Probabbilment smajt il-kelma "infjammazzjoni" ħafna, hux? Probabbilment nużaw din il-kelma meta nieħdu xi qatgħa, ferita tintefaħ u tiħmar, jew ikollna d-deni. Fil-fatt hija reazzjoni normali tas-sistema ta' difiża ta' ġisimna. Imma kont taf li xi kultant dan l-istat infjammatorju jista' jippersisti f'ġisimna għal żmien twil mingħajr ebda korriment jew infezzjoni viżibbli? Aħna nsejħu dan infjammazzjoni kronika . Illum se nitkellmu dwar suġġett li huwa importanti għal ħafna nies: hemm konnessjoni bejn din l-infjammazzjoni kronika u l-kanċer tas-sider?
L-ewwelnett, x'inhi din l-infjammazzjoni?
Fi kliem sempliċi, l-infjammazzjoni hija r-rispons tas-sistema immunitarja għal korriment, bħal infezzjoni jew ferita. Immaġina li taqta’ subgħajk. Iż-żona madwar il-ferita hija ħamra, xi ftit minfuħa, u tħossha sħuna, hux? Dik hija infjammazzjoni akuta. Dan ifisser li l-“armata” ta’ ġismek (ċelloli immuni) waslet fis-sit tal-ferita, iġġieldet kontra l-mikrobi li qed jinvadu, u bdiet tfejjaq il-ferita. Din hija ħaġa tajba, u se tgħaddi fi ftit jiem.
Madankollu, l-infjammazzjoni kronika hija xi ħaġa differenti. Hija infjammazzjoni ta' livell baxx li tkompli sseħħ f'ġisimna għal xhur, anke snin. Tista' tkun ikkawżata minn:
- Infezzjonijiet mhux ikkontrollati
- Obeżità (żieda fil-piż tal-ġisem)
- Stil ta’ ħajja għażżien mingħajr eżerċizzju
- L-użu tal-alkoħol u t-tabakk
- Stress kroniku
Din l-infjammazzjoni kronika, bħal xi ħaġa li dejjem taqbad fuq fjamma baxxa, tista' gradwalment tagħmel ħsara liċ-ċelloli tagħna u, maż-żmien, twitti t-triq għal mard serju bħall-kanċer.
X'inhi l-konnessjoni bejn il-kanċer tas-sider u din l-infjammazzjoni?
Dan huwa suġġett li bħalissa qed jirċievi l-aktar attenzjoni mir-riċerkaturi mediċi . Għalkemm għad m'hemm l-ebda konklużjoni kkonfermata 100% dwar dan, qed takkumula evidenza qawwija ħafna.
"Dan huwa suġġett tassew kumpless. Naħseb li l-infjammazzjoni għandha rwol fl-iżvilupp u t-tixrid ta' kwalunkwe kanċer, mhux biss tal-kanċer tas-sider," jgħid Dr. Naoto Tada Ueno, speċjalista fl-MD Anderson Cancer Center.
Hawn huma xi wħud mis-sejbiet mir-riċerka:
- Riskju ta' rikorrenza tal-kanċer tas-sider wara t-trattament minħabba infjammazzjoni kronikaJista' jiżdied.
- Xi studji wrew li n-nies li jużaw mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi (NSAIDs) (eż., ibuprofen, aspirina) għandhom riskju kemxejn aktar baxx li jiżviluppaw kanċer tas-sider. (Imma tibdiex dan mingħajr ma tistaqsi lit-tabib tiegħek, tajjeb?!)
- Din l-infjammazzjoni kronika tista' tikkontribwixxi għat-tixrid taċ-ċelloli tal-kanċer u tnaqqas ir-rispons għat-trattamenti tal-kanċer.
Iżda l-esperti jgħidu li jekk il-kontroll tal-infjammazzjoni waħdu jistax iwaqqaf it-tixrid tal-kanċer u jestendi l-ħajja "għadu punt ta' interrogazzjoni kbir." Ix-xjenza għadha qed tipprova tifhem eżattament kif jaħdem dan.
Kif huma relatati l-immunità u l-mikrobijoma ta' ġisimna ma' dan?
Din l-istorja tmur ftit aktar fil-fond. Hija interessanti ħafna. Għedna qabel li l-infjammazzjoni hija funzjoni tas-sistema immunitarja tagħna. Għalhekk xi xjentisti jaħsbu li l-kawża ta’ din il-konnessjoni bejn l-infjammazzjoni u l-kanċer tista’ tkun il-funzjoni tas-sistema immunitarja tagħna.
Studju minn riċerkaturi fil-Mayo Clinic sab xi ħaġa sorprendenti ħafna. Jiġifieri, hemm tipi differenti ta’ batterji fit-tessut tas-sider ta’ nisa b’saħħithom mingħajr kanċer u fit-tessut tas-sider ta’ nisa bil-kanċer. Dan ifisser li bħall-imsaren tagħna, it-tessut tas-sider għandu l-komunità mikrobjali unika tiegħu stess (mikrobijoma) .
L-aktar ħaġa sorprendenti hija li l-komunità mikrobjali fis-sider tan-nisa bil-kanċer kienet differenti minn dik tan-nisa b'saħħithom. Peress li l-mikrobi jistgħu jikkontrollaw il-livell ta' infjammazzjoni f'ġisimna, ix-xjentisti jissuspettaw li din id-differenza tista' tkun il-pont bejn ir-riskju tal-kanċer tas-sider u l-infjammazzjoni.
L-importanza ta’ dan il-“mikrobijomu” hija tant kbira li nstab li l-komunità mikrobjali fl-imsaren ta’ nies li jirrispondu tajjeb għall-immunoterapija mogħtija lil pazjenti bil-kanċer hija differenti minn dik ta’ dawk li ma jirrispondux. Għalhekk, ix-xjentisti issa qed jirriċerkaw jekk metodi bħat-“trapjant fekali” jistgħux ibiddlu l-“mikrobijomu” ta’ persuna u jżidu s-suċċess tat-trattamenti tal-kanċer. Għalkemm dawn għadhom fl-istadji bikrija, għandhom il-potenzjal li jagħmlu differenza kbira fit-trattamenti tal-kanċer fil-futur.
Allura kif nistgħu nnaqqsu din l-infjammazzjoni kronika?
“Jekk tistaqsi jekk hemmx droga jew metodu speċifiku li ġie ppruvat li jaħdem, it-tweġiba fil-mument hija ‘le,’” jgħid l-ispeċjalista Dr. Ueno. Imma jgħid biex ma ninkwetawx, se nitgħallmu ħafna aktar dwar dan fl-għaxar snin li ġejjin.
Imma ma nistgħux nistennew sa dakinhar. Fortunatament, ftit bidliet sempliċi fl-istil ta’ ħajja tagħna jistgħu jgħinu ħafna biex nikkontrollaw din l-infjammazzjoni kronika. Dawn l-affarijiet mhux biss jistgħu jnaqqsu r-riskju tal-kanċer, iżda jgħinu wkoll biex jipproteġu kontra ħafna mard ieħor, bħad-dijabete u l-mard tal-qalb.
Ara t-tabella t'hawn taħt biex tara x'nistgħu nagħmlu.
| X'għandek tagħmel (Bidla fl-Istil ta' Ħajja) | Għaliex huwa importanti? (Għaliex Jgħin) |
|---|---|
| Iż-żamma ta' piż tajjeb għas-saħħa | L-obeżità hija l-kawża ewlenija ta' infjammazzjoni kronika. Meta żżid fil-piż, tiżviluppa reżistenza għall-insulina , li żżid il-livelli taz-zokkor fid-demm u l-infjammazzjoni. |
| Teżerċita regolarment | Mod ieħor tajjeb ħafna biex tnaqqas l-infjammazzjoni huwa li tagħmel mill-inqas 30 minuta ta’ eżerċizzju moderat (bħal mixi mgħaġġel jew ċikliżmu) kuljum. |
| Restrizzjoni tal-alkoħol | Li tixrob aktar minn xarba waħda kuljum għan-nisa u tnejn għall-irġiel iżid l-infjammazzjoni. L-alkoħol iżid ukoll ir-riskju ta’ kanċer tas-sider. |
| Nieqaf mit-tipjip | Il-kimiċi fis-sigaretti ġew ippruvati sew li jikkawżaw infjammazzjoni fil-ġisem, għalhekk din hija raġuni oħra tajba biex tieqaf tpejjep. |
| Ġestjoni tal-mard kroniku | Jekk għandek xi kundizzjonijiet mediċi bħad-dijabete jew mard awtoimmuni, żommhom taħt kontroll. Ara lit-tabib tiegħek regolarment u ħu l-mediċini tiegħek eżattament kif preskritt. |
| Ġestjoni tal-istress | Stress fit-tul iżid l-infjammazzjoni. Ipprova tirrilassa b'affarijiet bħal yoga, meditazzjoni, mur għal mixja ma' ħabib, tisma' l-mużika, jew tikteb f'ġurnal. |
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Hemm żewġ tipi ta’ infjammazzjoni: infjammazzjoni li sseħħ f’każ ta’ korriment sempliċi (infjammazzjoni akuta) u infjammazzjoni li tippersisti fil-ġisem għal żmien twil (infjammazzjoni kronika). Hija din l-infjammazzjoni kronika li hija perikoluża għalina.
- Għalkemm hemm evidenza qawwija li turi rabta bejn l-infjammazzjoni kronika u l-kanċer tas-sider, ir-riċerka dwar dan il-mekkaniżmu għadha għaddejja.
- L-aħjar mod biex tikkontrolla din l-infjammazzjoni huwa li żżomm stil ta’ ħajja tajjeb għas-saħħa. Iż-żamma ta’ piż tajjeb għas-saħħa, l-eżerċizzju, dieta tajba, u l-evitar tat-tipjip u l-alkoħol huma importanti ħafna.
- Jekk għandek xi dubji jew mistoqsijiet dwar il-kanċer tas-sider jew kwalunkwe kwistjoni oħra tas-saħħa, jekk jogħġbok tiddependix biss fuq informazzjoni fuq l-internet, iżda kkonsulta lit-tabib tal-familja tiegħek għal parir preċiż.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek