Bħala mara, forsi nnutajt li f'xi jiem ikun hemm ftit tnixxija fil-ħwejjeġ ta' taħt tiegħek. Xi nies ikunu xi ftit imbarazzati u jistħu meta jaraw dan. Imma fir-realtà m'hemm xejn x'tibża' minnu. Din hija parti normali u b'saħħitha mill-proċess ta' ġismek. Fi kliem sempliċi, dan it-tnixxija huwa bħal lingwa li ġismek qed ikellimek. F'termini mediċi, nsejħu dan it-tnixxija ċervikali, jew 'mukus ċervikali'. Ejja nitkellmu dwarha llum.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
X'inhu eżattament il-mukus ċervikali?
Il-mukus ċervikali huwa fluwidu prodott miċ-ċerviċi, il-ftuħ għall-utru tiegħek. Joħroġ mill-vaġina tiegħek, u huwa għalhekk li tarah fuq il-ħwejjeġ ta’ taħt tiegħek. L-ammont, in-nisġa u l-kulur ta’ dan l-iskariku jinbidlu matul iċ-ċiklu mestrwali tiegħek, skont l-ormoni f’ġismek.
Aħseb ftit, eżatt qabel l-ovulazzjoni, meta bajda toħroġ mill-ovarju, dan l-iskariku ġeneralment ikun oħxon, abjad, u xi ftit niexef. Imma hekk kif toqrob l-ovulazzjoni, dan l-iskariku jsir likwidu ċar u jiżloq. Huwa bħall-abjad tal-bajd nej. Din in-natura tiżloq tagħmilha aktar faċli għall-isperma tar-raġel biex tgħaddi miċ-ċerviċi u tiltaqa' ma' bajda.
X’tgħid din il-ħruġa dwar saħħtek?
Tista' titgħallem ħafna dwar ġismek billi tħares lejn il-bidliet fil-mukus ċervikali tiegħek. Xi nies iżommu djarju ta' dawn il-bidliet. Aħna nsejħu dan il-'metodu tal-mukus ċervikali'. Dan huwa metodu naturali ta' ppjanar tal-familja.
- Jekk qed tistenna tarbija: L-aktar żmien fertili tiegħek huwa meta l-ħruġ tiegħek ikun ċar, jiżloq, u elastiku (bħal abjad tal-bajd nej), li jfisser li jekk tagħmel sess matul dawk il-jiem, iċ-ċansijiet tiegħek li tinqabad tqila jkunu fl-ogħla livell.
- Jekk trid tevita t-tqala: Iċ-ċansijiet li tinqabad tqila huma aktar baxxi fil-ġranet meta l-ħruġ tiegħek ikun oħxon u niexef. Madankollu, huwa importanti li tiftakar li l-użu ta’ dan il-metodu waħdu għall-kontroll tat-twelid mhuwiex 100% sikur .
Tista' wkoll tikseb xi ħjiel dwar jekk għandekx infezzjoni jew fsada irregolari bejn il-perjodi billi tħares lejn il-kulur u n-nisġa ta' dan it-tnixxija.
L-aktar ħaġa importanti hija li tifhem dan ir-ritmu naturali ta’ ġismek. Huwa bħal kalendarju li jagħtik ġismek.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →X'inhuma ż-żewġ funzjonijiet ewlenin tal-mukus ċervikali?
Din is-sekrezzjoni għandha żewġ funzjonijiet ewlenin, skont il-fażi taċ-ċiklu mestrwali tiegħek.
1. Tgħin lill-isperma:L-ewwel u l-aktar funzjoni importanti hija li tgħin lill-isperma tgħaddi faċilment miċ-ċerviċi u tiltaqa' mal-bajda fit-tubi Fallopjani waqt l-ovulazzjoni. Dan huwa bħall-ilma f'pixxina. Jekk l-ilma jkun ċar u ċar, għawwiem jista' faċilment jgħum minn naħa għall-oħra. Imma jekk ikun hemm xi ħaġa ħoxna bħat-tajn minflok l-ilma, ma jistax jgħum. Hekk inhu. Meta s-semen ikun oħxon, ikun diffiċli ħafna għall-isperma li tiċċaqlaq. Imma waqt l-ovulazzjoni, is-semen isir irqiq u jiżloq, għalhekk l-isperma tista' tiċċaqlaq malajr u ssib il-bajda.
2. Taġixxi bħala barriera protettiva: It-tieni funzjoni hija li tipprevjeni l-isperma jew mikrobi oħra, bħal batterji, milli jidħlu fl-utru. Wara l-ovulazzjoni, il-mukus jerġa' jeħxien. Dan il-mukus oħxon jaġixxi bħal gwardja fiċ-ċerviċi, u jipprevjeni sustanzi mhux mixtieqa milli jidħlu.
Kif jinbidel l-iskariku matul iċ-ċiklu mestrwali?
Għalkemm mhux il-ġisem ta' kulħadd huwa l-istess, tipikament tara diversi tipi ta' tnixxija matul iċ-ċiklu mestrwali tiegħek. Ejja nifhmu dan b'ċart.
| In-natura tal-ħoss | Xi tfisser din? (Fertilità) |
|---|---|
| Niexef jew twaħħal (bħal pejst) Jista' jkun abjad jew isfar ċar. | Il-fertilità hija baxxa ħafna. Il-possibbiltà ta’ tqala hija kważi ineżistenti. |
| Bħal krema (bħall-jogurt) Għandu tessut lixx u abjad. | Il-fertilità hija baxxa, iżda qed tiżdied gradwalment. |
| Imxarrab, ilma, u ċar Jieħu natura kemxejn likwida. | Il-fertilità qed tiżdied. L-ovulazzjoni qed toqrob. |
| Tiżloq, tiġġebbed, bħall-abjad tal-bajd Jiġġebbed meta jinżamm bejn żewġ swaba'. | L-akbar żmien fertili!Dan huwa ż-żmien meta sseħħ l-ovulazzjoni. L-aħjar żmien biex tinqabad tqila. |
Dawn il-bidliet huma kkawżati minn bidliet fil-livelli tal-ormoni estroġenu u proġesteron f'ġismek. Qabel l-ovulazzjoni, il-livelli tal-estroġenu jiżdiedu. Dan jagħti sinjal liċ-ċerviċi biex tipproduċi mukus "fertili" (bħall-abjad tal-bajd). Wara l-ovulazzjoni, il-livelli tal-estroġenu jonqsu u l-livelli tal-proġesteron jiżdiedu. Huwa għalhekk li l-mukus jerġa' jsir oħxon u niexef.
Dan huwa x'jiġri f'ċiklu mestrwali ta' 28 jum:
- Jiem 1-5: Perjodu ta' fsada mestrwali.
- Jiem 6-9: Wara li tieqaf il-mestrwazzjoni. L-iskariku jkun ħafif ħafna u niexef.
- Jiem 10-14: L-iskariku jiżdied gradwalment. Għall-ewwel ikun kremuż, imbagħad ilma, u fl-aħħar isir jiżloq bħall-abjad tal-bajd. Din hija t-tieqa fertili tiegħek.
- Jiem 15-28: Wara l-ovulazzjoni, l-iskarika terġa’ ssir ħoxna u twaħħal, u tonqos fl-ammont sal-perjodu li jmiss.
Hemm raġunijiet oħra li jaffettwaw il-bidliet fis-sekrezzjonijiet?
Iva, assolutament. Hemm ħafna affarijiet oħra li jistgħu jaffettwaw in-natura tal-mukus ċervikali tiegħek, mhux biss l-ormoni.
- Treddigħ
- Lubrikanti użati waqt kopulazzjoni sesswali
- Metodi ta' kontroll tat-twelid ormonali (pilloli, injezzjonijiet)
- Infezzjonijiet Trażmessi Sesswalment (STIs)
- Infezzjonijiet vaġinali oħra (eż., infezzjonijiet tal-ħmira, vaġinożi batterika)
- Kirurġija ċervikali
- Xi mediċini li tieħu
- L-istress
- X'ikel u xorb tiekol?
X'inhu skariku mhux normali?
Jekk tinnota li l-ħruġ tiegħek qatt ma jsir oħxon daqs l-abjad tal-bajda, dan jista' jkun sinjal ta' problema bl-ovulazzjoni. Ukoll, jekk għandek xi wieħed mis-sintomi li ġejjin, żgur li għandek tagħti kas.
- Li jkollok riħa qawwija (l-iskariku normali kważi ma jkollu l-ebda riħa)
- Li għandu tessut simili għall-ġobon cottage
- Tidra l-kulur aħdar, griż, jew isfar
- Ħakk, ħruq, jew ħmura vaġinali
Jekk għandek xi wieħed minn dawn is-sintomi, jista’ jkun sinjal ta’ infezzjoni. Għalhekk l-aħjar li tara tabib minnufih għal parir. It-tabib jiddiskuti s-sintomi tiegħek, jagħmillek eżami tal-pelvi jekk ikun meħtieġ, u jiskopri eżattament x’inhi l-problema u jagħtik il-kura li għandek bżonn.
Kif nista' niċċekkja l-ħruġ tad-demm tiegħi?
Dan huwa sempliċi ħafna. Tista' tagħmel dan b'diversi modi.
1. Bl-użu ta’ subgħajk: Aħsel idejk sewwa bis-sapun u l-ilma. Imbagħad, daħħal wieħed minn subgħajk fil-vaġina tiegħek u oħroġha biex tiċċekkja jekk hemmx tnixxija. Żommu bejn is-saba’ l-kbir u s-saba’ l-werrej u ara jekk hux twaħħal, jiżloq, jew oħxon.
2. Iċċekkja l-ħwejjeġ ta’ taħt tiegħek: Meta tmur il-kamra tal-banju, osserva n-natura tat-tnixxija fuq il-ħwejjeġ ta’ taħt tiegħek.
3. Bil-karta tat-twaletta: Wara li tgħaddi l-awrina u timsaħ, ħares lejn it-tnixxija fuq il-karta tat-twaletta. Dan mhux preċiż daqs metodi oħra, iżda jista’ jagħtik idea.
Wara ftit jiem jew xahrejn li tħares lejha b'dan il-mod, tibda tifhem il-mudell ta' ġismek.
Kif tirrekordja dan jekk qed tipprova jkollok tarbija?
Jekk qed tistenna tarbija, huwa importanti ħafna li tissorvelja dan l-iskariku.
- Uża kalendarju jew app fuq it-telefon tiegħek biex tirreġistra n-natura tat-tnixxija tiegħek kuljum. Pereżempju, immarkaha bi kliem bħal "niexef," "kremjuż," "ilma," jew "abjad tal-bajd."
- Wara li tagħmel dan għal mill-inqas xahrejn, se tara xejra ċara.
- Il-ġranet meta l-ħruġ tiegħek ikun jiżloq, inixxi, u jidher qisu abjad tal-bajd huma l-aktar ġranet fertili tiegħek. Jekk trid tinqabad tqila, dawk huma l-aħjar ġranet biex tagħmel sess.
Jekk issibha diffiċli biex issib dan il-mudell, jew jekk tħoss li l-ħruġ tiegħek qatt ma jerġa' lura għall-istat fertili tiegħu, kellem lit-tabib tiegħek dwar dan.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- It-tnixxija ċervikali hija parti normali mill-ġisem ta' kull mara b'saħħitha. Mhijiex marda.
- Dan l-iskariku jinbidel matul iċ-ċiklu mestrwali tiegħek, li jfisser li l-ormoni tiegħek qed jaħdmu sew.
- Jekk l-iskariku jkun ċar, jiżloq, u jkun bħal abjad tal-bajd nej, dan ikun il-perjodu fertili tiegħek. Dan jista' jgħin bl-ippjanar naturali tal-familja.
- Żomm f'moħħok li dan il-metodu waħdu mhux effettiv 100% għall-kontroll tat-twelid. Ikkonsulta lit-tabib tiegħek għal metodu aktar effettiv.
- Jekk l-iskariku tiegħek għandu bidla mhux tas-soltu fil-kulur, ir-riħa, jew in-nisġa (bħal ħakk, ħruq, jew tnixxija), jista' jkun sinjal ta' infezzjoni. F'każijiet bħal dawn, kun żgur li tara tabib.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.