Għandek allerġiji biss f'ċerti żminijiet tas-sena? (Allerġiji Staġjonali)

Tħoss ukoll li tieħu riħ mingħajr raġuni biss f'ċerti żminijiet tas-sena, b'sintomi bħal imnieħer inixxi, għatis kostanti, u għajnejn ħomor u ħakk? Ħafna nies jaħsbu li din hija biss deni virali jew riħ komuni. Imma jekk dan jiġri fl-istess żmien kull sena, x'aktarx li hija allerġija staġjonali . Ejja nitkellmu dwar dan sempliċement illum.

Għaliex iseħħu allerġiji minn żmien għal żmien?

Fi kliem sempliċi, allerġija hija reazzjoni żejda tas-sistema immunitarja ta’ ġisimna għal ċerti affarijiet fl-ambjent tagħna. Hemm diversi kawżi ewlenin ta’ allerġiji staġjonali.

1. Il-polline

Il-kawża ewlenija ta’ dan hija partiċelli żgħar tal-polline li jinġarru fir-riħ mis-siġar, il-fjuri u xi ħaxix. Għalkemm il-pjanta `(Ragweed)` hija famuża għal dan f’xi pajjiżi, fis-Sri Lanka din il-kundizzjoni tista’ tkun ikkawżata wkoll minn pjanti li jiffjorixxu f’ċerti żminijiet. Peress li dan il-polline jivvjaġġa distanzi twal fuq ir-riħ, jista’ jkollok allerġiji anke jekk dawk is-siġar mhumiex fil-ġnien tiegħek.

2. Moffa

Meta naħsbu dwar il-moffa, naħsbu dwar moffa li tikber f'postijiet umdi fid-dar, bħall-kmamar tal-banju, hux? Iżda l-moffa tikber ukoll barra matul l-istaġun tax-xita. Speċjalment postijiet bħal weraq imxarrab u art niedja huma postijiet tajbin għall -ispori tal-moffa. Meta dawn jitħalltu mal-arja u jiġu man-nifs, nistgħu nesperjenzaw sintomi ta' allerġija.

3. Dud tat-Trab

Id-dud tat-trab huma insetti ċkejkna li huma żgħar wisq biex jidhru bl-għajn. Huma jħobbu jgħixu fil-friex, fl-imħaded, fis-saqqijiet, fis-settijiet tas-sufan, u f'postijiet oħra fejn jakkumula t-trab. Meta tnaddaf id-dar tiegħek wara l-istaġun tax-xita, meta tinstalla fann li ma jkunx intuża għal żmien twil, jew meta tixgħel l-arja kondizzjonata mingħajr ma tnaddfu, dawn id-dud jistgħu jakkumulaw fl-arja u jikkawżaw allerġiji.

4. Tmur l-iskola

Tistagħġbux. Meta t-tfal jibdew imorru lura l-iskola wara l-vaganzi, xi tfal jesperjenzaw żieda fis-sintomi ta’ allerġija . Ir-raġuni probabbilment hija t-trab u l-moffa fil-bini tal-iskola u l-klassijiet.

X'inhuma s-sintomi ewlenin ta' din l-allerġija?

Jista’ jkollok wieħed jew aktar minn dawn is-sintomi. Filwaqt li xi nies jistgħu jesperjenzawhom b’mod ħafif ħafna, oħrajn jistgħu jesperjenzawhom b’mod tant sever li ma jkunux jistgħu jwettqu l-kompiti ta’ kuljum.

Kif tkun ċert jekk din hijiex allerġija?

Jekk għandek dawn is-sintomi b'mod konsistenti, speċjalment fl-istess żmien kull sena, l-aħjar ħaġa li tista' tagħmel hi li tara lit-tabib tiegħek . Hu jew hi se jistaqsik dwar is-sintomi tiegħek, meta jseħħu, u jekk xi ħadd fil-familja tiegħek għandux kundizzjonijiet bħall-ażma jew allerġiji.

Imbagħad, jekk ikun meħtieġ, jistgħu jirrakkomandaw xi testijiet biex isiru jafu eżattament għal xiex int allerġiku/a.

• Test tat-Titqib tal-Ġilda: F'dan it-test, ammont żgħir ħafna tal-allerġen suspettat jitqiegħed fuq il-ġilda tiegħek u titqib żgħira b'labra żgħira. Jekk inti allerġiku għalih, fi ftit minuti ż-żona ssir kemxejn ħamra u minfuħa, bħal gidma tan-nemus.
• Test tad-Demm: Kultant jista' jittieħed kampjun tad-demm biex jiġi ċċekkjat il-livell ta' antikorpi li jagħmel ġismek kontra ċerti allerġeni.

X'inhuma t-trattamenti għall-allerġiji?

Għalkemm l-allerġiji ma jistgħux jiġu kkurati kompletament, illum hemm ħafna trattamenti effettivi disponibbli li jistgħu jgħinuk tikkontrolla s-sintomi tiegħek u tgħix ħajja normali. Madankollu, huwa importanti li tuża dawn il-mediċini biss taħt il-parir tat-tabib tiegħek.

• Sprejs Nażali Sterojdi: Dawn huma ta’ għajnuna kbira biex inaqqsu n-nefħa ġewwa l-imnieħer u jikkontrollaw sintomi bħal konġestjoni nażali u mnieħer inixxi.
• Anti-istaminiċi: Dawn jgħinu biex jikkontrollaw malajr sintomi bħal għatis, ħakk, u mnieħer inixxi.
• Dekonġestjonanti : Dawn jgħinu biex itaffu l-konġestjoni nażali u jnaqqsu l-mukus.

• Immunoterapija: Għal nies b'allerġiji severi ħafna, xi kultant tintuża bħala trattament fit-tul, jew permezz ta' injezzjonijiet jew pilloli/likwidi sublingwali. Dan jinvolvi li tagħti lil ġismek dożi żgħar ħafna tal-allerġen li int allerġiku għalih, li jippermetti lil ġismek jadatta għalih maż-żmien.

Affarijiet li tista’ tagħmel int stess biex timmaniġġja s-sintomi

Minbarra l-mediċini, dawn is-sintomi ta' allerġija jistgħu jiġu kkontrollati fil-biċċa l-kbira billi tagħmel bidliet żgħar fl-istil ta' ħajja tiegħek.

• Ibqa' ġewwa matul il-ħinijiet l-aktar traffikużi tal-polline: Il-livelli tal-polline ġeneralment ikunu l-ogħla filgħodu u wara nofsinhar. Matul dawn il-ħinijiet, ibqa' ġewwa bil-bibien u t-twieqi magħluqa kemm jista' jkun.
• Naddaf il-fann/arja kondizzjonata: Qabel ma tuża fann jew arja kondizzjonata li ma tkunx ilha tintuża għal żmien twil, naddaf it-trab li jkun akkumula fih. Ibdel il-filtru tal-arja kondizzjonata. Inkella, it-trab kollu jinfirex mal-kamra kollha. Jekk possibbli, huwa aħjar li tuża purifikatur tal-arja b'filtru HEPA .
• Ikkontrolla l-umdità: Ipprova żomm l-umdità fid-dar tiegħek taħt il-50%. Tista' tuża dehumidifikatur għal dan. Dan jgħin biex jikkontrolla t-tkabbir tal-moffa sa ċertu punt.
• Ilbes maskra meta taqta’ l-weraq: Jekk qed taqta’ weraq imxarrab fil-ġnien, kun żgur li tilbes maskra, għax in-nifs tal-ispori tal-moffa fil-weraq jista’ jaggrava l-allerġiji tiegħek.
• Aħsel il-lożor tas-sodda tiegħek: Aħsel il-lożor u l-kuxxini tiegħek f'ilma sħun mill-inqas darba fil-ġimgħa u nixxefhom sewwa fix-xemx. Dan joqtol id-dud tat-trab.