Kollox Dwar il-Mukus Ċervikali: Sigrieti li Ġismek Qed Jgħidlek

Bħala mara, forsi nnutajt li f'xi jiem ikun hemm ftit tnixxija fil-ħwejjeġ ta' taħt tiegħek. Xi nies ikunu xi ftit imbarazzati u jistħu meta jaraw dan. Imma fir-realtà m'hemm xejn x'tibża' minnu. Din hija parti normali u b'saħħitha mill-proċess ta' ġismek. Fi kliem sempliċi, dan it-tnixxija huwa bħal lingwa li ġismek qed ikellimek. F'termini mediċi, nsejħu dan it-tnixxija ċervikali, jew 'mukus ċervikali'. Ejja nitkellmu dwarha llum.

X'inhu eżattament il-mukus ċervikali?

Il-mukus ċervikali huwa fluwidu prodott miċ-ċerviċi, il-ftuħ għall-utru tiegħek. Joħroġ mill-vaġina tiegħek, u huwa għalhekk li tarah fuq il-ħwejjeġ ta’ taħt tiegħek. L-ammont, in-nisġa u l-kulur ta’ dan l-iskariku jinbidlu matul iċ-ċiklu mestrwali tiegħek, skont l-ormoni f’ġismek.

Aħseb ftit, eżatt qabel l-ovulazzjoni, meta bajda toħroġ mill-ovarju, dan l-iskariku ġeneralment ikun oħxon, abjad, u xi ftit niexef. Imma hekk kif toqrob l-ovulazzjoni, dan l-iskariku jsir likwidu ċar u jiżloq. Huwa bħall-abjad tal-bajd nej. Din in-natura tiżloq tagħmilha aktar faċli għall-isperma tar-raġel biex tgħaddi miċ-ċerviċi u tiltaqa' ma' bajda.

X’tgħid din il-ħruġa dwar saħħtek?

Tista' titgħallem ħafna dwar ġismek billi tħares lejn il-bidliet fil-mukus ċervikali tiegħek. Xi nies iżommu djarju ta' dawn il-bidliet. Aħna nsejħu dan il-'metodu tal-mukus ċervikali'. Dan huwa metodu naturali ta' ppjanar tal-familja.

• Jekk qed tistenna tarbija: L-aktar żmien fertili tiegħek huwa meta l-ħruġ tiegħek ikun ċar, jiżloq, u elastiku (bħal abjad tal-bajd nej), li jfisser li jekk tagħmel sess matul dawk il-jiem, iċ-ċansijiet tiegħek li tinqabad tqila jkunu fl-ogħla livell.
• Jekk trid tevita t-tqala: Iċ-ċansijiet li tinqabad tqila huma aktar baxxi fil-ġranet meta l-ħruġ tiegħek ikun oħxon u niexef. Madankollu, huwa importanti li tiftakar li l-użu ta’ dan il-metodu waħdu għall-kontroll tat-twelid mhuwiex 100% sikur .

Tista' wkoll tikseb xi ħjiel dwar jekk għandekx infezzjoni jew fsada irregolari bejn il-perjodi billi tħares lejn il-kulur u n-nisġa ta' dan it-tnixxija.

X'inhuma ż-żewġ funzjonijiet ewlenin tal-mukus ċervikali?

Din is-sekrezzjoni għandha żewġ funzjonijiet ewlenin, skont il-fażi taċ-ċiklu mestrwali tiegħek.

1. Tgħin lill-isperma:L-ewwel u l-aktar funzjoni importanti hija li tgħin lill-isperma tgħaddi faċilment miċ-ċerviċi u tiltaqa' mal-bajda fit-tubi Fallopjani waqt l-ovulazzjoni. Dan huwa bħall-ilma f'pixxina. Jekk l-ilma jkun ċar u ċar, għawwiem jista' faċilment jgħum minn naħa għall-oħra. Imma jekk ikun hemm xi ħaġa ħoxna bħat-tajn minflok l-ilma, ma jistax jgħum. Hekk inhu. Meta s-semen ikun oħxon, ikun diffiċli ħafna għall-isperma li tiċċaqlaq. Imma waqt l-ovulazzjoni, is-semen isir irqiq u jiżloq, għalhekk l-isperma tista' tiċċaqlaq malajr u ssib il-bajda.

2. Taġixxi bħala barriera protettiva: It-tieni funzjoni hija li tipprevjeni l-isperma jew mikrobi oħra, bħal batterji, milli jidħlu fl-utru. Wara l-ovulazzjoni, il-mukus jerġa' jeħxien. Dan il-mukus oħxon jaġixxi bħal gwardja fiċ-ċerviċi, u jipprevjeni sustanzi mhux mixtieqa milli jidħlu.

Kif jinbidel l-iskariku matul iċ-ċiklu mestrwali?

Għalkemm mhux il-ġisem ta' kulħadd huwa l-istess, tipikament tara diversi tipi ta' tnixxija matul iċ-ċiklu mestrwali tiegħek. Ejja nifhmu dan b'ċart.

Dawn il-bidliet huma kkawżati minn bidliet fil-livelli tal-ormoni estroġenu u proġesteron f'ġismek. Qabel l-ovulazzjoni, il-livelli tal-estroġenu jiżdiedu. Dan jagħti sinjal liċ-ċerviċi biex tipproduċi mukus "fertili" (bħall-abjad tal-bajd). Wara l-ovulazzjoni, il-livelli tal-estroġenu jonqsu u l-livelli tal-proġesteron jiżdiedu. Huwa għalhekk li l-mukus jerġa' jsir oħxon u niexef.

Dan huwa x'jiġri f'ċiklu mestrwali ta' 28 jum:

• Jiem 1-5: Perjodu ta' fsada mestrwali.
• Jiem 6-9: Wara li tieqaf il-mestrwazzjoni. L-iskariku jkun ħafif ħafna u niexef.
• Jiem 10-14: L-iskariku jiżdied gradwalment. Għall-ewwel ikun kremuż, imbagħad ilma, u fl-aħħar isir jiżloq bħall-abjad tal-bajd. Din hija t-tieqa fertili tiegħek.
• Jiem 15-28: Wara l-ovulazzjoni, l-iskarika terġa’ ssir ħoxna u twaħħal, u tonqos fl-ammont sal-perjodu li jmiss.

Hemm raġunijiet oħra li jaffettwaw il-bidliet fis-sekrezzjonijiet?

Iva, assolutament. Hemm ħafna affarijiet oħra li jistgħu jaffettwaw in-natura tal-mukus ċervikali tiegħek, mhux biss l-ormoni.

• Treddigħ
• Lubrikanti użati waqt kopulazzjoni sesswali
• Metodi ta' kontroll tat-twelid ormonali (pilloli, injezzjonijiet)
• Infezzjonijiet Trażmessi Sesswalment (STIs)
• Infezzjonijiet vaġinali oħra (eż., infezzjonijiet tal-ħmira, vaġinożi batterika)
• Kirurġija ċervikali
• Xi mediċini li tieħu
• L-istress
• X'ikel u xorb tiekol?

X'inhu skariku mhux normali?

Jekk tinnota li l-ħruġ tiegħek qatt ma jsir oħxon daqs l-abjad tal-bajda, dan jista' jkun sinjal ta' problema bl-ovulazzjoni. Ukoll, jekk għandek xi wieħed mis-sintomi li ġejjin, żgur li għandek tagħti kas.

• Li jkollok riħa qawwija (l-iskariku normali kważi ma jkollu l-ebda riħa)
• Li għandu tessut simili għall-ġobon cottage
• Tidra l-kulur aħdar, griż, jew isfar
• Ħakk, ħruq, jew ħmura vaġinali

Jekk għandek xi wieħed minn dawn is-sintomi, jista’ jkun sinjal ta’ infezzjoni. Għalhekk l-aħjar li tara tabib minnufih għal parir. It-tabib jiddiskuti s-sintomi tiegħek, jagħmillek eżami tal-pelvi jekk ikun meħtieġ, u jiskopri eżattament x’inhi l-problema u jagħtik il-kura li għandek bżonn.

Kif nista' niċċekkja l-ħruġ tad-demm tiegħi?

Dan huwa sempliċi ħafna. Tista' tagħmel dan b'diversi modi.

1. Bl-użu ta’ subgħajk: Aħsel idejk sewwa bis-sapun u l-ilma. Imbagħad, daħħal wieħed minn subgħajk fil-vaġina tiegħek u oħroġha biex tiċċekkja jekk hemmx tnixxija. Żommu bejn is-saba’ l-kbir u s-saba’ l-werrej u ara jekk hux twaħħal, jiżloq, jew oħxon.

2. Iċċekkja l-ħwejjeġ ta’ taħt tiegħek: Meta tmur il-kamra tal-banju, osserva n-natura tat-tnixxija fuq il-ħwejjeġ ta’ taħt tiegħek.

3. Bil-karta tat-twaletta: Wara li tgħaddi l-awrina u timsaħ, ħares lejn it-tnixxija fuq il-karta tat-twaletta. Dan mhux preċiż daqs metodi oħra, iżda jista’ jagħtik idea.

Wara ftit jiem jew xahrejn li tħares lejha b'dan il-mod, tibda tifhem il-mudell ta' ġismek.

Kif tirrekordja dan jekk qed tipprova jkollok tarbija?

Jekk qed tistenna tarbija, huwa importanti ħafna li tissorvelja dan l-iskariku.

• Uża kalendarju jew app fuq it-telefon tiegħek biex tirreġistra n-natura tat-tnixxija tiegħek kuljum. Pereżempju, immarkaha bi kliem bħal "niexef," "kremjuż," "ilma," jew "abjad tal-bajd."
• Wara li tagħmel dan għal mill-inqas xahrejn, se tara xejra ċara.
• Il-ġranet meta l-ħruġ tiegħek ikun jiżloq, inixxi, u jidher qisu abjad tal-bajd huma l-aktar ġranet fertili tiegħek. Jekk trid tinqabad tqila, dawk huma l-aħjar ġranet biex tagħmel sess.

Jekk issibha diffiċli biex issib dan il-mudell, jew jekk tħoss li l-ħruġ tiegħek qatt ma jerġa' lura għall-istat fertili tiegħu, kellem lit-tabib tiegħek dwar dan.