Il-kostippazzjoni tiġi b'uġigħ fuq in-naħa tax-xellug tal-addome? Tgħallem dwar il-Marda Divertikulari!

Tħossok xi kultant xi ftit dardir jew uġigħ fin-naħa t'isfel tal-addome tiegħek, speċjalment fuq in-naħa tax-xellug? Għal xi nies, dan jiġi ma' stitikezza, filwaqt li għal oħrajn, iħossu bħal dijarea. Filwaqt li ħafna nies jaħsbu li dan huwa biss uġigħ normali fl-istonku, jista' jkun xi ħaġa li wieħed għandu joqgħod ftit aktar jinkwieta dwarha. Illum qed nitkellmu dwar kundizzjoni msejħa 'Marda Divertikulari', li hija komuni fost ħafna nies f'pajjiżna, speċjalment hekk kif jixjieħu.

Fi kliem sempliċi, x'inhi l-marda divertikulari?

Immaġina li l-musrana l-kbira (kolon) ġewwa l-istonku tagħna hija bħal tubu tar-rota. Meta l-ħajt ta’ dan it-tubu jiddgħajjef xi ftit f’xi postijiet, il-pressjoni minn ġewwa tikkawża li bżieżaq żgħar joħorġu minn dawk il-punti dgħajfa. Hekk insejħu din il-kundizzjoni, il-formazzjoni ta’ bwiet żgħar li joħorġu mill-punti dgħajfa fil-ħajt tal-musrana l-kbira tagħna. Dawn il-bwiet żgħar huma medikament imsejħa ‘divertikuli’.

Din is-sitwazzjoni tista' tinqasam fi tliet partijiet ewlenin:

1. Divertikulożi: Din hija sempliċement il-formazzjoni ta’ boroż żgħar fil-kolon. Ħafna nies ma jkollhom l-ebda sintomi. Għalhekk jistgħu lanqas biss ikunu jafu li għandhom din il-kundizzjoni. Madwar 10% tan-nies li għandhom aktar minn 40 sena u 50% tan-nies li għandhom aktar minn 60 sena għandhom din il-kundizzjoni.

2. Divertikulite: Din hija problema żgħira. Tissejjaħ hekk meta l-iskart jinqabad ġewwa dawk il-boroż żgħar, jiġi infettat bil-batterji, u jsir infjammat. Hawnhekk iseħħu sintomi bħal uġigħ u deni.

3. Fsada Divertikulari: Dan iseħħ meta l-vini tad-demm delikati li jgħaddu ħdejn dawk il-boroż żgħar isiru bil-ħsara u jibdew joħorġu d-demm.

X'inhuma s-sintomi? Kif niddistingwu u nagħrfu dawn il-kundizzjonijiet?

Is-sintomi ta’ dawn it-tliet kundizzjonijiet huma differenti minn xulxin. Għalhekk, huwa importanti ħafna li tifhimhom b’mod ċar. Tista’ tifhimhom faċilment mit-tabella t’hawn taħt.

Kif jista’ tabib isib dan?

Jekk għandek sintomi ta’ divertikulite, huwa importanti ħafna li tara tabib mill-aktar fis possibbli.

• Eżami mediku: It-tabib jistaqsik dwar is-sintomi tiegħek, id-drawwiet tal-ikel, il-movimenti tal-imsaren, u l-mediċini li qed tieħu. Imbagħad se jippalpa l-addome tiegħek u jiċċekkja għal xi żoni bl-uġigħ.
• Testijiet:
• Testijiet tad-demm: Isir test tad-demm biex tara jekk hemmx infezzjoni fil-ġisem.
• CT Scan: Dan huwa importanti ħafna biex tara b'mod ċar x'qed jiġri ġewwa l-addome. Jista' jgħid eżattament jekk dawk il-boroż żgħar humiex minfuħin jew jekk hemmx kumplikazzjonijiet oħra.
• Kolonoskopija: Jekk għandek fsada rettali, test li jinvolvi li tiddaħħal tubu rqiq b'kamera fil-kolon tiegħek biex issir taf eżattament minn fejn ġejja l-fsada. Madankollu, dan ġeneralment ma jsirx meta d-divertikulite tkun attiva.

Id-divertikulożi ħafna drabi tiġi skoperta b'mod inċidentali waqt kolonoskopija mwettqa għal raġuni oħra.

Jistgħu jseħħu kumplikazzjonijiet perikolużi?

Iva, id-divertikulite tista’ twassal għal kumplikazzjonijiet serji jekk ma tiġix trattata kif suppost. Ħafna minn dawn huma kkawżati minn ksur (perforazzjoni) tal-borża infettata, li tippermetti li l-prodotti tal-iskart mill-imsaren inixxu fil-kavità addominali.

• Peritonite:L-infezzjoni tinfirex mal-kavità addominali kollha. Din hija kundizzjoni li tweġġa’ ħafna u saħansitra tista’ tkun ta’ theddida għall-ħajja. Din teħtieġ kirurġija ta’ emerġenza.
• Axxess: Ġabra ta' pus f'żona waħda li tista' teħtieġ drenaġġ jew kirurġija.
• Ostruzzjoni intestinali: It-tessut taċ-ċikatriċi kkawżat minn infezzjoni jista' jnaqqas il-passaġġ intestinali u jikkawża imblukkar parzjali jew sħiħ.
• Fistula: Konnessjoni anormali bejn l-imsaren u organu ieħor (bħall-bużżieqa tal-awrina). Din tista' tiġi trattata wkoll b'kirurġija.

Kif tipprevjeni u timmaniġġja din il-kundizzjoni?

Din hija l-aktar parti importanti. Hemm ħafna affarijiet li nistgħu nagħmlu biex nipprevjenu din il-kundizzjoni milli tiżviluppa u biex innaqqsu l-kumplikazzjonijiet jekk tiżviluppa.

L-aħjar ħaġa hija dieta b'ħafna fibra.

Il-kawża ewlenija ta’ din il-kundizzjoni hija l-istitikezza u t-tensjoni waqt il-movimenti tal-imsaren. L-aħjar mod biex tipprevjeniha huwa li tadotta dieta rikka fil-fibra. Ipprova żid madwar 20-35 gramma ta’ fibra mad-dieta tiegħek kuljum.

• Ikel rikk fil-fibra: Ross ismar, qamħ saraċin, ħafur, frott (banana, mang, papajja), ħaxix (fażola, kaboċċi, spinaċi, karrotti), ħodor, ċiċri, piżelli, fażola ħadra, eċċ.
• Ixrob ħafna ilma: Li tiekol fibra waħedha mhix biżżejjed, trid tixrob ħafna ilma. Ixrob mill-inqas 2-3 litri ilma kuljum.
• Eżerċizzju: Anke xi ħaġa sempliċi daqs mixi għal 30 minuta kuljum tista' tgħin ħafna fil-funzjoni tal-musrana.
• Evita li tisforza: Evita li tisforza biex tagħmel il-bżonnijiet tiegħek meta tmur it-tojlit. Jekk għandek stitikezza, kellem lit-tabib u ħu parir xieraq.