Jekk inti utent ta' prodotti tas-sbuħija , żgur li smajt l-isem 'Hyaluronic Acid' spiss illum il-ġurnata. Forsi l-krema jew is-serum tiegħek għandu dan l-isem. F'postijiet fejn nitkellmu dwar is-sbuħija, dan jissejjaħ b'mod maġiku. X'inhu eżattament l-Hyaluronic Acid? Huwa tajjeb biss għall-ġilda? Ejja niskopru dan b'mod sempliċi u preċiż.
Fi kliem sempliċi, x'inhu l-aċidu hyaluronic?
L-aċidu hyaluronic, jew hyaluronan, huwa xi ħaġa li tiġi prodotta b'mod naturali f'ġisimna , mhux imkien ieħor. Aħseb fiha bħal sponża. Tassorbi u żżomm l-ilma. Bl-istess mod, l-aċidu hyaluronic huwa 'kalamita tal-ilma' naturali li tgħin biex iżżomm l-umdità f'ġisimna.
Dawn huma partikolarment abbundanti f'għajnejna, fil-ġilda u fil-ġogi tagħna. Il-funzjoni ewlenija tagħhom hija li jipprovdu umdità u jżommuhom lubrikati. Pereżempju, adult li jiżen madwar 70 kg għandu madwar 15-il gramma ta' aċidu hyaluronic f'ġismu.
Illum il-ġurnata, il-prodotti li nixtru mill-ħwienet fihom l-aċidu hyaluronic , li huwa magħmul mix-xjentisti fil-laboratorji permezz ta’ proċess imsejjaħ fermentazzjoni batterika . Dawn jgħinu saħħitna b’diversi modi.
X'inhuma l-modi kif ġisimna jikseb l-aċidu hyaluronic?
Nistgħu niksbu l-aċidu hyaluronic b'diversi modi.
1. Mill-ikel (Ikel)
Iva, nistgħu niksbu wkoll l-aċidu hyaluronic minn xi wħud mill-ikel li nieklu. Filwaqt li jista' ma jipprovdix riżultati immedjati bħal serum tal-ġilda, dak li tikseb mill-ikel jipprovdi benefiċċji fit-tul .
Il-brodu tal-għadam huwa wieħed mill-aktar sorsi għonja ta' aċidu hyaluronic. Barra minn hekk, ikel li fih fitoestroġeni , kompost ibbażat fuq il-pjanti, jistimula l-ġisem biex jipproduċi l-aċidu hyaluronic tiegħu stess.
| Kategorija tal-ikel | Eżempji |
|---|---|
| Sorsi ewlenin tal-ikel | Brodu tal-għadam |
| Ikel rikk fil-fitoestroġeni | Patata ħelwa, fażola, sojja, karawett, ċiċri, tewm, basal |
| Frott | Tuffieħ, għeneb, għanbaqar, lanġas, berries |
| Ħaxix | Kaboċċa, spinaċi, nebbieta |
| Tipi ta’ tè | Te iswed u aħdar |
2. Supplimenti
L-aċidu hyaluronic jista' jittieħed ukoll f'forma ta' pillola jew kapsula. Studji wrew li t-teħid ta' dawn kuljum jista' jnaqqas it-tikmix u n-nixfa tal-ġilda. Iżda hemm ħaġa waħda importanti ħafna li wieħed għandu jiftakar.
Tibdiex tuża xi supplimenti jew mediċini mingħajr ma l-ewwel tikkonsulta mat-tabib tiegħek. Jistgħu jinteraġixxu ma' mediċini oħra li qed tieħu.
3. Topiċi
Dan huwa l-aktar metodu popolari li lkoll nafu. Dawn jistgħu jintużaw bħala serums u kremi. Serum huwa likwidu magħmul billi jitħallat trab tal-aċidu hyaluronic mal-ilma. Studji wrew li l-użu ta’ dawn jista’ jżid l-umdità tal-ġilda b’madwar 55% .
Il-benefiċċji ewlenin tal-aċidu hyaluronic
Għas-saħħa tal-ġilda
Dan huwa l-użu l-aktar popolari.
- Jipprovdi lill-ġilda bl- umdità meħtieġa.
- Iżżid l-elastiċità tal-ġilda.
- Inaqqas l-issikkar u l-irqaq tal-ġilda.
- Jgħin biex inaqqas iċ-ċikatriċi.
- Jgħin lill-ġisem jipproduċi kollaġen u elastin , proteini li jżommu l-ġilda tidher żagħżugħa .
- Il-fillers dermali jiġu injettati taħt il-ġilda mit-tobba biex inaqqsu t-tikmix u jagħtu dehra aktar sħiħa.
Għall-għajnejn
- Naqqas l-infjammazzjoni wara kirurġija tal-għajnejnU jintuża biex iħaffef il-proċess tal-fejqan.
- Nies b'għajnejn xotti jistgħu jżommu l-umdità f'għajnejhom billi jużaw qtar għall-għajnejn li fihom dawn.
Għax-xagħar
L-aċidu hyaluronic huwa umettant . Dan ifisser li jgħin biex iżomm l-umdità. Għalhekk,
- Jimmoisturizza x-xagħar u jnaqqas in-nixfa.
- Inaqqas it-tqaxxir tax -xagħar.
- Huwa wkoll xi ftit tajjeb għas-saħħa tal-kranju.
Għall-ġogi
Dawn huma utli għall -osteoartrite, kundizzjoni kkawżata mill-użu u kedd tal-qarquċa ratba f'ġogi bħall-irkopptejn.
- It-tobba jinjettaw l-aċidu hyaluronic direttament fil-ġog. Dan it-trattament jissejjaħ viskosupplimentazzjoni .
- Dan inaqqas l-uġigħ. Jista’ jkun hemm bżonn ta’ diversi injezzjonijiet biex jidhru r-riżultati, iżda l-benefiċċji jdumu għal madwar 6 sa 12-il xahar .
Benefiċċji Potenzjali Oħra
- Refluss tal-Aċidu: Hemm riċerka li turi li jista' jnaqqas il-ħsara lill-esofagu kkawżata mir-refluss tal-aċidu (GERD) u jgħinu jfiq aktar malajr. Madankollu, qed isiru aktar studji dwar dan.
- Uġigħ fil-Bużżieqa tal-Awrina: Fiċ -ċistite interstizjali , kundizzjoni fejn il-ħitan tal-bużżieqa tal-awrina jsiru infjammati, l-injezzjoni tal-aċidu hyaluronic direttament fil-bużżieqa tal-awrina nstabet li tnaqqas l-uġigħ u l-ħtieġa li wieħed jagħmel l-awrina ta' spiss.
Hemm xi effetti sekondarji?
L-aċidu hyaluronic huwa sigur ħafna . Ir-reazzjonijiet allerġiċi huma rari ħafna.
L-aktar effetti sekondarji komuni huma dawk assoċjati ma' injezzjonijiet. Dawn ġeneralment jgħaddu fi żmien 7 ijiem .
| Effett sekondarju | Deskrizzjoni |
|---|---|
| Uġigħ, tweġġa’ | Uġigħ temporanju fis-sit tal-injezzjoni. |
| Tbenġil, ħmura, nefħa | Tibdil fil-kulur tal-ġilda madwar is-sit tal-injezzjoni. |
| Ħakk | Ħakk fis-sit tal-injezzjoni. |
Jekk dawn is-sintomi jippersistu għal aktar minn ġimgħa, kun żgur li tgħarraf lit-tabib tiegħek .
Kif tużah b'mod sigur?
- Jekk tixtri prodott minn spiżerija jew ħanut, aqra l-istruzzjonijiet u l-ingredjenti bir-reqqa.
- Jekk se tieħu tilqima, għid lit-tabib minn qabel jekk għandekx xi infezzjonijiet tal-ġilda jew feriti fis-sit tal-injezzjoni.
- Informa lit-tabib tiegħek dwar kwalunkwe mediċina oħra li qed tieħu (anke mediċina għas-sogħla jew għall-irjiħat).
Aċidu Hyaluronic u Retinol
Ir-retinol huwa wkoll tip ta’ vitamina A li għandu riżultati tajbin ħafna għall-ġilda. Ħaġa waħda li ħafna nies jistaqsu hija jekk huwiex possibbli li jintużaw it-tnejn flimkien.
It-tweġiba hija iva! Tista' tuża dawn it-tnejn flimkien. Kultant ir-retinol jista' jikkawża ftit nixfa jew irritazzjoni fuq il-ġilda. F'dawk il-każijiet, l-użu tal-aċidu hyaluronic jista' jnaqqas dak l-iskumdità.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- L-aċidu hyaluronic huwa sustanza naturali li tinsab f'ġisimna li tgħin biex iżżomm l-umdità.
- Dawn huma ta’ benefiċċju kbir għall-ġilda, l-għajnejn, ix-xagħar, u speċjalment il-ġogi.
- Dawn huma disponibbli fil-forma ta' ikel, pilloli, kremi, u injezzjonijiet.
- Għalkemm ġeneralment huma sikuri, il-vaċċini jistgħu jikkawżaw effetti sekondarji żgħar u temporanji.
- L-aktar importanti: Jekk qed tieħu pilloli jew injezzjonijiet, kun żgur li tkellem mat-tabib tiegħek l-ewwel u ħu parir.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek