Tagħtas spiss? Għandek imnieħer imblukkat, gerżuma ħakk, għajnejn ħomor u mdemmija? Kultant ikollok imnieħer inixxi? Jekk dawn l-affarijiet jiġru spiss, jista' jkollok waħda mill-allerġiji ambjentali li se nitkellmu dwarhom illum. Tinkwetax, din hija xi ħaġa li ħafna nies ikollhom. Ejja nagħtu ħarsa lejn x'inhi eżattament din, għaliex tiġri, kif tagħrafha, u kif tevitaha.

X'inhuma dawn l-allerġiji ambjentali?

Fi kliem sempliċi, l-allerġiji ambjentali huma meta s-sistema immunitarja tiegħek tirreaġixxi żżejjed għal affarijiet fl-ambjent tiegħek. Normalment, dawn l-affarijiet – aħna nsejħulhom 'allerġeni' – mhumiex tassew ta' ħsara. Imma jekk inti allerġiku għal xi ħaġa, ġismek jirreaġixxi għaliha b'mod allerġiku.

Immaġina, għandek gwardjan tas-sigurtà f'darek. Normalment jipproteġi d-dar mill-ħallelin. Imma, jekk għandek 'allerġija', dan il-gwardjan tas-sigurtà xi kultant jara qarib jiġi f'darek u jaħseb li hu ħalliel u jinkwieta.

Min jista' jiżviluppa din l-allerġija?

Kulħadd jista’ jiżviluppa dawn l-allerġiji ambjentali . Madankollu, jekk ommok u missierek għandhom dawn l-allerġiji, int aktarx li tiżviluppahom ukoll. Dan ifisser li jistgħu jiġu mgħoddija minn ġenerazzjoni għal oħra.

Dawn huma komuni ħafna. Jingħad li madwar 24 miljun ruħ f'pajjiż bħall-Amerika għandhom din il-kundizzjoni. Hemm numru ta' nies b'allerġiji bħal dawn fi Sri Lanka wkoll.

Kif taffettwa din l-allerġija lill-ġisem?

Meta tiġi espost għall-ewwel darba għal allerġen, is-sistema immunitarja ta’ ġismek tipproduċi tip speċjali ta’ antikorp imsejjaħ Immunoglobulin E (IgE) . Dawn l-antikorpi IgE jingħaqdu maċ-ċelloli mast fil-membrani mukużi tagħna, fil-ġilda, fil-passaġġ gastrointestinali, u fil-passaġġ respiratorju. Dawn iċ-ċelloli mast jaħżnu kimiċi bħall -istamina .

Issa, id-darba li jmiss li dak l-allerġen jerġa' jidħol fil-ġisem, iċ-ċelloli mast li jkunu ngħaqdu ma' dak l-'IgE' jiġu attivati ​​u jirrilaxxaw l-istamina u kimiċi oħra ġewwa.

L-istamina hija dik li tagħtik dawk is-sintomi malajr bħal għatis, imnieħer inixxi, u ħakk fl-għajnejn. Dawn is-sintomi jistgħu jidhru fi ftit minuti. Kimiċi oħra jistgħu wkoll jikkawżaw infjammazzjoni kontinwa.

Xi kultant jistgħu jseħħu reazzjonijiet li mhumiex relatati mal-IgE. Jiġifieri, il-ġisem jista' jirreaġixxi għal ċerti kimiċi volatili (eż., dħaħen taż-żebgħa, fwejjaħ) bħal komposti organiċi volatili (VOCs) . Dawn huma simili għar-reazzjonijiet tal-IgE, iżda ma jinvolvux antikorpi tal-IgE. Eżempji ta' dan jinkludu t-trab u d-duħħan.

X'inhuma s-sintomi ta' allerġiji ambjentali?

Allerġiji ambjentali jistgħu jikkawżaw sintomi bħal:

• Konġestjoni nażali, sensazzjoni ta’ piż
• Dripp postnasali
• Sogħla
• Tiskura madwar l-għajnejn (għajnejn li jleqqu minħabba allerġija)
• Għeja
• Uġigħ ta' ras
• Doqqajs
• Imnieħer ħakk u mnieħer inixxi
• Għajnejn ħomor, ħakk u mdemmgħin ( epifora )
• Għatis
• Diffikultà biex tieħu n-nifs, tħarħir

Xi kultant, dawn l-allerġiji jistgħu saħansitra jikkawżaw attakk tal-ażma . Għalhekk, huwa importanti ħafna li tkun konxju ta’ dawn is-sintomi.

X'jikkawża dawn l-allerġiji ambjentali?

Ħafna affarijiet fl-ambjent tagħna jistgħu jikkawżaw dawn l-allerġiji. Dawk ewlenin huma:

• Polline: Dawn huma partiċelli żgħar bħal trab minn siġar, ħaxix, u ħaxix ħażin. Jinġarru mir-riħ u jintużaw biex jippollinaw il-pjanti. Il-livelli ta' polline huma l-ogħla filgħodu. Barra minn hekk, il-livelli ta' polline huma ogħla f'jiem sħan u bir-riħ.
• Moffa: Dawn huma fungi żgħar. L-ispori tagħhom jgħumu fl-arja. Il-moffa tikber f'żoni niedja u b'ventilazzjoni ħażina (eż. kmamar tal-banju, sinkijiet tal-kċina, kantini). Jistgħu jikbru wkoll barra f'postijiet bħal weraq imxerred, ħaxix, u tiben. L-ispori tal-moffa jikbru aktar f'jiem sħan u umdi.
• Qamħirrum u bżieq tal-annimali domestiċi: Dawn huma l-partiċelli żgħar ("qamħirrum") li jinqalgħu mill-ġilda u l-pil tal-kelb jew il-qattus tiegħek . Xi wħud mill-proteini fil-bżieq tagħhom jistgħu wkoll ikunu allerġeniċi.
• Dud tat-trab: Dawn huma kreaturi ċkejkna li huma relatati mal-brimb u huma żgħar wisq biex jidhru bl-għajn. Jgħixu f'postijiet bħal saqqijiet, imħaded, friex, twapet, sufani, u purtieri. Jieklu miċ-ċelloli mejta tal-ġilda li aħna u l-annimali domestiċi tagħna nwarrbu. Ma jigdmux, iżda l-ħmieġ, l-awrina, u l-partijiet mejta tal-ġisem tagħhom jistgħu jikkawżaw allerġiji jekk tieħuhom man-nifs.
• Wirdien: Il-proteini fl-ippurgar, fil-bżieq, fil-bajd, u fil-partijiet mejta ta’ dawn l-insetti jistgħu wkoll jikkawżaw allerġiji f’xi nies.

Minbarra dawn, affarijiet li jikkawżaw reazzjonijiet mhux relatati mal-IgE huma:

• Duħħan: Kwalunkwe duħħan, bħad-duħħan tas-sigaretti, duħħan tal-vetturi, duħħan tal-istufi tal-injam, u duħħan tal-inċens, huwa spjaċevoli għal xi nies.
• Trab: It-trab tad-dar regolari fih ħafna affarijiet, inklużi ċelluli mejta tal-ġilda, xagħar, polline, partiċelli tad-drapp, dud tat-trab, partiċelli tal-insetti, u ħamrija.

L-allerġiji ambjentali huma kontaġjużi?

Le. Din l-allerġija mhijiex kontaġjuża. Ma tistax tagħti lil xi ħadd ieħor allerġija li għandek int.

Kif tiddijanjostika din l-allerġija?

Jekk ikollok dawn is-sintomi regolarment, ara allerġista.L-aħjar ħaġa hi li tiltaqa' magħha. Hu se jistaqsik mistoqsijiet bħal:

• Hemm xi ħadd fil-familja tiegħek li għandu allerġiji bħal dawn?
• Qatt ġejt iddijanjostikat b'allerġiji?
• X'inhuma s-sintomi tiegħek?
• Tieħu mediċini għal dawn is-sintomi (eż. pilloli mill-ispiżerija)?
• Meta jseħħu dawn is-sintomi l-aktar spiss?
• Hemm xi annimali fid-dar?
• Kemm-il darba tnaddaf affarijiet bħat-twapet bil-vacuum cleaner? Taħsel il-friex tiegħek?

Wara dan, it-tabib jista’ jagħmel xi testijiet.

X'tip ta' testijiet isiru?

• Test tat-titqib tal-ġilda: Dan jinvolvi t-tqegħid ta' ammont żgħir tal-allerġen suspettat fuq il-ġilda ta' driegħek jew dahrek u t-titqib b'labra żgħira. Ma jkun hemm l-ebda fsada, biss sensazzjoni ħafifa ta' tgħajjir. Wara madwar 15-il minuta, jekk inti allerġiku għal xi ħaġa, iż-żona ssir ħamra u tidher ħofra żgħira, simili għal gidma tan-nemusa. Dan jgħidlek għal xiex inti allerġiku. Dan jista' jsir f'inqas minn siegħa.
• Test tad-Demm (IgE): Dan jinvolvi li tieħu ammont żgħir mid-demm tiegħek, iżżid diversi allerġeni miegħu f'laboratorju, u tiċċekkja l-livelli ta' IgE tiegħek. Ir-riżultati jistgħu jieħdu sa ġimgħa biex joħorġu. Kultant ikun hemm ċans żgħir ta' riżultati foloz pożittivi. Dan ifisser li tista' tkun allerġiku għal xi ħaġa li fil-fatt m'intix allerġiku għaliha.

Kif teħles minn dawn l-allerġiji? Jew tikkontrollahom?

Fil-fatt, dawn l-allerġiji ambjentali ma jistgħux jiġu kkurati kompletament. Madankollu, is-sintomi jistgħu jiġu kkontrollati u mnaqqsa. Għal dan , jintużaw l-aktar antistaminiċi .

L-anti-istaminiċi għandhom effetti sekondarji?

Hemm żewġ tipi ta' antistaminiċi:

1. Anti-istaminiċi tal-ewwel ġenerazzjoni: Eżempji: `Diphenhydramine (Benadryl®)`, `Clemastine (Dayhist®)`, `Hydroxyzine (Atarax®)`.

• Dawn jistgħu jikkawżaw ngħas , ħalq xott, sturdament, uġigħ ta’ ras, sogħla, dardir, u rimettar.

2. Anti-istaminiċi tat-tieni ġenerazzjoni: Eżempji: `Fexofenadine (Allegra®)`, `Cetirizine (Zyrtec®)`, `Loratadine (Claritin®)`.

• Dawn għandhom inqas effetti sekondarji, speċjalment inqas ngħas. Madankollu, xi nies jistgħu jesperjenzaw raxx fil-ġilda, ħakk, ħorriqija, u nefħa fil-wiċċ (anġjoedema).

Xi studji rrappurtaw li nies li jieħdu mediċini bħal `Cetirizine` u `Hydroxyzine` jistgħu jesperjenzaw żieda fl-ansjetà u d-dipressjoni. Madankollu, hemm bżonn ta’ aktar riċerka dwar dan.

Kemm iddum biex tħossok aħjar wara li tuża l-mediċina?

Anti-istamina ġeneralment tibda taħdem fi żmien 30 minuta minn meta tittieħed, u taħdem l-aħjar fl-ewwel ftit sigħat.

Xi kultant, it-tabib tiegħek jista’ jgħidlek biex tieħu anti-istamina kuljum, mingħajr ma tistenna li jidhru s-sintomi.

X'għandek tagħmel jekk għandek allerġiji ambjentali?

Għalkemm dawn ma jistgħux jiġu kkurati kompletament, is-sintomi jistgħu jiġu kkontrollati sew billi wieħed jibqa' kemm jista' jkun 'il bogħod mill-allerġeni u jieħu l-mediċina kif preskritt mit-tabib .

Kif tista’ tipproteġi lilek innifsek minn dawn l-allerġiji?

Sprejs nażali, bħall -isprej nażali Fluticasone (Flonase®), huma kkunsidrati effettivi ħafna fil-prevenzjoni ta’ sintomi ta’ allerġija moderati sa severi (konġestjoni nażali, imnieħer inixxi, pressjoni fis-sinus). Dawn inaqqsu l-infjammazzjoni fl-imnieħer. Tista’ tuża dawn l-isprejs kuljum. Madankollu, xi nies jistgħu jesperjenzaw ħakk u mnieħer inixxi. Nies li għandhom aktar minn 65 sena għandhom ikellmu lit-tabib tagħhom qabel ma jużawhom, għax l-użu fit-tul jista’ jżid il-pressjoni fl-għajnejn (glawkoma).

Jekk għandek allerġiji ħfief, it-teħid ta' anti-istamina tat-tieni ġenerazzjoni kuljum jista' jkun l-aħjar għażla.

Barra minn hekk, tista' tgħin biex tnaqqas is-sintomi tal-allerġija billi tagħmel dawn l-affarijiet:

Fid-dar:

• Żomm it-twieqi magħluqa u uża l-arja kkundizzjonata (AC) jekk possibbli. Jekk it-twieqi jkunu miftuħa, il-polline jidħol fid-dar. Tpoġġix il-fann ħdejn it-tieqa, għax dan jista’ jġib it-trab u l-polline ġewwa.
• Iffiltra l-arja ġewwa darek. Tista' tiffiltra l-polline billi tpoġġi xi ħaġa bħal drapp tal-ġobon fuq il-ventijiet. Jekk għandek filtru HEPA , hija idea tajba li tużah ukoll. Ibdel il-filtru regolarment.
• Naqqas l-umdità fid-dar tiegħek. Jekk iżżomm l-umdità taħt il-50% tnaqqas it-tkabbir tal-moffa u l-infestazzjoni tad-dud tat-trab.
• Evita postijiet fejn tista’ tikber il-moffa. Postijiet bħal kantini, garaxxijiet, u żoni bil-weraq. Naddaf dawn iż-żoni regolarment jekk possibbli.
• Agħmel banju u naddaf l-annimali domestiċi regolarment. Tdaħħalhomx fil-kamra tas-sodda, fis-sodda, jew fis-sufan.
• Ipproteġi lilek innifsek mid-dud tat-trab. Poġġi għata tal-mikrofibra fuq l-imħaded u s-saqqijiet. Aħsel il-friex darba fil-ġimgħa f'ilma sħun (madwar 54 grad Celsius). Evita mħaded mimlija bir-rix u għamara b'ħafna drapp. Għamara bħall-ġilda u l-vinil huma tajbin għax huma diffiċli biex jippenetraw id-dud tat-trab.
• Naddaf it-twapet u t-tapiti regolarment bil-vacuum cleaner. Mill-inqas darbtejn fil-ġimgħa. Ilbes maskra meta tnaddaf. Jekk possibbli, ibdel it-twapet b'madum, injam, jew linolju. Jekk għandek twapet, naddafhom bil-vacuum cleaner u aħsilhom regolarment.
• Tpejjipx ġewwa. Uża affarijiet bħal sigaretti u stikek tal-inċens barra.

Barra:

• Żomm it-twieqi magħluqa meta tkun qed issuq. Ixgħel l-arja kondizzjonata u żomm l-arja tirriċirkola .
• Iċċekkja l-għadd tal-polline qabel ma toħroġ barra.Jekk possibbli, ibqa' ġewwa f'jiem sħan, niexfa u bir-riħ. Naqqas l-esponiment tiegħek għall-polline bejn il-5:00 a.m. u l-10:00 a.m., meta l-għadd tal-polline jkun l-ogħla.
• Ilbes maskra. Ilbes maskra meta taqta’ l-ħaxix tal-ġnien, tiġbor il-weraq, jew taħdem b’affarijiet bħall-ħuxlief u d-demel.
• Ħu doċċa meta terġa’ lura minn barra. Aħsel xagħrek u ibdel ħwejġek. Dan ineħħi l-polline minn ġismek u minn ħwejġek.
• Uża dryer meta tnixxef il-ħwejjeġ. Tdendelx il-ħwejjeġ barra. Dan jista’ jaqbad il-polline u l-moffa fil-ħwejjeġ.

Meta għandi mmur għand tabib?

Jekk għandek sintomi ta' allerġija frekwenti, speċjalment jekk dawn jaffettwaw il-ħajja ta' kuljum tiegħek, kun żgur li tara tabib.

Liema mistoqsijiet għandek tistaqsi lit-tabib?

• Kif eżattament tgħid jekk għandix allerġiji ambjentali?
• Għal liema tip ta’ affarijiet jien allerġiku/a?
• X'tip ta' mediċina għall-allerġija tirrakkomanda?
• X'inhuma l-effetti sekondarji ta' dawk il-mediċini?
• Għandi bżonn nieħu l-mediċina kuljum, jew biss meta jidhru s-sintomi?
• Nista' xorta noħroġ?
• Hemm xi pjanti li mhux tajjeb li jkolli fil-ġnien tiegħi jew ġewwa d-dar tiegħi?
• Kif inkun naf jekk għandix sintomi ta' allerġija, jew sintomi bħal riħ jew influwenza?

X'inhi d-differenza bejn allerġija ambjentali u allerġija għall-ikel?

Allerġija ambjentali hija r-reazzjoni tas-sistema immunitarja tiegħek għal affarijiet fl-ambjent tiegħek.

Allerġija għall-ikel hija reazzjoni tas-sistema immunitarja għall-proteini f'ċerti ikel. Allerġiji komuni għall-ikel jinkludu ħalib, bajd, u karawett.

Allerġiji ambjentali jseħħu meta s-sistema immunitarja tiegħek tirreaġixxi żżejjed bi żball għal xi ħaġa fl-ambjent tiegħek. Din ir-risponsa tista' tikkawża sintomi bħal imnieħer imblukkat, għajnejn bid-dmugħ, imnieħer inixxi, u għeja. Jekk għandek xi wieħed minn dawn is-sintomi, ara tabib. Hu jew hi jista' jagħmillek testijiet biex jiskopri għal xiex int allerġiku/a. Jistgħu wkoll jippreskrivu mediċini biex jgħinu fil-prevenzjoni tas-sintomi tal-allerġija.

Sommarju (Messaġġ li Tieħu d-Dar)

Mela, issa għandek fehim aħjar tal -allerġiji ambjentali li tkellimna dwarhom illum. Ftakar, din hija xi ħaġa li ħafna nies ikollhom, allura m'hemm xejn x'nistħu jew nibżgħu minnu.

• L-aktar ħaġa importanti hija li tidentifika eżattament għal xiex int allerġiku/a. Fittex parir mediku għal dan.
• Ipprova żomm 'il bogħod mill-allerġeni kemm jista' jkun. Żomm darek nadifa u oqgħod attent meta toħroġ.
• Uża eżattament il-mediċina preskritta mit-tabib.
• Tinjorax is-sintomi. Jekk qed jaffettwaw ħajtek, fittex kura immedjatament.

Jekk issegwi dawn il-passi, tista' tgħix ħajja komda, anke b'allerġiji ambjentali. Jekk għandek xi mistoqsijiet oħra, toqgħodx lura milli tkellem lit-tabib.

` Allerġiji ambjentali, allerġiji, għatis, konġestjoni nażali, ħakk fil-ġilda, polline, dud tat-trab, anti-istaminiċi