Għandek wisq estroġenu f'ġismek? Ejja nitkellmu dwar dan!

Tħoss xi kultant xi ħaġa stramba jew skomda f’ġismek, imma donnok ma tistax tifhem ir-raġuni eżatta? Forsi ċ-ċiklu mestrwali tiegħek qed jaqbeż il-jiem, jew tħoss xi ħaġa differenti f’siderek? Raġuni waħda għal dawn l-affarijiet tista’ tkun li ġismek għandu aktar estroġenu milli meħtieġ. Għalhekk, illum se nitkellmu fid-dettall u b’mod sempliċi ħafna dwar din iż-żieda fl-estroġenu, l-effetti possibbli tagħha, il-kawżi u r-rimedji.

X'inhu l-estroġenu? Għaliex huwa importanti għalina?

Fi kliem sempliċi, l-estroġenu huwa ormon essenzjali għall-funzjonament ta’ ġisimna, speċjalment is-sistema riproduttiva femminili. Iżda mhux biss in-nisa jeħtieġuh, iżda wkoll l-irġiel f’ċertu ammont. Dan l-ormon jiġi sekretat f’livelli varji matul ħajjitna. Immaġina, l-estroġenu huwa l-fattur ewlieni li jgħin fl-iżvilupp sesswali li jseħħ mit-tfulija sal-età adulta, speċjalment meta tifla tilħaq il-pubertà. Barra minn hekk, flimkien ma’ ormon importanti ieħor imsejjaħ proġesteron, l-estroġenu għandu wkoll rwol ewlieni fit-tħejjija tal-ġisem għat-tqala.

Għalhekk, l-estroġenu huwa ormon li għandu rwol importanti ħafna f'ġisimna. Iżda, bħal kull ħaġa oħra, jeħtieġ li jkun f'bilanċ fil-ġisem.

X'inhu Estroġenu Għoli?

"Żieda fl-estroġenu" jew "estroġenu għoli" tfisser li l-livelli tal-ormon tal-estroġenu f'ġismek huma ogħla min-normal. Huwa bħall-aċċeleratur ta' karozza. Meta tagħfas fuqu, jibda jiċċaqlaq, imma jekk tagħfas fuqu wisq, isir diffiċli biex tikkontrollah.

Xi kultant, il-ġisem jista’ jkun nieqes mill-ormon proġesteron, li suppost jibbilanċja l-estroġenu. Imbagħad, jidhru biss l-effetti tal-estroġenu. Fil-mediċina, din il-kundizzjoni xi kultant tissejjaħ "estroġenu mhux oppost" jew "dominanza tal-estroġenu." Biex inkunu preċiżi, meta l-proġesteron jitlef il-kontroll tiegħu, l-estroġenu jibda jaħdem aktar milli suppost ġewwa l-ġisem. Dan jista’ jikkawża li ċ-ċelloli jikbru bla kontroll f’postijiet bħall-ħitan tal-utru, u jista’ saħansitra jikkawża tumuri.

Kif iż-żieda fl-estroġenu taffettwa l-ġisem tan-nisa?

Huwa rari li l-livelli tal-estroġenu ta’ mara jiżdiedu sempliċement minħabba l-estroġenu li tipproduċi. Aktarx ikun minħabba xi mediċina li qed tieħu. Pereżempju, jekk qed tħossok inqas sesswali, jista’ jkun minħabba żieda fl-estroġenu. Iżda aktar probabbli li jkun minħabba xi ħaġa bħal pilloli kontraċettivi li qed tieħu, mhux l-estroġenu li jipproduċi ġismek.

Jekk il-livelli tal-estroġenu jiżdiedu mingħajr medikazzjoni, x'aktarx li dan ikun minħabba kundizzjoni msejħa PCOS (Sindrome tal-Ovarji Poliċistiċi) qabel il-menopawża. Wara l-menopawża, jekk il-piż tal-ġisem, jiġifieri l-obeżità, ikun għoli, il-livelli tal-estroġenu huma aktar probabbli li jiżdiedu.

X'jiġri jekk l-estroġenu jiżdied fl-irġiel?

L-irġiel jeħtieġu wkoll ċertu ammont ta’ estroġenu għas-saħħa sesswali u riproduttiva tagħhom. Madankollu, wisq minnu jista’ jikkawża xi problemi.

• Infertilità.
• Disfunzjoni erettili.
• Kundizzjoni msejħa ġinekomastija . Din hija tkabbir tas-sider fl-irġiel.

Jekk għandek xi tħassib dwar il-livelli ta' estroġenu tiegħek, l-aħjar li tikkonsulta endokrinologu jew speċjalista tal-mediċina funzjonali.

X'inhuma s-sintomi ta' żieda fl-estroġenu?

Is-sintomi ewlenin li jistgħu jidhru meta l-livelli tal-estroġenu jiżdiedu huma:

• Mestrwazzjoni irregolari: Dan ifisser mestrwazzjoni irregolari, possibilment fsada ħafifa ħafna, jew fsada qawwija.
• Tessut tas-sider dens: Sider li jħossu eħxen u aktar sod mis-soltu meta jintmess.

Barra minn hekk, xi nies jistgħu jesperjenzaw tibdil fil-burdata frekwenti, nefħa, u żieda fil-piż. Iżda oqgħod attent b'mod speċjali għal dawn iż-żewġ sintomi ewlenin.

Għaliex jiżdiedu l-livelli tal-estroġenu f'ġisimna? X'inhuma r-raġunijiet?

Hemm tliet modi ewlenin biex jiżdiedu l-livelli tal-estroġenu:

1. Ġismek jista’ jkun qed jipproduċi wisq estroġenu.

2. Il-mediċina li qed tieħu tista’ tkun qed tikkawża li ġismek jirċievi wisq estroġenu.

3. Ġismek jista' ma jkunx kapaċi jkisser u jelimina l-estroġenu kif suppost.

Hemm diversi raġunijiet speċifiċi oħra li jaffettwaw dan. Ejja nagħtu ħarsa lejn dawk ukoll:

• Mediċini: It-terapija bl-ormoni, li tintuża biex tikkura livelli baxxi ta' estroġenu, tista' inizjalment tikkawża li l-livelli ta' estroġenu jogħlew wisq. Jista' jieħu ftit żmien biex tinstab id-doża t-tajba. Kontraċettivi orali/pilloli kontra t-twelid b'doża għolja jistgħu wkoll ikunu kawża.
• Xaħam tal-ġisem: L-estroġenu jiġi sekretat mit-tessut xaħmi f'ġisimna (tessut xaħmi). Għalhekk, persuna b'aktar xaħam fil-ġisem jista' jkollha wkoll livelli ogħla ta' estroġenu.
• Stress:Meta nkunu stressati, ġisimna jipproduċi ormon imsejjaħ kortisol. Meta nkunu kontinwament taħt stress għoli, dan il-kortisol jista' jiġi prodott b'mod eċċessiv u l-abbiltà tal-ġisem li jipproduċi l-ormon proġesteron tista' titnaqqas. Imbagħad, l-estroġenu jitlef il-kontroll li l-proġesteron għandu fuq l-estroġenu.
• Alkoħol: Ix-xorb ta’ wisq alkoħol jista’ jżid il-livelli tal-estroġenu tiegħek u jnaqqas il-kapaċità ta’ ġismek li jimmetabolizza l-estroġenu.
• Problemi fil-fwied: Il-fwied tagħna huwa dak li jkisser l-estroġenu u jneħħih mill-ġisem. Għalhekk, jekk il-fwied ma jkunx qed jaħdem sew, l-estroġenu jista' jakkumula fil-ġisem. Enżimi diġestivi insuffiċjenti, tkabbir żejjed ta' batterji ħżiena fl-imsaren (disbjożi), livelli baxxi ta' manjesju, u nuqqas ta' fibra fid-dieta jistgħu wkoll jagħmluha diffiċli għall-fwied biex ineħħi l-estroġenu żejjed.
• Ksenoestroġeni sintetiċi: Dawn huma kimiċi li jinsabu fl-ambjent. Meta jidħlu fil-ġisem, jaġixxu bħall-estroġenu. Għalhekk, il-livelli tal-estroġenu tagħna jistgħu jiżdiedu. Eżempji huma kimiċi msejħa BPA (Bisfenol A) u Ftalati . Dawn it-tnejn jintużaw biex isiru diversi tipi ta’ plastik. Il-ksenoestroġeni jistgħu jinstabu wkoll fil-pestiċidi, prodotti tat-tindif tad-dar, u xi sapun u xampù.

Liema kundizzjonijiet mediċi oħra jistgħu jkunu assoċjati ma' żieda fl-estroġenu?

Livelli ogħla ta' estroġenu jistgħu jkunu assoċjati ma' diversi kundizzjonijiet mediċi. Dan ma jfissirx li l-estroġenu waħdu jikkawża l-marda. Madankollu, kwalunkwe kundizzjoni medika jew sintomu li diġà għandek jista' jiggrava minħabba żieda fl-estroġenu.

Sitwazzjonijiet bħal dawn huma:

• Kanċer tas-sider
• Kanċer tal-ovarji
• Uġigħ fl-endometrijożi
• Reżistenza għall-insulina
• Sindromu tal-Ovarji Poliċistiċi (PCOS)
• Kanċer tal-utru (kanċer tal-endometriju)
• Tumuri tal-ovarji u l-glandoli adrenali

Importanti: Jekk għandek dawn is-sintomi, l-aħjar li tara tabib għal parir mingħajr ma tippanikja.

Kif inkun naf eżattament x'inhu l-livell ta' estroġenu tiegħi?

Hemm tliet tipi ta’ estroġenu li jipproduċu ġisimna. Test tal-estroġenu jista’ jkejjel it-tlieta li huma: Estrone (E1) , Estradiol (E2) , u Estriol (E3) . It-tabib tiegħek jista’ jieħu kampjun sempliċi tad-demm u jibgħatu f’laboratorju biex jittestjah.

• Estron (E1):Dan huwa l-ormon prodott primarjament mill-ġisem waqt u wara l-menopawża. Huwa tip ta' estroġenu li huwa kemxejn aktar dgħajjef mill-estradiol (E2).
• Estradiol (E2): Dan huwa l-ormon li jiġi prodott prinċipalment minn ġismek matul is-snin riproduttivi tiegħek, jiġifieri, matul il-mestrwazzjoni.
• Estriol (E3): Dan huwa l-ormon prodott primarjament mill-ġisem waqt it-tqala.

Liema trattamenti jistgħu jsiru meta l-livelli tal-estroġenu jiżdiedu?

It-tabib tiegħek se jippreskrivi kura bbażata fuq il-kawża tal-livelli għoljin ta' estroġenu tiegħek. Kultant, dan jista' jiġi kkontrollat ​​b'bidliet sempliċi fl-istil ta' ħajja. Madankollu, jekk il-livelli għoljin ta' estroġenu tiegħek qed jikkawżaw li tiżviluppa l-kanċer, jew jekk kanċer eżistenti qed jiggrava, it-tabib tiegħek jista' jirrakkomanda kura aktar aggressiva.

Hemm ftit mediċini li jbaxxu direttament il-livelli tal-estroġenu. L-approċċ tas-soltu huwa li tinstab il-kawża sottostanti u dik tiġi ttrattata l-ewwel.

Bidliet fl-istil tal-ħajja

Li tagħmel ċerti bidliet fl-istil tal-ħajja jista' jgħin biex tnaqqas il-livelli tal-estroġenu tiegħek. It-tabib tiegħek jista' jirrakkomanda affarijiet bħal:

• Naqqas ix-xaħam tal-ġisem: Billi tnaqqas ix-xaħam tal-ġisem, tista' tnaqqas l-ammont ta' estroġenu li jipproduċu ċ-ċelloli tax-xaħam tiegħek. Staqsi lit-tabib jew lin-nutrizzjonista tiegħek għal parir dwar kif tnaqqas ix-xaħam tal-ġisem b'mod sikur filwaqt li xorta tikseb in-nutrijenti li għandek bżonn.
• Naqqas l-istress: It-tnaqqis tal-ammont ta’ ormoni tal-istress li jipproduċi ġismek jgħin biex jibbilanċja l-livelli tal-estroġenu u l-proġesteron.
• Kul dieta tajba għas-saħħa: Li tiekol dieta baxxa fix-xaħam, għolja fil-fibra, u baxxa ħafna fiz-zokkor artifiċjali tagħmilha aktar faċli għall-fwied tiegħek biex ikisser l-estroġenu.
• Limita l-alkoħol: It-tnaqqis kompletament tal-alkoħol jew il-limitazzjoni tiegħu ħafna jistgħu jgħinu lill-fwied tiegħek ikisser l-estroġenu.
• Naqqas l-esponiment tiegħek għal ksenoestroġeni sintetiċi: Filwaqt li dawn ma jistgħux jiġu evitati kompletament, tista' tillimita l-esponiment tiegħek. Evita pestiċidi li fihom ksenoestroġeni, kul ikel organiku u laħam ħieles mill-ormoni kull meta jkun possibbli. Uża kontenituri tal-ħġieġ jew tal-azzar minflok tal-plastik kull meta jkun possibbli.

Mediċini

Jekk it-terapija ormonali tiegħek qed tikkawża li l-livelli tal-estroġenu tiegħek jogħlew, it-tabib tiegħek jista' jkun kapaċi jaġġusta d-doża tiegħek. Jekk il-kanċer tiegħek qed jinfirex minħabba l-esponiment għall-estroġenu, jista' jkollok bżonn medikazzjoni.

Mediċini bħal dawn huma:

• Inibituri tal-aromatase:Dawn jintużaw biex jikkuraw il-kanċer tas-sider. Jaħdmu billi jwaqqfu ċ-ċelloli tax-xaħam tiegħek milli jipproduċu estroġenu. Eżempji: Anastrozole (Arimidex) , Exemestane (Aromasin) , Letrozole (Femara) .
• Agonisti tal-ormon li jirrilaxxa l-gonadotropin (GnRH): Dawn iwaqqfu l-ovarji tiegħek milli jirrilaxxaw l-estroġenu.

Żieda fl-estroġenu tfisser tqala?

Dak mhux veru. L-uniku mod biex tkun ċert jekk intix tqila huwa li tagħmel test tat-tqala. Il-livelli tal-estroġenu jinbidlu waqt it-tqala, iżda sempliċement għax il-livelli tal-estroġenu huma għoljin ma jfissirx li inti tqila.

Fl-aħħarnett, affarijiet li għandek tiftakar

L-estroġenu huwa ormon li huwa importanti ħafna għas-saħħa tas-sistema kardjovaskulari tagħna, is-sistema riproduttiva, u l-għadam. Madankollu, jekk il-livelli tal-estroġenu jsiru għoljin wisq, dan jista' jikkawża sintomi skomdi. Jekk jiġri dan, l-aħjar ħaġa li tista' tagħmel hi li tara tabib. Ladarba t-tabib tiegħek jiskopri x'qed jikkawża li l-livelli tal-estroġenu tiegħek jogħlew, hu jew hi jista' jirrakkomanda trattamenti xierqa biex jikkontrollaw is-sintomi tiegħek.

Għalhekk, jekk għandek dawn is-sintomi, jekk jogħġbok fittex parir mediku. Tinkwetax, hemm rimedji għal ħafna minn dawn l-affarijiet.

` Estroġenu, Estroġenu Għoli, Żbilanċ Ormonali, Proġesteron, PCOS, Ġinekomastija, Ksenoestroġeni