Tħossok stressata wkoll wara li twelled? Ejja nitkellmu dwar it-'Trauma tat-Twelid'

It-twelid huwa avveniment speċjali ħafna u li jbiddel il-ħajja ta’ omm, hux hekk? Ilkoll nittamaw li mmorru d-dar kuntenti u b’saħħitna bit-tarbija. Imma xi kultant, affarijiet li jiġru qabel, waqt, jew wara t-twelid jistgħu jikkawżaw ħafna uġigħ u trawma. Dan huwa dak li nsejħulu ‘Trawma tat-Twelid’.

X'inhi eżattament din it-'trawma tat-twelid'?

Fi kliem sempliċi, 'Trauma tat-Twelid' hija kwalunkwe tip ta' uġigħ fiżiku jew mentali jew xokk li tesperjenza waqt il-ħlas. L-istatistika f'pajjiżi bħall-Istati Uniti turi li waħda minn kull tliet ommijiet trid tiffaċċja esperjenza trawmatika bħal din.

Aħseb ftit, dan huwa differenti għal kulħadd. Forsi jekk kien hemm emerġenza li thedded il-ħajja waqt it-twelid, jew jekk it-twelid ħa aktar żmien milli mistenni jew kien diffiċli ħafna, affarijiet bħal dawn jistgħu jwasslu għal 'trawma fit-twelid'.

Esperjenza trawmatika bħal din tista’ taffettwa ħajtek għal xhur sħaħ, anke snin. Ma taffettwax biss lill-omm li welldet. Tista’ taffettwa wkoll lis-sieħeb/sieħba tiegħek, lill-istaff tal-kura tas-saħħa li għenek, jew lil kull min ra t-twelid. Tista’ twassal ukoll għal Disturb ta’ Stress Post-Trawmatiku wara t-Twelid (PTSD) u Depressjoni wara t-Twelid .

Għaliex jiġri dan? X'inhuma l-kawżi ta' 'Trauma tat-Twelid'?

Hemm ħafna raġunijiet għaliex it-twelid jista’ jkun trawmatiku. Dan it-trawma jista’ jkun fiżiku jew psikoloġiku. Xi wħud mir-raġunijiet jistgħu jaffettwawk, oħrajn jistgħu jaffettwaw lit-tarbija tiegħek, jew jista’ jkun hemm affarijiet li jaffettwaw lit-tnejn. Xi trawmi jistgħu jseħħu waqt it-tqala, filwaqt li oħrajn iseħħu wara t-twelid.

Kawżi fiżiċi

Dawn ġeneralment ikunu relatati ma’ korriment waqt it-twelid, jew xi ħaġa li nistgħu naraw jew immissu.

• Korrimenti fit-twelid: Dawn ma jiġrux ta’ spiss, iżda jistgħu jiġru. Forsi t-tarbija tiegħek tinqabad fil-kanal tat-twelid u tweġġa’. Jew forsi l-utru tiegħek jinfaqa’ u jkollok bżonn tagħmel kirurġija ta’ emerġenza.
• Kumplikazzjonijiet fit-twelid: Pereżempju, li jkollok tagħmel Ċesarja ta' emerġenza , jew li jkollok tuża forceps jew vacuum cleaner biex tneħħi t-tarbija. Ukoll, fsada eċċessiva (emorraġija wara t-twelid) jew tiċrita kbira fil-vaġina jistgħu jikkawżaw trawma fiżika.
• Emerġenzi li jheddu l-ħajja:It-twelid xi kultant huwa esperjenza inkonċepibbli. Għalkemm rari, jistgħu jseħħu xi avvenimenti li jheddu l-ħajja u anke fatali. Avvenimenti bħal dawn huma trawmatiċi għal kull min hu involut.

Kawżi psikoloġiċi

Dawn huma psikoloġiċi, jiġifieri huma affarijiet li tħoss minħabba l-esperjenza.

• It-tarbija tiegħek jista’ jkollha bżonn kura medika: Jekk it-tarbija tiegħek titwieled b’kundizzjoni medika, il-pedjatra jista’ jieħu t-tarbija fl -NICU (Neonatal Intensive Care Unit) eżatt wara t-twelid. Ħafna ommijiet ma jkunux jistgħu jaraw jew imissu lit-tarbija tagħhom għal sigħat sħaħ. “It-tarbija tiegħi se tkun tajba?” hija tħassib u ansjetà kbira.
• Tħossok bla appoġġ: Waqt il-ħlas, tista’ tħoss li ma rċevejtx l-appoġġ u l-kura li kellek bżonn , kemm jekk mit-tim mediku kif ukoll mill-maħbubin tiegħek. Immaġina kif ikun kieku tħoss li ħadd ma semgħek jew ma fehmek meta kont fl-uġigħ?
• Tħossok qisek ma kellek l-ebda kontroll: Irrispettivament minn x'inhuma t-tamiet u x-xewqat tiegħek, l-affarijiet jistgħu jħossuhom barra mill-kontroll tiegħek. In-natura imprevedibbli tat-twelid tista' tkun diffiċli għax m'għandekx kontroll fuq kif jew meta se jiġri.
• Li ma jkollokx l-esperjenza li stennejt: Probabbilment immaġinajt li t-twelid ikun esperjenza sabiħa, paċifika u rilassanti. Imma jekk jirriżulta li jkun xi ħaġa kompletament differenti, jista' jkun sors ta' dwejjaq u xokk. Huwa ta' dwejjaq li taħseb, "Dan mhux kif ħlomt li jkun," hux hekk?

Min hu aktar probabbli li jesperjenza 'Trauma tat-Twelid'? (Fatturi ta' Riskju)

Hemm ċerti fatturi li jżidu r-riskju li wieħed jesperjenza 'trawma fit-twelid'. Xi wħud minnhom huma:

• Jekk esperjenzajt trawma waqt twelid jew tqala preċedenti.
• Jekk tarbija preċedenti mietet, twieldet mejta jew kellha korriment .
• Jekk hemm storja ta' aggressjoni jew abbuż sesswali.
• Jekk diġà tbati minn kundizzjonijiet ta’ saħħa mentali bħal dipressjoni , ansjetà , jew PTSD .

Kif tkun taf jekk għandekx 'Trauma tat-Twelid'? (Sinjali u Sintomi)

Jekk int jew xi ħadd qribek kellek tarbija dan l-aħħar, oqgħod attent għal xi sinjali li jistgħu jindikaw 'trawma fit-twelid'. Nies li jixhdu t-twelid (bħas-sieħeb/sieħba tiegħek u t-tobba) jistgħu wkoll juru dawn l-istess sinjali.

Xi wħud mis-sintomi ta’ ‘Trauma tat-Twelid’ huma:

• Ikollok ħolm ikrah dwar it-twelid, jew ikollok ħsibijiet frekwenti u inkwetanti dwarha. Meta taħseb dwar il-memorja darba wara l-oħra,Jistgħu jseħħu attakki ta’ paniku, jew tista’ tħoss dwejjaq jew rabja insopportabbli.
• Jevitaw kull ħaġa li tfakkarhom fit-twelid tat-tarbija. Dan ifisser li jevitaw il-kurituri tal-isptar, ma jridux jaraw nisa tqal, eċċ. Xi nies jistgħu saħansitra jevitaw lit-trabi tagħhom stess.
• Inti kontinwament inkwetata, anzjuża, u beżgħana, tistaqsi lilek innifsek, "X'se jiġri mit-tarbija tiegħi?" Dan jista' jiġri spiss jekk it-tarbija tiegħek kellha xi korriment waqt it-twelid jew kellha toqgħod fl -NICU . Tista' kontinwament tinkwieta, "It-tarbija tiegħi se terġa' timrad, se jkollha bżonn kura medika speċjali mill-ġdid?"
• Tħossok diżappuntat ħafna dwarek innifsek, taħseb, "Jien falliment, jien responsabbli għal dan kollu." Ħafna nies b'dipressjoni wara t-twelid ikollhom ukoll 'trawma tat-twelid'.
• Biex nippruvaw naħarbu minn din is-sitwazzjoni , nistgħu nirrikorru għal imġieba ħażina, bħax-xorb tal-alkoħol, it-tipjip, l-użu tad-drogi, jew il-nonfqu wisq flus.

X'se jiġri jekk din is-sitwazzjoni tkompli? (Effetti fit-tul)

Li trawma tat-twelid ma tiġix trattata tista’ taffettwak għal snin sħaħ. Tista’ taffettwa wkoll lill-familja u l-ħbieb tiegħek.

Effetti possibbli fuq l-omm:

• Uġigħ kroniku: Tista' tevita jew tipposponi t-trattament għal kundizzjonijiet bħal prolapse tal-organi pelviċi (prolapse tal-organi pelviċi) assoċjat mat-twelid u ħsara fin-nervituri.
• Distakkament minn ibnek jew diffikultà biex torbot ma’ ibnek: Din it-trawma tista’ tagħmilhielek diffiċli biex torbot ma’ ibnek. Tista’ saħansitra tiġi ttantat li twaħħal fit-tifel/tifla. Dan jista’ jwassal għal aktar ħtija u mistħija. Tista’ taħseb, “M’iniex omm tajba?” Imma ftakar, mhix tort tiegħek, huwa effett tat-trawma.
• Depressjoni jew ħsibijiet suwiċidali: Jekk qed ikollok ħsibijiet li tweġġa’ lilek innifsek, lit-tarbija tiegħek, jew lil xi ħadd ieħor, jekk jogħġbok ċempel jew ibgħat messaġġ lil 988 immedjatament, jew kellem lil xi ħadd li tafda.

Effetti possibbli fuq it-tarbija:

It-trawma tat-twelid tista’ taffettwa wkoll lit-tarbija tiegħek. Tista’ tikkawża dewmien fl-iżvilupp jew iżżid ir-riskju ta’ problemi ta’ saħħa mentali bħall-ansjetà.

Xi studji wrew li t-trawma tista’ saħansitra tiġi mgħoddija permezz tal-ġeni . Dan ifisser li t-trawma tinsab fid -DNA tiegħek.Jista’ jkollu impatt dejjiemi fuq kif iġġib ruħek. Barra minn hekk, ir-riċerka tissuġġerixxi li meta tifel jikber f’dar fejn dawk li jieħdu ħsiebu jkunu trawmatizzati, dak it-tifel jista’ jiżviluppa wkoll reazzjonijiet trawmatiċi. Pereżempju, jekk tibża’ mill-isptarijiet u t-tobba, it-tifel/tifla tiegħek jista’ jibża’ jgħidlek meta jkun/tkun marid/a.

Jista' t-twelid jikkawża PTSD?

Iva, żgur li jista'. It-twelid jista' jikkawża Disturb ta' Stress Post-Trawmatiku (PTSD) . Għalkemm l-istudji jvarjaw, madwar persuna minn kull għaxra tiżviluppa PTSD wara t-twelid.

X'għandek tagħmel jekk għandek 'Trauma tat-Twelid'? Kif tikseb l-għajnuna?

Li tagħraf is-sintomi ta’ trawma fit-twelid jista’ jkun diffiċli. Jista’ jkun saħansitra aktar diffiċli li ssib soluzzjoni u titlob l-għajnuna. Jekk spiss tistaqsi lilek innifsek, "Jien trawmatizzat bit-twelid?", probabbilment għandek waħda. Isma’ lilek innifsek. Tistħix jew tħossok ħati dwar l-esperjenza tiegħek jew kif qed taffettwa ħajtek. Il-ħbi tas-sentimenti u s-sintomi tiegħek se jtawwal biss u jaggrava dak li qed tgħaddi minnu.

Jekk għandek trawma fit-twelid, l-aħjar l-ewwel pass huwa li tara tabib. Aqsam is-sentimenti tiegħek, l-esperjenza tiegħek magħhom. Għidilhom x'tip ta' uġigħ qed tħoss u kif qed jaffettwak. Jistgħu jkunu jistgħu jirreferuk għand professjonist tas-saħħa mentali li jispeċjalizza fit-trawma fit-twelid jew PTSD.

X'inhuma t-trattamenti?

Il-mod kif tirkupra minn trawma tat-twelid huwa differenti għal kulħadd. Jiddependi fuq x'ġara waqt it-twelid tiegħek u kemm kien gravi. Hawn huma xi passi li tista' tieħu biex tlaħħaq mat-trawma tat-twelid:

• Kellem lit-tabib tiegħek: It-tabib tiegħek jista’ jirrakkomandalek konsulenza , medikazzjoni, jew trattamenti oħra. Jistgħu wkoll jgħinuk tifhem x’ġara waqt l-avveniment trawmatiku u għaliex ġara. Kellemhom dwar kif qed tħossok, sabiex ikunu jistgħu jgħinuk issib it-trattament li hu tajjeb għalik.
• Aqsam l-istorja tiegħek: Għalkemm jista’ jidher diffiċli biex tirrakkonta, il-qsim tal-istorja tiegħek huwa l-ewwel pass tajjeb biex tegħleb it-trawma tat-twelid. Jekk huwa diffiċli li titkellem dwarha, ipprova ikteb dwarha jew irrekordja vidjo. Aħseb f’li taqsam l-istorja tiegħek bħala mod kif toħroġ is-sentimenti u l-ħsibijiet negattivi tiegħek.
• Ipprattika l-kura personali: Agħti prijorità lill-benesseri tiegħek u lir-rilassament tiegħek. Agħmel ħin biex tagħmel affarijiet li tgawdi. Sib modi ġodda biex tikkalma moħħok u tirrilassa. YogaAffarijiet bħall-mixi, il-meditazzjoni, eċċetera jistgħu jkunu ta’ benefiċċju kbir.
• Ingħaqad ma' grupp ta' appoġġ: Sib grupp ta' appoġġ lokali jew online fejn ommijiet oħra li qed jgħaddu mill-istess ħaġa bħalek. Jista' jkun sors kbir ta' saħħa meta oħrajn li esperjenzaw trawma waqt it-twelid jisimgħuk u jifhmuk.

Kemm se ddum biex tirkupra minn din is-sitwazzjoni?

Huwa differenti għal kulħadd. Jista' jkollok trawma tat-twelid għal ftit xhur, jew jista' jdum għexieren ta' snin. Jiddependi fuq jekk tfittexx l-għajnuna u x'kien l-avveniment trawmatiku.

L-irkupru ma jiġrix bl-istess mod jew fl-istess triq għal kulħadd. U mhux dejjem jimxi f'linja dritta. Tħossokx ħażin dwar il-vjaġġ ta' rkupru tiegħek, anke jekk ikun aktar diffiċli jew aktar bil-mod minn oħrajn li taf.

Kif tieħu ħsieb tiegħek innifsek jekk ikollok 'trawma fit-twelid'?

Li tirrikonoxxi s-sentimenti tiegħek u tfittex l-għajnuna huma l-aqwa affarijiet li tista’ tagħmel biex tieħu ħsieb tiegħek innifsek. It-trawma hija reali, u s-sentimenti tiegħek huma validi. Ikkunsidra li tara psikologu riproduttiv jew speċjalista tal-PTSD li jista’ jgħinek tfiq. Anke bl-għajnuna professjonali, jieħu ż-żmien biex tirkupra minn twelid trawmatiku. Kun paċenzjuż miegħek innifsek hekk kif tittratta s-sentimenti tiegħek.

Għandi bżonn nara tabib? Meta għandi nitkellem?

Jekk it-trawma tat-twelid qed taffettwa l-ħajja tiegħek ta’ kuljum, kun żgur li tara tabib. Xi effetti tat-twelid huma temporanji, iżda oħrajn mhumiex. M’għandekx għalfejn tkompli tbati mill-istress emozzjonali jew mill-uġigħ fiżiku tat-twelid. Hemm trattamenti biex jgħinuk tħossok aħjar. Jekk qed tistaqsi, "Għandi nitkellem mat-tabib?" probabbilment għandek tagħmel dan. Tista’ wkoll titkellem dwar is-sentimenti tiegħek waqt iż-żjara tiegħek wara t-twelid.

Huwa normali li jkollok ħolm u tamiet dwar it-twelid tat-tarbija tiegħek. Toħlom b'ħlas mgħaġġel, ħlas faċli, u li żżomm tarbija tat-twelid b'saħħitha u kuntenta f'idejk. Imma t-twelid ta' tarbija fid-dinja jista' jkun imprevedibbli b'mod inkredibbli. Ma jimpurtax kemm trid tikkontrollah, l-affarijiet li jiġru waqt il-ħlas ħafna drabi huma lil hinn mill-kontroll tiegħek. Forsi t-tarbija tiegħek għandha xi ferħ li jista' jkun ta' periklu għall-ħajja. Jew forsi ħsibt li se tkun ferħan ħafna meta tiltaqa' mat-tarbija tiegħek, imma minflok tħossok imbeżża'.

Ħafna nies jinjoraw is-sentimenti tagħhom jew inaqqsuhom mill-importanza għax jaħsbu li dan iġegħelhom jidhru dgħajfa, falluti, jew li l-inkwiet tagħhom huwa trivijali. Tista’ taħseb li int l-unika persuna fid-dinja li ma tirrakkontax l-istorja tat-twelid tagħha. Iżda dan huwa aktar komuni milli taħseb.It-trawma tat-twelid ma tistax titneħħa b'xewqa kbira, iżda m'intix bla sahha. Tista' tkellem lit-tabib tiegħek dwar is-sentimenti tiegħek u titolbu jirrakkomanda trattament li jgħinek tfiq.

Messaġġ finali li jista' jittieħed id-dar

It-twelid huwa kemm sfida kif ukoll barka. Mhux kull esperjenza hija sabiħa. Jekk qed tħoss xi tip ta’ skumdità, xokk, jew uġigħ relatat mat-twelid, jekk jogħġbok taħbihiex.

• M'intix waħdek. Hemm ħafna oħrajn li qed jgħaddu minn esperjenzi simili.
• Is-sentimenti tiegħek huma importanti. Tittrivjalizzaxhom.
• Tibżax titlob l-għajnuna. Li titkellem ma’ tabib, kunsillier, ħabib fdat, jew membru tal-familja jista’ jkun ta’ serħan kbir.
• Jieħu ż-żmien biex tfiq, agħtih il-ħin. Kun ġentili miegħek innifsek.

Ftakar, omm b'saħħitha mhijiex xi ħadd li qatt ma jiffaċċja problemi, iżda xi ħadd li jfittex l-għajnuna biex jittrattahom meta jinqalgħu. Għandek l-imħabba u l-appoġġ kollu tagħna f'dan il-vjaġġ!

` Trawma tat-twelid, twelid, trawma, disturb ta' stress wara trawma, PTSD, depressjoni wara t-twelid, saħħa tan-nisa, benesseri mentali