It-tqala hija żmien meta tkun se tkun omm u trid toqgħod attenta ħafna. Għalhekk, xi kultant matul dan iż-żmien, jekk ikun hemm kumplikazzjoni żgħira, l-ewwel ħaġa li jgħidu t-tobba hija li tibqa' fuq 'Bed Rest', jiġifieri, tieħu mistrieħ fis-sodda. Fil-fatt, jekk tieħu 5 ommijiet tqal f'pajjiżna, tal-anqas waħda minnhom tiġi preskritta mistrieħ fis-sodda b'dan il-mod. Imma li toqgħod fis-sodda tassew jipprovdi l-benefiċċji mistennija? Jew jista' jikkawża problemi oħra? Ejja nitkellmu dwar dan fid-dettall illum.
Għaliex it-tobba jippreskrivu 'Bed Rest'?
Normalment, tabib jippreskrivi mistrieħ fis-sodda għal omm tqila jekk ikun hemm xi kumplikazzjonijiet. Immaġina dan f'sitwazzjoni bħal din.
- Jekk ikun hemm problemi bl-iżvilupp tat-tarbija fil-ġuf.
- Jekk il-pressjoni tad-demm tiegħek hija għolja ħafna, jew jekk għandek kundizzjoni bħal preeclampsia .
- Jekk qed toħroġlek demm mill-vaġina minħabba kundizzjoni bħal placenta previa jew abruption tal-plaċenta .
- Jekk ikun hemm sinjali li t-tarbija tkun se twelled qabel id-data mistennija (ħlas prematur) .
- Jekk iċ-ċerviċi tkun dgħajfa ( Insuffiċjenza Ċervikali ) .
- Jekk ikun hemm riskju ta' theddida ta' korriment .
F'każijiet bħal dawn, ħafna nies jemmnu li l-mistrieħ jista' jnaqqas ir-riskju ta' twelid prematur jew kumplikazzjonijiet oħra.
Iżda sorprendenti, sal-lum ma saret l-ebda riċerka medika biex tipprova li l-mistrieħ fis-sodda jgħin f'xi waħda minn dawn il-kundizzjonijiet. Lanqas ma nstab li jnaqqas ir-riskju ta' kumplikazzjonijiet jew twelid prematur .
Ħafna tobba jafu dwar dan. Imma jaħsbu, "Ma jistax iweġġa', allura ejja nippruvawh." Imma sfortunatament, riċerka ġdida turi li l-mistrieħ fis-sodda mhuwiex daqshekk innoċenti, u fil-fatt jista' jkun perikoluż.
X'inhuma r-riskji reali tal-mistrieħ fis-sodda?
Li tibqa’ fis-sodda jista’ jkun ta’ pressjoni kbira għalik, kemm fiżikament kif ukoll mentalment. Dawn huma r-riskji ewlenin li sabet ir-riċerka.
| Riskju | Fi kliem sempliċi... (Spjegazzjoni) |
|---|---|
| Emboli tad-Demm | Meta toqgħod f'post wieħed għal żmien twil wisq, iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, speċjalment fir-riġlejn, tista' tonqos u jistgħu jiffurmaw emboli tad-demm. Dan huwa perikoluż. |
| Depressjoni u Ansjetà | Meta tkun maqbud id-dar u ma tista' tagħmel xejn, tista' tħoss ħafna stress, dwejjaq, u biża'. |
| Dgħufija fil-muskoli u fl-għadam | Meta toqgħod bilqiegħda mingħajr ma tagħmel eżerċizzju, is-saħħa tal-muskoli u l-għadam ta' ġismek tonqos. Jieħu aktar żmien biex tirkupra wara li twelled. |
| Piż Baxx fit-Twelid | Xi studji juru li t-trabi mwielda minn ommijiet li jistrieħu fis-sodda x'aktarx ikollhom piż aktar baxx mat-twelid. |
| Pressjoni familjari u finanzjarja | Jekk inti persuna li taħdem, trid tieqaf taħdem. Ma tistax tagħmel xogħol tad-dar. Dan jaffettwa l-familja kollha. |
Ir-riċerka turi li iktar ma jkun twil u sever il-mistrieħ fis-sodda, iktar ikunu severi dawn l-effetti sekondarji .
Jekk it-tabib jgħidli 'Mistrieħ fis-sodda', x'għandi nagħmel?
F'mumenti bħal dawn , toqgħodx lura milli tistaqsi dwar il-parir tat-tabib tiegħek. Tabib tajjeb għandu dejjem ikun lest li jispjega r-raġunijiet għad-deċiżjonijiet tiegħu jew tagħha. Huwa importanti li tikseb tweġibiet ċari.
Hawn huma xi mistoqsijiet li tista’ tistaqsi lit-tabib tiegħek:
| Mistoqsijiet li għandek tistaqsi lit-tabib tiegħek |
|---|
| Għaliex it-tabib jirrakkomandali mistrieħ fis-sodda? X'inhi l-problema speċifika tiegħi? |
| Xi trid tfisser b’“mistrieħ fis-sodda”? Trid toqgħod fis-sodda l-ġurnata kollha? Jew biżżejjed li tistrieħ għal ftit? |
| Dan tassew neċessarju? Hemm xi għażliet oħra li nista' nagħmel? |
| X'inhuma l-benefiċċji speċifiċi għalija u għat-tarbija tiegħi? Kemm jiżnu dawk il-benefiċċji kontra r-riskji? |
| X’tgħid ir-riċerka medika dwar dan? |
| X'effetti sekondarji jista' jkollu l-mistrieħ fis-sodda fuqi jew fuq it-tarbija tiegħi? |
Jekk xorta għandek dubji wara li ddiskutejt dawn l-affarijiet, huwa importanti ħafna li tfittex it-tieni opinjoni mingħand tabib ieħor .
Jekk trid tibqa' mistrieħ fis-sodda, kif timmaniġġja dak il-ħin?
Jekk int u t-tabib tiegħek iddiskutejtu dan u ddeċidejna li l-mistrieħ fis-sodda huwa neċessarju, skopri eżattament kif għandek tagħmlu. Il-kelma "mistrieħ fis-sodda" tista' tkun vaga ħafna. Għalhekk itlob dawn l-affarijiet b'mod ċar.
- Kemm għandi nibqa' hekk?
- Irrid nibqa' fis-sodda l-ġurnata kollha? Nista' mmur għax-xogħol?
- Tista' tqum biex tmur il-kamra tal-banju u taħsel lilek innifsek?
- Tista' tagħmel xogħol tad-dar normali u tieħu ħsieb tfal oħra?
- Għandek tevita li terfa' affarijiet tqal?
- Hemm xi pożizzjoni speċjali li għandi norqod fiha?
- Huwa tajjeb li tagħmel sess?
Il-mistrieħ fis-sodda huwa żmien diffiċli kemm għall-moħħ kif ukoll għall-ġisem. Jista’ jkun għeja kbira u stressanti. Għalhekk f’idejk li tagħmlu kemm jista’ jkun sopportabbli. Dawn il-pariri se jgħinuk.
- Ippjana l-ġurnata tiegħek: Agħmel skeda għall-ġurnata. Ibdel ħwejġek filgħodu u agħmel lista ta’ affarijiet li trid tagħmel matul il-ġurnata (bħal taqra ktieb, tara film, titkellem ma’ ħabib). Dan jgħinek tevita d-dwejjaq.
- Eżerċizzju: Agħmel eżerċizzji sempliċi rakkomandati mit-tabib tiegħek. Speċjalment il-moviment ta’ saqajk jista’ jnaqqas ir-riskju ta’ emboli tad-demm.
- Ibni sistema ta' appoġġ: Żgur li ser ikollok bżonn l-għajnuna tal-familja u l-ħbieb biex tgħaddi minn dan. Ħalli lin-nies jiġu għandek id-dar. Żomm kuntatt ma' kulħadd permezz tat-telefon, l-email, u l-messaġġi.
- Kul u ixrob tajjeb: Kul dieta bilanċjata bil-fibra. Ixrob ħafna ilma. Dan inaqqas ir-riskju ta’ affarijiet bħal stitikezza.
- Itlob l-għajnuna: Toqgħodx lura milli titlob l-għajnuna. Jekk xi ħadd jistaqsi, "X'għandek bżonn?", itlob għajnuna speċifika, bħal, "Tista' ġġibli xi ħaġa mill-ħanut?"
- Tgħallem xi ħaġa ġdida: Ibda titgħallem lingwa ġdida, ara vidjows fuq YouTube dwar kif tfassal, tgħallem kif tagħmel knitting. Dan iżomm moħħok attiv.
Jekk għandek dawn is-sintomi, ċempel lit-tabib tiegħek immedjatament!
Jekk tiżviluppa xi wieħed minn dawn is-sintomi waqt li tkun qed tistrieħ fis-sodda, oqgħod attent għalihom u avża lit-tabib tiegħek immedjatament.
| Sintomu | Kawża u Azzjoni Possibbli |
|---|---|
| Vina f’sieqi hija minfuħa u tweġġa’. | Dan jista’ jkun embolu tad-demm. Għid lit-tabib tiegħek immedjatament. |
| Diffikultà biex tieħu n-nifs jew uġigħ fis-sider. | Dan jista' jkun embolu tad-demm fir-riġel li vvjaġġa lejn il-pulmuni. Din hija emerġenza. Mur fid-Dipartiment tal-Emerġenza (ETU) ta' sptar immedjatament. |
| Kontrazzjonijiet, tnixxija ta' ilma, jew sinjali oħra ta' ħlas. | Dawn jistgħu jkunu sinjali ta’ ħlas prematur. Għid lit-tabib tiegħek immedjatament. |
| Il-pressjoni tad-demm tiegħek hija ogħla milli qallek it-tabib. | Iċċekkja l-pressjoni tad-demm tiegħek regolarment. Għid lit-tabib tiegħek jekk tkun anormali. |
| Il-movimenti tat-tarbija jidhru li huma inqas minn qabel. | Żomm għajnejk fuq il-movimenti tat-tarbija tiegħek. Jekk tinnota xi bidliet, għid lit-tabib tiegħek immedjatament. |
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- M'hemm l-ebda evidenza xjentifika li l-mistrieħ fis-sodda huwa ta' benefiċċju għall-biċċa l-kbira tal-kumplikazzjonijiet waqt it-tqala.
- Il-mistrieħ fis-sodda jista' joħloq riskji reali , bħal emboli tad-demm, depressjoni, u dgħufija fil-muskoli.
- Jekk it-tabib tiegħek jippreskrivi mistrieħ fis-sodda, tħossok liberu li tistaqsi għaliex u x'inhuma l-vantaġġi u l-iżvantaġġi.
- Jekk il-mistrieħ fis-sodda huwa essenzjali, agħmel pjan ċar biex timmaniġġjah u ikseb l-appoġġ tal-familja u l-ħbieb.
- Oqgħod attent għas-sinjali ta’ twissija u ara lit-tabib tiegħek immedjatament jekk għandek xi tħassib.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek