Tħossok f'daqqa waħda mriegħed? Tgħaraq, tħossok sturdut, u tħossok bil-ġuħ kbir? Dawn jistgħu jkunu sinjali li l-livell taz-zokkor fid-demm tiegħek huwa aktar baxx minn dak tas-saħħa. F'termini mediċi, nsejħu din il-kundizzjoni ipogliċemija . Dan huwa komuni ħafna fost nies bid-dijabete. Imma xi kultant jista' jiġri wkoll lil nies mingħajr dijabete. Allura, tippanikjax. Ejja nitkellmu dwar dan b'mod sempliċi u ċar.
Fi kliem sempliċi, x'inhi l-ipogliċemija?
L-ipogliċemija hija meta l-ammont ta’ glukożju, jew zokkor kif komunement insejħulu, fid-demm tiegħek jinżel taħt il-livell tajjeb għas-saħħa meħtieġ mill-ġisem.
- Għal ħafna nies bid-dijabete, livell taz-zokkor fid-demm taħt is-70 mg/dL (milligrammi kull deċilitru) jew 3.9 mmol/L (millimoli kull litru) huwa kkunsidrat bħala ipogliċemija.
- Għal xi ħadd mingħajr dijabete, l-ipogliċemija ġeneralment hija definita bħala livell taz-zokkor fid-demm taħt il-55 mg/dL (3.1 mmol/L).
Meta sseħħ din il-kundizzjoni, għandha tiġi ttrattata immedjatament billi tiekol jew tixrob xi ħaġa li fiha zokkor jew karboidrati. Kultant dan jista’ jwassal għal kundizzjoni serja (ipogliċemija severa). Jekk jiġri dan, jista’ jkun ta’ theddida għall-ħajja u jeħtieġ attenzjoni medika immedjata.
Għaliex il-glukożju huwa daqshekk importanti għal ġisimna?
Ġisimna jieħu l-glukożju (zokkor) mill-karboidrati li nieklu. Din hija s-sors ewlieni ta' enerġija ta' ġisimna. Huwa bħall-gażolina għal karozza. B'mod partikolari, il-glukożju huwa essenzjali biex moħħna jiffunzjona. Il-moħħ jeħtieġ provvista kostanti ta' glukożju.
Jekk m'għandekx dijabete, ġisimna jżomm il-livelli taz-zokkor fid-demm f'ċertu medda permezz ta' diversi proċessi naturali. L-ormon ewlieni li jgħin f'dan huwa l-insulina, li hija prodotta mill-frixa. Ormon imsejjaħ glucagon huwa wkoll importanti għal dan.
Madankollu, f'nies bid-dijabete, dan il-proċess ma jaħdimx sew. Għalhekk, iridu jikkontrollaw il-livelli taz-zokkor fid-demm tagħhom permezz ta' medikazzjoni (pereżempju, injezzjonijiet tal-insulina) u bidliet fl-istil tal-ħajja. Ir-raġuni ewlenija għal zokkor baxx fid-demm hija ż-żieda fil-livelli tal-insulina fil-ġisem.
X'inhuma s-sintomi ta' zokkor baxx fid-demm?
Is-sintomi tal-ipogliċemija jistgħu jibdew f'daqqa. U jistgħu jvarjaw minn persuna għal oħra. Għalkemm dawn is-sintomi jistgħu jkunu xi ftit skomdi, huma twissija tajba li tgħidilna, "Iz-zokkor tiegħek huwa baxx, agħmel xi ħaġa malajr."
| Karatteristiċi Bażiċi/Ġenerali | Sintomi serji (jeħtieġu attenzjoni medika immedjata) |
|---|---|
|
|
Sintomi severi huma ta’ theddida għall-ħajja. Attenzjoni medika immedjata hija essenzjali f’każijiet bħal dawn. Jekk ma tiġix trattata, tista’ sseħħ koma jew saħansitra mewt.
Zokkor baxx fid-demm waqt l-irqad (Ipogliċemija bil-lejl)
Xi kultant, il-livelli taz-zokkor fid-demm jistgħu jonqsu anke waqt li nkunu reqdin. Hawn huma xi wħud mis-sintomi:
- Tħabat mal-irqad
- Tgħaraq tant li l-lożor huma mxarrbin
- Tgħajjat fl-irqad tiegħek
- Ħolm il-lejl
- Tħossok għajjien ħafna u konfuż malli tqum filgħodu
Jista' z-zokkor fid-demm jinżel mingħajr ma juri sintomi? (Nuqqas ta' Għarfien dwar l-Ipogliċemija)
Iva, din hija sitwazzjoni kemxejn perikoluża. Għal xi nies, speċjalment dijabetiċi li jkollhom livelli baxxi taz-zokkor fid-demm ta’ spiss, maż-żmien, il-livelli taz-zokkor fid-demm tagħhom jistgħu jonqsu mingħajr ma juru sintomi. Il-ġisem jidra l-livelli baxxi taz-zokkor fid-demm u jieqaf jagħti sinjali ta’ twissija. Dan jissejjaħ nuqqas ta’ għarfien dwar l-ipogliċemija .
Nies b'din il-kundizzjoni huma aktar probabbli li jimirdu serjament f'daqqa waħda. Jekk jiġrilek dan, huwa importanti ħafna li tgħid lill-familja u l-ħbieb tiegħek dwar dan. Sabiex ikunu jistgħu jgħinuk f'emerġenza. Ukoll,
- L-użu ta' apparat li jkejjel kontinwament il-livelli tal-glukożju (Monitoraġġ Kontinwu tal-Glukożju - CGM) jista' jgħinek tkun taf meta z-zokkor fid-demm tiegħek ikun baxx.
- Hija wkoll idea tajba li tiċċekkja z-zokkor fid-demm tiegħek diversi drabi kuljum b'glukometru regolari.
X'inhuma l-kawżi ta' zokkor baxx fid-demm?
Ir-raġunijiet jistgħu jinqasmu f'żewġ gruppi: dawk bid-dijabete u dawk mingħajr dijabete.
Raġunijiet għaliex persuna bid-dijabete jista' jkollha zokkor baxx fid-demm
Dan jiġri meta jkun hemm żbilanċ bejn id-dieta, l-eżerċizzju, u l-mediċini għad-dijabete.
- Doża eċċessiva ta' insulina: Injettar ta' aktar insulina milli meħtieġ.
- Żbalji fil-medikazzjoni u fil-ħin tal-ikel: Tieħu l-insulina u ma tiekolx għal żmien twil.
- Teħid tal-pilloli tad-dijabete żbaljati: Li tieħu wisq minn xi pilloli tad-dijabete (eż. sulfonilureas) jista’ jikkawża livell baxx ta’ zokkor fid-demm.
- Tagħmel aktar eżerċizzju mis-soltu: Tagħmel aktar eżerċizzju u ma tiekolx biżżejjed biex tikkumpensa.
- Tixrob l-alkoħol fuq stonku vojt: Tixrob l-alkoħol mingħajr ma tiekol.
- Taqbeż l-ikliet: Ma tiekolx fil-ħin.
Għaliex xi ħadd mingħajr dijabete jkollu zokkor baxx fid-demm?
Dan huwa daqsxejn rari. Hemm żewġ tipi ewlenin.
1. Ipogliċemija Reattiva: Din isseħħ minn sagħtejn sa erba’ sigħat wara li tiekol . Speċjalment meta tiekol ikel b’ħafna karboidrati sempliċi bħar-ross, il-ħobż, u l-patata, il-ġisem f’daqqa waħda jipproduċi aktar insulina, u b’hekk inaqqas il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek.
2. Zokkor baxx fid-demm waqt is-sawm (Ipogliċemija waqt is-sawm): Dan jista' jkun ikkawżat minn diversi fatturi.
- Użu eċċessiv ta' alkoħol: Tixrob wisq alkoħol mingħajr ma tiekol sew għal diversi jiem.
- Mard serju: Kundizzjonijiet bħal insuffiċjenza tal-fwied jew tal-kliewi.
- Problemi ormonali: Kundizzjonijiet bħal insuffiċjenza adrenali.
- Tumuri: Tumuri rari fil-frixa, bħall-insulinoma, jikkawżaw produzzjoni eċċessiva ta' insulina.
Jekk għandek dawn is-sintomi mingħajr ma għandek id-dijabete, żgur għandek tara tabib biex issir taf x'inhi l-kawża.
X'għandek tagħmel meta z-zokkor ikun baxx? Metodi ta' kura
Dak li bażikament qed nagħmlu hawnhekk huwa li nipprovdu lill-ġisem biz-zokkor (karboidrati) malajr.
F'ċirkostanzi normali, ir-"Regola 15-15"
Dan huwa metodu sempliċi ħafna, faċli biex tiftakru.
1. Pass 1: Kul jew ixrob 15-il gramma ta' karboidrati li jaħdmu malajr .
2. Pass 2: Stenna 15-il minuta .
3. Pass 3: Erġa’ kejjel il-livell taz-zokkor fid-demm tiegħek bil-glukometru tiegħek.
4. Pass 4: Jekk il-livell taz-zokkor għadu taħt is-70 mg/dL, irrepeti l-passi 1, 2, 3.Agħmel dan sakemm il-livelli taz-zokkor tiegħek jerġgħu lura għan-normal.
Liema ikel fih 15-il gramma ta' karboidrati?
- 3-4 pilloli tal-glukożju
- Nofs tazza (1/2 tazza) meraq tal-frott biz-zokkor jew soft drink
- Mgħarfa zokkor, għasel, jew ġulepp tal-aġġru
- Nofs banana żgħira
Kura f'każijiet severi (Ipogliċemija Severa)
Jekk xi ħadd ikollu zokkor baxx fid-demm u jkun konfuż, ma jistax jitkellem, jew mitluf minn sensih , qatt ma tagħtih ikel jew xorb mill-ħalq! Jekk tagħmel dan jista' jikkawża li jibqa' mwaħħel fil-passaġġ tan-nifs.
1. Injezzjoni ta' Glucagon: Għal persuni bid-dijabete, it-tabib tiegħek jista' jkun ordnalek injezzjoni ta' glucagon għal emerġenzi. Kun żgur li l-familja tiegħek taf kif tużaha.
2. Mur l-isptar immedjatament!: Jekk m'għandekx glucagon jew ma tafx kif tużah, ċempel immedjatament lis-servizz tal-ambulanza 1990 jew ħu l-persuna fl-Unità ta' Trattament ta' Emerġenza (ETU) tal-eqreb sptar.
3. Dawwar il-pazjent fuq ġenb: Il-pazjent jista’ jirremetti wara li jerġa’ jiġi f’sensih. Għalhekk, dawwar il-pazjent fuq ġenb biex tevita li jifga.
X'jista' jsir biex tiġi evitata din is-sitwazzjoni?
Jista’ jkun diffiċli għal xi ħadd bid-dijabete li jipprevjeni dan kompletament, iżda huwa possibbli li titnaqqas il-frekwenza ta’ din il-kundizzjoni.
- Segwi l-parir mediku: Ħu l-mediċina li jippreskrivilek it-tabib tiegħek eżattament u fil-ħin it-tajjeb.
- Oqgħod attent għad-dieta u l-eżerċizzju: Taqbiżx l-ikliet. Jekk tagħmel eżerċizzju, kellem lit-tabib tiegħek dwar dan u agħmel bidliet fid-dieta tiegħek jekk meħtieġ.
- Iċċekkja l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek regolarment: Huwa speċjalment importanti li tiċċekkja l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek qabel u wara l-ikel, qabel u wara l-eżerċizzju, u qabel ma tmur torqod.
- Żomm reġistru: Kull darba li jkollok livell baxx ta’ zokkor fid-demm, ikteb il-ħin, il-livell taz-zokkor fid-demm tiegħek, x’kilt qabel, u jekk għamiltx eżerċizzju. Dan jgħin lit-tabib tiegħek jiżviluppa pjan ta’ kura għalik.
L-aktar ħaġa importanti hija li tagħti kas ta’ ġismek. Aġixxi malajr meta tħoss l-ewwel sinjali ta’ zokkor baxx fid-demm.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- L-ipogliċemija hija kundizzjoni fejn il-livelli taz-zokkor fid-demm jinżlu wisq. Dan jista' jkun perikoluż jekk jitħalla mhux trattat.
- Oqgħod attent għal sintomi bħal rogħda, għaraq, konfużjoni, u ġuħ estrem.
- Dejjem żomm xi ħaġa miegħek, bħal pilloli tal-glukożju, pakkett zokkor, jew kartuna żgħira ta’ meraq tal-frott.
- F'ċirkostanzi normali, uża r-"regola 15-15": ħu 15-il gramma ta' glukożju, stenna 15-il minuta, u erġa' iċċekkja z-zokkor fid-demm tiegħek.
- Jekk xi ħadd ikun mitluf minn sensih, m'għandekx tagħti xejn mill-ħalq. Ċempel ambulanza immedjatament jew ħudu fid-Dipartiment tal-Emerġenza (ETU) tal-eqreb sptar.
- Jekk ta’ spiss tesperjenza zokkor baxx fid-demm jew għandek sintomi ta’ zokkor baxx fid-demm mingħajr dijabete, kun żgur li tara lit-tabib tiegħek.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek