Probabbilment smajt l-isem Coenzyme Q10, jew CoQ10, f'xi spiżerija jew f'xi reklam fuq it-TV. Huwa tajjeb għall-qalb, tajjeb għall-pressjoni tad-demm, u jdawwal il-ġilda, hux? Allura x'inhu eżattament il-Coenzyme Q10? Huwa mediċina? Jew huwa xi ħaġa bħal vitamina? Ejja nitkellmu dwar dan kollu b'mod sempliċi u amikevoli llum.
X'inhi sempliċement il-Koenzima Q10 (CoQ10)?
Fi kliem sempliċi, il-Coenzyme Q10 hija xi ħaġa li tiġi prodotta b'mod naturali fi kważi kull ċellula f'ġisimna. Biex inkunu preċiżi, hija antiossidant li tgħin liċ-ċelloli tagħna jipproduċu l-enerġija u tipproteġi wkoll iċ-ċelloli tagħna mill-ħsara. Aħseb fiha bħala gwardja tal-ġisem għaċ-ċelloli tagħna.
Huwa komunement imqiegħed fis-suq bħala suppliment tad-dieta. Huwa promoss għal kundizzjonijiet bħal emigranji, insuffiċjenza tal-qalb wara attakki tal-qalb, u pressjoni tad-demm għolja.
Iżda, l-aktar ħaġa importanti li wieħed għandu jiftakar hija din: CoQ10 huwa suppliment tad-dieta, mhux mediċina approvata biex tfejjaq, tiddijanjostika jew tipprevjeni kompletament xi marda. Għalhekk, huwa essenzjali li tkellem mat-tabib tiegħek qabel ma tużah għal xi ħaġa.
Affarijiet li għandek tgħid lit-tabib tiegħek qabel ma tuża dan
Jekk qed tikkunsidra li tuża CoQ10, għas-sigurtà tiegħek, żgur għandek tgħid lit-tabib tiegħek dwar l-affarijiet li ġejjin.
- Jekk għandek allerġija għall-Coenzyme Q10 jew xi mediċina, ħaxixa aromatika, ikel, preservattiv jew kulur ieħor.
- Jekk inti tqila, jew qed tistenna li tinqabad tqila dalwaqt.
- Jekk inti omm li qed tredda'.
Billi taqsam din l-informazzjoni mat-tabib tiegħek, tkun tista' tiddetermina b'mod preċiż jekk dan is-suppliment huwiex tajjeb għalik jew le.
Kif tuża CoQ10 b'mod korrett?
Dan ġeneralment jiġi bħala pillola li tomgħod biex tittieħed mill-ħalq.
- Ipprova ħudha fl-istess ħin kuljum , eżatt kif jgħid fuq it-tikketta.
- Din għandha tintomgħod sew qabel ma tibla’. Tiblax il-pillola sħiħa.
- L-aktar ħaġa importanti hija li tieħu dan ma' ikla xaħmija. Dak huwa meta jiġi assorbit l-aħjar mill-ġisem. Pereżempju, l-aħjar li tieħdu ma' xi ħaġa bħal bajda, avokado, jew skutella soppa.
- Tieħux aktar mill-ammont speċifikat fuq it-tikketta.
- Jekk tagħti dan lit-tfal , kun żgur li tfittex parir mediku. Jista' jkun hemm bżonn ta' attenzjoni speċjali.
Xi ngħidu jekk nitlif doża?
Jekk tinsa tieħu doża, ħudha hekk kif tiftakar. Imma jekk ikun kważi l-ħin għad-doża li jmiss tiegħek, aqbeż id-doża li ma ħadtx u ħu d-doża li jmiss tiegħek fil-ħin skedat. Qatt m'għandek tieħu doża doppja.
Xi ngħidu jekk nieħu wisq?
Jekk tissuspetta li ħadt aktar milli taħseb, ċempel immedjatament liċ-Ċentru Nazzjonali ta' Informazzjoni dwar il-Veleni fl-Isptar Nazzjonali ta' Colombo jew mur fl-Unità ta' Trattament ta' Emerġenza (ETU) tal-eqreb sptar.
Mediċini oħra li jistgħu jinteraġixxu ma' CoQ10
Jekk qed tieħu CoQ10, dan jista' jinteraġixxi ma' xi mediċini oħra. Għalhekk, għandek tinforma lit-tabib tiegħek dwar il-mediċini kollha li qed tieħu. Hawn huma xi wħud mit-tipi ewlenin ta' mediċini li għandek tkun konxju tagħhom.
| Tip ta' droga | Punti importanti |
|---|---|
| Mediċina għal pressjoni għolja tad-demm | CoQ10 jista' jbaxxi l-pressjoni tad-demm xi ftit, allura jekk diġà qed tieħu mediċini għall-pressjoni tad-demm, it-teħid tat-tnejn flimkien jista' jikkawża li l-pressjoni tad-demm tiegħek tinżel wisq. |
| Warfarin | Din hija mediċina li tipprevjeni l-emboli tad-demm. Il-CoQ10 jista' jaffettwa l-mod kif taħdem il-warfarin. Dan jista' jkun perikoluż, għalhekk kull min jieħu warfarin għandu definittivament jistaqsi lit-tabib tiegħu qabel ma jieħu l-CoQ10. |
Din il-lista mhijiex kompluta, għalhekk huwa importanti ħafna li tgħid lit-tabib tiegħek dwar kwalunkwe mediċina, vitamini, supplimenti tal-ħxejjex, jew mediċina tradizzjonali li qed tieħu.
X'inhuma l-effetti sekondarji possibbli?
Il-biċċa l-kbira tan-nies ma jesperjenzaw l-ebda effetti sekondarji kbar mill-CoQ10. Iżda hemm ftit affarijiet li xi kultant jistgħu jiġru. Ejja naqsmuhom f'żewġ kategoriji.
| Effett sekondarju | Deskrizzjoni |
|---|---|
| Effetti sekondarji serji li għandhom jiġu rrappurtati lit-tabib tiegħek immedjatament | |
| Reazzjonijiet Allerġiċi Severi | Jekk tesperjenza xi sintomi bħal raxx fil-ġilda, ħakk, nefħa fil-wiċċ, xufftejn, ilsien, jew gerżuma, tista’ tkun allerġija. Ara tabib immedjatament. |
| Effetti sekondarji li ġeneralment mhumiex serji, iżda għandhom jiġu rrappurtati lit-tabib jekk jippersistu | |
| Problemi fis-sistema diġestiva | Jista' jkun hemm stonku mqalleb, dardir, ħruq ta' stonku, jew dijarea. |
| Insomnja | Xi nies jistgħu jsibuha diffiċli biex jorqdu bil-lejl, speċjalment meta jieħdu dożi għoljin. |
Jekk tinnota xi ħaġa mhux tas-soltu li mhix f'din il-lista, kellem lit-tabib tiegħek dwarha wkoll.
Oqgħod attent meta tagħżel u taħżen supplimenti bħal dawn.
B'differenza mill-mediċini bir-riċetta, dawn is-supplimenti mhumiex soġġetti għal kontroll strett tal-kwalità, li jfisser li l-purità u l-ammont ta' CoQ10 f'kull marka jistgħu jvarjaw.
Ftakar, sempliċement għax xi ħaġa hija ttikkettata bħala 'naturali' ma jfissirx li hija 100% sigura għall-bnedmin.
Għalhekk, meta tixtri xi ħaġa bħal din, ixtriha minn spiżerija ta’ fiduċja jew kumpanija ta’ reputazzjoni tajba . Aqra t-tikketta bir-reqqa u ċċekkja d-data ta’ skadenza.
Meta taħżen il-mediċina, żommha fejn ma tintlaħaqx mit-tfal u l-annimali domestiċi, f'temperatura tal-kamra (bejn 20-25 grad Celsius). Tużahiex wara d-data ta' skadenza. Jekk se tarmiha, farrak il-pilloli, ħallathom ma' xi ħaġa bħal weraq tat-te użati, trab tal-kafè, jew ħamrija, poġġihom f'borża, issiġillaha, u armiha fiż-żibel.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Għalkemm il-Coenzyme Q10 hija xi ħaġa li ġisimna jeħtieġ, it-teħid tagħha esternament mhuwiex 'soluzzjoni maġika' għal kull marda. Huwa biss suppliment tad-dieta.
- Qabel ma tuża dan, għid lit-tabib tiegħek dwar il-mediċini, il-vitamini u r-rimedji tal-ħxejjex l-oħra kollha li qed tieħu.
- Għal l-aħjar riżultati, ħu CoQ10 ma' ikla xaħmija.
- Jekk tesperjenza xi sintomi allerġiċi bħal raxx fil-ġilda, ħakk, jew nefħa fil-wiċċ, fittex parir mediku immedjatament.
- Meta tixtri xi suppliment tad-dieta, ixtrih minn sors affidabbli. Jekk għandek xi dubju, staqsi lit-tabib tiegħek.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek