Probabbilment smajt il-kelma "infjammazzjoni" ħafna, hux? Probabbilment nużaw din il-kelma meta nieħdu xi qatgħa, ferita tintefaħ u tiħmar, jew ikollna d-deni. Fil-fatt hija reazzjoni normali tas-sistema ta' difiża ta' ġisimna. Imma kont taf li xi kultant dan l-istat infjammatorju jista' jippersisti f'ġisimna għal żmien twil mingħajr ebda korriment jew infezzjoni viżibbli? Aħna nsejħu dan infjammazzjoni kronika . Illum se nitkellmu dwar suġġett li huwa importanti għal ħafna nies: hemm konnessjoni bejn din l-infjammazzjoni kronika u l-kanċer tas-sider?
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
L-ewwelnett, x'inhi din l-infjammazzjoni?
Fi kliem sempliċi, l-infjammazzjoni hija r-rispons tas-sistema immunitarja għal korriment, bħal infezzjoni jew ferita. Immaġina li taqta’ subgħajk. Iż-żona madwar il-ferita hija ħamra, xi ftit minfuħa, u tħossha sħuna, hux? Dik hija infjammazzjoni akuta. Dan ifisser li l-“armata” ta’ ġismek (ċelloli immuni) waslet fis-sit tal-ferita, iġġieldet kontra l-mikrobi li qed jinvadu, u bdiet tfejjaq il-ferita. Din hija ħaġa tajba, u se tgħaddi fi ftit jiem.
Madankollu, l-infjammazzjoni kronika hija xi ħaġa differenti. Hija infjammazzjoni ta' livell baxx li tkompli sseħħ f'ġisimna għal xhur, anke snin. Tista' tkun ikkawżata minn:
- Infezzjonijiet mhux ikkontrollati
- Obeżità (żieda fil-piż tal-ġisem)
- Stil ta’ ħajja għażżien mingħajr eżerċizzju
- L-użu tal-alkoħol u t-tabakk
- Stress kroniku
Din l-infjammazzjoni kronika, bħal xi ħaġa li dejjem taqbad fuq fjamma baxxa, tista' gradwalment tagħmel ħsara liċ-ċelloli tagħna u, maż-żmien, twitti t-triq għal mard serju bħall-kanċer.
X'inhi l-konnessjoni bejn il-kanċer tas-sider u din l-infjammazzjoni?
Dan huwa suġġett li bħalissa qed jirċievi l-aktar attenzjoni mir-riċerkaturi mediċi . Għalkemm għad m'hemm l-ebda konklużjoni kkonfermata 100% dwar dan, qed takkumula evidenza qawwija ħafna.
"Dan huwa suġġett tassew kumpless. Naħseb li l-infjammazzjoni għandha rwol fl-iżvilupp u t-tixrid ta' kwalunkwe kanċer, mhux biss tal-kanċer tas-sider," jgħid Dr. Naoto Tada Ueno, speċjalista fl-MD Anderson Cancer Center.
Hawn huma xi wħud mis-sejbiet mir-riċerka:
- Riskju ta' rikorrenza tal-kanċer tas-sider wara t-trattament minħabba infjammazzjoni kronikaJista' jiżdied.
- Xi studji wrew li n-nies li jużaw mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi (NSAIDs) (eż., ibuprofen, aspirina) għandhom riskju kemxejn aktar baxx li jiżviluppaw kanċer tas-sider. (Imma tibdiex dan mingħajr ma tistaqsi lit-tabib tiegħek, tajjeb?!)
- Din l-infjammazzjoni kronika tista' tikkontribwixxi għat-tixrid taċ-ċelloli tal-kanċer u tnaqqas ir-rispons għat-trattamenti tal-kanċer.
Iżda l-esperti jgħidu li jekk il-kontroll tal-infjammazzjoni waħdu jistax iwaqqaf it-tixrid tal-kanċer u jestendi l-ħajja "għadu punt ta' interrogazzjoni kbir." Ix-xjenza għadha qed tipprova tifhem eżattament kif jaħdem dan.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Kif huma relatati l-immunità u l-mikrobijoma ta' ġisimna ma' dan?
Din l-istorja tmur ftit aktar fil-fond. Hija interessanti ħafna. Għedna qabel li l-infjammazzjoni hija funzjoni tas-sistema immunitarja tagħna. Għalhekk xi xjentisti jaħsbu li l-kawża ta’ din il-konnessjoni bejn l-infjammazzjoni u l-kanċer tista’ tkun il-funzjoni tas-sistema immunitarja tagħna.
Studju minn riċerkaturi fil-Mayo Clinic sab xi ħaġa sorprendenti ħafna. Jiġifieri, hemm tipi differenti ta’ batterji fit-tessut tas-sider ta’ nisa b’saħħithom mingħajr kanċer u fit-tessut tas-sider ta’ nisa bil-kanċer. Dan ifisser li bħall-imsaren tagħna, it-tessut tas-sider għandu l-komunità mikrobjali unika tiegħu stess (mikrobijoma) .
L-aktar ħaġa sorprendenti hija li l-komunità mikrobjali fis-sider tan-nisa bil-kanċer kienet differenti minn dik tan-nisa b'saħħithom. Peress li l-mikrobi jistgħu jikkontrollaw il-livell ta' infjammazzjoni f'ġisimna, ix-xjentisti jissuspettaw li din id-differenza tista' tkun il-pont bejn ir-riskju tal-kanċer tas-sider u l-infjammazzjoni.
L-importanza ta’ dan il-“mikrobijomu” hija tant kbira li nstab li l-komunità mikrobjali fl-imsaren ta’ nies li jirrispondu tajjeb għall-immunoterapija mogħtija lil pazjenti bil-kanċer hija differenti minn dik ta’ dawk li ma jirrispondux. Għalhekk, ix-xjentisti issa qed jirriċerkaw jekk metodi bħat-“trapjant fekali” jistgħux ibiddlu l-“mikrobijomu” ta’ persuna u jżidu s-suċċess tat-trattamenti tal-kanċer. Għalkemm dawn għadhom fl-istadji bikrija, għandhom il-potenzjal li jagħmlu differenza kbira fit-trattamenti tal-kanċer fil-futur.
Allura kif nistgħu nnaqqsu din l-infjammazzjoni kronika?
“Jekk tistaqsi jekk hemmx droga jew metodu speċifiku li ġie ppruvat li jaħdem, it-tweġiba fil-mument hija ‘le,’” jgħid l-ispeċjalista Dr. Ueno. Imma jgħid biex ma ninkwetawx, se nitgħallmu ħafna aktar dwar dan fl-għaxar snin li ġejjin.
Imma ma nistgħux nistennew sa dakinhar. Fortunatament, ftit bidliet sempliċi fl-istil ta’ ħajja tagħna jistgħu jgħinu ħafna biex nikkontrollaw din l-infjammazzjoni kronika. Dawn l-affarijiet mhux biss jistgħu jnaqqsu r-riskju tal-kanċer, iżda jgħinu wkoll biex jipproteġu kontra ħafna mard ieħor, bħad-dijabete u l-mard tal-qalb.
Ara t-tabella t'hawn taħt biex tara x'nistgħu nagħmlu.
| X'għandek tagħmel (Bidla fl-Istil ta' Ħajja) | Għaliex huwa importanti? (Għaliex Jgħin) |
|---|---|
| Iż-żamma ta' piż tajjeb għas-saħħa | L-obeżità hija l-kawża ewlenija ta' infjammazzjoni kronika. Meta żżid fil-piż, tiżviluppa reżistenza għall-insulina , li żżid il-livelli taz-zokkor fid-demm u l-infjammazzjoni. |
| Teżerċita regolarment | Mod ieħor tajjeb ħafna biex tnaqqas l-infjammazzjoni huwa li tagħmel mill-inqas 30 minuta ta’ eżerċizzju moderat (bħal mixi mgħaġġel jew ċikliżmu) kuljum. |
| Restrizzjoni tal-alkoħol | Li tixrob aktar minn xarba waħda kuljum għan-nisa u tnejn għall-irġiel iżid l-infjammazzjoni. L-alkoħol iżid ukoll ir-riskju ta’ kanċer tas-sider. |
| Nieqaf mit-tipjip | Il-kimiċi fis-sigaretti ġew ippruvati sew li jikkawżaw infjammazzjoni fil-ġisem, għalhekk din hija raġuni oħra tajba biex tieqaf tpejjep. |
| Ġestjoni tal-mard kroniku | Jekk għandek xi kundizzjonijiet mediċi bħad-dijabete jew mard awtoimmuni, żommhom taħt kontroll. Ara lit-tabib tiegħek regolarment u ħu l-mediċini tiegħek eżattament kif preskritt. |
| Ġestjoni tal-istress | Stress fit-tul iżid l-infjammazzjoni. Ipprova tirrilassa b'affarijiet bħal yoga, meditazzjoni, mur għal mixja ma' ħabib, tisma' l-mużika, jew tikteb f'ġurnal. |
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Hemm żewġ tipi ta’ infjammazzjoni: infjammazzjoni li sseħħ f’każ ta’ korriment sempliċi (infjammazzjoni akuta) u infjammazzjoni li tippersisti fil-ġisem għal żmien twil (infjammazzjoni kronika). Hija din l-infjammazzjoni kronika li hija perikoluża għalina.
- Għalkemm hemm evidenza qawwija li turi rabta bejn l-infjammazzjoni kronika u l-kanċer tas-sider, ir-riċerka dwar dan il-mekkaniżmu għadha għaddejja.
- L-aħjar mod biex tikkontrolla din l-infjammazzjoni huwa li żżomm stil ta’ ħajja tajjeb għas-saħħa. Iż-żamma ta’ piż tajjeb għas-saħħa, l-eżerċizzju, dieta tajba, u l-evitar tat-tipjip u l-alkoħol huma importanti ħafna.
- Jekk għandek xi dubji jew mistoqsijiet dwar il-kanċer tas-sider jew kwalunkwe kwistjoni oħra tas-saħħa, jekk jogħġbok tiddependix biss fuq informazzjoni fuq l-internet, iżda kkonsulta lit-tabib tal-familja tiegħek għal parir preċiż.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.