Kemm nagħmlu b'idejna kuljum? Ngħollu xi ħaġa, niktbu, nieklu, inħaddnu lil xi ħadd... Ma nistgħux nagħmlu dan kollu mingħajr idejna, hux? Imma ma naħsbux ħafna dwar l-għadma ewlenija li tgħin lil dawn iż-żewġ idejn jiċċaqalqu, mill-ispalla sal-minkeb. Dak hu l-eroj li se nitkellmu dwaru llum. Din l-għadma nsejħulha l-umeru.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Fi kliem sempliċi, x'inhu dan l-umeru?
L-umeru huwa l-għadma fil-parti ta’ fuq tad-driegħ tiegħek. Hija l-għadma twila bejn l-ispalla u l-minkeb tiegħek. Fil-fatt, hija l-itwal għadma fil-ġisem, apparti mill-għadam f’riġlejna. Hija essenzjali għall-moviment ta’ dirgħajna. Huwa wkoll fejn huma mwaħħla ħafna mill-muskoli, l-għeruq, il-ligamenti u partijiet importanti tas-sistema vaskulari f’dirgħajna.
Għalhekk, jekk ikun hemm xi ħsara f'dan l-għadam, speċjalment xi frattura, dan jista' jaffettwa ħafna l-funzjoni ta' idna kollha.
X'inhuma l-funzjonijiet ewlenin ta' dan l-għadam?
L-għadma tal-umeru twettaq funzjoni importanti ħafna f'ġisimna.
- Jgħinek iċċaqlaq idejk: Din l-għadma hija l-bażi għall-movimenti kollha ta' idejk, bħal liwi, estiżi, u dawra.
- Twaħħil tal-muskoli: Madwar 13-il muskolu fil-parti ta' fuq tad-driegħ tiegħek huma mwaħħlin ma' din l-għadma.
- Stabbilizzazzjoni tal-bqija tal-id: Din l-għadma hija importanti ħafna għall-istabbiltà u s-saħħa tal-id kollha, mill-minkeb sas-swaba’.
Fejn tinsab din l-għadma? X'inhi l-għamla tagħha?
Dan huwa faċli ħafna biex tifhmu. L-umeru huwa l-uniku għadma fin-naħa ta’ fuq tad-driegħ tiegħek li tgħaddi minn spalltek sal-minkeb tiegħek.
F’termini tal-għamla tagħha, il-parti ta’ fuq, li hija l-parti li tgħaqqad mal-ispalla, hija tonda bħal ballun. Din il-parti bħal ballun hija dik li tidħol fil-kavità tal-ispalla u tifforma ġonta. Il-parti tan-nofs hija bħal bastun twil. Il-parti t’isfel, li hija l-parti li tifforma l-minkeb, hija kemxejn ċatta.
F'termini mediċi, it-tobba jsejħu din l-għadma waħda f'diversi partijiet. Jekk għandek uġigħ jew ksur f'idejk, dawn l-ismijiet jgħinuhom jgħidulek eżattament fejn hi l-ħsara. Ejja nitgħallmu ftit dwar dan.
| Parti mill-għadma | Deskrizzjoni u ismijiet xjentifiċi mediċi |
|---|---|
| Parti ta' fuq (Umeru Prossimali) | Din hija l-parti li tgħaqqad mal-ġog tal-ispalla. Tikkonsisti prinċipalment mir -Ras (il-parti qisha ballun) u t-Tuberosità l-Kbira/l-Inqas (il-ħotob fejn jingħaqdu l-muskoli). |
| Parti tan-nofs (Xaft tal-Umeru) | Din hija l-itwal parti tal-għadma. Din iġġorr il-piż tad-driegħ ta’ fuq u tagħtih il-forma. Il-partijiet importanti hawnhekk huma t-tuberosità deltojde u l-kanal radjali . |
| Parti t'isfel (Umeru Distali) | Din hija l-parti li tifforma l-ġog tal-minkeb. Din tgħaqqad mal-għadam fid-driegħ tiegħek (ir-radju u l-ulna). Partijiet bħall -epikondili, it-troklea, u l-kapitulum jinsabu hawn. |
M'għandekx bżonn tistudja dawn l-ismijiet kollha. Imma jekk tabib jgħid kelma bħal din meta jitkellem dwar ir-rapport tiegħek, tista' tieħu idea ġenerali ta' fejn tinsab il-problema fl-għadam.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Mard u korrimenti komuni li jaffettwaw l-għadam tal-umeru
Hemm diversi kwistjonijiet li jaffettwaw dan l-għadam b'saħħtu. Dawn huma l-aktar importanti.
1. Fratturi tal-Umeru)
Din hija problema komuni. Dan l-għadam jista’ jinkiser minħabba aċċident, waqgħa, jew korriment ieħor waqt li tkun qed tilgħab l-isports. Jekk jiġri dan, tista’ tesperjenza sintomi bħal:
- Uġigħ qawwi
- Nefħa tal-id
- Uġigħ meta tmiss l-id
- Inkapaċità li ċċaqlaq id-driegħ b'mod normali
- Tbenġil jew tibdil fil-kulur tal-ġilda
- Jekk tinnota xi nefħa mhux naturali jew bidla fil-forma fuq idejk
Jekk kont involut f'inċident bħal dan u għandek l-iċken suspett li ksirt driegħek, mur immedjatament fid-Dipartiment tal-Emerġenza (ETU) tal-eqreb sptar. Huwa importanti ħafna li tirċievi l-kura fil-ħin.
2. Osteoporożi
Din hija kelma li ħafna nies semgħuha. Fi kliem sempliċi, tfisser li bl-età, jiffurmaw kavitajiet ġewwa l-għadam, u jagħmluhom dgħajfa u faċilment jinkisru. Ħafna nies jiskopru biss li għandhom l-osteoporożi wara li jiksru għadma, anke minn waqgħa żgħira. Ma turi l-ebda sintomi speċifiċi għall-ewwel.
Speċjalment għan-nisa u dawk li għandhom aktar minn 50 senaDin il-kundizzjoni hija perikoluża ħafna. Jekk taħseb li tinsab f'riskju, kellem lit-tabib tiegħek dwar li tagħmel test tad-densità tal-għadam.
3. Ħsara lin-nervituri u l-muskoli
Meta l-għadma tal-umeru tkun bil-ħsara, hemm ċans kbir li l-muskoli u n-nervituri konnessi magħha wkoll ikunu bil-ħsara.
- Korrimenti fil-Maniċċa tar-Rotatur: Din hija ġabra ta' muskoli u tendini li jgħinu biex jistabbilizzaw il-ġog tal-ispalla. Meta ssirilhom il-ħsara, dan jista' jikkawża uġigħ fl-ispalla u l-inkapaċità li terfa' d-driegħ.
- Spalla Dislokata: Dan iseħħ meta l-parti bħal ballun tal-għadma tal-umeru toħroġ mis-sokit tal-ispalla.
- Ħsara fin-Nerv Radjali: Dan in-nerv jgħaddi minn taħt il-koxxa tagħna 'l isfel minn driegħna u jgħin biex iċċaqlaq il-minkeb, il-polz, l-id u s-swaba' tagħna. Dan in-nerv huwa wkoll aktar probabbli li jiġrilu l-ħsara meta l-għadma tal-umeru tkun miksura.
Testijiet li jivverifikaw is-saħħa tal-għadma tal-umeru
It-test ewlieni biex tiġi ċċekkjata s-saħħa tal-għadam tal-umeru tiegħek jew għadam ieħor huwa test tad-densità tal-għadam . Dan jissejjaħ ukoll sken DEXA jew DXA. Jista’ jkejjel kemm l-għadam tiegħek sar dgħajjef hekk kif tixjieħ.
Fil-każ ta’ għadma miksura, it-tabib tiegħek jirreferik għal testijiet bħal:
- Raġġi-X
- Skennjar tal-MRI (Immaġini bir-Reżonanza Manjetika - MRI)
- Skennjar CT
X'inhuma l-għażliet ta' trattament?
Normalment, sakemm ma jkunx hemm frattura jew ħsara oħra fl-għadam, l-għadam tal-umeru ma jeħtieġx trattament speċjali. Madankollu, jekk ikun hemm kundizzjoni bħall-osteoporożi, jista' jkun meħtieġ trattament.
- Kura għal għadma miksura: Il-kura tvarja skont fejn u kif seħħet il-ksur. Jista’ jintuża plaster ta’ Pariġi (ġibs) jew splint biex jimmobilizza d-driegħ. Kultant, jista’ jkun hemm bżonn ta’ kirurġija biex il-frammenti tal-għadma miksura jiġu allinjati mill-ġdid .
- Kura għall-osteoporożi: It-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda supplimenti ta’ vitamini u minerali (speċjalment kalċju u vitamina D), eżerċizzju, u ċerti mediċini.
- Kura għal korrimenti fl-ispalla: Spalla diżlokata tista’ teħtieġ faxxa biex timmobilizza d-driegħ għal diversi ġimgħat. Jekk il-manka tar-rotatur tkun imqatta’, jista’ jkun hemm bżonn ta’ kirurġija biex tissewwa.
Kif nistgħu nżommu dan l-għadam tal-umeru b'saħħtu?
L-istess affarijiet li tagħmel biex iżżomm saħħtek b'mod ġenerali jgħinuk ukoll biex iżżomm l-għadam tiegħek b'saħħtu. Jekk issegwi dawn il-passi sempliċi tista' wkoll tgħinek tipproteġi ruħek minn inċidenti.
- Ilbes iċ-ċinturin tas-sigurtà tiegħek:Tinsiex torbot iċ-ċinturin tas-sigurtà kull darba li tidħol fil-vettura.
- Uża tagħmir tas-sigurtà: Ilbes tagħmir tas-sigurtà xieraq meta tkun qed tilgħab sport jew tagħmel xogħol perikoluż.
- Żomm id-dar u l-post tax-xogħol tiegħek puliti: Tħallix affarijiet mal-art li tista’ titfixkel fuqhom waqt li tkun miexi.
- Meta terfa’ xi ħaġa mill-għoli, titlax fuq is-siġġijiet: dejjem uża xi ħaġa adattata, bħal sellum.
- Dieta tajba u eżerċizzju: Kul ikel rikk fil-kalċju u l-vitamina D. Agħmel eżerċizzju kuljum. Dawn isaħħu l-għadam.
- Jekk tinsab f'riskju għoli li taqa': Jekk għandek diffikultà biex timxi jew tinsab f'riskju li taqa', uża bastun jew walker .
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- L-umeru huwa għadma importanti ħafna fil-parti ta' fuq tad-driegħ tiegħek, essenzjali għall-moviment tad-driegħ.
- Dan l-għadam jista’ jinkiser minħabba waqgħa jew aċċident. Jekk għandek sintomi bħal uġigħ qawwi u nefħa, mur fid-Dipartiment tal-Emerġenza (ETU) immedjatament.
- L-osteoporożi hija marda siekta li ddgħajjef l-għadam. Kellem lit-tabib tiegħek dwar dan, speċjalment jekk għandek aktar minn 50 sena.
- Dieta bilanċjata, eżerċizzju adegwat, u li ssegwi prattiki sikuri jistgħu jżommu l-għadam kollu tiegħek, inkluż l-umeru tiegħek, b'saħħtu u b'saħħtu.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.