ma tistax issib x’għandek tgħid lit-tobba. Madankollu, tista’ ma tirrealizzax li int marid sakemm il-kundizzjoni tiegħek tkun tassew diffiċli biex tiġi kkurata. Fi kwalunkwe każ, huwa importanti li tara tabib mill-aktar fis possibbli.

Fl-aħħarnett, affarijiet li għandek tiftakar (Messaġġ biex Tieħu d-Dar)

Biex tikseb irkupru fit-tul, int jew il-maħbub tiegħek tridu taħdmu fuq il-pjan ta’ trattament tagħkom. Tibżax jew tistħi titlob l-għajnuna mill-familja u l-ħbieb. Li tingħaqad ma’ grupp ta’ appoġġ għal nies b’disturbi fl-ikel jista’ jgħin ukoll.

Tiġġudikax lilek innifsek talli għandek anoressja nervosa. Id-disturbi fl-ikel huma aktar komuni milli taħseb. Li titkellem dwarhom fil-miftuħ jista’ jgħinek tħossok inqas waħdek.

Bit-trattament u l-appoġġ xieraq, l-irkupru fit-tul huwa definittivament possibbli. Jekk għandek aktar mistoqsijiet dwar dan, toqgħodx lura milli tkellem lit-tabib. M'intix waħdek.