Tbati wkoll mill-emorojdi? (Emorojdi) Toqgħodx lura milli titkellem dwarha!

Għandek ukoll din il-problema tal-emorojdi? Forsi wara li jkollok tarbija, jew forsi minħabba stitikezza kostanti. Din mhix xi ħaġa li għandek tinħeba u tbati minnha. Għax din hija ħaġa komuni ħafna fostna fi Sri Lanka. Ħafna drabi, din il-kundizzjoni tfiq waħedha f'ġimgħa jew tnejn. Imma jekk ma tfiqx, it-tabib tiegħek ikun hemm biex jgħinek. Mela ejja naraw x'tista' tagħmel biex teħles minn dan l-uġigħ, kif teħles minnu.

Għaliex ikollna l-emorojdi?

Fi kliem sempliċi, l-emorojdi huma vini tad-demm minfuħin ġewwa u madwar l-anus tiegħek. Huwa simili għall-vini varikużi f'riġlejna. Il-kawża ewlenija ta' dan hija pressjoni eċċessiva fuq il-vini f'dik iż-żona.

Aħseb ftit, li toqgħod bilqiegħda fuq it-tojlit għal żmien twil, li tagħmel pressjoni waqt it-twelid, li terfa’ piżijiet tqal, stitikezza kronika jew dijarea jistgħu kollha jikkawżaw din il-pressjoni. Dan jista’ jikkawża li l-vini tad-demm hemmhekk jintefħu, u joħolqu kundizzjoni ta’ uġigħ u ħakk bħal nefħa. Kultant, tista’ saħansitra toħroġ ftit demm waqt li tkun qed tippurga.

Affarijiet li tista’ tagħmel id-dar biex ittaffi dan l-uġigħ

Hemm ftit affarijiet sempliċi li tista’ tagħmel id-dar hekk kif tibda din l-iskumdità. Dawn jistgħu jagħtuk serħan kbir.

Togħlija f'ilma sħun

Din hija l-aħjar u l-aktar ħaġa faċli li tista’ tagħmel. Imla banju b’ilma sħun u xarrab fih għal madwar 15-20 minuta. Agħmel dan darbtejn jew tliet darbiet kuljum. Jew tista’ tixtri “sitz bath” minn spiżerija. Dan huwa baċin żgħir li tista’ tpoġġi fuq it-tojlit. Meta toqgħod fih b’ilma sħun, l-uġigħ, il-ħakk, u n-nefħa jitnaqqsu ħafna.

melħ tal-Epsom

Meta tgħaddas saqajk f'ilma sħun, tista' żżid ftit melħ Epsom mal-ilma biex tgħin tnaqqas in-nefħa aktar malajr. Inkella, tista' tagħmel kompressa bil-melħ Epsom.

• Ħu żewġ imgħaref melħ Epsom.
• Ħallat żewġ imgħaref ta' gliċerina fih.
• Applika din it-taħlita fuq biċċa garża u poġġiha fuq l-emorojdi għal madwar 15-il minuta.
• Irrepeti dan kull 4-6 sigħat.

Ħameliż tas-Saħħara

Din hija lozjoni erbali. Tista’ ssibha fl-ispiżeriji. Xarrab ballun tal-qoton fil-lozjoni msejħa `Witch Hazel` u applikaha fuq l-emorojdi. Dan inaqqas l-infjammazzjoni, il-ħakk, u n-nefħa. Xi kremi u msielaħ għall-emorojdi fihom ukoll din is-sustanza.

Jekk l-uġigħ ma jistax jissaporti, tista’ tieħu xi ħaġa kontra l-uġigħ bħal Paracetamol. Iżda staqsi lit-tabib tiegħek qabel ma tieħu mediċini bħal Aspirina jew Ibuprofen, għax dawn xi kultant jistgħu jżidu l-fsada.

Li nibdlu dawn id-drawwiet ikun kwistjoni kbira!

Daqs kemm hu importanti li l-kura tal-emorojdi tipprevjeni li jerġgħu jidhru, iċ-ċavetta għal dan hija l-kontroll tal-istitikezza.

• Ixrob ħafna ilma: Ixrob mill-inqas 8-10 tazzi ilma kuljum. Dan jgħin biex jipprevjeni l-ippurgar niexef u jagħmilha aktar faċli biex tgħaddih. Peress li affarijiet bħall-kafè, it-te, u l-alkoħol jiddeidrataw il-ġisem, l-aħjar li tillimitahom ftit.

• Kul ikel rikk fil-fibra: Inkludi ikel rikk fil-fibra fid-dieta tiegħek. Ħodor bħal kale, spinaċi, kale, frott bħal papaya, avokado, banana, ħafur, xgħir.Kul ħbub sħaħ bħaż-żerriegħa taċ-chia, li jgħinu biex irattab l-ippurgar u jagħmluh aktar faċli biex jgħaddi. Jekk meħtieġ, it-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda suppliment tal-fibra bħall -qoxra tal-psyllium .

• Eżerċizzju: Agħmel eżerċizzji sempliċi bħal mixi għal mill-inqas 30 minuta kuljum. Dan jista’ jgħin biex itejjeb il-funzjoni tal-musrana u jipprevjeni l-istitikezza.

• Tipposponix li tmur it-tojlit: Mur it-tojlit hekk kif tħoss il-bżonn li tagħmel il-bżonnijiet tiegħek. Jekk tipposponih, l-ippurgar isir aktar niexef u aktar diffiċli biex tgħaddih aktar tard.

• Qagħda korretta: Meta tuża t-tojlit, poġġi xi ħaġa bħal bank żgħir taħt saqajk. Dan iżomm irkopptejk ftit ogħla mill-ġenbejn tiegħek, u dan jgħin biex iżomm l-ippurgar dritt u jagħmilha aktar faċli biex tagħmel il-bżonnijiet tiegħek.

Tibżax, kellem lit-tabib.

Ħafna nies jistħu jitkellmu dwar din il-kwistjoni, iżda din mhix xi ħaġa li wieħed għandu jbati minnha bil-moħbi.

Tibżax li jkollok tmur għal operazzjoni minnufih sempliċement għax sibt tabib. Ħafna drabi, din il-kundizzjoni tista' tiġi kkontrollata billi ssir taf x'inhuma l-bidliet żgħar fl-istil ta' ħajja u fid-drawwiet tal-ikel tiegħek u billi tagħti pariri dwarhom. Forsi l-istress mentali tiegħek, iż-żieda fix-xogħol, u d-drawwiet diżordinati tal-ikel qed jaffettwaw dan ukoll. It-tabib jispjegalek dan kollu.

Ftakar, m'intix waħdek b'din il-problema. Ħafna nies għandhom din il-problema. Dan huwa normali għat-tobba. Allura toqgħodx tistħi jew tibża' titkellem dwar il-problema tiegħek u ikseb il-parir u t-trattament it-tajjeb.