Qatt ħassejt uġigħ qawwi fil-minkeb meta tqum għall-ewwel darba filgħodu jew meta terfa’ xi ħaġa tqila? X’inhu eżattament dan l-uġigħ li jiġi ma’ sensazzjoni ta’ tagħfis u inkapaċità li testendi jew tgħawweġ driegħek? Għalkemm ħafna nies jaħsbu li dan huwa normali, xi kultant jista’ jkun xi ħaġa li wieħed għandu joqgħod attent għaliha. Illum, ejja nitkellmu dwar l-uġigħ fil-minkeb.
X'inhu eżattament l-uġigħ fil-minkeb?
Fi kliem sempliċi, uġigħ fil-minkeb huwa kwalunkwe tip ta’ uġigħ li jiġi minn ġewwa, minn barra, jew minn ġewwa l-ġog tal-minkeb tiegħek. Tista’ tħoss dan l-uġigħ meta terfa’ xi ħaġa, testendi driegħek, jew titgħawweġ. Xi nies jesperjenzawh bħala uġigħ qawwi, filwaqt li oħrajn jesperjenzawh bħala uġigħ matt.
Ħafna drabi, dan l-uġigħ ikun ikkawżat minn nefħa jew tensjoni fuq it-tessuti rotob madwar il-minkeb, bħall-għeruq. Din mhijiex kundizzjoni serja. Normalment tonqos bi ftit jiem ta’ mistrieħ u analġeżiċi mingħajr riċetta. Madankollu, jekk l-uġigħ ma jonqosx wara madwar ġimgħatejn, żgur għandek tara tabib.
X'inhuma l-kawżi ewlenin ta' dan l-uġigħ?
Jista' jkun hemm diversi kawżi ta' uġigħ fil-minkeb. Ejja nagħtu ħarsa lejn x'inhuma.
1. Tendinite
Din hija l-aktar kawża komuni. It-tendini huma t-tessuti b'saħħithom li jgħaqqdu l-muskoli tagħna mal-għadam tagħna. Meta nkomplu nwettqu l-istess movimenti, dawn it-tendini jistgħu jiġu mħassra u infjammati. Dan jissejjaħ 'Tendinite'.
| Isem tal-istatus | Deskrizzjoni |
|---|---|
| Minkeb tat-Tennis | Dan l-uġigħ iseħħ fuq barra tal-minkeb. Għalkemm jidher komunement fil-plejers tat-tennis, huwa komuni wkoll f'dawk li jaħdmu fil-mastrudaxxi, fil-pittura, u fl-użu tal-maws tal-kompjuter. |
| Il-Minkeb tal-Golfer | F'dan il-każ, l-uġigħ ġej minn ġewwa l-minkeb.Din il-kundizzjoni tidher komunement f'plejers tal-golfer, cricketers, u weightlifters. |
2. Artrite
L-artrite hija kundizzjoni li tikkawża nefħa, uġigħ, u ebusija fil-ġogi. Hemm diversi tipi ta’ artrite li jistgħu jaffettwaw il-minkeb.
- Artrite Rewmatojde: Dan iseħħ meta s-sistema immunitarja tagħna stess tattakka bi żball il-ġogi b'saħħithom tagħna stess, u tikkawża nefħa u uġigħ.
- Osteoartrite: Hekk kif nixjieħu u nużaw il-qarquċa ratba fil-ġogi tagħna tintlibes, u tikkawża li l-għadam iħakk ma' xulxin, u jikkawża uġigħ u ebusija.
- Gotta: Kimika msejħa aċidu uriku tiżdied fil-ġisem u l-kristalli tagħha jiddepożitaw fil-ġogi, u jikkawżaw uġigħ u nefħa f'daqqa u qawwija.
3. Raġunijiet oħra
- Bursite: Infjammazzjoni tal-boroż żgħar mimlija bil-fluwidu msejħa bursae fil-ponta tal-minkeb.
- Minkeb tan-Nursemaid: Kundizzjoni fejn għadma żgħira fil-minkeb titfaċċa xi ftit meta titneħħa bid-driegħ fit-tfal żgħar. Dan huwa l-aktar komuni fit-tfal taħt il-5 snin.
- Korrimenti: L-uġigħ jista' jkun ikkawżat ukoll minn affarijiet bħal frattura, tiġbid/tensjoni, jew dislokazzjoni tal-minkeb, bħal waqgħa.
Kif eżattament isib dan it-tabib?
Meta tmur tara tabib, hu jeżaminak u jistaqsik xi mistoqsijiet.
- L-uġigħ huwa f'minkeb wieħed jew fit-tnejn?
- Weġġajt xi ħaġa?
- L-uġigħ ġej minn ġewwa l-minkeb jew minn barra?
- L-uġigħ beda f'daqqa, jew żdied gradwalment?
- L-uġigħ jiżdied jew jonqos meta tagħmel xi ħaġa?
Abbażi tat-tweġibiet tiegħek għal dawn il-mistoqsijiet, it-tabib se jirreferik għal aktar testijiet jekk ikun meħtieġ.
- Eżami bir-raġġi-X
- Skennjar bl-ultrasawnd
- Skennjar tal-MRI
- Studju tal-konduzzjoni tan-nervituri
Tista’ tiġi riferut għand rewmatologu, tabib li jispeċjalizza f’mard tal-ġogi, jew ortopedista, tabib li jispeċjalizza f’mard tal-għadam.
X'inhuma t-trattamenti għall-uġigħ fil-minkeb?
Ħafna drabi, dan l-uġigħ jista' jitnaqqas b'affarijiet sempliċi li tista' tagħmel id-dar, iżda xi kultant ikun hemm bżonn ta' kura medika.
| Metodu ta' trattament | Deskrizzjoni |
|---|---|
| Affarijiet li tista’ tagħmel id-dar | Evita attivitajiet li jikkawżaw uġigħ. Strieħ għal ftit jiem. Ħu xi analġeżiku bħal paracetamol. Applika s-silġ fuq iż-żona fejn hemm l-uġigħ u n-nefħa (madwar 15-il minuta, diversi drabi kuljum). |
| Kura medika |
|
Meta għandek definittivament tara tabib?
L-uġigħ normali fil-minkeb jonqos fi ftit jiem. Madankollu, jekk għandek is-sintomi li ġejjin, ara tabib mingħajr dewmien .
| Sintomi li jeħtieġu attenzjoni urġenti | |
|---|---|
| 🚨 | Jekk ikun hemm uġigħ insopportabbli meta ċċaqlaq il-minkeb jew jekk ma tistax tuża l-minkeb xejn. |
| 🚨 | Jekk ma tistax testendi jew tgħawweġ driegħek għalkollox . |
| 🚨 | Jekk ikun hemm waqgħa jew korriment ċar, u jkun hemm suspett ta' għadma miksura jew dislokata (f'każijiet bħal dawn, mur fid-Dipartiment tal-Emerġenza (ETU) tal-eqreb sptar). |
| 🚨 | Jekk l-uġigħ ma jonqosx fi żmien ġimagħtejn minkejja li tistrieħ u tieħu analġeżiċi. |
| 🚨 | Jekk tħoss tnemnim, tnemnim, jew dgħufija f’idejk jew f’subgħajk. |
| 🚨 | Jekk ikun hemm deni, nefħa, tbenġil, jew ħmura fiż-żona tal-minkeb. |
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Il-biċċa l-kbira tal-uġigħ fil-minkeb ikun ikkawżat minn użu żejjed tal-minkeb u ġeneralment jittaffa bil-mistrieħ u b'painkillers sempliċi.
- Il-minkeb tat-tennis u l-minkeb tal-golf huma l-aktar tipi komuni ta’ tendinite.
- It-tisħin kif suppost qabel ma tilgħab sport jew teżerċita u l-użu tat-teknika korretta jistgħu jgħinu biex jipprevjenu l-uġigħ.
- Jekk l-uġigħ ikun qawwi, idum aktar minn ġimagħtejn, jew ikun akkumpanjat minn sintomi oħra bħal tnemnim fl-id jew deni, kun żgur li tfittex parir mediku.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek