Inti kontinwament inkwetat dwar id-dehra tiegħek? Ejja nitkellmu dwar id-Disturb Dismorfiku tal-Ġisem (BDD)!

Huwa normali għalina li xi kultant naħsbu dwar affarijiet żgħar dwar id-dehra tagħna. Imma qatt qattajt sigħat taħseb dwar 'difett' li taħseb li għandek fid-dehra tiegħek, u ħassejt ħafna pressjoni u dwejjaq dwaru? Xorta tħossok l-istess anke meta oħrajn jgħidu 'm'hemm l-ebda ħaġa bħal din'? Imbagħad dan jista' jkun dwar xi ħaġa li hija importanti ħafna għalik.

X'inhu d-Disturb Dismorfiku tal-Ġisem (BDD)?

Fi kliem sempliċi, id-Disturb Dismorfiku tal-Ġisem , jew BDD fil-qosor, hija kundizzjoni tas-saħħa mentali. Dak li jiġri hu li tħares lejn id-dehra fiżika tiegħek stess b'mod inġust ħafna. Il-ħsibijiet u s-sentimenti li għandek dwar id-dehra tiegħek jistgħu jċajprulek moħħok kompletament. Fl-aħħar mill-aħħar, il-BDD jista' jkollu impatt kbir fuq il-ferħ tiegħek fil-ħajja u l-mod kif tħossok dwarek innifsek.

Ilkoll għandna karatteristiċi differenti tal-ġisem, hux? Dak normali. Imma xi ħadd b'BDD iħoss li karatteristika waħda jew aktar ta' ġismu huma 'difetti kbar'. Minħabba din it-twemmin, tqatta' ħafna ħin taħseb dwar x'taħseb li hu 'ħażin' f'ġismek u tipprova tbiddlu.

Dan huwa importanti ħafna: Hemm riskju akbar ta’ awto-ħsara jew ħsibijiet u mġieba suwiċidali b’din il-kundizzjoni (Disturb Dismorfiku tal-Ġisem). Jekk qed taħseb li tagħmel ħsara lilek innifsek, jew jekk tissuspetta li xi ħadd li taf jinsab f’riskju, jekk jogħġbok fittex l-għajnuna immedjatament. Ara immedjatament tabib, konsulent tas-saħħa mentali , jew mur fl-eqreb kamra tal-emerġenza tal-isptar. Tista’ wkoll tikseb servizzi ta’ konsulenza b’xejn minn postijiet bħal 1926 Sumitrayo fis-Sri Lanka.

Id-Disturb Dismorfiku tal-Ġisem u d-Dismorfija tal-Ġisem huma l-istess ħaġa?

Issa forsi qed tistaqsi jekk id-Disturb Dismorfiku tal-Ġisem u d-Dismorfija tal-Ġisem humiex żewġ affarijiet differenti. Le, huma żewġ ismijiet għall-istess kundizzjoni. Disturb Dismorfiku tal-Ġisem huwa l-isem tekniku għal din il-kundizzjoni. Iżda Dismorfija tal-Ġisem huwa l-isem li ħafna nies huma familjari miegħu.

Kemm hi komuni din il-kundizzjoni (BDD)? Min jista' jiżviluppaha?

Kemm hi komuni l-BDD? Fil-fatt, l-esperti jgħidu li madwar 2.4% tal-adulti fl-Istati Uniti għandhomha. F'pajjiżi oħra, iċ-ċifra hija bejn 1.7% u 2.9%. Għalkemm ftit hemm dejta speċifika dwar kemm hi komuni f'pajjiżna, hija kundizzjoni li tista' tiżviluppa f'kulħadd.

Min hu aktar probabbli li jiżviluppa BDD? Ħafna drabi jibda meta tkun żgħir, madwar l-età ta’ 12 jew 13-il sena. Żewġ terzi tan-nies b’BDD jiżviluppawh qabel l-età ta’ 18-il sena. Madankollu, xi kultant jista’ jibda aktar tard fil-ħajja.

X'inhuma s-sintomi tal-BDD?

Mela, x'inhuma s-sintomi tal-BDD? Peress li jaffettwa l-mod kif tara lilek innifsek u kif tħossok dwar id-dehra tiegħek, is-sintomi jistgħu jvarjaw. Ejja nagħtu ħarsa lejn uħud mill-aktar sintomi komuni:

• Tqatta’ sigħat taħseb dwar mill-inqas ħaġa waħda li taħseb li hija ‘difett’ jew ‘tebgħa’ fuq ġismek. Anke jekk oħrajn jgħidu li mhix xi ħaġa kbira, probabbilment lanqas biss jindunaw biha. Ukoll, kontinwament tqabbel id-dehra tiegħek ma’ ta’ ħaddieħor. Immaġina, Nimali tħoss li mnieħerha huwa ftit twil. Taħseb dwarha l-ġurnata kollha, tħares fil-mera, u tistaqsi lil sħabha, ‘Imnieħri jidher twil?’ Anke jekk sħabha jgħidulha, ‘Le, mhux hekk,’ Nimali mhix ċerta.
• It-tentazzjoni li tiċċekkja d-dehra tiegħek kontinwament f'mera jew fuq wiċċ tleqq bħal tieqa, jew li titlob l-opinjonijiet ta' nies oħra. Xi nies jevitaw li jippreżentaw għal ritratti jew iħarsu fil-mera minħabba l-pressjoni li jħossu meta jaraw id-dehra tagħhom.
• Tibdel id-dehra tiegħek ta’ spiss. Pereżempju, ikkunzar, tibdel l-istil tax-xagħar tiegħek ta’ spiss, jew tibdel ħwejġek ta’ spiss.
• Tieħu selfies regolarment biex tiċċekkja d-dehra tiegħek, jew tuża filtri tar-ritratti biex taħbi jew tbiddel il-partijiet tad-dehra tiegħek li ma jogħġbukx.
• Il-biża’ li ħaddieħor iħares lejk u jiġġudikak għall-partijiet ta’ ġismek li ma jogħġbukx, il-biża’ li jidħqu bihom, is-sensazzjoni ta’ ansjetà. Xi nies saħansitra jkollhom attakki ta’ paniku meta jaraw partijiet ta’ ġisimhom li ma jogħġbuhomx fil-mera.
• Tħossok mistħi jew diżgustat dwar ġismek, id-dehra tiegħek, speċjalment f'oqsma li taħseb li huma problematiċi. Nies b'disturb dismorfiku tal-ġisem (BDD) spiss jużaw kliem bħal 'ikrah', 'diżgustanti', 'deformat', 'anormali', 'difettuż' jew 'spjaċevoli' biex jiddeskrivu lilhom infushom jew partijiet ta' ġisimhom.
• Imġieba kompulsiva ta' grooming li hija ta' ħsara , bħal ġbid ta' xagħar (Trikotillomanija) u ġbir ta' ġilda (Dermatillomanija) . Dawn huma kundizzjonijiet tas-saħħa mentali separati mill-BDD u jeħtieġu trattamenti differenti.
• Tevita sitwazzjonijiet fejn taħseb li oħrajn se jaraw partijiet ta’ ġismek li ma jogħġbukx. Dan jista’ jinterferixxi max-xogħol tiegħek, max-xogħol tal-iskola, jew iwasslek biex tevita avvenimenti u laqgħat soċjali.
• Li tkompli tirrikorri għal proċeduri mediċi, speċjalment kirurġija kosmetika, bl-intenzjoni li 'tirranġa' l-partijiet tad-dehra tiegħek li ma jogħġbukx.
• Ikollok ħsibijiet li tweġġa’ lilek innifsek jew li tikkommetti suwiċidju minħabba d-dehra tiegħek.

Dismorfija tal-muskoli

Forma speċifika oħra ta' BDD hija d-dismorfija tal-muskoli.Dan ifisser li għandek sentimenti negattivi dwar il-forma ta’ ġismek u d-dehra tal-muskoli tiegħek (jew madwar ġismek kollu jew f’żona waħda jew ftit). Spiss taħseb affarijiet bħal, ‘Jien irqiq wisq’, ‘M’għandix biżżejjed muskoli’.

Ħarsa lejn din is-sitwazzjoni

Issa, persuni b'BDD jista' jkollhom livelli differenti ta' għarfien dwar il-kundizzjoni tagħhom. 'Għarfien' ifisser li jafu li l-mod ta' ħsieb tagħhom huwa irrazzjonali u mhux realistiku. Madankollu, sempliċement li jkollhom dak l-għarfien ma jwaqqafx il-kundizzjoni milli jkollha impatt. It-tobba jikkunsidraw ukoll dan l-għarfien meta jiddijanjostikaw il-kundizzjoni, għax jista' jaffettwa l-mod kif jittrattaw il-BDD.

Hemm tliet livelli ewlenin ta’ fehim:

• Għarfien għoli jew moderat: Dan ifisser li taf li l-kritika u t-twemmin li għandek dwar ġismek mhumiex neċessarjament, jew ħafna drabi mhumiex, korretti.
• Kuxjenza baxxa tiegħek innifsek: F'dan il-livell, taħseb li t-twemmin u l-kritika tiegħek dwar ġismek ħafna drabi huma veri.
• Nuqqas ta’ fehim: Nies li mhumiex konxji tal-kundizzjoni BDD tagħhom spiss jiżviluppaw delużjonijiet li jsaħħu t-twemmin tagħhom. Dan iġegħelhom jemmnu li s-sentimenti negattivi tagħhom dwar ġisimhom huma ġustifikati. Id-delużjonijiet iseħħu meta żżomm mat-twemmin tiegħek anke meta jkun hemm evidenza li huma żbaljati. Nies li mhumiex konxji tal-kundizzjoni tagħhom jistgħu ma jkunux jistgħu jifhmu li t-twemmin tagħhom huwa żbaljat. Madwar terz tan-nies bil-BDD għandhom dan il-livell ta’ fehim.

Għaliex iseħħ dan (BDD)?

L-esperti għadhom ma jifhmux għalkollox kif jew għaliex jiġri dan, iżda jissuspettaw li diversi fatturi jikkontribwixxu għalih:

• Ġenetika: Jekk xi ħadd fil-familja tiegħek (jiġifieri qarib mill-qrib bħal tifel/tifla, ġenitur, jew aħwa) għandu BDD, għandek minn tlieta sa tmien darbiet aktar ċans li tiżviluppah.
• Tibdil fl-istruttura, il-kimika u l-funzjoni tal-moħħ: F'nies b'BDD, ċerti partijiet tal-moħħ isiru attivi żżejjed jew ma jaħdmux kif mistenni. Dawn il-bidliet jagħmluha diffiċli biex jiġu kkontrollati l-ħsibijiet u l-azzjonijiet assoċjati mal-kundizzjoni.
• Influwenzi Kulturali u Midja Popolari: Kulturi differenti għandhom standards differenti ta’ sbuħija u dehra. Il-midja popolari, il-kultura, jew taħlita tat-tnejn jistgħu jinfluwenzaw il-ħsibijiet u l-imġieba tiegħek (BDD). Aħseb ftit, fis-soċjetà tagħna xi kultant jinfirxu ideat bħal 'trid tkun abjad', 'trid tkun irqiq', hux? Jistgħu jinfluwenzaw dan ukoll.
• Storja ta’ abbuż, negliġenza, jew bullying fit-tfulija: Jekk kellek esperjenzi ħżiena bħala tifel/tifla, int aktar probabbli li tiżviluppa BDD. Barra minn hekk, li tiġi mċajpar u bullied minn oħrajn iżid dan ir-riskju.

Liema kumplikazzjonijiet oħra jistgħu jseħħu minħabba l-BDD?

Nies b'BDD huma aktar probabbli li jkollhom kundizzjonijiet oħra tas-saħħa mentali, inklużi:

• Disturbi ta' ansjetà.
• Depressjoni.
• Disturbi fl-ikel.
• Disturb Ossessiv-Kompulsiv (OCD).
• Disturbi fl-użu ta' sustanzi ( inkluż disturb fl-użu ta' sterojdi f'nies b'dismorfija tal-muskoli).

Kif tiġi djanjostikata din il-(BDD)?

M'hemm l-ebda testijiet mediċi speċifiċi biex jiġi djanjostikat il-BDD. Professjonist tas-saħħa mentali (bħal psikologu jew psikjatra ) jista' jiddijanjostika l-BDD billi jkellmek dwar is-sintomi, il-ħsibijiet, l-imġieba u l-istil ta' ħajja tiegħek. Il-BDD jiġi djanjostikat bl-użu ta' kwestjonarji jew listi ta' kontroll (għodod ta' skrinjar) iddisinjati apposta. Huma jivverifikaw jekk tissodisfax il-kriterji għall-kundizzjoni.

Huwa diffiċli li tiġi djanjostikata l-BDD (BDD)?

Spiss, persuni b'BDD jiġu djanjostikati bil-kundizzjoni 10 sa 15-il sena wara li s-sintomi jkunu żviluppaw u saru severi biżżejjed biex jissodisfaw il-kriterji għall-kundizzjoni. Raġuni waħda għal dan hija li jistgħu ma jirrikonoxxux li dawn il-ħsibijiet u s-sentimenti huma sintomi ta' kundizzjoni tas-saħħa mentali. Jew jistgħu jkunu wisq imbarazzati jew jibżgħu li jitolbu l-għajnuna.

Għalhekk, jekk int jew xi ħadd maħbub tiegħek tinnota dawn is-sintomi, huwa importanti ħafna li titkellem dwarha u tfittex l-għajnuna. Jekk titkellem dwarha u tikseb l-għajnuna qabel ma tiggrava, int jew xi ħadd maħbub tiegħek tistgħu tevitaw l-agħar effetti ta’ dan.

Kif tiġi trattata l-BDD? Tista' tiġi kkurata?

Il-BDD ma tistax tiġi kkurata kompletament. Madankollu, tista' tiġi trattata. Bħal ħafna kundizzjonijiet tas-saħħa mentali, il-BDD tiġi trattata b'taħlita ta' metodi differenti. Dawk ewlenin huma:

• Psikoterapija: Dan huwa t-terminu tekniku għat-trattament tas-saħħa mentali. Jinvolvi li titkellem dwar is-sentimenti u l-esperjenzi tiegħek u tgħinek tiżviluppa ħsieb utli u strateġiji ta’ kif tlaħħaq. Iż-żewġ tipi l-aktar komuni ta’ trattament għall-BDD huma t-Terapija Konjittiva tal-Imġieba (CBT) u t-Terapija tal-Familja .
• Mediċini: L-antidipressanti huma tip ta’ mediċina li tintuża komunement biex tikkura l-BDD. Dawn il-mediċini jgħinu biex jikkontrollaw is-sintomi tal-BDD. Dan jagħmilha aktar faċli biex timmaniġġja l-ħsibijiet u l-imġieba tiegħek. Jistgħu wkoll itejbu r-riżultati ta’ trattamenti oħra, bħall-psikoterapija.

X'inhuma l-kumplikazzjonijiet jew l-effetti sekondarji tat-trattament?

Hemm tipi differenti ta’ mediċini għall-kura tal-BDD. L-effetti sekondarji tagħhom jistgħu jvarjaw. Għalhekk, huwa importanti li tistaqsi lit-tabib tiegħek dwar kwalunkwe kumplikazzjoni jew effett sekondarju li tista’ tesperjenza.

X'tista' tistenna jekk għandek (BDD)?

Jekk għandek BDD, l-effetti jistgħu jidhru żgħar għall-ewwel, iżda jistgħu jiggravaw maż-żmien. Ħsibijiet u sentimenti negattivi dwar ġismek jaffettwaw il-ħsieb u l-imġieba tiegħek. Hekk kif isiru aktar intensi, tista’ tħossok aktar u aktar stressat dwar id-dehra tiegħek. Jistgħu wkoll jibdew jaffettwaw u jibdlu ħajtek. Jista’ jagħmilha diffiċli biex tistudja, taħdem, u tissoċjalizza ma’ ħaddieħor.

Iktar ma l-BDD titħalla mhux trattata, iktar tiggrava. Huwa għalhekk li huwa importanti li tiġi dijanjostikat u ttrattat għad-Disturb Dismorfiku tal-Ġisem kmieni kemm jista' jkun. Dijanjosi u trattament bikri jistgħu jgħinu biex iwaqqfu s-sintomi u l-effetti tal-BDD milli jiggravaw.

(BDD) Kemm se jdum?

(BDD) hija kundizzjoni li tista' tiġi trattata u ħafna drabi mmaniġġjata. Madankollu, sfortunatament, ma tistax tiġi kkurata kompletament, u ma titjiebx waħedha. Ladarba tiżviluppa, tista' tkun kundizzjoni tul il-ħajja.

Madankollu, meta tirċievi kura għal BDD, tista' tesperjenza perjodu ta' remissjoni, fejn is-sintomi tiegħek jitnaqqsu, jiddgħajfu, jew saħansitra jisparixxu għalkollox. Għalkemm ir-rikaduti huma possibbli, fejn is-sintomi jerġgħu lura u jsiru aktar severi, kura effettiva tista' tgħin biex timmaniġġja l-BDD u tillimita l-impatt tagħha fuq ħajtek.

X'inhuma l-prospetti għal din is-sitwazzjoni?

Kif semmejna, il-BDD hija kundizzjoni li tista' tiġi trattata. Ir-riċerka turi li bejn 50% u 80% tan-nies li jirċievu kura b'medikazzjoni jesperjenzaw tnaqqis fis-sintomi, jew tnaqqis fis-severità. Huma wkoll inqas probabbli li jkollhom rikaduti, fejn is-sintomi jerġgħu jidhru.

L-esperti jirrakkomandaw bil-qawwa li tgħaqqad il-medikazzjoni mal-psikoterapija għax tgħinek tiżviluppa strateġiji ta’ ħsieb u ta’ tlaħħija li jistgħu jgħinuk tittratta l-ħsibijiet u s-sentimenti li jiġu mal-BDD.

Jekk ma jiġix trattat, id-Disturb Dismorfiku tal-Ġisem jista’ jfixkel ħajtek serjament. L-awto-ħsara u s-suwiċidju huma wkoll komuni fost nies b’BDD li ma jfittxux trattament. Madwar 80% tan-nies b’BDD ikollhom ħsibijiet suwiċidali. U persuna minn kull 4 b’BDD tipprova tagħmel suwiċidju. Nies b’BDD għandhom 45 darba aktar ċans li jmutu b’suwiċidju minn dawk mingħajr BDD. Għalhekk, dijanjosi u trattament bikrin huma estremament importanti, speċjalment għal nies li jiżviluppaw BDD qabel l-età ta’ 18-il sena.Jekk qed ikollok dawn il-ħsibijiet, jekk jogħġbok toqgħodx waħdek. Kellem lil xi ħadd li tafda immedjatament, jew ara tabib jew konsulent tas-saħħa mentali. Tista' wkoll tikseb servizzi ta' konsulenza b'xejn minn organizzazzjonijiet bħal 1926 Friends of Sri Lanka.

Jista' jiġi evitat il-BDD?

Jista' d-Disturb Dismorfiku tal-Ġisem jitnaqqas jew jiġi evitat kompletament? L-esperti għadhom ma jifhmux għalkollox għaliex jiġri. Għalhekk, bħalissa m'hemm l-ebda mod kif jiġi evitat jew jitnaqqas ir-riskju li tiżviluppah.

Kif nieħu ħsieb tiegħi nnifsi?

Jekk għandek Disturb Dismorfiku tal-Ġisem (BDD), hemm diversi affarijiet li tista' tagħmel biex tgħin lilek innifsek:

• Ħu l-mediċini tiegħek eżatt kif preskritt. Ħafna nies b'BDD iħossuhom aħjar u s-sintomi tagħhom jitjiebu bil-medikazzjoni. Tieqafx tieħu dawn il-mediċini mingħajr ma tkellem lit-tabib tiegħek. Jekk tagħmel dan jista' jikkawża effetti sekondarji serji u jista' jżid il-ħsibijiet tiegħek li tagħmel ħsara jew toqtol lilek innifsek.
• Ara l-professjonist tas-saħħa mentali tiegħek kif rakkomandat. Li tara konsulent tas-saħħa mentali jista’ jgħinek tiżviluppa mudelli ta’ ħsieb u mġiba li jistgħu jgħinuk tlaħħaq mal-ħsibijiet u s-sentimenti li jiġu mal-BDD. Filwaqt li l-medikazzjoni waħedha tista’ tkun ta’ għajnuna, psikoterapija regolari flimkien mal-medikazzjoni jistgħu jżidu l-effettività taż-żewġ trattamenti.
• Evita kirurġija kosmetika. Ħafna nies b'BDD iħossu li jeħtieġu kirurġija kosmetika jew proċeduri oħra biex ibiddlu d-dehra tagħhom. Madankollu, dawn il-proċeduri ġeneralment ma jgħinux. Fil-fatt, meta jsiru bidliet fid-dehra permezz ta' kirurġija jew proċeduri kosmetiċi oħra, is-sintomi ta' BDD aktarx li jiggravaw u jsiru aktar severi. Dan jista' jwassal għal ċiklu ta' kirurġija kosmetika.

X'nista' nagħmel jekk nissuspetta li l-maħbub tiegħi għandu BDD?

Persuna b'BDD tista' ma tkunx kapaċi tifhem li għandha l-kundizzjoni. Jekk jiġri dan, tista' tirreżisti t-tentattivi li tfittex għajnuna medika. Jekk il-maħbub tiegħek qed juri sintomi ta' BDD, hawn xi affarijiet li tista' tagħmel:

• Isma'. Jekk xi ħadd b'BDD qed jipprova jiftaħ qalbu miegħek u jitkellem dwar is-sentimenti tiegħu u dak li jemmen dwar ġismu, ħafna drabi jkun imbeżża', inċert, u jagħmel dan b'ħafna fiduċja fik. Is-smigħ jista' jurih li mhuwiex waħdu u li hemm xi ħadd li jħobbu irrispettivament minn kif iħossu dwaru nnifsu.
• Tittraskurax it-tħassib tagħhom. Tgħidx lil xi ħadd b'BDD, "M'hemm xejn ħażin f'ġismek." Filwaqt li dan jista' jidher ta' għajnuna, jista' jġegħelhom iħossu li ma jistgħux ikellmuk jew jitolbuk l-għajnuna.
• Tiġġudikax jew targumentax.Persuni b'BDD jistgħu ma jkunux kapaċi jifhmu jew jipproċessaw evidenza li tikkontradixxi s-sentimenti u t-twemmin tagħhom dwar ġisimhom. Li targumenta magħhom jista' jżommhom milli jfittxu l-għajnuna jew iġegħelhom iħossuhom aktar iżolati.
• Ħeġġiġhom ifittxu l-għajnuna. Xi nies jinkwetaw li l-fatt li jkollhom kundizzjoni tas-saħħa mentali se jġegħelhom iħossuhom inferjuri u jiġu trattati b'mod differenti. Li titkellem b'mod pożittiv u miftuħ dwar is-servizzi tas-saħħa mentali jista' jgħin biex titnaqqas l-istigma. Dan jista' jagħmilha aktar faċli għall-maħbub tiegħek biex ikellem lil kunsillier tas-saħħa mentali . Tista' wkoll tgħinhom jiksbu l-għajnuna billi ċċemplilhom u tgħinhom jagħmlu appuntament, jew billi tmur magħhom għal dawk l-appuntamenti.

Hemm ħafna riżorsi li jistgħu jiggwidawk dwar kif tgħin lil xi ħadd maħbub li jista’ jkollu BDD. Li tieħu l-ħin biex titgħallem aktar dwar dawn l-organizzazzjonijiet u l-kundizzjoni nnifisha jista’ jgħinek tkun ippreparat aħjar biex tappoġġja lil xi ħadd maħbub tiegħek.

Dwar liema żoni tal-ġisem jinkwetaw l-aktar in-nies bil-BDD?

Meta n-nies ikollhom BDD, ikun hemm ċerti żoni tal-ġisem li jinkwetaw dwarhom, ikollhom ħsibijiet jew sentimenti negattivi dwarhom. L-aktar żoni komunement affettwati huma:

• Ġilda: Jekk għandek akne jew difetti oħra, tista' tesperjenza disturb dismorfiku tal-ġisem (BDD), speċjalment rigward it-ton tal-ġilda tiegħek stess.
• Wiċċ: Il-BDD spiss jaffettwa l-mod kif in-nies jaħsbu dwar wiċċhom. Nies bil-BDD spiss jinkwetaw dwar id-daqs, il-forma, jew partijiet speċifiċi ta’ wiċċhom, speċjalment l-imnieħer, ix-xufftejn, l-għajnejn, u s-snien.
• Stonku: Nies b'BDD xi kultant jinkwetaw dwar id-daqs jew il-forma tal-istonku u l-addome tagħhom.

Skont is-sess, il-BDD x'aktarx li taffettwa partijiet speċifiċi tal-ġisem. Pereżempju:

• Xagħar (speċjalment xagħar tal-wiċċ li ma jaqbilx ma' kif tħossok dwarek innifsek, telf ta' xagħar, u l-ammont ta' xagħar f'ċerti żoni tal-ġisem).
• Sider u/jew sider.
• Koxox, ġenbejn jew warrani.
• Ġenitali (speċjalment id-daqs tal-pene jew id-dehra ġenerali tal-ġenitali).

Hemm konnessjoni bejn (BDD) u (OCD)?

Iva, id-Disturb Obsessiv-Kompulsiv tal-Bniedem (BDD) u d-Disturb Obsessiv-Kompulsiv (OCD) huma kundizzjonijiet relatati. L-OCD u kundizzjonijiet relatati jiffurmaw grupp sħiħ ta’ kundizzjonijiet tas-saħħa mentali, u l-BDD huwa parti minn dak il-grupp. Ħafna nies jista’ jkollhom kemm OCD kif ukoll BDD fl-istess ħin.

Disturb Dismorfiku tal-Ġisem (BDD) jaffettwa l-mod kif tara lilek innifsek, u jġiegħlek tiġġudika lilek innifsek b'mod inġust u aħrax. Jekk għandek din il-kundizzjoni, tista' tħoss li hemm xi ħaġa ħażina fid-dehra tiegħek. Dan jista' jġiegħlek tħossok anzjuż, imbeżża', dipress, jew trid tibdel jew tirranġa d-dehra tiegħek.

Madankollu, il-BDD hija kundizzjoni medika li tinterferixxi mal-abbiltà tiegħek li tara lilek innifsek kif int verament. Bit-trattament, tista' taħdem kontra dawn il-ħsibijiet u s-sentimenti negattivi. B'dan il-mod, tista' tipprevjenihom milli jbiddlulek ħajtek.

Affarijiet li għandna niftakru minn din l-istorja (Messaġġ biex Take-Home)

Mela, issa għandek fehim aħjar ta' dak li konna qed nitkellmu dwaru (Disturb Dismorfiku tal-Ġisem - BDD) . L-aktar ħaġa importanti li għandek tiftakar hija li m'intix waħdek. Jekk għandek ħsibijiet persistenti u inkontrollabbli dwar id-dehra tiegħek li qed jaffettwaw il-ħajja ta' kuljum u l-ferħ tiegħek, titlifhomx bħala xi ħaġa trivijali.

• Il-BDD hija kundizzjoni tas-saħħa mentali, mhux dgħufija.
• Hemm trattamenti għal dan. Din il-kundizzjoni tista’ tiġi kkontrollata fil-parti l-kbira bil-psikoterapija u, jekk meħtieġ, bil-medikazzjoni.
• Iktar ma tfittex l-għajnuna kmieni, aħjar. M'hemmx għalfejn tistħi jew tibża'. Ara tabib, psikologu jew psikjatra ta' fiduċja.
• Li tirrikorri għall-kirurġija kosmetika biex 'tirranġa' d-dehra tiegħek ħafna drabi mhijiex soluzzjoni, u fil-fatt tista' taggrava s-sitwazzjoni.
• Jekk qed ikollok ħsibijiet suwiċidali, jekk jogħġbok fittex l-għajnuna immedjatament. Hemm nies lesti li jgħinuk. (eż. 1926 Sumitrayo).

Il-valur tiegħek mhux determinat mid-dehra tiegħek. Għandek id-dritt li taħrab minn din is-sitwazzjoni u tgħix ħajja kuntenta. Ikseb l-għajnuna li għandek bżonn biex tagħmel dan.

` Disturb dismorfiku tal-ġisem, BDD, immaġni tal-ġisem, saħħa mentali, ansjetà fid-dehra, kirurġija kosmetika, ħsibijiet suwiċidali