Nafu li l-ġlieda kontra l-kanċer tas-sider mhijiex faċli. Huwa komuni ħafna li l-ħajja sesswali tiegħek tinbidel jew issir skomda waqt jew wara t-trattament . Għalkemm dan huwa suġġett diffiċli biex titkellem dwaru, huwa importanti għalik li titkellem dwaru u tifhmu. Jekk inti lest/a, int u s-sieħeb/sieħba tiegħek tistgħu tiffaċċjaw din l-isfida flimkien. Aħseb f’dan l-artiklu bħala l-ewwel pass f’dak il-vjaġġ.
Għaliex qed ikolli dawn l-effetti sekondarji sesswali?
Fi kliem sempliċi, ir-raġuni ewlenija għal dan hija t-trattament li qed tirċievi. Speċjalment f'xi tipi ta' kanċer tas-sider (pereżempju, kanċers b'riċetturi ormonali pożittivi), it-trattamenti li nagħtu jikkontrollaw l-ormon estroġenu fil-ġisem. Dan l-ormon huwa dak li jaffettwa ħafna l-funzjoni sesswali ta' mara.
Għalhekk, jekk m'intix diġà fil-menopawża, dan it-trattament jista' jwassal biex tgħaddi minnha aktar kmieni. Jekk diġà tinsab fil-menopawża, jista' jaggrava s-sintomi tiegħek. Dan jista' jwassal biex tesperjenza affarijiet bħal:
- Nixfa vaġinali .
- Tnaqqis fix-xewqa sesswali (libido).
- Tnaqqis fil-pjaċir waqt is-sess.
- Uġigħ waqt kopulazzjoni sesswali.
Dawn l-affarijiet mhumiex jiġru lilek biss. Din hija sitwazzjoni komuni għal ħafna nies. L-aktar ħaġa importanti hija li titkellem dwar dan bil-miftuħ mas -sieħeb/sieħba tiegħek.
Forsi qatt ma tkellimt dwar il-ħajja sesswali tiegħek qabel, allura forsi ma tafx minn fejn tibda. Tinkwetax. Għid biss xi ħaġa bħal, "Naf li l-affarijiet mhumiex l-istess issa. Nistgħu nsibu ftit ħin biex nitkellmu dwar dan?" Imbagħad, flimkien, tkellmu dwar l-isfidi li qed tiffaċċjaw u kif qed tkampaw magħhom.
X'jikkawża n-nixfa vaġinali?
Din hija problema komuni oħra kkawżata minn tnaqqis fl-ormon estroġenu. Meta l-estroġenu jonqos, il-lubrikazzjoni naturali li sseħħ fil-vaġina waqt l-istimulazzjoni sesswali tonqos. Mhux hekk biss, iżda t-tessuti tal-vaġina jsiru irqaq, aktar sensittivi, u inqas elastiċi.
Hemm affarijiet li tista’ tagħmel biex tnaqqas dan l-iskumdità.
1. Moisturizer vaġinali mhux ormonali: Tista' tużahom kuljum. L-istess bħalma napplikaw il-moisturizer fuq wiċċna, dawn jgħinu biex iżommu l-umdità fiż-żona vaġinali.
2. Lubrikant: Hemm lubrikanti speċjali li jistgħu jintużaw biss waqt is-sess. Filwaqt li tista' tixtrihom it-tnejn mill-ispiżeriji, l-aħjar li tkellem mat-tabib tiegħek dwar it-tip li huwa l-aħjar għalik.
Jekk dawn l-affarijiet ma jsolvux il-problema tiegħek, tinkwetax. It-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda krema lokali tal-estroġenu jew mediċina bħad-DHEA, li tiġi applikata biss fuq il-vaġina. Dawn huma mediċini li jistgħu jintużaw mingħajr periklu wara l-kanċer tas-sider. Għalhekk, kellem lill-onkologu jew lill-ġinekologu tiegħek dwar dan.
X'jista' jsir dwar l-uġigħ waqt is-sess?
Jekk l-uġigħ ma jgħaddix anke wara li tuża lubrikanti, kun żgur li tgħid lit-tim tal-kura tas-saħħa tiegħek. Kultant, wara kirurġija jew minħabba trattament, il-muskoli fiż-żona pelvika jistgħu jsiru ssikkati. F'każijiet bħal dawn, trattament imsejjaħ terapija fiżika tal-qiegħ tal-pelvi jista' jkun effettiv ħafna. Dan jinvolvi r-rilassament, it-tisħiħ, u l-għajnuna lill-muskoli f'dik iż-żona biex jerġgħu lura għan-normal.
Hawn huma xi suġġerimenti oħra li tista' tipprova biex timmaniġġja dan l-uġigħ.
| Pariri | Deskrizzjoni |
|---|---|
| naqqas ir-ritmu | Tgħaġġilx biex tagħmel sess. Dejjem agħmlu b'mod li jkun komdu għalik. Jekk tħoss uġigħ, għid lis-sieħeb/sieħba tiegħek. |
| Ipprova pożi ġodda. | Xi pożizzjonijiet jeħtieġu inqas penetrazzjoni fil-vaġina. Ipprova pożizzjonijiet li huma inqas ta’ wġigħ u aktar faċli għalik. |
| Irrilassa l-muskoli. | L-uġigħ jista’ jikkawża li l-muskoli fil-vaġina tiegħek jissikkaw mingħajr ma tirrealizza. Terapista fiżiku jista’ jgħallmek tekniki ta’ rilassament u eżerċizzji ta’ Kegel biex jgħinuk tirrilassa dawn il-muskoli. |
| Uġigħ f'postijiet oħra | Jekk l-uġigħ ikun f'żona bħal dahrek jew il-ġenbejn, uża mħaded biex ittaffi dik iż-żona. Ieqaf taħseb dwar l-uġigħ u ffoka fuq li tgawdih. |
Jekk il-libido tiegħek naqset, kif tista' tirrestawraha?
Mhux ta’ b’xejn li meta tkun għajjien u mweġġa’, tista’ ma tħossokx li għandek sess. L-aħjar soluzzjoni għal dan hija li twarrab ħin għas-sess jew għall-intimità. Dan mhux maħsub biex ikun xi ħaġa biċċa xogħol. Madankollu, jekk tagħmlu parti regolari minn ħajtek jista’ jgħin biex tnaqqas l-istress assoċjat miegħu.
L-aktar ħaġa importanti hija li titgħallem affarijiet ġodda dwar ġismek . Il-mod kif tħossok kuntent issa, il-mod kif tħobb l-affarijiet, jista’ jkun differenti milli kien qabel il-kanċer.
Esperimenta kif tħobb li tkun immiss issa, u x'inhu li jġiblek pjaċir. Tkellem dwar dawk l-affarijiet ġodda mas-sieħeb/sieħba tiegħek. Imbagħad, il-ħinijiet li tkunu flimkien se jkunu esperjenza kuntenta u sodisfaċenti għalikom it-tnejn.
Kif nitgħallem inħobb dan il-ġisem ġdid?
Din hija forsi l-iktar parti diffiċli tal-vjaġġ. Wara l-kanċer, huwa komuni li tħoss li "ġismi stess ittradieni." Kull darba li nħares fil-mera, nara ċ-ċikatriċi u l-bidliet li jkunu seħħew wara l-kirurġija (lumpectomy jew mastectomy).
Imma tista’ terġa’ tkun ħabib ma’ ġismek. Ibda agħmel l-affarijiet li kienu jġegħluk tħossok tajjeb dwarek innifsek qabel il-kanċer.
- Ilbes ħwejjeġ li jidhru tajbin fuqek u li huma komdi.
- Applika ftit makeup kif tixtieq.
- Agħmel xagħrek u dwieferek sew.
- Ibda teżerċita regolarment kif ordnat mit-tabib tiegħek .
Dawn l-affarijiet jistgħu jidhru żgħar, iżda jistgħu jġagħluk tħossok tajjeb dwarek innifsek u kuntent. Ftakar, m'intix waħdek. It-tim mediku tiegħek qiegħed hemm biex jgħinek. Ukoll, jekk tista' tingħaqad ma' grupp ta' appoġġ ma' oħrajn li qed jgħaddu mill-istess esperjenza bħalek, dik ukoll tkun sors kbir ta' saħħa.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Huwa komuni ħafna u normali li tesperjenza problemi sesswali wara t-trattament tal-kanċer tas-sider. Tistħix bih jew tħossok waħdek.
- Tkellem bil-miftuħ mas-sieħeb/sieħba tiegħek dwar dan. Il-fehim u l-appoġġ mit-tnejn li intom huma importanti ħafna f'dan il-mument.
- Għid lit-tabib tiegħek dwar kwalunkwe skumdità sesswali. Huma jistgħu jgħinuk.
- Hemm soluzzjonijiet sempliċi għan-nixfa vaġinali, bħal moisturizers u lubrikanti mhux ormonali. Staqsi lit-tabib tiegħek dwarhom.
- Jekk l-uġigħ jippersisti, ikkunsidra trattamenti bħal fiżjoterapija tal-qiegħ tal-pelvi .
- Ġismek qed jinbidel. Ħobbha, agħti lilek innifsek ħin biex titgħallem affarijiet ġodda dwarha. Kun paċenzjuż.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek