Kif tipproteġi lilek innifsek mill-kanċer tal-marrara? Ejjew inkunu konxji ta' dan!

Meta nisimgħu l-kelma kanċer , ilkoll nibżgħu xi ftit, hux veru? Aħna konxji ħafna tat-tipi li spiss nisimgħu dwarhom, bħall -kanċer tas-sider u l-kanċer tal-pulmun . Imma hemm ukoll tipi ta’ kanċer li ma nitkellmux ħafna dwarhom, imma li jiżviluppaw fis-skiet ġewwa l-ġisem u jistgħu jkunu perikolużi ħafna. Tip wieħed bħal dan huwa l-kanċer tal-marrara, jew `( kanċer tal-marrara )`. Għalkemm dan huwa kanċer relattivament rari, huwa importanti ħafna li nkunu konxji tiegħu minħabba l-periklu tiegħu.

Għaliex huwa daqshekk importanti li tipproteġi lilek innifsek minn dan il-kanċer?

Ir-raġuni ewlenija għal dan hija li l-kanċer tal-marrara ħafna drabi jiġi skopert tard wisq. Immaġina, dan l-organu żgħir f’ġisimna, il-marrara, hija moħbija. Tinsab fuq in-naħa ta’ fuq tal-lemin tal-addome tagħna, taħt il-fwied. Biex inkunu preċiżi, hija bħal borża żgħira. Il-funzjoni ewlenija tagħha hija li taħżen u żżomm temporanjament il-bili, likwidu prodott mill-fwied. Meta nieklu ikel xaħmi, din il-bili tiżdied mal-passaġġ diġestiv biex tgħin fid-diġestjoni tagħha.

Minħabba li l-marrara hija moħbija b'dan il-mod, anke jekk jiżviluppa l-kanċer, tista' ma turi l-ebda sintomi fl-istadji bikrija.

Skont l-istatistika, 80% tal-pazjenti bil-kanċer tal-marrara, jew 80 minn kull 100, jiġu djanjostikati wara li ċ-ċelloli tal-kanċer ikunu nfirxu għal organi barra l-marrara. Din hija l-akbar sfida ta’ din il-marda.

Il-ħaġa l-oħra hi li, għall-kuntrarju tal-kanċer tas-sider, m'hemm l-ebda testijiet ta' skrinjar speċifiċi li jistgħu jiskopru dan il-kanċer kmieni. Kultant, anke testijiet bħall-ultrasound jew is-CT scan jistgħu jagħmluha diffiċli biex dawn it-tumuri jidhru b'mod ċar.

Imma, tinkwetax. B'xi mod, dan il-kanċerJekk jiġi skopert kmieni, jiġifieri qabel ma jkun infirex, iċ-ċansijiet li jiġu salvati ħajjiet huma ħafna ogħla. 6 minn kull 10 pazjenti dijanjostikati bil-kanċer qabel ma jkun infirex għandhom l-opportunità li jgħixu għal aktar minn 5 snin. Huwa għalhekk li huwa importanti li tkun taf il-fatturi ta’ riskju għall-iżvilupp ta’ din il-marda u tipproteġi lilek innifsek minnhom kemm jista’ jkun.

Min hu l-aktar f'riskju?

Taħlita ta’ fatturi bħall-ġeni tagħna, l-istorja tal-familja, u l-istil ta’ ħajja jistgħu jinfluwenzaw l-iżvilupp tal-kanċer tal-marrara. Ejja nħarsu lejn il-fatturi ewlenin ta’ riskju. Biex tifhmuhom b’mod ċar, se nurik tabella bħal din.

Mela, allura x'nistgħu nagħmlu biex innaqqsu dan ir-riskju?

Peress li dan il-kanċer huwa diffiċli biex jinstab, l-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel hi li tnaqqas ir-riskju li tiżviluppah kemm jista’ jkun. Fi kliem ieħor, il-prevenzjoni hija l-aħjar kura . Ma nistgħux nibdlu affarijiet bħall-età u s-sess tagħna. Madankollu, hemm diversi affarijiet li nistgħu nagħmlu biex innaqqsu dan ir-riskju billi nibdlu l-istil ta’ ħajja tagħna.

Ejjew insegwu stil ta' ħajja sana.

Hawn huma xi passi sempliċi li tista' ssegwi:

• Żomm piż tajjeb għas-saħħa: Din hija l-aktar ħaġa importanti. Meta jkollok xaħam żejjed f'ġismek, dan jista' jżid l-infjammazzjoni u ċerti livelli ta' ormoni f'ġismek. Dawn jistgħu jgħinu liċ-ċelloli tal-kanċer jikbru. Għalhekk, il-kontroll tal-piż tiegħek huwa wieħed mill-aqwa affarijiet li tista' tagħmel biex tipproteġi lilek innifsek mhux biss minn dan il-kanċer, iżda minn ħafna tipi oħra ta' kanċer.

• Kul dieta tajba għas-saħħa: kemm jista' jkun ħaxix, frott, u ħodor .Agħti prijorità lil ikel ibbażat fuq il-pjanti bħal. Limita l-laħam immellaħ (zalzett, pulpetti, bejken) kemm jista’ jkun. Minflok, kul affarijiet bħal ħut u tiġieġ. Jekk tiekol ħobż, agħżel ħobż sħiħ. Jekk tiekol ross, kul ross bin-nuħħala . Żid affarijiet bħal qamħ saraċin u ħafur mad-dieta tiegħek.

• Limita l-konsum tal-alkoħol tiegħek: Jekk inti mara, illimita lilek innifsek għal mhux aktar minn xarba standard waħda kuljum. Jekk inti raġel, illimita lilek innifsek għal mhux aktar minn żewġ xarbiet standard kuljum. Huwa saħansitra aħjar jekk tieqaf tixrob l-alkoħol għalkollox.

• Evita t-tipjip kompletament: It-tipjip huwa fattur ta’ riskju għal ħafna tipi ta’ kanċer, allura jekk tpejjep, ħu passi biex tieqaf illum.

Bħala konklużjoni, għalkemm dan il-kanċer huwa rari, nistgħu nnaqqsu r-riskju tiegħu b'mod sinifikanti billi nkunu konxji tiegħu u nadottaw stil ta' ħajja tajjeb għas-saħħa.

Kanċer tal-Marrara, Ġebel fil-Marrara, Prevenzjoni tal-Kanċer, Sintomi tal-Kanċer, Ħajja Sana, Telf ta' Piż