Il-Marda ta' Alzheimer u l-Kostippazzjoni: Kif Tgħin lill-Maħbub Tiegħek?

Ommok, missierek, jew xi ħadd maħbub bil-marda ta' Alzheimer għandu diffikultà biex imur it-tojlit? Jew mhux qed ikollu biżżejjed movimenti tal-musrana kuljum? Fil-fatt, il-kostippazzjoni hija komuni f'madwar nofs in-nies li għandhom 'il fuq minn 65 sena. Hekk kif il-memorja u l-ħiliet ta' komunikazzjoni tagħhom jinbidlu, jista' jkun diffiċli għalihom li jitkellmu dwar dawn il-bidliet f'ġisimhom. Għalhekk, huwa importanti ħafna għalina li nkunu konxji ta' dan sabiex nieħdu ħsiebhom.

Kif tagħraf il-kostippazzjoni?

Persuna tista’ tiġi djanjostikata b’stitikezza biss jekk ikollha mill-inqas tnejn mis-sintomi li ġejjin. Huwa importanti ħafna li tagħti attenzjoni lil dawn.

Emerġenzi li jeħtieġu attenzjoni medika immedjata

Xi kultant il-kostippazzjoni tista’ tkun sinjal ta’ xi ħaġa aktar serja. Jekk għandek xi wieħed mis-sintomi li ġejjin, ħu lill-maħbub tiegħek għand tabib jew fid-dipartiment tal-emerġenza tal-isptar (ETU) mingħajr dewmien.

• Uġigħ qawwi fl-istonku (speċjalment jekk l-uġigħ jiggrava wara li tiekol).
• Jekk tara xi nefħa fl-istonku tiegħek.
• Demm fl-ippurgar, jew jekk l-ippurgar ikun iswed, qisu qatran, jew aħmar skur.
• Jekk ilek aktar minn ġimgħa ma tmurx għall-imsaren u tibda tirremetti .
• Jekk għandek deni ta' aktar minn 101°F (38.3°C) .

Jekk għandek dawn is-sintomi, kellem lit-tabib tiegħek.

Anke jekk dawn mhumiex emerġenzi, huwa importanti ħafna li tfittex parir mediku.

• Jekk il-kostippazzjoni għadha kemm bdiet jew issa hija aktar severa minn qabel.
• Jekk tgħaddi diversi jiem mingħajr ma tmur għall-imsaren u mbagħad ikollok ippurgar imxarrab, simili għal dijarea (dan jista' jkun sinjal ta' ostruzzjoni fl-imsaren).
• Jekk tħoss uġigħ jew skumdità fl-istonku tiegħek il-ħin kollu.
• Jekk tlift aktar minn 10 liri (madwar 4.5 kg) ta’ piż mingħajr ebda raġuni.
• Jekk tħossok aktar għajjien mis-soltu jew torqod aktar .
• Jekk għandek deni baxx għal aktar minn 48 siegħa.

X'jikkawża l-istitikezza?

Hemm diversi kawżi ta’ stitikezza. Xi wħud huma affarijiet normali li jiġru max-xjuħija. Oħrajn jistgħu jkunu kkawżati minn mediċini meħuda għal kundizzjonijiet mediċi.

Kawżi kkawżati minn kundizzjonijiet mediċi u mediċini

• Ċerti mediċini: affarijiet bħal analġeżiċi (speċjalment opjojdi), pilloli tal-kalċju, u antidijareatiċi.
• Tixjiħ: Hekk kif nixjieħu, il-muskoli fir-rektum u l-anus li jgħinu biex jgħaddu l-ippurgar jiddgħajfu u l-ħitan jibbiesu.
• Kundizzjonijiet mediċi oħra: Kundizzjonijiet bħal problemi tat-tirojde, dijabete, jew mard tas-sistema nervuża (eż. il-marda ta' Parkinson). Meta dawn il-kundizzjonijiet jiġu ttrattati kif suppost, il-kostippazzjoni tista' wkoll tiġi kkurata.

Kawżi li jistgħu jiġu kkurati b'bidliet fl-istil tal-ħajja

• Tiekol dieta baxxa fil-fibra:Ma tiekolx ħaxix, frott u qmuħ li fihom in-nuħħala (qamħ saraċin, xgħir, ħafur).
• Tixrob inqas ilma: Ma tixrobx biżżejjed fluwidi (ilma, soppa, meraq tal-frott) matul il-ġurnata.
• Nuqqas ta' eżerċizzju: Tnaqqis fil-movimenti tal-imsaren minħabba nuqqas ta' attività fiżika.

Kumplikazzjonijiet minħabba stitikezza

Jekk il-kostippazzjoni ma tiġix ikkurata kif suppost, jistgħu jseħħu xi kumplikazzjonijiet.

1. Impatt Fekali

Dan jiġri meta ippurgar iebes jeħel fil-parti t'isfel tal-musrana. Ippurgar likwidu biss jista' jgħaddi minnu. Għalhekk, jidher qisu dijarea. Jekk il-maħbub tiegħek ilu jbati minn stitikezza għal diversi jiem u f'daqqa waħda jkollu dijarea, dan jista' jkun minħabba imblukkar fl-ippurgar. Tagħtihx mediċina għad-dijarea f'dan il-ħin. Dan se jaggrava biss il-kundizzjoni. Ċempel lit-tabib tiegħek immedjatament.

2. Emorojdi

L-emorojdi huma nefħa tal-vini tad-demm madwar l-anus ikkawżata minn sforz biex ikollok moviment tal-musrana. Għalkemm mhumiex serji, jistgħu jkunu ta’ wġigħ. Tista’ wkoll tinnota ftit qtar tad-demm wara moviment tal-musrana. Jekk tinnota anke ammont żgħir ta’ demm fl-ippurgar tiegħek, għid lit-tabib tiegħek.

3. Fissura Anali

Meta tgħaddi ippurgar iebes u kbir, il-ġilda fl-anus tista’ tiċrita jew tinkiser. Dawn ġeneralment ikunu ta’ wġigħ u jistgħu wkoll joħorġu ftit demm. Anke jekk ma tarax l-emorojdi, jekk ikun hemm ftit demm fuq il-karta tat-twaletta, jista’ jkun xquq anali. Dawn ġeneralment ifiequ waħedhom. Imma jekk l-uġigħ u l-fsada jdumu aktar minn 7-10 ijiem, ara tabib.

Affarijiet li tista’ tagħmel id-dar biex tevita l-istitikezza

Hemm xi affarijiet sempliċi li tista’ tagħmel id-dar biex tgħin lill-maħbub tiegħek jegħleb dan l-iskumdità.

• Agħti ikel b'ħafna fibra: Għin lit-tifel/tifla tiegħek jiekol madwar 20-35 gramma ta' fibra kuljum. Inkludi ikel bħall-ispinaċi, il-kale, il-pjantaġġini, il-banana, il-papajja, l-ħafur, u l-cranberries fid-dieta tagħhom.
• Agħti ħafna fluwidi: Agħti lit-tifel/tifla tiegħek madwar 1.5 - 2 litri ilma kuljum. Mhux biss l-ilma, iżda wkoll is-sopop, il-porridge, u l-meraq tal-frott frisk huma tajbin.
• Eżerċizzju ħafif: Ħeġġiġhom jagħmlu xi ħaġa bħal mixja qasira jekk possibbli. Dan jistimula l-funzjoni tal-imsaren.
• Żviluppa drawwa tat-tojlit: Mur fit-tojlit ftit wara ikla u stenna ftit, għax l-imsaren ikunu attivi b'mod naturali wara li tiekol.
• Irreġistra l-movimenti tal-imsaren: Żomm rekord ta’ kemm-il darba kuljum u kemm-il darba fil-ġimgħa t-tifel/tifla tiegħek normalment ikollu movimenti tal-imsaren. Dan jgħinek tidentifika l-istitikezza u tagħżel l-aħjar ħin biex teħodha t-tojlit.
• Agħti mediċini biss fuq parir mediku: lassattiviGħalkemm il-lassattivi huma disponibbli mingħajr riċetta, qatt m'għandek tagħtihom mingħajr ma tikkonsulta tabib. Jista' jkun perikoluż li tagħtihom lil xi ħadd li għandu problemi fil-kliewi, fil-fwied jew fil-muskoli mingħajr parir mediku.