Iweġġagħek meta tieħu d-demm minn subgħajk? Ejja naraw kif tnaqqas l-uġigħ (Tingiba fis-Saba')

It-testijiet tad-demm huma essenzjali biex tkun taf dwar xi mard f’ġisimna. Speċjalment għal xi ħadd bħad-dijabete, irid jieħu qatra żgħira demm minn subgħajh diversi drabi kuljum biex jiċċekkja l-livell tal-glukożju fid-demm tiegħu. Huwa normali li subgħajh iweġġgħu meta jagħmlu dan kuljum. Minħabba dan l-uġigħ, xi nies jevitaw li jiċċekkjaw iz-zokkor fid-demm tagħhom fil-ħin. Iżda dan mhux tajjeb għall-ġisem. Allura llum, ejja nitkellmu dwar kif nagħmlu dan it-test b’mod korrett u nimminimizzaw l-uġigħ ta’ dan it-titqib fis-saba’.

Xi tfisser din it-tingiża fis-saba'?

Fi kliem sempliċi, dan huwa metodu biex jinkisbu ftit qtar tad-demm minn subgħajk għal test mediku li jista' jsir id-dar. Huwa l-aktar użat komunement minn dijabetiċi biex jiċċekkjaw il-livelli taz-zokkor fid-demm tagħhom. Barra minn hekk, xi kits tat-testijiet fid-dar li jiċċekkjaw il-livelli tal-ormoni u għal mard trasmess sesswalment jeħtieġu wkoll li d-demm jittieħed b'dan il-mod.

Għal dan, nużaw apparat żgħir imsejjaħ lanċetta . Din fil-fatt hija labra b'ponta żgħira ħafna. Din tagħmel toqba żgħira fil-ġilda u tiġbor qatra demm. Hemm żewġ tipi ewlenin minn dawn:

• Apparati li jistgħu jerġgħu jintużaw: Dawn jidhru qishom pinna. Tista’ tneħħi l-ponta tal-lanċetta użata u ddaħħal waħda ġdida biex terġa’ tużaha.
• Apparati li jintużaw darba biss: Dawn għandhom jintużaw darba u mbagħad jintremew. Għandhom karatteristika ta' diżattivazzjoni awtomatika li tipprevjeni li jintużaw għat-tieni darba. Għalhekk, huwa sikur li tarmihom.

Kif tagħmel dan it-test b'mod korrett?

Għalkemm m'hemm l-ebda passi kkumplikati involuti, jista' jkun daqsxejn diffiċli għall-ewwel għal xi ħadd li għandu diffikultà biex jara d-demm jew mhux imdorri jagħmel dan waħdu. Tajjeb, allura ejja nħarsu lejn l-ordni korretta biex nagħmlu dan.

Xi kultant jista’ jkun diffiċli li tikseb l-ammont korrett ta’ demm. Jekk jiġri dan, immassaġġja subgħajk bil-mod mill-bażi sal-ponta. Dan iżid il-fluss tad-demm u jagħmilha aktar faċli li tikseb qatra demm.

Pariri biex tnaqqas l-uġigħ tat-titqib tas-swaba'!

Din tista’ tkun esperjenza tassew ta’ wġigħ għal xi ħadd li jkollu jittaqqab subgħajh diversi drabi kuljum. Iżda hemm ftit affarijiet li nistgħu nagħmlu biex innaqqsu dan l-uġigħ.

Ipprova ibdel il-post fejn se ssir it-titqib.

• Tittaqqabx fin-nofs ta’ ponta ta’ subgħajk. Minflok, ittaqqab il-ġnub ta’ ponta ta’ subgħajk. In-nofs ta’ ponta ta’ subgħajk għandu ħafna nervituri, allura huwa aktar ta’ wġigħ. Imma peress li hemm vini tad-demm kważi taħt il-ġilda fuq iż-żewġ naħat, huwa aktar faċli li tiġbed id-demm u inqas ta’ wġigħ.
• Ibdel subgħajk minflok ma ttaqqab l-istess subgħajk kuljum.Jekk tibqa’ tuża subgħajk wieħed, se jibda jweġġagħek u jweġġagħek. Tista’ toħloq mudell, bħal pereżempju li tissepara subgħajk għal kull jum tal-ġimgħa.
• Xi nies jgħidu wkoll li jekk jibqgħu jtaqqbu l-istess post, il-ġilda teħxien (kallus) u l-uġigħ jonqos. Imma mbagħad trid iżżid ftit il-fond tal-lancetta.

Ipprova dawn l-affarijiet qabel it-test

• Minflok timsaħ b'imsaħ bl-alkoħol, aħsel subgħajk sew bis-sapun u ilma sħun u nixxef. L-alkoħol jista' jnixxef il-ġilda, u jagħmilha aktar issikkata u aktar ta' wġigħ biex tittaqqab.
• Immassaġġja ż-żona ta’ subgħajk fejn qed tippjana li tiġbed id-demm għal ftit żmien. Dan se jsaħħan iż-żona u jżid il-fluss tad-demm.
• Anke meta tbaxxi idejk u xxejjirha, il-fluss tad-demm lejn subgħajk jiżdied.
• Jekk ikun tassew diffiċli li toħroġ id-demm, ipprova poġġi xi ħaġa bħal lastiku madwar in-nofs ta’ subgħajk. Dan se jikkawża li l-ponta tas-saba’ tintefaħ bid-demm. Imma ftakar, trid tneħħi l-lastiku hekk kif toħroġ id-demm.

Aħseb dwar it-tagħmir li tuża.

• Qatt tuża l-istess lanċetta darbtejn. Jekk tagħmel hekk, il-ponta tittaffa, iżżid l-uġigħ tat-titqib, u żżid ir-riskju ta’ infezzjoni.
• Jekk l-apparat tal-lancetta tiegħek għandu fond aġġustabbli, uża l-inqas fond possibbli. Iktar ma tittaqqab fil-fond, iktar ikun ta’ wġigħ.
• Xi miters tal-glukożju fid-demm jeħtieġu ammont żgħir ħafna ta’ demm biex iwettqu t-test. Kellem lit-tabib tiegħek dwar l-użu ta’ miter bħal dan. Xi miters jistgħu wkoll jieħdu d-demm minn żoni oħra, bħad-driegħ. Madankollu, nies b’newropatija dijabetika għandhom jevitaw li jieħdu d-demm mis-saqajn jew mis-swaba’ tas-saqajn. Hemm riskju għoli ta’ infezzjoni f’dawk iż-żoni.